物竞天择势必至，不优则劣兮不兴则止。
——政治家、思想家梁启超
认识你自己的弱点，而且力求改进。
——北京大学工学院石明义
端正态度，保持信心
因为每位同学的能力及兴趣不同，所以大家对每一科学习投入的时间和精力不会相同，当然成绩也会有好有坏。常言道，“尺有所短寸有所长”。这都是很正常的事情，但是面对高考，我们怎么才能尽可能提高自己的总成绩呢？是把精力和时间大量投入擅长的科目以达到精益求精更进一步呢，还是根据“木桶理论”的原则，把精力和时间向落后的科目倾斜，补充自己的短板呢？这是一个关键的问题。
根据我的经验以及对身边同学的调查，正确的做法是考前把时间精力大量向较弱的科目倾斜。你如果有偏科的问题，有一门甚至几门课学起来很吃力成绩不好，先不要慌，这同时也意味着你在这几门课的潜力最大，最有希望取得较大幅度的进步。那么面对繁重的学习任务，到底该怎么办呢？
首先要保持一个好的心态，这是最关键的。这里的好的心态是指首先要对自己保持信心，不要气馁更不要心灰意冷。如果你自己都把自己放弃了，那么即使是全世界也救不了你。现在学习成绩达不到自己的要求，并不是一种因素造成的更不是一天造成的，人总得面对现实，找出有些科目成绩不好的原因，然后拿出乘风破浪气吞万里如虎的勇气，还有什么困难克服不了呢？
循序渐进，步步为营
弱科之所以是弱科，往往是基础知识方面有缺陷，或者是理解不透，或者是应用不熟练。因此，回到课本，从基础知识开始查漏补缺，及时弥补，这才是提高分数最有效的办法。
如果考生丢掉课本一味地作模拟试题，专攻偏题难题，往往会事倍功半，弄得身心俱疲。这就好比将军带领为数不多的人马，去占领守卫牢固的堡垒，长期激战下来，损兵折将，大败而归，或者侥幸夺得了城池。但这种做法丧失占领周围广大地盘的机会。我们要争取更多的地盘，而不是几个堡垒。
建立错题本，拒绝再错第二次
改正错误越多，高考分数越高。考生在平时做习题和考试时，有的题目错了，就要找到原因，复习相关章节的知识内容，改正做错的题，并且把正确的答案抄写一遍，以加深印象。对模拟题，态度也一样。把做错的题目要改正过来，整理到一个专门的本子上。过一段时间后，还要再次做这些题，直到全部做对为止。补习弱科就是要在减少错误上面下功夫，谁功夫下得越多，谁对改正错误越重视，谁的考试分数提高就越快，成绩就越好。
最后冲刺，注重效率
对于高考最后冲刺阶段，考生要抓紧时间，提高时间的效率。
做题时，有的同学由于知识缺陷，思路不够开阔，往往在解一道题时思考半天也做不出来，从而浪费了许多时间。为了提高时间效率，不能把太多时间耗费在上面。最好的办法是定一条规矩，一道题目如果10分钟还找不到解决问题的方法就放弃，这时可以看参考答案，或者请教老师同学，然后对他人的解决问题的方法进行学习和揣摩，这样做既掌握了知识，也节约了时间。
在这里，我为大家举一个现实的例子。高中时我的同桌王仲亮，因为从小就不喜欢数学导致数学成绩很差，用他的话说几乎就没有感受过数学课考试及格的滋味。转眼到了高考，没办法只能硬着头皮去考，成绩出来后果然极其失败，高考数学只得了42分，总分也大受连累最后只过了专科分数线。虽然也接到了一所学校的录取通知书，但他却不甘心。高考后的整个暑假他都待在家里，总结经验教训，认识到自己的高考失败就是因为数学拖了后腿。他放弃了那所专科学校，果断回去复读，我进了北京大学后也和他经常保持联系，给了他一些数学补习的建议。
他就是首先从基础抓起，把中学学到的公式定理都整理下来，并搞清楚推理过程。然后把课本上的习题全部做了一遍，课本上的习题虽然简单，但都是经过千锤百炼挑选出来的，具有很强的代表性，那些难题中往往都有这些题的影子存在。并且做出来后还不能放过它，还得要发散思维，看看这道题有没有其他的解题方式，不同的解题方式各有什么优点好处。遇到困难时经常和数学老师交流，请教学习方法。有了坚实的基础后主攻中档题。因为只要确保把中低档题的分数完全拿到手，然后最后的难题再略有斩获，就可以得到一个可观的分数了。在短短的一年复习时间内，王仲亮竟然建起了厚厚的5大本错题本，包含了高考数学所考的全部类型的考题，当我假期回家时看到他的错题本也震惊了，同时也对他坚忍不拔的学习精神感到佩服。他的班主任说王仲亮复读的那一年和以前比简直是换了一个人，当时就对他明年参加高考充满信心。
果然功夫不负有心人，第二年他以数学136，总分673的好成绩考取了上海复旦大学。同学们看到这里，你心里一定会有些感触，奇迹随时随地都是会发生的。每个人都有梦想的权力，只要保持信心找对方法坚持不懈，梦想总有一天会成真。只有今天尽力拼搏了明天才不会独自后悔。
快乐学习
始终保持积极向上的精神状态，就会创造出惊人的成绩。
——北京大学城市与环境学院环境科学专业马骏
学而时习之，不亦说乎。
——《论语》
神奇快乐学习法
那么有没有快乐学习法呢？我的回答是有。我理解的快乐学习法就是以苦为乐，引导出学习的乐趣。学习不是为了受罪，它是为了充满希望的明天。凭着这一点认识，我们就能乐观地面对学习上的困难。当你达到了这一境界，你就从学习中找到乐趣，你也就能够学得更好。那么我们该具体怎么办呢？
首先，遇到困难，我们不去想，那可糟了，或许应该说，在我们的脑海中，就根本不能对题目有难易之分，就算老师连打几个“*号”的难题，你也应该像对待“1+1=？”那样去从容对待。
其次，假如遇到难题需要苦思冥想，我们把自己当成智慧迷宫中的一个游客，使自己在动脑筋的过程中不再有任何心理负担。这时应该对自己说：我偏不信有走不出的迷宫，我一定要尽力而为。在某种程度上讲，我们可以把学习当成一种轻松的“过家家”游戏，这样才能真正掌握学习的主动权。
我们都有这样的经历，作文勉强凑个千把字，我们都要费尽心机，一个字一个字数着往下写，写到规定字数，马上如蒙大赦，草草结尾了事。但想想我们的信为什么都写得那样顺畅和文情并茂呢？其实，是我们自己阻断了文思，偏要以那种严肃的、备受折磨的心态写文章。为什么不把感情放纵开来，像和老朋友秉烛夜谈那样自由自在呢？这就是普通学习和快乐学习的巨大差别。
如何快乐学习
如何快乐学习，这是一个值得我们探索的学习话题。
有人说：“学习就像游戏一样。我们把成功当做是奖励，把思考当作游戏的过程，把他人的回答当做是自己的心理挑战。这样只要我们嬴了这场游戏，我们也就快乐。”
有人说：“要快乐地学习，就应合理地安排时间。除了学习之外，还要利用时间与同龄人玩耍，这样一来不仅是学习上得到了快乐，还可以培养自己的身体素质。自娱自乐，自得其乐，劳逸结合。”
有人说：“快乐学习？我们真的在快乐地学习了吗？要学习，必须要拥有勇气。在自己学习的过程中，遇到比较难的题目，不应马上放弃，而是认真思考。如果实在不会做的话，可以向他人请教。如果说连向他人请教的勇气、诚意、都没有的话，自己又如何获得进步，以及更好的发展呢？当然不能。”
有人接着分析说：“不向他人请教的情况原因有二:首先，向一些水平低的同学请教，怕没面子，在整个班集体中失去威信；其次，怕自己的承受能力低，在请教时怕被老师责骂，因而不敢向老师请教。”
有人接过话往下说：“对于第一种原因，我们是可以理解的，处于第一种原因的人，不要为了颜面而失去发展的最佳机会，要做到“不耻下问”。向一些年纪小、能力差的同学请教，其实自己也在提高。那么第二种原因呢？我觉得它在我们身边较少见。老师是辅导我们学习的好老师，她不会为了这一点而责骂你，相反，她还会更加地支持你，鼓励你奋发向上！”
有人说：“除了在学习上要有‘勇气’之外，我觉得在课堂上也该有一些快乐、收获。记得我们在上‘数的产生’这一课时，大家都积极发言，而且回答得非常好。在大家谈体会的时候，齐伟同学十分高兴。因为这一节课虽然自己都没有举手发言但是却从同学们的口中了解了更多的书本上没有的知识，自己非常开心！是啊，我们就应该向齐伟学习！”
最后我想：“只有舍弃小的快乐，才会有更多的快乐，最后也能‘快乐地学习’了。提高学习效率就等于是在快乐地学习。”
快乐学习，提高效率
提高学习效率是一个很重要的问题。许多学生学习成绩不佳，往往起因于学习效率不高。学习效率不高往往由多因素造成。较低的学习兴趣、不良的学习习惯、身体的疾病等都能影响学习效率。当你真正提高了学习效率，不仅成绩提上来了，学习也会变得轻松了，自然而然就快变得快乐起来。下面，我们对此进行综合考察。
要经常进行反思。每一个学习成绩不好的同学并不一定真的了解自己的问题之所在，要想对症下药，解决问题，对学习问题进行自我评价便尤其显得重要了。同学们要做到每日“三省吾身”，对学习问题可主要从如下几方面进行自我评价。
安排时间是否合理？学习成绩不好的同学首先应该反省下列几个问题：是否很少在学习前确定明确的目标，比如要在多少时间里完成多少内容；学习是否常常没有固定的时间安排；是否常拖延时间以至于作业都无法按时完成；学习计划是否从来都只能在开头的几天有效；一周学习时间是否不满10小时；是否把所有的时间都花在学习上了。
学习时是否专心致志？注意力完全集中的状态是否只能保持10至15分钟，学习时，身旁是否常有小说、杂志等使人分心的东西，学习时是否常有想入非非的体验，是否常与人边聊天边学习。
是否带着兴趣去学习？是否一见书本头就发胀；是否只喜欢文科，而不喜欢理科；是否常需要强迫自己学习；是否从未有意识地强化自己的学习行为。
学习方法是否适合自己？是否经常采用题海战来提高解题能力，是否经常采用机械记忆法，是否从未向学习好的同学讨教过学习方法，是否从不向老师请教问题；是否很少主动钻研课外辅助读物。
一般而言，回答上述问题，肯定的答案(回答“是”)越多，学习的效率越低。每个有学习问题的学生都应从上述四类问题中列出自己的主要毛病，然后有针对性地进行治疗。例如一个学生毛病是这样的：在时间安排上，他总喜欢把任务拖到第二夫去做；在注意力问题上，他总喜欢在寝室里边与人聊天边读书；在学习兴趣上，他对专业课不感兴趣，对旁系的某些课却很感兴趣；在学习方法上主要采用机械记忆法。这位学生的病一列出来，我们就能够采取有效的治疗措施了。
改进不快乐的问题
如果你确实存在以上的问题，那么该如何克服和改进呢？美国教育学家罗宾生(Robinson)提出了一种SQ3R法，同学们可以借鉴下，是提高学习效率的一种好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review几个单词的第一个字母缩写成的。
（1）概览(Survey)：即概要性地阅读。当你要读一本书或一段文章时，你必须借助标题和副标题知道大概内容，还要抓住开头、结尾及段落间承上启下的句子。这样一来，你就有了一个比较明确的目标，有利于进一步学习。
（2）问题(Question)：即在学习时，要把注意力集中到人物、事件、时间、地点、原因等基本问题上，同时找一找自己有哪些不懂的地方。如果是学习课文，预习中的提问可增加你在课堂上的参与意识。要是研究一个课题时你能带着问题去读有关资料，就能更有的放矢。
（3）阅读(Read)：阅读的目的是要找到问题的答案，不必咬文嚼字，应注重对意思的理解。有些书应采用快速阅读法，这有助于提高你的知识量，有些书则应采用精读法，反复琢磨其中的含义。
（4）背诵(Recite)：读了几段后，合上书想想究竟前面讲了些什么，可以用自己的语言做一些简单的读书摘要，从中找出关键的表达词语，采用精炼的语言把思想归纳成几点，这样做既有助于记忆、背诵或复述，又有助于提高表达能力，并且使思维更有逻辑性。这种尝试背诵的方法比单纯重复多遍的阅读方法效果更好。
（5）复习(Review)：在阅读了全部内容之后，回顾一遍是必要的。如语文复习时，可参考笔记摘要，分清段落间每一层次的不同含义。复习的最主要作用是避免遗忘。一般来说，及时复习是最有效的，随着时间的推移，复习可逐渐减少，但经常性的复习有助于使学习效果更巩固，所谓“拳不离手，曲不离口”，即是此意。
上面介绍的SQ3R法是一种学习方法，仅可解决因方法缺乏而引起的学习上的问题。对于因其他原因而引起的学习问题，则还需综合考虑运用其他方法，只有把各种方法根据自身实际情况结合起来，才能取得好的效果。
（1）选择一个目标。经过对学习效率低的原因分析，你已经找出自己的症结所在，但对改变它你不可性急，而应该首先选择其中较为可行的一项进行重点突破。我们常看到某些学生在接受长辈一顿训斥后，立即制定一个宏大的学习计划，其实这种计划十有八九是执行不下去的。我在学英语时，有一天忽然下决心要从阅读原版小说入手，结果我借了一本世界名著《呼啸山庄》，并且向朋友宣布，我要花一个月时间啃下此书。结果呢，我连第一页都没能读完，因为里面的生词查不胜查。后来我选择了比较适中的学习目标，先从世界名著简写本入手，结果越读兴趣越浓，不再视英语为畏途了。
（2）实行新的学习程序，如果你的症结是行为拖拉，为克服这个缺点你就应该给自己订一个规则，每天不完成预订的任务不睡觉。如果你的症结是注意力不集中，那么你应分析不集中的原因。在寝室读书不集中，则应责令自己到教室里去读。如果读半小时后不集中，则应略为休息一下，或改变一下学习内容。如果原因是对读书不感兴趣，则首先努力去读自己感兴趣的书或改变单调枯燥的读书方法，将读书与工作、娱乐、陶冶性情结合起来，或给自己的学习以一定的奖励，坚持一段时间后，随着良好习惯的形成，学习兴趣就会逐渐浓厚。
只有舍弃小的快乐，才会有更多的快乐，最后也能“快乐地学习”了。
以本为本
立身以立学为先，立学以读书为本。
——南宋理学家朱熹
读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人严密，物理学使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑学、修辞学使人善辨；凡有学者，皆成性格。
——英国哲学家培根
让课本练习“活”起来
现在许多同学总是迷信市场上林林总总的参考书，而把课本练习抛在一边，这实际上是进入了一个误区。课本本身习题质量高，这是毫无疑问的。因为市场上那些练习册与课本的编纂相比，无论编写的人员，还是编写的过程，都是不能比拟的。课本的编纂，要经过许多严格的审查，过许多关卡。课本设计的题目，一定体现了教学的要求。所以在教学上，做课本的“课后练习”，应当是第一位的。做课本练习，不但是消化课堂教学的手段，也是举一反三的第一步。它不但练习思考，也练习表达，同时巩固课堂学习内容。
教材中的练习呈现基本以引导学生自主探索为主，给学生探求问题以很大的空间，有利于学生经历观察、实验、猜测、推理、交流、反思等过程。重视课本练习可以有效地收集信息、联系相关知识、提出解决问题的思路，建立恰当的数学模型，进而尝试解决问题，并且在解决问题的过程中，能够锻炼独立思考的能力。
新课程对数学内容上作了调整，对中学生提出来新的要求，所以对于我们要更加擅长使用教材，对教材中的练习及探究性问题进行挖掘和延伸，对课本练习活学活用。要达到这样的目的，可能很困难，但是只要我们对教材熟悉，听课时精心准备，把每道练习仔细挖透，效果一定很明显。
如何让课本“活”得精彩
在学习时，我们应该做到以下三点：
1敝厥涌伪玖废埃举一反三
要想用好课本练习，发挥课本练习的价值，我们首先要在课前下功夫。即指在预习时，我们要对课本练习进行深入地钻研，体会编者的意图，明确练习的解题方法和对策，最大限度地挖掘练习的价值。课本练习的作用（价值）一般可以分为两类：巩固练习和提高练习。针对这两个作用，我们可以从这样两个方面对它们实施研究计划：
首先，合理安排巩固练习的时机。要想使用好课本练习，我们就要提前对课本练习进行“侦察”，确定课本练习的使用时机（有些课本练习综合性地编排在一起，不同的练习有不同的作用，什么时候使用就需要我们自己来确定），发挥课本练习的最大作用。
其次，对提高练习进行变式运用。在课本练习中，我们会发现有A组、B组题，还有明确标注的思考题。对于这些题，我们不能简单地使用，应该慎重考虑，可以分层练习，或是先做铺垫再练习。
同时，新课程的实施中，一个最显性的变化是教材发生了改变。新的教材有一个很明显的特点，增加了许多新的知识点，同时“浓缩”了一部分原来就有的知识。“浓缩”的一个办法是把一些知识点分布在一些练习中。对于这些蕴涵有一定知识点的课本练习，也需要我们慎重考虑，可以采取不同的方式进行变式运用，发挥这些提高练习应有的效果，而不是简单做一遍就可以草草了事。
2倍辔噬扑迹重视老师的作用
随着新课程的不断深入，教师在课堂上的引导作用日趋明显和重要。同学们在学习过程中总会遇到各种困惑不解的问题，一个人不能解决，那么就要向老师请教。新的教学模式就是“教师是导演，学生是演员”。演员的表演靠的是导演的发掘和启发，同样，学生的求知欲望和探索精神也需要老师的提示和鼓励。尤其是在学生对新知的探究过程中，这个作用体现得更为突出。事实上，学生对于新知的探究需要教师引导，学生在做练习时，同样少不了教师的引导。
有些同学可能觉得老师许多课件中的练习都是从课本上“摘抄”过来的。听起课来提不起精神，愿意自己一个人看课本。其实老师是把课本上的知识系统化了以便于同学们掌握。而且课件可以使练习“动”起来，实现练习的价值。变“静态的课本练习”为“动态的有效练习”，是有利于提高同学们的学习兴趣的。
多问的同时还要善于思考。根据自己练习中发现的情况，可以使我们明确自己在哪些地方已经掌握得比较好了，同时在哪些地方还存在着一定的问题。然后针对还存在的一些问题，进行分析，找出问题的原因，以便在后面的课堂学习中加以关注，及时弥补。比如针对课本练习错误比较多的地方，可以自己多找同一类型的习题练手，直到完全掌握为止。
我们就以作文为例学习一下怎样以课本为本，克敌制胜。
在学生学习课文时，会接触到很多精练的词汇与经典的句子（名人名言、好词、好句等），这时学生脑子里的记忆是零碎的；所以同学们要善于总结和记忆。比如在学习《印度洋上生死夜》中的“抽搐”时，同学们不但要知道这个词的意思，既可以表示心情难受到极点，也可以表示人在生命的最后关头肌肉**的情景，还要适当地提醒自己怎样在作文的适当时候运用到这个词，比如在写人物受到重伤时，不要担心用词不恰，词藻枯竭。
学习课文时可适当分析写作方法。一篇优美的作文，它的写作方法也是非常重要的，比如在学到《爷爷的芦笛》中作者着重写了强强的内心，即从心理描写来刻画了人物形象，那在学习这一课时，可以重点揣摩心理描写的好处，以便在今后的作文中可以借鉴。
同学们要注意观察生活细节。往往一篇优秀的作文就成功在它细节方面的描写，比如学习自读课文《谁饿了那匹马》中，“我”知道真相后强忍泪水的情景，就生动地刻画了“我”的坚强。同学们要多学习、观察生活中的细节，多做记录。
在语文学习中要注意作文的结构，使其思想内涵得以升华。每一篇文章写作要牢扣主题，展开丰富的想象，但不能不注意文章的整个布局。作者可以把文章的中心思想在开头或结尾写出来，这样就会起到画龙点睛的作用。在学到《灰椋鸟》时应该懂得如何保护鸟类，在学到《特殊的葬礼》时，我们应该懂得保护水资源、保护大自然是我们义不容辞的责任。每一篇课文都有它的教育意义，而这就是文章内容的升华。
总之，要想提高中学生的作文水平，首先要培养自己的习作兴趣，在语文学习中，潜移默化地提高写作水平。唐朝著名诗人韩愈曾经说过：“业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。”只要大家按照上面的方法认真去做，你就会看到命运之神的微笑。
培养规律性
不可去名上理会，须求其所以然。
——南宋理学家朱熹
人们要想得到工作的胜利即得到预想的结果，一定要使自己的思想合于客观的外界的规律性，如果不合，就会在实践中失败。
——革命家、战略家、理论家和诗人毛泽东
掌握知识的规律性，把握学习的规律性，学习将是一种乐趣而不是负担。
——北京大学法学院祝晓菲
规律性学习的重要性
高考的覆盖面不仅仅是课堂上学习的知识，甚至超过高中三年，包括人文、社会、军事乃至更广，这就对我们的知识储备提出了一个极大的考验。同学们都明白临时抱佛脚是不能取得大的成功的，不要迷信平时不学习考前疯狂加班，那只会导致失败的恶果。
为什么如此多的人努力学习而一事无成？为什么经历了书山题海成绩却不见提高？没错，是在个人，但关键是在哪方面？我认为，是在总结规律性一环上出现了偏差。
学习—复习—总结，可以称其为规律性的学习，高中三年围绕着这个循环转啊转，直到最后一次“总结规律”。
另外一个说明规律重要的例子，就是平时成绩中游水平学生的成功。平时考试一般，模拟也一般，为何高考一飞冲天？他们各科并不优秀，不存在状元一说，只算均衡。但换个角度想，既然他们开始都一般，那么必然在许多方面存在问题，每次考试或使其解决部分问题，然后继续完善知识体系，这在成绩上是看不出的，因为很多时候模考受到了当前学期进度的影响，小考就更不必说了。在最后一两个月里，他们可能已经比较彻地充实了知识库，成绩也有回收，但那引不起重视。而到了高考，提高了50分时，别人惊呼！再一翻成绩，虽然稳步上升但也令人奇怪。这用哲学术语说是量变到质变，成绩优秀的人完成质变早，进入另一个量变过程；成绩一般的人很晚甚至考前几天才“质变”，因此引起了轰动，而且，总结是对模糊点的辨清，这有助于记忆，有规律、有阶段步骤的学习，可以平衡发展各科。
我的同学李乐是属于传统型的好学生，在学习上特别刻苦，我用了特别这个词，是因为她真的是非常认真地对待学习，她是一个做事情很有规律的学生，无论是复习、看书、学英语，都非常按点准时进行，这种生活规律很难养成的，至少我有的时候就比较随意，做到哪里就是哪里，计划性不是特别强。
除了埋头苦学、苦练，她的生活非常简单，对于物质的追求，对于娱乐休闲的追求基本上是没有，每次碰见她都是匆匆忙忙地，问她去哪里总是说：去自习室，或者说去上英语课，等等……
一个学生能有这样的定力，排除许许多多的**，能全身心地把思想、精力放在学习上，放在专业上，这是非常难得的，比起有一些学生，在进入大学之后兵器入库马放南山，每天浑浑噩噩不知道干些什么，李乐是一个成功者。
规律**的重要性
科学研究证明，人的一切生理活动都有着周期性的节律，也就是我们所说的生物钟。一个人如果平时生活不规律就会造成生物钟紊乱甚至引发疾病乃至死亡。所以，特别是对于我们高中学生来说，保持规律性的生活，维持一个合理的生物钟，不仅对提高学习成绩，而且对保持一个健康的体魄都是十分必要的。
曾有科研人员把24名学生分成两组，先让他们进行测验，结果两组测验成绩一样。然后，让一组学生一夜不睡眠，另一组正常睡眠，再进行测验。结果没有睡眠组学生的测验成绩大大低于正常睡眠组学生的成绩。由此可见规律**的重要性，同学们可以结合自身的实际情况科学地培养自己的生活习惯。比如每天早晨在一个固定时间起床，起床后进行适当的锻炼，可以是跑步也可以是仰卧起坐等。早晨出发去学校前一定要吃早饭，否则一天都会精神不振。下课后最好去教室外走走，深呼吸几次放松自己，多伸伸懒腰。中午最好要午睡一下，但时间不宜太长，应控制在30~50分钟。每天要摄入足够的水分，不要等到感到口渴时才去喝水。晚上不要熬夜，应坚持在11点前上床休息，睡前喝一杯牛奶可以促进睡眠。
总之，要使自己的生活科学而有规律，每天的起床、吃饭、活动、午休、喝水、锻炼、睡眠要定时安排，形成一个良好的习惯。规律性的生活能够保持我们身体的健康，而健康的身体是完成一切事情的本钱。
合作学习
二人同心，其利断金；同心之言，其臭如兰。
——《周易》
天时不如地利，地利不如人和。
——《孟子》
同恶相肋，同好相留，同情相成，同欲相趋，同利相死。
——《史记》
三个臭皮匠，顶个诸葛亮。
——谚语
合作学习好处多
在中学的学习过程中，人们往往只看到同学之间的竞争，在成绩和分数上你追我赶。竞争可以充分调动同学们的主动性，激发同学们的进取心和开拓创新精神。但学习过程中的分工合作更加重要。合作给同学们提供了相互交流、相互学习的机会，有利于培养同学们团结互助的精神和协作的能力。因此，在学习中不仅要善于竞争，更重要的是要善于合作。
合作学习是指学生在小组或团队中为了完成共同的任务，有明确的责任分工的互助性学习，是20世纪70年代初兴起于美国，并在70年代中期至80年代中期取得实质性进展的一种富有创意和实效的教学理论与策略。由于它在改善课堂内的社会心理气氛，大面积提高学生的学业成绩，促进学生形成良好非认知品质等方面实效显著，很快引起了世界各国的关注，并成为当代主流教学理论与策略之一，被人们誉为“近十几年来最重要和最成功的教学改革”。
合作学习与传统学习方法相比有许多的好处，不但能在学习阶段促进同学们学习成绩的提高，而且也能锻炼同学们走向社会时所必需的团结协作能力。
1庇欣于培养学生的社会适应性
学生是未来的社会成员，必须具备社会人的主体性，而主体性并非是游离于社会的，它必须将个体融入群体之中，并自觉地为这个社会贡献自己的力量。
当学生进入班集体时，就已进入了一个特有的小社会，他们必须在集体中发挥个人的能动性，在集体的帮助教益和服务集体的活动中，使自身得到发展与提高，从而适应这个小集体。小组合作学习，首先使学生在小集体中相互适应，通过适应这个小集体，逐步过渡到适应大集体，从而培养了学生的社会适应性。之所以说它有利于培养学生的社会适应性就是因为：
（1）它创造了学生互相认识、相互交流、相互了解的机会。在合作学习中，他们学会了把自我融于群体之中，小组的成员成了他或她的几个好朋友，一起学习，一起活动，使自己感到难以离开这个可爱的群体，从而培养了他们的合群性。这也是一个人具有社会适应性所应具备的基本素质。
（2）培养了学生善于听取别人的意见的好品质。要想适应社会，能与别人密切交往，其中重要的一点就是对他人能热心帮助，真诚相待。通过小组合作学习，使学生感到要想使自己在学习上有所收获，必须做到小组之间的每一个成员相互帮助，相互取长补短，虚心听取别人的意见，从而培养了小组成员善于倾听别人的意见，帮助本组成员共同提高的好品质，这是他们在适应社会中所必备的条件。
小组合作学习有利于促进学生的社会性发展和健康个性的养成。社会心理学认为，人的心理是在人的活动中，尤其是在人和人之间相互交往的过程中发展起来的。小组合作学习提供了成员之间合作的机会，增加了课堂上学生之间合作互助的频度和强度，从而有力地促进了儿童教育社会化程度的提高。
2庇欣于培养学生的自主性和独立性
一个具有自觉能动性、自主性和独立性的人，是一个对事物有自己独创的思维与见解，敢于发表自己的意见，具有社会交往能力的开放型人才。小组合作学习是培养这类人才的有效途径，小组成员能够在小组内进行充分的语言、思维及胆量的训练。通过小组成员之间的交流，他们能够大胆地将自己的见解通过语言表达出来。在交流中逐步培养学生能主动与别人交往，形成自己的独立见解。
3碧峁└多的锻炼机会，促进全面素质发展
“需要满足论”认为，学校是满足学生需要的最主要场所。学生到学校里学习和生活，主要的需要是自尊和归属。小组合作学习在课堂教学中为学生创设一个能够充分表现自我的氛围，为每个学生个体提供更多的机遇。人人都有自我表现的机会和条件，使之在小组中相互交流，彼此尊重，共同分享成功的快乐，使每个学生进一步发现自我，认识自我，他们的主体地位被大大地肯定与提高，促进学生的全面发展。
4庇欣于提高学生学习的正确率
在问答式的课堂教学中，老师提出问题时，经常会出现以下几种情况：一是不思考，二是结果完全错误或结果正确但方法单一。
小组合作学习，可使思考结果不正确的学生及时得到纠正；不愿思考的学生在小组学习的氛围中不得不去思考、讨论，找到问题的答案，激发了学生的学习兴趣，使组内的每一个学生都树立起集体中心意识，增强学生为捍卫集体荣誉而学习的强烈动机，这种学习积极性的提高，正是发挥个体主观能动性的具体体现。
合作学习，成就自己
如果同学们对合作学习的重要性理解得还不是很深刻，让我用发生在我们身边的事来证明合作学习法的有效性。组织“合作学习”的形式是多样的，我上高中时老师曾经尝试过让我们分组编制历史小报，进行社会实践调查，研究性学习等。历史报要求每组每周一期，必须有历史故事，必须有自编自答的历史训练题，必须有本周学习历史的感悟和收获等，而且要求形式活泼，文图并茂。实践调查，时间两周，每个班选取一个主题，然后分工合作，搜集整理资料，形成报告，最后在学校报告厅举行成果汇报会，收到了非常好的效果。师生在活动中体验到了探究的艰难，合作中的快乐，更有成功的喜悦，在社会上也引起了较大反响，这是关门读书永远无法达到的境界。这样的学习，极大地调动了同学们学习的积极性、主动性和探究精神，正是这批学生，在那年的高考中我们两个文科班普文本科上线73人（全部应届生），其中一个班共62人，普文上线39人，（加艺术文科13人，本科上线共52人），创下了学校高考升学率的记录，文科综合成绩也名列全菏泽市第一名，那一年进入名牌大学的同学特别多，当然，我也如愿以偿考入北京大学。
相信只要真正明确了合作学习的价值和意义，就会促进学生的全面发展和创新意识的形成，也有利于培养学生的合作意识与合作能力，让学生在实践中学会与人相处，学会适应社会，学会在挫折中求生存、谋发展，体验学习与成长的烦恼与快乐，进而促使学生形成良好的精神品质，健康地发展。
各个击破
学而不思则罔，思而不学则殆。
——《论语·为政》
读书之法，在循序而渐进，熟读而精思。
——南宋理学家朱熹
博观而约取,厚积而薄发。
——北宋文学家苏轼
语文——各个击破
高考语文要想得到高分，同学们必须提高自己的阅读量。同学们可以注意一下身边语文成绩好的同学，他们往往阅读了大量的书籍。一个学生的课外阅读量只有达到课本的4~5倍的时候，才会形成语文能力。多读书可以培养语感，积累写作素材，提高阅读能力，对语文成绩的提高可以起到立竿见影的作用。
多读书的基础上要勤练笔。看完一篇好文章或者读完一本好书要主动写一下心得体会和读后感。通过平时这种写作的点点滴滴的积累，你的写作能力会得到很大提高，高考考场上也会文似泉涌、妙笔生花。
学习过程中要多与老师和同学进行交流。特别注意老师在课堂上讲解的规律技巧型的东西，学习标准答案的答题模式。同学们之间平时要互相批改作文，学习别人好的写作技巧，提高自己的写作水平。
数学——各个击破
众所周知，高三数学测试几乎每月一次，利用好这些测试机会可以发现自己数学学习中的很多不足，查漏补缺，迅速提高数学成绩，达到事半功倍的效果。每次考试结束试卷发下来，要认真分析得失，总结经验教训。特别是将试卷中出现的错误进行分类，我一般把我的错误分为三类：
第一类问题——遗憾之错。就是分明会做，反而做错了的题，比如说，“审题之错”是由于审题出现失误，看错数字等造成的；“计算之错”是由于计算出现差错造成的；“抄写之错”是在草稿纸上做对了，往试卷上一抄就写错了、漏掉了；“表达之错”是自己答案正确但与题目要求的表达不一致，如角的单位混用等。这类问题是最不应该出现的错误。要消除遗憾必须弄清遗憾的原因，然后找出解决问题的办法，如“审题之错”，是否出在急于求成？可采取“一慢一快”战术，即审题要慢，答题要快。“计算之错”，是否由于草稿纸用得太乱，公式用得不熟等。建议将草稿纸对折分块，每一块上演算一道题，有序排列便于回头查找。“抄写之错”，可以用检查程序予以解决。“表达之错”，注意表达的规范性，平时作业就严格按照规范书写表达，按照高考评分标准写出必要的步骤，并严格按照题目要求规范回答问题。有针对性地多做一些考验自己耐心、细心的试题，这样长期总结、训练，我在高考场上就没在这方面丢分。
第二类问题——似是而非之错。记忆不准确；理解得不够透彻；应用不够自如；回答不严密、不完整；第一遍做对了，一改反而改错了；一道题做到一半做不下去了等等。其实“似是而非”是自己对知识记忆不牢、理解不深、思路不清、运用不活造成的。这个时候一定要突出重点，夯实基础。针对这方面的错误，我把各部分内容建立了知识网络；全面、准确地把握概念，在理解的基础上加强记忆；加强对易错、易混知识的梳理；多角度、多方位地去理解问题的实质；体会数学思想和解题的方法；当然数学的学习要有一定题量的积累，才能达到举一反三、运用自如的水平。
第三类问题——无为之错。由于不会，因而答错了或猜的，或者根本没有答。这是无思路、不理解，更谈不上应用的问题。在平时考试中遇到这种问题，考后我会尽量弄懂，实在是不能掌握的干脆就放弃，因为能做出超难考题的毕竟是少数，并不会对自己有多大影响。我认为在高三第一轮复习中，不要做太难的题和综合性很强的题，因为综合题大多是由几道基础题组成的，只有夯实了基础，做熟了基础题目，掌握了基本思想和方法，综合题才能迎刃而解。在高三复习时间较紧的情况下，第一阶段要有所为，有所不为，但平时考试和老师留的经过筛选的题目要会做，要做好。
此外，每次测试都要确立自己本次改错的目标，考后要检查目标实现情况，随着自己的不断进步，问题会越来越少，成绩会越来越好，这时离你的理想也越来越近。
同学们对做作业也必须同样重视，不要认为那只是为了完成老师交代的任务。我认为数学的课后作业是一个很好的提升自己的途径，这个效果和考试是一样的。
我们平时做数学练习题或者考试时首先要认真审题，明确要求，然后马上回忆知识点，确定解题方案。在审清题意的基础上，回忆有关的数学概念、基本理论、计算公式等数学知识，设计一条解题途径，制订出解题的方案。其次，是正确解题，完美作答。把解题的思路一步步表达出来，注意解题的规范性和完整性。解题结束时，要注意反复检查，以提高解题的正确率。这和考试是一样的训练过程。
其实最重要的还不在前面，答完数学题，需要展开思路，寻找规律。这是最后一环，也是最容易忽视但至关重要的一个步骤。一道题目做完以后，要结合已经做好的题目，联系前后的思路，从中悟出带规律性的东西来，就会事半功倍。反之就是做无数道练习题，也达不到巩固知识、训练技巧、提高能力的目的。
数学学习的过程是由一系列阶段组成的，阶段与阶段之间，既有联系又有区别。在学习时应掌握好各阶段和各层次间的协调，只有这样才能学好数学，也才能更好地理论联系实际。
英语——各个击破
我有一个同学，现在山东大学读书，他英语成绩曾经非常差，高二时开始采用各个击破的方法，最后终于把成绩赶了上去。高考118分，虽然不高，要知道他可是二三十分的基础呀！下面我就以他为例说一说英语的各个击破。
学生现状如下：
（1）单词基础很差，基本上不会组词成句，语言运用能力差。导致写作很差，作文中几乎没有完整的句子，基本是词汇的罗列。
（2）在听力训练时看听力原文听，理由是听不懂，其实是恐惧心理在作怪，怕出错，怕老师批评，同学嘲笑。
（3）阅读量小，没有很好的利用现代化的网络资源拓宽自己的学习视野，知识面狭窄。这就妨碍了阅读理解部分。对于科技类的阅读文章根本看不懂。
（4）很少对自己的英语学习进行有效的计划，反思自己学习中的进步或不足，评价自己的学习效果并作出必要的调整。往往都是蛮干，不讲究方法，所以事倍功半。
鉴于存在的以上情况，结合我同学经验提供以下方法，各个击破。
1笔紫缺匦胗锌蒲У难习方法指导
一个学生如果没有科学的学习方法，那就好像船儿没有了舵，被大水冲到哪算哪，是永远不会到达目的地的。拥有科学的学习方法作指导，是一个学生取得好成绩的法宝。
2焙皇祷础，抓好词汇的掌握
单词是建好英语大厦的关键，而且也是提高阅读理解水平简单又有效的方法，所以一定要夯实单词短语基础。
英语第一轮复习，无论采用什么形式，课本永远是第一位的。应坚持以教材为主，以课文阅读为主线，逐步消化其中的词汇知识，夯实基础，全面培养、提高其英语听、读、写的能力。课文提供了大量熟悉的词汇、日常交际用语、语法和句型，有利于巩固所学语言，加深理解基础知识，同时也提高了听力理解的能力。在伴随一些听力训练和技巧指导下，听力部分的得分也随之提高了。
3崩用模块话题，集中进行训练
教材中话题多样，但都紧紧围绕同学们的学习和生活，比较能激发学生的真情实感，在整个模块的学习后，学生也有了一定的语言基础，更有话可说。可以以一星期为单元，坚持进行写作训练。坚持一两个月，自然而然地就不怕写作了。
4毕蛟亩梁屯晷我分数
在英语试卷中，阅读理解和完形填空是占分值最大的题型，远远超过了作文，英语考试要想得高分，就必须在这两项多下功夫。阅读理解在考试中题量很大，所以做题要注重技巧。面对阅读理解题要先看题干，带着问题读文章，这样就加强了阅读的针对性，提高了做题的准确率，节省了宝贵的时间。迅速阅读全文，了解文章大意并找到主题，搜寻关键词、主题句，捕捉时空、顺序、情节、人物、观点，并且理清文章脉络，把握语篇实质。然后详读细节，理顺思路与文章脉络。对文字的表面信息进行分析、挖掘和逻辑推理，不能就事论事，以偏概全。同学们做阅读理解时要根据以上步骤，才能如抽丝剥茧找到正确答案。
完形填空不是单纯测试某一方面的知识或能力，而是综合考查词汇知识、阅读能力以及运用逻辑推理、常识、情理、上下文等进行灵活推断的能力，也一直被认为是高考英语中难度最大、综合性最强、语言素质要求最高的题型。
做完形填空题时，首先看懂文章的第一句，接下来浏览全文，了解大意，然后边研读边根据上下文、逻辑、常识、词法知识等进行初步推测。有了自己的初步判断后，再对照所给选项，找出其中与自己预测完全一致或相近的选项。若四个选项均与所预测答案相差甚远，应调整思路，再从新的角度进行推测。在这个过程中，应瞻前顾后，适时调整。最后应通读全文，再从阅读的角度看文章是否通顺，是否合逻辑。
文综——各个击破
1闭治
（1）要理解记忆教材中的重要概念、原理，主要有价值规律、物质与意识的关系、社会存在与社会意识的关系、个人和人民群众在历史上的作用等。这些原理是每年必考的，同学们要提前结合题目进行加强训练。
（2）要对社会现实保持敏感性。要了解社会的热点是什么，关注党和国家的重要会议精神以及党和国家领导人的重要讲话。例如每年的全国人民代表大会、每年总理的政府工作报告，研究当中提出的理论、政策以及现实意义。
（3）要把握知识之间的内在联系，专题复习过后尽快进行综合训练。只有对知识有了整体上的把握，在答题时才能避免片面，才不会误入歧途。以一个重要知识点为中心，用发散法把别的知识串联起来，形成学科的知识网。
2崩史
（1）解读考试大纲，明白考查范围，明确重难点，对新增考点要特别加以重视。这样才能有的放矢，才会同样时间精力投入的情况下比别人取得更高的分数。
（2）历史学习中要按照两条主线进行。第一是纵向的时间主线，要以时间为线索把历史上发生的事件串起来，这样无论初学还是复习时各个知识点都会一目了然，例如中国历代王朝变迁。第二个主线是横向的，即取一时间点或时间段，同学们要了解不同国家或不同领域分别发生了什么事情，例如工业革命对东西方的影响。
（3）要注重细节，除了教材的正文部分，课本中的图表、注释、附录等也要加以掌握，它们不是孤立存在的，而是与各知识点间存在着密切的联系。另外，要注意教材中没有的或一笔带过而老师又加以补充的内容。
3钡乩
（1）地理学习过程中要建立空间思维能力。平时要多看教材中的地图，并且自己要尝试临摹，锻炼自己的空间定位能力。比如在经纬网地图中，通过经纬度要快速说出地图代表的地区。我在高中时就经常和同桌比赛画地图，看谁画得精确，并提问对方这是代表哪个地区，经过锻炼，我俩每次的地理成绩都能接近满分。
（2）重视基础知识的掌握和理解。地理教材上有许多相近的容易混淆的概念，诸如天体、天球，恒星日、太阳日，时区、区时等，只有明确它们之间的不同，做题时才能正确无误。对基本的地理概念、地理原理要强化记忆，并能够理解运用。
（3）地理学习贵在积累。不能考试临近时才把地理书拿出来突击一番，考试过后完全扔掉。要每天拿出一定时间来学习地理，时间不要求长但必须得有。高三时除了课上学习，我每天下了晚自习晚回去20分钟，看几页教材，背几幅地图或者做几道习题，一年下来，我的文综成绩当年在全市排在第3位。
理综——各个击破
1蔽锢
（1）物理学习要注重老师的作用。因为高中物理较初中物理难度有了很大提高，普通同学学习起来会感觉举步维艰，所以上课时要注意老师的讲解，尤其要学习老师讲解的经典例题的解题思路，形成自己的有效解题方法。
（2）对物理基本概念、定理、公式进行归纳总结，找出各个知识点间的区别和联系。因为理科综合中的物理部分选择题是多项选择，如果概念和定理分辨不清，做选择时就会拿捏不定，直接影响考试成绩。比如机械谐振和电谐振部分的三个周期公式的不同之处是根号内的物理量L/g，M/k，这不同之处正是反映了谐振系统不同的固有性质。
（3）在全面学习的基础上向重难点要分数。通过我对十余年来高考真题的研究分析，总结物理常考重难点如下：①斜面类问题，②弹簧类问题，③动量守恒和能量守恒类问题，④电路类问题，⑤论述类问题，⑥圆周运动类问题，⑦运动可能性的判断类问题，⑧摆类问题，⑨特殊条件的应用类问题，⑩光学类问题，演示实验和设计实验问题，跨学科及物理与STS类问题，近代物理类问题，等等。同学们只要掌握好这部分的知识，得高分就易如反掌了。
2被学
（1）高中化学需要记忆的知识很多，但最关键的就是把每次必考的课本中所学的元素物理性质、化学性质记清楚，不要混淆。这些性质、符号就是化学这门学科的专用语言。同学们要选用科学合理的记忆方法，把化学教材中的元素符号、化学式、化学方程式等记牢。具体方法可以参考本书方法篇的记忆部分。
（2）要善于分析，勤于思考，能够透过现象找出隐藏在其中的本质和规律。遇到难题，不能轻易打退堂鼓，要思考怎么办和为什么，自己认真钻研并向老师和同学们请教，弄清楚后要及时进行总结，并能够举一反三，从一个问题的解决思考一类问题怎样解决。
（3）多锻炼自己的动手能力。这里的动手一方面指的是同学们学习课本知识的同时要结合一定的题目进行练习，不能眼高手低。同步练习和应用来巩固对教材基本知识的掌握。另一方面是指同学们平时要积极做实验，这也是教学大纲上明确规定同学们必须形成的一项能力。俗话说“百看不如一验”，积极动手能够加深我们对课本知识的认识和掌握，提高我们的学习效率。
3鄙物
（1）系统与具体相结合。所谓系统就是把生物教材中零散的知识点加以系统整理，构成一个完整的知识体系。这里就可以采用列提纲、绘图表等方法，找出知识点在学科系统中的逻辑关系。所谓具体是指教材知识要与生活中的具体事例相结合，同构实例来学习比较生动，同学们容易掌握。
（2）生物学科要建立生物思维。现在高考的材料题和实验题，对考生能力的要求很高，要求同学们能够运用已经学过的知识对新材料核心试验进行分析和推理。如果同学们平时没有建立生物思维，以一个“外行人”身份去答题，是不能取得好成绩的。
（3）学习生物要特别注意实验，生物可以说就是一门实验科学，同学们进入大学后这点将会体会得更加明显。实验中要注意对实验细节的观察，培养自己的观察能力，并且在日常生活中也要注意观察生物学现象，做到理论与实际相结合。
“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，其实同学们学习的过程就是不断探索未知领域的过程。“博学之,审问之,慎思之,明辨之,笃行之”，才是求学路上正确的方法和态度。希望同学们沿着学长们光辉的成功足迹坚定地前进，成功就在你的前方。