毛泽东曾这样说：“在战略上藐视敌人，在战术上重视敌人。”学习亦然。战略上的藐视，是指心态。学习，要随时调整好自己的心态。不要给自己设置太多限制，要告诉自己“我能”!学习同时还要切忌浮躁的情绪，沉心静气，方能成功。
素质1：虚心——“学然后知不足”
读书之法无他，惟是笃志虚心，反复详玩，为有功耳。
——朱熹
学习如登山。经济日报原总编辑艾丰说，登小山，飘飘然；登大山，茫茫然；登深山，惶惶然，知然也。这句话很形象地说明了学习才能知不足，知不足才能谦虚的道理。
有人说，自信和谦虚就像人的两条腿，如果一条腿长一条腿短，则必然跑不快。我觉得自信与谦虚就好比“人”字的一撇一捺，互相凝聚在一起才能把“人”支撑起来。
我们都知道，人如逆水行舟，不进则退。而中学时代，所有的人都在努力，一个人稍有松懈就可能会一落千丈。正所谓，差之毫厘，谬以千里。这就要求我们时时刻刻戒骄戒躁，谦虚谨慎。自信或多或少都伴随着自满，而自满则是一个人进步的最大阻碍。
一个小和尚觉得已经悟禅，想要下山。老和尚拿来一个装满石子的瓶子，问小和尚满了吗？小和尚说满了。老和尚接着又填充了很多沙子，接着问小和尚满了吗？小和尚说满了啊。老和尚又拿了一把泥土放进去，笑着问小和尚满了吗？小和尚迟疑了一会说应该满了吧。老和尚笑而不语，拿起水壶往瓶子里面灌满了水，问小和尚满了吗？小和尚想了想，说这次应该满了。老和尚说，你守住这个瓶子仔细观察，三个时辰再来找我。随着时间的流逝，瓶子里面的水面开始下降，小和尚惊奇地发现原来瓶子是漏的，水在流走的时候也带走了一些沙子和泥土，再加上水分的蒸发，很快瓶子就不那么满了。小和尚似乎悟到了什么，明白师傅的良苦用心，决定继续在山上修禅。老和尚仍然笑而不语，只是安排小和尚每天观察瓶子的变化，让瓶子尽可能保持“满着”的状态。于是，每天早上小和尚都抓把泥土放进瓶子里，并用水灌满。日复一日，冬去春来，这个瓶子也开始一点点发生变化。终于某个春天的早上，小和尚在浇水时突然发现，瓶子里长出了一棵绿绿的嫩芽。小和尚惊喜万分，霎时间恍然大悟。
其实，我们的大脑就像那个瓶子一样，永远不可能装满知识和学问，因为知识总会流失，学问也会蒸发，我们只能不停地用新的知识来充实自己，升华自己的灵魂。就在你一次次地用新知识武装自己的时候，终有一天你会突然发现，梦想和成功的幼芽已经悄然破土，开始展现出蓬勃的生命力和浓浓的绿意。在这个过程中，最重要的就是保持不自满的状态，做到时时处处谦虚，不停学习，才能不断地完善自己。
有一个故事：
有一个博士分配工作到一家研究所，成为所里学历最高的人。到研究所工作的第一个周末，他到研究所后面的一条小河去钓鱼，正好赶上所里的正副所长也在钓鱼。他朝两个人微微点了点头，没打招呼。心想：两个本科生，有啥好聊的呢?在河的对面有个洗手间，博士用眼一看，发现如果要去洗手间的话，就要绕河旁边的一条小道过去，貌似比较远。
钓了一会儿鱼，正所长放下钓竿，伸伸懒腰，看样子要去洗手间。让博士非常惊讶的是，正所长竟然没有走那条羊肠小道，只见他“蹭蹭蹭”地从水面上飘过去了。博士眼睛睁得老大，心想：我看了那么多武侠小说，难道这就是传说中的“水上漂”?但是博士又不好去问，自己是博士生哪!
所以直到正所长飘回来，他也没好意思张开口。过了一小会，副所长也站起来，走几步，貌似也要去洗手间。再次让博士惊讶的是，副所长竟然也没有走羊肠小道，而是像正所长一样，也“蹭蹭蹭”地从水面上飘过去了。
这下子博士更是差点昏倒：不会吧，到了一个江湖高手集中的地方?但是那个副所长也是本科生，所以博士生仍然张不开口问，直到副所长也飘了回来。
过了一会，博士也内急了。他瞅瞅那条羊肠小路，觉得有点远，怎么办?博士生转眼又一想：两个本科生都能从水面上飘过去，如果我一个博士不飘过去，也太丢人了。想到这里，他毫不犹豫地走到岸边，学了学两个所长的姿势，往前一跃，只听“咚”的一声，博士生栽到了水里去了。
两位所长连忙将他拉了出来，问他：“小伙子，你有什么想不开的么?”博士就说了：“刚才我明明看到你们两个人是从水面上飘过去的，为什么我就飘不过去呢?”两位所长听完之后，相视大笑，说：小伙子，你再仔细看看，我们俩飘过去的地方，有一排木桩子，因为这两天下雨，河水把木桩淹没了一点点，你不仔细看看不到，我们是踩着木桩子过去的。”博士顺着所长手所指的方向再仔细一看，人家飘过去的地方可不就是有一排木桩么，就是因为自己没有问，所以掉到水里面去了。
孔子曰：“三人行，必有我师焉。”这是告诫大家要谦虚好问，要善于向别人请教。要知道，自满不仅让我们失去许多进步的机会，而且还会麻痹我们的思维，甚至让我们把很多事情看成理所当然，就好比我的室友的那个同学一样，认为考试拿第一名理所当然，结果只能是自欺欺人。
上大学后，一次和室友聊天，谈起了高中生活，大家都非常感慨。聊天过程中大家惊奇地发现，我们几个人高中时都不是一帆风顺，并没有像很多人想象的那样一路领跑。
室友谈起他高中时的一个同学，高一、高二时几乎垄断了学校所有的第一名，而且经常比学校第二名高出一二十分。随着一次次的成功，随着胜利成为学习的常态，他的自信心日益增强，骄傲与自满慢慢融入他的言行举止之中，成功与胜利的喜悦时常写在脸上。但事情总是这样，就在你以为一切理所当然的时候，突然逆转直下。进入高三之后，快速的学习节奏，白热化的竞争状态，猛烈地冲击着每一个学生，他也一样不可避免，成绩陡然直下，一路下滑到学校的一百多名。面对这种突如其来的打击，面对老师和同学纷纷投来的异样的目光和鄙夷的眼神，他的自信堡垒轰然倒塌，**出了满是自卑的另一面。一直以来，他的自信都没有谦虚的支撑，面对挫折他似乎从未经历，毫无经验，更不敢敞开心扉去找老师和同学交流。从此，他一蹶不振，直到高考时也没有恢复往日的风采。
这位冠以“第一”的同学，因他的骄傲而失去了优秀的成绩，也失去了往日的风采。胜不骄，败不馁，只有保持谦虚的态度才能走向成功。
当一个人的自信心逐渐膨胀的时候，如果不注意谦虚谨慎，就很容易出现非常糟糕的结果。或许，你已经拥有了勤奋的双翼。但是你飞翔时千万别忘了方向。勇敢飞翔，需要自信；正确飞翔，需要谦虚。
素质2：勤奋——“业精于勤，荒于嬉”
学习要有三心：一、信心；二、决心；三、恒心。
——陈景润
古人云：“业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。”说的就是一个人要成就一番事业，因素是多方面的，但其中很重要的一点就是勤奋学习。只有勤奋学习才会有所收获，才会一天天接近目标。
著名田园诗人陶渊明，就是一个身体力行勤奋的人，他“不为五斗米折腰”，归隐桃花源，“种豆南山下”，就一直坚持读书写诗。他不仅自己勤奋，还劝别人勤奋。当一个读书少年向陶渊明求教学习之道时，他带少年来到田边，指着尺把长的禾苗问：“你仔细瞧瞧，它现在是否在长高呢?”少年蹲下身子看了半天，最后还是说：“没有啊。”陶渊明于是就反问道：“真的没有看到它的生长吗?那么秧苗又是怎么长到尺把高的呢?”少年只好摇摇头。看到孩子很想知道，陶渊明就开导他说：“其实这禾苗每时每刻都在生长，只是我们没有觉察到而已，读书也是这样。知识是靠在坚持中一点一点积累增长，只不过连我们自己也不一定知道。所以有人说：“勤学如春起之苗，不见其增，日有所长。”接着，陶渊明又带少年到了河边，他指着一块磨刀石说：“你看那磨石，它上面为什么会出现马鞍状的凹面呢?”少年说：“那是磨损的。”陶渊明又问道：“它是一天就被磨成这个样子的吗?”少年只摇了摇头。陶渊明进一步解释道：“这是农夫们天天在它上面磨刀、磨锄，久而久之就磨损成这个样子了。可想而知，‘辍学就如磨刀之石，不见其损，日有所亏’。学习一旦间断，所学的知识就会不知不觉地慢慢忘掉。”
陶渊明循循善诱的开导，使少年悟出学习必须“勤学则进，辍学则退”的道理。这也可以说是诱导启发，劝人坚持做学问的绝好办法。
古今中外的名人，他们的成功无不是因勤奋好学而成功的，他们说“勤”，其实就是他自己的经历与切身体会。
大发明家爱迪生一生共有2000多项发明，1200多项专利，他只上过几天的学，是自学成才，别人称他为发明天才，他深有感触地说：“所谓天才就是百分之一的灵感，加上百分之九十九的勤奋。”让我们读一则他的成长故事：
爱迪生童年时在一所学校上学，他的考试成绩很不好。一天，上制作课时，老师让同学们回家在一个星期内交上来一个自己制作的作品。一个星期后，爱迪生交给了老师一把很粗糙的小木椅。老师看了以后，重重地叹了一口气，用沉重的口吻说：“我想——世界上没有比这做工更粗糙的小木椅了……”“有的”，爱迪生不等老师说完，又拿出了两把小木椅，“这把是我第一次做的，十分难看，很显然，它不能叫做椅子。这是我第二次做的，它凹凸不平，也不能当做椅子。老师，您手中拿的那把是我第三次做的，比前面两把好多了，显然，世界上还有比这把椅子做工更粗糙的椅子！”老师听了，一言不发，无奈地走了。
爱迪生就是因为有了这种精神，才在成年后做出了伟大的成就——发明了电灯泡。正像亨·沃·比彻所说：“在生活中，靠天才能做到的事，靠勤奋同样能做到；靠天才做不到的，靠勤奋也能做到。”事实上，每个人都有爹妈给的天才，并且每个人都是世间的唯一。李白说：“天生我材必有用。”如果每个人都能发挥自己的天才，并且勤奋不已，他就可能如虎添双翼，威猛非常。
王羲之为了揣摩各种字的间架结构和笔势，经常是吃饭想着字，走路想着字，坐着在衣襟上画字，晚上睡觉醒着时又在被子上或在自己身上画字。时间一久，衣襟、被子都被他画烂了。由于画字时思想专一，常常闹出笑话来。有一次，书童叫他吃饭，叫了多次不见其动静，那书童就将一盘馒头和一碟蒜泥放到他的写字桌上，催了一遍又一遍。可王羲之写字越写越上瘾，嗯嗯几声应过书童后，手里仍然挥毫不停。书童无奈只得去报告王夫人。王夫人来到书房，只见王羲之坐在那里，右手拿笔写字，左手抓着馒头，蘸着墨汁吃得津津有味，还边咬边说：“好吃，好吃。”
王羲之沉醉于书法，误把墨汁当蒜泥被传为笑话，但也正因为沉醉于练习书法他才成“书圣”。古人是这样，我们今人也何曾不是这样。
现代著名画家黄永玉画的荷花，有独特的风格，深受称道，广受欢迎。但很少有人知道他是怎样练出来的。他画了多少写生稿，自己也计算不清。
有一回，他叫儿子数一数究竟画过多少稿子。儿子一捆一捆地抱出来，每捆100张，总共有80捆之多。黄永玉不乏风趣地说：“这叫荷花八千。”
黄永玉经过20多年刻苦写生，精心临摹，并反复学习钻研画荷花的技巧，汲取各位名家的长处，融会各大家优点于一身，因此，画技有了长足的进步，以至后来画荷花成了他的看家本领：立马可等，一挥而就并独具风韵，神形俱丰。
从名人说“勤奋”和对勤奋出天才的故事中，我们可以看出，勤奋的确是潜力无穷，甚至天才做不到的事情，都可以做到。
素质3：坚持——“锲而不舍，金石可镂”
锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。
——《荀子·劝学》
清代学者王国维认为，古今成大事业、大学问者必经三种境界锻炼：“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路”，此第一境；“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”，此第二境；“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”，此第三境。“行百里者半九十”，可惜在无涯的学海中，能完成这三种境界锻炼的人太少，所以在五千年中华文明史中成就大事业、大学问者也就为数不多，所差者皆在于意志不够坚强。
成功不是一次成型，但如果我们重视每一次的力量，一次次的坚持过后，我们一定会得到意想不到的结果。
《世界上最伟大的推销员》的作者，著名的成功学专家奥格·曼狄诺曾说道：
要知道你无法使成就加速到来，正如同你不能使田野间的百花先期盛开。哪一座金字塔不是一块一块地用石头堆砌起来的?没有耐心的人是多么的贫乏!哪一处创伤不是渐渐地痊愈?
没有耐心，任何智者开给希望获得成功的人所必备的珍贵良方也将一无用处。勇而不能忍常常能致命。空有抱负而不能忍，常能摧毁最有前途的生涯。
耐心就是力量。用它来支撑你的精神，舔化你的脾气，窒息你的愤怒，埋葬你的艳羡，抑制你的骄傲，和紧你的口齿，限制你的拳掌。当时机成熟时，送你完整的攀登成功之阶，因为你已经值得享受最后的成功。
奥格·曼狄诺所说的耐心就是一种坚持。没有耐心就没有坚持，可以说没有耐心的人就缺乏坚持的精神，坚持就是耐力的外化。只有坚持才能做出成绩。
让我们读这样一则故事：
古希腊大哲学家苏格拉底很像中国的孔子，他广收门徒，办学施教。对于孩子的学习，他有自己的看法和做法。
开学的第一天，苏格拉底对学生们说：“今天咱们只学最简单也最容易做的事情。之所以说它简单，就是每人把自己的胳膊尽量往前甩，然后再尽量往后甩，说它容易，就是只要求每天甩300下。”说着，苏格拉底示范了一遍，然后问大家：“同学们能做到吗?”大部分同学都干脆响亮地回答：“能做到!”也有几位同学却笑了，因为他们觉得这太简单了，还值得问吗?于是老师就很高兴地和同学们约定：每天甩300下，自觉坚持一年。
时间真像白驹过隙，一晃一个月就过去了，上课的时候，苏格拉底问同学们说：“那件简单又容易的事情，每天甩手300下，哪些同学在坚持?坚持的请举手。”唰的一下，教室里拳头如林，几十只右手举得理直气壮，胸有成竹。苏格拉底微笑着点了点头说了声：“好，好!请放下。”
又过了一个月，苏格拉底又问有哪些同学坚持了，但这回举手的同学已经不到80%了。苏格拉底用平和的语气说了声：“谢谢举手的同学们。”
第三个月的月底，苏格拉底又问起那件事，请在坚持的同学们举手，但举起的手的数已不到班里人数的一半了。
一年过后，苏格拉底在课堂上又一次问大家：“请告诉我，这一年里，哪些同学都坚持着做那件简单又容易的事情?用举起的手来表示你的坚持吧。”这时教室里同学们除了面面相觑，同时还有的是偷偷寻找举起的右手。整个教室里只有一个学生的手举起来，而且举得那样坚定自若。他就是后来成为苏格拉底的传人、古希腊的另一位大哲学家——柏拉图。
大哲学家柏拉图的成功与他的坚持不懈的学习精神是分不开的。学习的枯燥和烦琐，我们要有耐心和信心去面对学习中的问题。郭沫若说：“年轻人求知欲很旺，而忍耐性不足。即以读书而论，尚未开卷时，每有吞食全牛之概，然一遇困难，则不禁颓然而气馁。于是浅尝偷巧的习惯油然而生，在未用自己脑力去求理解之前，或先读别人的评论以自圆，或仅读一书的序言而了事。有的人更以其一知半解，从而道听途说。”这是我们最易传染的一种通病。
总之，学习的时候，需要我们耐心、需要我们坚持，坚持走完下一里路，像拳王阿里那样坚持打完下一个回合，才能取得进步。
素质4：热情——“好之者不如乐之者”
经验告诉我们：成功和能力的关系少，和热心的关系大。
——贝克登
在美国钢铁大王卡内基的办公室挂着一块牌子，上面写着这样的座右铭：
你有信仰就年轻，
疑惑就年老；
有自信就年轻，
畏惧就年老；
有希望就年轻，
绝望就年老；
岁月使你皮肤起皱，
但是失去了热情，
就损伤了灵魂。
这是对热情最好的赞词。“失去了热情，就损伤了灵魂”，每一个致力于成功的人，都应该牢记这句话。在各种成功素质中，居于首位的，应该就是热情。
热情可以激发你的最大潜能，是完成一切伟大事业不可缺少的动力。有了热情，什么人间奇迹都可能创造出来，没有热情，再伟大的奇迹也将被慢慢侵蚀，直至毁灭。
学习也一样，也需要热情。这种热情不一定表现为快乐，埋头苦干也是充满了热情，它关键在于内心的冲动，想要取得学习成功的冲动。关于热情在学习中的作用，最典型的事例莫过于李阳的疯狂英语口语学习法。为什么他能取得如此巨大的成功，就是因为这种方法能够唤起人们内心的**，尽管他的方法看似比较极端，但是他至少能使你获得学习上的进步。
其实，每个人内心都有想要取得成功的**，只是这种**常常处于“沉睡”的状态，需要想办法把它唤醒而已。热情会提高你的学习效率，科学研究证明，缺乏热情的人工作和学习的时候比充满热情的人更容易感到疲倦、更难以集中注意力。如果你一直把学习看成一件死气沉沉的事情，你的学习效率必然低下。
让我们读一个故事：
在纽约曼哈顿区附近，有一个以卖烤白薯为生的老大爷。因为他的全部收入都来源于他从事的这一行当，所以他对自己的烤白薯摊特别在意。那辆从拼凑起来的破旧餐车，经他修理擦拭，看起来和新的一样；他用洁白的打印纸为客人包好他们要的烤白薯；他还配了一个饮料桶，为客人提供免费的饮料；他自己看起来也特别干净，一身洁白的厨师服，给人非常专业的感觉。他对过往的每一位行人都是那么地热情，在出售烤白薯的同时，他也把自己的微笑与祝福送给顾客。很快，他的烤白薯摊成了许多人每天必定光顾的地方，他也因此有了一份稳定而不菲的收入。
一天，他看到儿子没有上班，问其原因，儿子说：“因经济不景气，我失业了。”“现在经济不景气吗？”他的心里开始犯嘀咕。也就是从那一天起，他对自己生意的态度不知不觉地发生了变化，因“经济不景气”，他觉得好像整个社会都失去了活力。餐车脏了，他懒得去清洗；给客人包白薯，开始用那种很粗糙的草纸；他的饮料桶经常是空的；更重要的是，他对客人的态度变得冷冰冰的。日子久了，很少有人再买他的烤白薯。于是，他慨叹道：“看来经济真的不景气，连吃烤白薯的人都少了”。
那位老大爷的生意冷清，真的是由于经济不景气吗？不是的，而是因为他对自己的生意失去了曾经倾注的热情。倾注热情→感受成就感→产生兴趣，所以对任何一件事，你不要以“没兴趣”为由而放弃，事实上，往往是由于你对它缺乏认识，缺乏热情，没有体会到做这件事的成就感，从而没有兴趣。也就与成功失之交臂，这样的例子举不胜举。
一个六岁的男孩，被他母亲生拉硬拽地按到一架钢琴前，开始弹奏那些单调的旋律。一天、两天、一年、两年，慢慢地，随着时间的流逝，男孩开始理解音乐，开始喜欢钢琴，开始感觉到那些音符的力量。这种感觉一旦出现，他就再也用不着母亲的督促，而是每天晚上被母亲强迫着离开钢琴，上床睡觉。他11岁那年，被母亲的一位朋友看中，介绍给一位音乐家。从此，他开始了自己的艺术之旅。如今，刚过而立之年的他，已经是国际乐坛上一颗璀璨的明星。他就是当代中国最出色的音乐家之一——李云迪。
由以上事例可以看出，学习兴趣的产生并非天然，它的产生需经历这样一个过程：
学习，无论对整个民族还是对每个个体，都是非常重要的。特别是中学阶段的学习，将会定下你一生发展的基调。但是，在很多情况下，你喜欢学的和你需要学的，并不完全一致，在这种情况下，需要你拿出足够的热情，接受并努力学习那些虽不喜欢，但考试必考的科目，只有这样，你的核心目标才能实现。
你要记住，无论什么时候，你的兴趣要服从于发展的需要。对于自己“不感兴趣”的科目，你更应该沉下心来，全身心地深入钻研。在你钻研的过程中，你会逐渐发现这一学科的内在规律，你会获得一些知识与技能，并可以熟练应用它们解决遇到的难题，这时，你就会感觉自己在一步步向目标靠近。这种向目标靠近的成就感能进一步激发你对该学科产生浓厚的兴趣，进而以更高涨的热情投入到学习之中。
热情不是一个空洞的名词，它是一种重要的能量，可以给你提供足够的动力，帮你严格执行计划，如火一般向目标冲刺。没有了它，你就会像一节已经废弃的电池，或者是一个撒了气的皮球，不会有任何作为。
热情还是一种思维状态——24小时不断地思考一件事，甚至在睡梦中仍念念不忘。事实上，一天24小时意识清楚地思考是不可能的。然而，你的这种热情，足以让你迫切解决这一问题的欲望进入潜意识中，无论你是醒着还是睡着，你都能集中心志去思考，进而想出最佳解决方案。热情可使你释放出潜意识巨大的力量，这种力量一旦发挥，任何奇迹的出现都是可能的。
生物界中，人类是万物的主宰。这一地位，是由于人类有高度发达的大脑，可以将输入的信息自动储存、编码，并形成知识、技能。通过不断地实践，输入的信息越来越多，存贮的知识、技能越来越丰富，人类适应社会、利用资源的能力就越来越强大。
中学生的学习过程，与人类智商提高的过程是非常相似的。我们所面对的学习内容，大多是前人的经验，是我们的未知领域。对于这些信息，我们掌握得越多，对其内在的规律就了解得越多，解决实际问题的能力就越强。另一方面，从脑科学与心理学的角度分析，大脑接受与理解输入的信息，有一定的规律性，对于某一信息的记忆和理解，与接受这一信息时的态度以及这一信息对大脑刺激的次数有关，你对某一科目感兴趣，学习热情就高，你的学习效率就高，同一信息连续刺激的次数越多，你对它的记忆就越深刻，理解也越透彻。
基于以上事实，在你的学习中，要形成适合自己的高效学习方法，就必须将充沛的热情贯穿于你学习的全过程，只有这样，你的学习过程才能不断延续，你的大脑时刻处于一种接受信息、处理信息的状态，即使在吃饭的时候和睡觉的时候。通过大量的实践与比较，你就能不断总结出适合自己的、科学的学习方法。将这些方法应用于你新的学习实践，就可以有效提高你的学习效率，起到事半功倍的学习效果。
由此可见，热情是你学习的发动机，是你潜能的触发器；拥有热情，你的努力会更有成就感，你的学业必定会有突飞猛进的发展，你的未来必将是一片光彩。
素质5：享受——“学而时习之，不亦乐乎”
心不定，故见理不得。今且要读书，须先定其心，使之如止水，如明镜，暗暗如何照物。
——朱熹
摆脱功利思想，你的学习就变得轻松自在；摆脱分数考试，你的学习就没有负担，没有压力。这样的学习还原了其本来面目，你就能真正地享受学习的快乐。
作家梁实秋说：“最高之幸福，非快乐，非名誉，非财富，而是心灵之活动。”这种心灵的活动，这种无法言表的幸福，只有在不断的学习中，在反复的思考中才能真正体会。
学习是人天生的一种本事，人通过学习唤醒潜能，并在学习过程中享受快乐。
很多人把学习看做是一件痛苦的事，一提起学习就感到头痛，这就是应试教育的重大失败。为什么会这样呢?这是因为考试的压力产生的副作用。学习如果只是为了考试，那么学习只能增加人的紧张、恐惧、厌烦等心理负担，很难感受到学习的快乐。
赵长天兼任《萌芽》杂志主编，这是一本面向中学生的文学刊物，平时和中学生的接触比较多，他看到太多的孩子在“最美好的年纪痛苦的煎熬”。而且，在他看来，“儿子不是那种很适于学校学习方式的人”。
他说：“我确实看到有的孩子很适应现在的教育模式，课内成绩很好，课外天地也很丰富，这种教育制度也没有把所有人都变成傻子。如果他既是重点高中毕业，又有时间玩游戏机看武打书，又能考上复旦、北大，那当然好了。”
这位父亲说：“我不是舍不得孩子吃苦，如果高中三年对你个人成长很有好处，那该吃还得吃。问题是现在的三年，会让你读的又苦又傻。语文不要说，生搬硬套死记硬背，数理化也大都是重复练习，高中的课程都是为了应付高考，而不是训练能力。这么好的三年实在不值。”
学习就是为了我们能够适应社会生活的发展变化，不断提高自己的能力，如果与此无关就会产生厌学情绪，学习就会成为一件痛苦的事情。
赵长天的儿子后来又爱读书了，就是因为他卸下了心理负担，他不是为了考试才读书而是为了自己的发展，自己的需要而读书。
其实学习本来就是人生的一种需要，有机会学习，能够学习，本身就是一种享受。只是由于种种原因，我们把这种享受变成了痛苦，变成了负担。
只要认识到这一点，我们就有可能改变现状。关键就是人们对待学习的观念要改变，要全方位的认识学习，不要狭隘的理解学习。
怎样才能把学习变为一种快乐享受呢?
第一，要明确自己的目的。学习的目的是学习的动力，无目的的学习，既无效率，也无快乐可言。
第二，要有计划地学习。无计划就会陷入苦海之中，有计划就有收获的快乐。
第三，带着问题学习。有问题就会有兴趣，在学习过程中解决了问题就会带来快乐，你就会享受到智慧的乐趣。
第四，在比较中学习。你可以把自己现在的学习结果与以前的学习结果进行比较，在比较中你会发现自己进步了，你就会体验一种快乐。
学习要产生相应的效果，有了效果就会感到快乐，没有效果就会感到苦恼。产生效果的最好办法就是活学活用，学用结合，把所学的知识与自己的生活实际结合起来，这样，就会发现学习的效果。
摆脱功利思想就会把学习的痛苦变为一种人生享受。有了功利思想，你的学习后面就会有一种负担和压力，你就不会是逍遥快乐地学习知识了，达不到功利的目的，你的学习就变成了痛苦的根源。
素质6：专心——非静无以成学
书富如入海，百货皆有。人之精力，不能兼收尽取，但得其所欲求者尔。故愿学者每次作一意求之。
——苏轼
学习的时候要集中精力、一心一意。这样才能出成果、出成绩。若不专心去学就会一无所获。
弈秋的两个学生不同的学习状态，出现了不同的学习结果：
从前有一个下棋能手名叫弈秋，他的棋艺非常高超。弈秋有两个学生，一起跟他学习下棋，其中一个学生非常专心、集中精力跟老师学习。另一个却不这样，他认为学下棋很容易，用不着认真听讲。老师讲解的时候，他虽然坐在那里，眼睛也好像在看着棋子可心里却想着：“要是现在到野外射下一只鸿雁，美餐一顿该多好。”因为他总是胡思乱想心不在焉，老师的讲解一点也没听进去。结果，虽然两个学生同是一个名师传授，但是，一个进步很快，成了棋艺高强的名手，另一个却一无所获。
学习是一项高度复杂的脑力活动，只有大脑所处的状态即大脑各部分的功能和相互间的协调达到一定的水平，学习才能够进行。而欲达到高质量的学习，就必须使大脑处在一个最适宜接受信息、理解信息、掌握信息、运用信息的状态，这就是需要我们要进入专心的学习状态。
牛顿的天赋并没有明显的超人之处，然而他特别勤奋学习，学习和研究都专心致志，简直到了入迷的地步。他常常一连几个星期都留在实验室里，直到实验完成。有一次，他迷着搞实验，竟把手表当鸡蛋放到锅里去煮。又有一次，牛顿的朋友来看他，他把饭菜摆到桌上后，又一头钻进了实验室。这个朋友等得不耐烦了，就先吃起来，吃过后没有告辞就走了。牛顿做完实验后出来，一看桌上的盘碟，自言自语地笑着说：“我还以为没吃饭呢，原来已经吃过了！”说着又走进实验室去了。
注意力集中，是提高学习效率的关键。英国Kent大学最近有一篇文章对注意力做出了详尽的分析。我们很多时候都不能集中注意力，但往往只有当注意力分散导致不能有效率地完成工作或学习，甚至发生错误的时候，我们才会意识到问题的存在。容易让人分心的环境，胡思乱想和情绪因素都会导致注意力不集中。训练自己集中注意力就要知道为什么会注意力不集中，就容易对症下药了。
导致注意力不集中的原因主要分内因和外因两类:
外部干扰：噪音，说话。不舒服的椅子和桌子，不合适的灯光。电视、家务、网络、电子邮件等。
内部因素：饿了、累了、病了，没有动力，感到厌烦，没有兴趣。焦虑、压力和烦恼。消极的想法，自己管不住自己，有阅读困难症。
注意力和你的身体有关，你身体的好坏直接影响到你的注意力。你需要充足的营养、充足的睡眠和间隔的休息来保证注意力。
特别是均衡的饮食最为关键。工作、学习前不要吃大餐，一饱百不思。突然摄取很多糖分让你的血糖突然增高，然后陡然下降会让你感到困乏。高糖分食品适合于体育锻炼，不适合脑力活动。贪嘴的话可以考虑水果和干果。脑力活动期间喝大量的水，多吃些水果，尤其是你昏昏欲睡的时候。咖啡可以让你清醒，但同时会增加你的焦虑感，请适量饮用。
每天按时休息。有规律的休息对恢复注意力和记忆力很关键。有规律的睡眠可以防止失眠。中午打个盹有助于注意力和记忆力。不要养成在**工作学习的习惯。你的身体会搞不清楚什么时候该放松、什么时候该工作。
学一会儿歇一会儿。间隙休息一会儿对恢复脑力很有帮助。特别是在对付比较难、比较枯燥的问题时，可以缩短工作周期，比如干二十分钟就小歇一会儿，如此循环。
长时间坐着学习会导致大脑缺血。休息的时候走一走，做做伸展运动，深呼吸，让大脑得到充足的氧气。如果你是靠电脑学习的，别忘了休息眼睛。看看远处，放松眼部肌肉。
选择你喜欢的体育运动。适量运动有助于提高注意力。也要做些深呼吸，深呼吸可以提供大量的氧气。
调整你的身体来提高注意力，如坐有靠背的椅子，让你自己的身体感到舒服。只保留工作需要的东西在手边。别让别的东西分你的心。保证适宜的自然光线。
按照生物钟来活动。如果你是夜猫子，就把要求最高的工作安排在晚上。了解并服从于注意力保持期。注意力保持期每天也许不完全一致。
养成好习惯，养成在固定时间、固定地点专心学习的好习惯。如果可能，在进入学习状态前做一些小仪式，比如摆个姿势，戴上学习帽什么的。就好像在运动前做准备活动一样，给身体一个暗示，让头脑做好准备。在学习前，花几分钟平定思绪。
花一点时间计划一下准备做什么。把学习划分成可控制的小块，每次专心做好一块，来保持大脑活跃的状态。也要采用多种形式，保持大脑活跃。学习的时候可以记笔记、划重点、自问自答、组织讨论、融会贯通、形象化概念，等等。隔一段时间就换个主题做做，保持新鲜感。
在学习时，如果你有走神的习惯，用下面的几个方法训练自己，几周内就会有效果。
1．回到这来
每次发现自己走神的时候，对自己说:回到这来。然后慢慢地把注意力转移回你正在做的事情上。如果又走神了，就再说“回到这来”，然后把注意力拉回来。不要对自己说“要专心”。如果你在想“要专心”，你的脑子就没有专心在你要做的事情上。也不要强迫自己不去想别的事情，如果你在想不要去想某事，脑子就被占据了，无法专心。告诉自己“回到这来”，让其他的事情自然而然的消失。也许你发现自己每天要把这话重复几百次，没关系，坚持住，一段时间后就会发现你变得越来越专心了。
2．随它去吧
如果受外界环境干扰，让你无法集中注意力，就对自己说:随它去吧！尝试让不受环境的干扰。不要指望它改变，顺其自然。做一个深呼吸，让焦躁的情绪随着呼气呼出去。然后再说:回到这来，让你转移回注意力。
3．专注呼吸
这是一个基本的注意力训练。也可以作为一个放松练习。休息的时候可以做。长吸一口气，然后以舒服的方式慢慢呼出。再长吸一口，慢慢呼出。回到你平常的呼吸频率。用一段时间集中注意力呼吸，感受呼气和吸气的动作。呼气的时候，把身体的紧张一起呼出。如果发现自己走神想别的了，把思路带回来，继续呼吸。尽量集中注意力呼吸，能做多久做多久。
4．用一段时间来发愁
如果常常被焦虑或者白日梦打断，试试专门设定一个时间用来发愁和做梦。研究表明，如果专门用一段时间来发愁，发愁的时间会在四周内减少35%。设定一个专门的时间，在那段时间尽情地发愁和做梦，时间一到就停止。
以下的几点也可供参考：
赞扬你的成果，哪怕只有很小一点。
提醒你不要杞人忧天。
帮助你培养洞察力。
鼓励你面对困难。告诉自己是人就会犯错误。
每次做好一件事。给你手头的事情排好优先次序，一件一件来。
请求帮助。
如果你一个人搞不定，向家人、朋友、同事请求帮助。
找医生。一些药物可以帮助你集中注意力和提高记忆力。问过医生后再决定是否需要用药。
素质7：主动——从“要我学”变为“我要学”
凡是能够引起学生的思想、工作和智力上的主动精神的方法，是最好的方法。
——第斯尔惠
心理学家告诉我们：一个人的学习成绩主要受两方面因素的影响——智力和动机。学习动机是直接推动我们进行学习的一种内部力量，它表现为学习的意向、愿望或兴趣等形式，它能推动我们从“要我学”变为“我要学”。
心理学家曾经做过这样一个有趣的动物实验：
让猿猴解决用竹竿取食物的问题。当猿猴挨饿不到6小时时，猿猴用竹竿取食物的注意力不集中，并且常常因为其他干扰而中断动作，不能获得成功。而当猿猴真正感到饿了的时候，由于饥饿的推动作用，它在用竹竿获取食物时注意力集中，行为灵活，从而迅速获得成功。
这个实验启示我们：动机引起行为。学习也一样，任何学习行为都是由学习动机直接引发的。动机强烈时，学习热情高、干劲足；动机不强时，学习情绪低落，自暴自弃。学习动机不仅引发学习行为，它还指导行为的方向。比如，你想当作家，那你的学习活动就会朝着这一方向进行。你会大量阅读中外著作，研究其写作方法与技巧；一般人看电影、电视只作为娱乐，而你却在研究其题材布局、语言运用以及形象塑造等；你还经常练笔、投稿，等等。总之，你的一切活动都沿着作家之路进行。
学习动机具有引发学习行为的激活作用，驱使一个人采取一系列学习行为进行学习。学习动机能将人的行为引向一定的目标，并避免、摒除那些对于动机、目标实现不利的行为，直到既定的目标实现。学习动机还具有维持或加强学习活动的作用。如果学习动机强度小，易造成学习半途而废、失败气馁。
学习动机是怎样产生的呢?大家知道，人类的行动常由各种复杂的动机所引起，如饥和渴、爱和恨、名和利等，都可以引起个体的活动。人类行为的动机，一部分是生而具有的，一部分是由学习得来的。学习动机是直接推动人学习的内部动因。学习动机的实质是学习需要，这种需要是社会、学校、家庭的影响在头脑中的反映，是人所特有的一种需要。从社会上说，不进行教育和学习，不继承和发展前人积累的经验、知识、技能，物质和精神活动就要停滞不前，人类社会就不能延续和发展。从个体来说，不学习就不能维持基本生活，更不要说发展和提高了。所以从根本上讲，学习动机是社会和个体的这种客观要求在学习者头脑里的反映，它表现为学习的意向或愿望，它对学习起推动的作用。学习上的自觉性，就是指学习者对社会和教育者的要求及其意义有一定的认识，使其转化为自己的需要后所产生的学习积极性。
求知欲就是学习动机最活跃、最现实的部分，许多科学家取得伟大成就的原因之一，就是具有强烈的求知欲和浓厚的兴趣。有兴趣的学习不仅能使你全神贯注，积极思考，而且在这种状态下所学习的一切，常常掌握得迅速且牢固。要加强学习动机的培养，采用适合学习者心理发展水平的、生动的方式，把学习目的与生活目的教育联系起来，了解所学知识在日常生活中的广泛应用和作用，逐步把今天的学习和长大参加社会建设联系起来，使学习成为自己的内部需要。