女性患更年期综合症,可影响到身体各个系统，甚至影响生活与工作，应在医生指导下积极治疗，并进行自我防治。

1.要重视心理保健。确立积极生活态度，心理就会处于平稳，健康状态。

2.安排好日常生活，保证充足的睡眠，适当参加体育锻炼。

3.要有合理的营养和饮食，多吃豆制品、蔬果，少进脂肪，不饮酒，不吸烟。

4.雌激素防治本病有效，但应在医生指导下服用，以免引起不良后果。