1.讲究饮食卫生，少食多餐，切忌暴食滥饮。
2.保证适量运动，从简单的散步到各项体育活动均可参加，但要放松，不要带有竞争性的心理。
3.避免离群索居，保持与家人和朋友们的联系和往来，不要独居一室，与世隔绝，
4.尽可能参加力所能及的体力劳动，常与人交谈，寻找新的活动.
5.在熟悉的地方生活.
6.多交朋友保持原有的兴趣爱好。保持心态平和.
7.参加文化娱乐活动，诸如阅读，听音乐、摄影、下棋、写字，作画等等.
8.要注意个人仪容。老人如一旦放弃对体形、服饰方面的讲究，就意味着对其他方面自暴自弃的开端，