绝对安静的环境不可住
噪音有害人体健康，为大家所讨厌，而有的人过分追求安静，不允许自己生活环境中有一丝杂音，这也是一种不健康的生活习惯。
因为人是自然和社会的一分子，必须要通过与自然和社会的沟通交流才能够获得生存与发展。而自然界中的各种声音，包括人为的声响，在向人传递着各种信息的时候，也在对人的神经系统进行着良性的刺激，从而改善神经系统对身体各器官的调节能力。而如果人的生活环境过于安静，听不到自然界的虫鸣鸟叫，天长日久，就会使人产生孤僻古怪的性格，食欲和各种正常欲求下降，精神萎靡不振，失去对生活的积极态度，造成心理上的不健康，并由此导致产生各种疾病。
新房不应装修完就住
现在许多家庭在购买新房后急于“尝鲜”，在房屋刚刚装修好后便迫不及待地入住，这种做法是不正确的。许多人在入住新房后不久，便时常感到头晕、恶心，出现食欲不振、睡眠不良、周身乏力等症状，这实际上就是患上了“新居综合征”。
这些现象的产生，据调查研究表明，大部分是源自于新居中大量存在的氡、氨、苯、甲醛等化学物质及多种放射性粒子。而这些物质，主要是在新房装修中产生的。现代家装所使用的涂料、建材、清洁剂等大都含有浓度极高的化学成分，在装修完成后，其中的化学物质并不能迅速散发干净或固化，而是缓慢地向空气中挥发，如果新房装修不久后便急于人住，必然会使自身处于这些有毒化学物质的包围中，对人体产生有害的影响。调查表明，大多数新房中空气的污染程度要比户外的污染程度高出百倍以上，有害物质多达500余种，可对人体血液、肝脏、胃脏等造成损害，诱发心脏病、心血管疾病及多种皮肤病，其中多种物质甚至能够致癌。在这种环境中，仅仅是短期的停留，对人体健康的损害也是巨大的，就更不用说长期的居住了。
口温馨提示
家装时要选用合格的环保材料，尽量少用各种涂料、黏合剂、清洁剂等化学物质含量高的产品。
新房装修完毕后，要定期开窗开门通风透气，使化学物质得到最大限度的散发与稀释。
入住前最好进行相应的环境空气检测，确保新房达到了居住条件。
慎买“绿芯”木地板
随着消费者环境健康意识的提高以及家居装修市场的成熟，环保绿色的装饰建材越来越受到欢迎，以木地板为例，近几年市场上就出现了一种“绿芯”木地板，以绿色环保为旗号，迅速在市场上占有了一定的份额。但是，需要提醒消费者的是，买“绿芯”木地板须谨慎。
据业内人士介绍，所谓的“绿芯”，其实并不是“绿色环保”的代名词，而只是一种绿色化合物。这种化合物的主要作用，是用来填充木地板，使之更光滑耐用的，同时也具有一定的环保功效。但是，这并不意味着“绿芯”地板一定符合环保的相关要求，因为国家对绿色环保木地板的认证是有硬性指标的，包括化学物质含量、承受能力等。尽管“绿芯”地板以绿色环保为旗号，但真正环保与否，只有经过严格的检测才能确定。消费者切记不要被“绿芯”的表象所迷惑。
口温馨提示
购买环保木地板，一定要认准国家环保认证标志。
臭氧消毒有讲究
现在市场上很多除臭剂和空气清新剂都是以臭氧作为主要成分来除臭的，臭氧除臭的原理是利用其自身的强氧化性，分解产生臭味的物质的分子结构，以达到消灭臭源，消除臭味的效果。与空气清新剂的以香气掩盖异味不同，臭氧除臭往往能够比较彻底，效果会更好一点。但是，臭氧不能滥用，否则会对人产生不良影响。
因为臭氧属于强氧化物，科学研究表明，臭氧吸人体内后，能迅速转化为活性很强的自由基——超氧基，会使不饱和脂肪酸氧化，从而造成细胞损伤，加速人体老化和器官功能的下降。
另外，臭氧还可使人的呼吸道上皮细胞的脂质在过氧化过程中产生的花生四烯酸增多，从而引起上呼吸道的炎症病变、损伤终末细支气管上皮纤毛，削弱上呼吸道的防御功能。因此长期接触一定浓度的臭氧容易引发上呼吸道感染。
口温馨提示
臭氧气味刺鼻，如果在使用过程中感到不适，应立即停止并到户外呼吸新鲜空气。
选择涂料学问大
VOC含量是指涂料中所含有的有机挥发物的重量，是涂料环保与否的一个检验标准。高VOC的涂料，会挥发出大量的化学物质，其中有许多是对人体有害的，会让人产生恶心、头痛等不适症状。因此，消费者在选择涂料时，主要的注意力放到了VOC含量指标上，生产商也在努力地降低VOC含量，推出了“低VOC”甚至“零VOC'”的产品。但是，在选择涂料时，如果只注重VOC含量的高低，简单地认为VOC含量越低，涂料越环保，质量也就越好，这其实就进入了一个认识误区。
据权威试验数据表明：VOC的含量越低时，涂料的耐擦洗性能以及耐久度也就越低。因此，过分地降低VOC含量，实际上是以损害涂料的其他性能为代价的，而市场上部分所谓“超低VOC'’的产品，也只是迎合市场，迎合人们环保心理的应景之物。消费者在消费时应当谨慎辨别，切勿盲目轻信。
口温馨提示
选择涂料时，应当全面考虑涂料的性能。至于VOC含量，国家有相关标准，如内墙乳胶漆VOC含量应当小于等于200克／毫升，只要是在标准范围之内即可，没有必要过分追求低VOC。
涂料中的VOC在涂料完全干燥后，一般不会对人体造成伤害。因此，在使用涂料时，应注意保持通风，并应在涂料完全干燥后再入住。
家居饰品材料很重要
不少人在进行家庭装修的时候，对装修材料的安全陆十分注意，但是对一砦饰品的材料则放松了警惕。实际上，饰品材料不环保，同样会对我们的健康造成严重威胁。
因为家庭中的饰品起着美化家居，体现主人品位的作用，经常是每个房间都有，而且大多放置在餐桌、卧室墙壁等比较醒目的位置，与人的生活相当密切。如果这些饰品的材料有问题，势必会对人造成持续的伤害。比如一些夜光的饰品，晚上看起来相当漂亮，但是其发出的荧光却会对人体有放射性的危害，如果人长时间受到夜光饰品的辐射，甚至可能导致皮肤癌的发生。
因此，对于家居饰品，一定要充分注意环保。
口温馨提示
目前家装市场上的草编制品、铁艺品、木艺品，还是比较环保的，是可以信赖和选购的。
家用电话清洗很重要
很多人根本就没有清洗电话这个意识，认为有点匪夷所思。不过，从健康的角度考虑，清洗电话不但必要，而且应当经常进行。
因为人的口腔中潜藏着不少细菌，在打电话的时候，人的嘴部距离话筒很近，说话会使这些细菌随着唾液飞沫沾染到话筒上，而话筒内部又阴暗潮湿，十分适宜于细菌的生长和繁殖。因此，如果不注意话筒的清洁卫生，人就很容易在打电话的时候被有害菌感染致病。
另外，人每天拿起电话听筒和按键的时候，手上的细菌和脏东西也会沾到电话机上，造成电话机的污染，成为健康的隐患。
口温馨提示
清洗电话机的方法：先用软布蘸酒精擦拭话筒和号码盘，然后再用清洁的软布蘸水擦一遍，即可有效消毒。
平常的时候在话筒上包裹上一块绸布，并保持干燥和经常清洗，有利于防止细菌进入话筒内部。
使用公共场所的电话时，不要把嘴靠话筒太近，以免感染病菌，且用后要及时洗手。
房间亮度有讲究
明亮的房间能够给人自如、温暖和健康的舒适感觉，并可以在视觉上增加房间的纵深和宽度，因此，在装修时，很多人都不惜拆墙改窗以增加房间亮度。但是，这种做法实际上存在着一定的误区。
首先，采光过足对人体的健康有直接影响，长期暴露在强光中会损害人的视力，严重的还可能灼伤皮肤，造成晒斑等光过敏性皮肤病。其次，强光的照射，会降低家具、电器以及书籍的使用寿命，影响生活质量。
口温馨提示
采光要充分考虑房间的用途，一般客厅、厨房需明亮，但卧室、书房、卫生间内的光线不宜过强。
餐桌、橱柜、冰箱等放置食物药品的地方不宜被阳光直射。
室内不宜养鸟
不少人喜欢养鸟，而且为求方便，干脆就把鸟笼挂在室内。这种习惯不好，会对人的健康造成危害。
因为在鸟类的身上和排泄物中都带有不少可以危害人体的细菌，若人与鸟共居一室，密切接触，就可能在呼吸时不知不觉地吸人这些细菌，在肺部引起炎症，使人出现发热、咳嗽、胸痛、气喘的症状，严重者还可能导致胸膜炎。有的鸟类还携带有鸟型结核杆菌，可能使人患上肺结核病。
另外，鸟在笼子里飞来飞去，其掉落的毛屑飞扬在空气中，会对支气管疾病患者产生威胁，容易导致哮喘的发生。
口温馨提示
鸟的羽毛、毛屑和粪便是一种强烈的致敏原，患有哮喘、鼻炎或是其他呼吸系统疾病的人不适宜和鸟过分亲密，更不应该把鸟养在室内。
鸟笼应当经常打扫，以免细菌滋生和繁殖。
切忌抹布万能，围裙多用
许多家庭把抹布当成万能的，又用来擦炉台锅盖，又用来擦碗碟杯筷，不时还会用来擦擦水果和蔬菜。这种做法看上去好像是“一物多用”，但实际上却是“一物滥用”，会使小小的一方抹布变成危害人体健康的巨大威胁。
抹布平常用来东抹西擦，会沾染不少灰尘和细菌，又由于经常处于潮湿状态，上面的细菌和寄生虫繁殖迅速，数量惊人。如果不注意抹布的使用，不管做什么都使用同一块抹布的话，那么在擦拭餐具或水果的时候，就会造成对餐具水果的污染，进而威胁人的身体健康，造成腹泻腹痛、恶心呕吐等症状及多种传染病。
有的人使用围裙也一样，围着同一块围裙一会儿炒菜，一会儿擦桌布、擦炉台，一会儿又习惯性地用来擦擦手或脸，这样的“多用围裙”也会像“万能抹布”一样，变成传播病菌、污垢的帮凶，给家庭的卫生和家人的健康带来隐患。
由此可见，“抹布万能、围裙多用”是一种不科学、不健康的生活习惯。
家里的抹布、围裙，必须视用途分类，平常使用的时候“各司其职”，使用完后洗净晾干，各归其位，这样才能保证健康卫生，不会因滥用而对人造成危害。
沙发不宜过软
不少人在购买沙发的时候，往往是挑最软的，觉得越软越好。这其实是一个认识上的误区，沙发过软，会对人的健康造成不利的影响。
因为如果沙发太过柔软，人一坐就会整个凹陷进去，形成弓腰直腿的姿势。刚坐上去时，人会感到很舒适，可是这种姿势保持久了，人就会感到腰部因为没有支撑而十分疲劳。人久坐软沙发，可能导致脊柱的损伤和退化，有腰椎疾病的人不可长时间坐沙发。
久坐软沙发对男性尤其有不利的影响。因为男性坐在柔软的沙发上时，整个臀部陷人沙发中，沙发的填充物和表面材料就会包围、压迫阴囊。阴囊受到压迫时间过长，就会出现静脉回流不畅，睾丸附近的血管受阻，淤血严重时可导致精索静脉曲张，以致影响到男子的性功能和生育能力。
另外，饱食之后坐软沙发还会影响正常的消化活动的进行。因为窝在沙发里，腹部受到挤压，就会对胃肠的蠕动造成阻碍，从而使食物不容易消化，可能导致消化不良。如果人体在沙发里窝的角度过大，甚至还可能造成食物和胃液的上涌，导致对食管的损伤。
口温馨提示
沙发一般会越坐越软，因此，软沙发的使用寿命也不会很长。
电视机的高度有讲究
看电视时需要注意的事项很多，除了时间、距离、角度以外，电视机的高度也是很重要的一方面，很多人对这一点平时并不在意，觉得仰躺坐卧都能看电视，这种认识是不正确的。
因为，如果电视机的高度不合理，人在看电视的时候就会造成仰视或者俯视的姿势，这种姿势保持久了，会对颈部产生影响，久而久之，能够造成颈部肌肉的劳损疲劳，严重的还会导致颈椎出现问题。另外，总是仰着头或者低着头看电视，对血液向脑部的输送也有阻滞作用，时间长了，人就会感到头脑发晕、眼前发黑，十分疲劳，这其实就是脑供血供氧不足的表现。
口温馨提示
调节电视的高度，应该保持屏幕正中心在观看者水平视线的3～5厘米范围内。
看电视不宜“没有正形”，躺着歪着看电视都是不利于健康的。
梦思不适合所有人
现在不少家庭在买床时都喜欢买席梦思床，认为席梦思床看着高雅，睡起来也舒服。这种认识其实不全面，很多人就不适宜睡席梦思床，因为对他们而言，睡席梦思床不但不会舒服，而且还会影响健康。
患有腰肌劳损、腰椎间盘突出症的人，就不适宜睡席梦思床。因为患有腰椎疾病的人，都需要限制腰骶部的活动强度，保持肌肉的松弛，但是席梦思床软，弹性大，人睡上去以后会由于重力的作用导致腰部下沉，这样就会导致腰部肌肉在睡眠中始终处于紧张的状态，会不利于腰椎病患者的康复。
儿童和老年人也不适合睡席梦思床。因为儿童正处于身体的发育阶段，骨骼柔软，可塑性强，如果长期睡席梦思床，脊柱处于弯曲状态，久而久之就会使脊柱变弯，而老年人则由于体弱，睡席梦思床会导致翻身困难，影响睡眠质量，尤其是一些患有心脏疾病的老人，可能有在睡眠中心脏遽停的危险。
另外，孕妇也不适宜睡席梦思床。因为孕妇比较重，睡席梦思床会深陷在其中，不易翻身，影响休息。而且孕妇相比正常人来说，其脊柱的腰部前曲更大，睡席梦思床更容易导致对腰椎的损害。
口温馨提示
席梦思床并不适宜所有人，在买床时，要注意因人而异。
卧室里不宜放电视机
看电视是人们日常生活中必不可少的侏闲娱乐项目，不少人喜欢把电视机就放置在卧室里，躺在**看电视。这样的确舒服惬意还方便，却忽视了汶种做法会对健康造成的威胁。
因为电视机等功率较大的家用电器在使用的时候，都会放射出微量的对人体有害的射线，而且这些电器还往往会形成磁场，对人体造成不利影响。所以，把电视机放到卧室里，人在看电视的过程中以及睡眠过程中，都会受到一定程度的危害。
其次，卧室里的灯光一般偏暗以有利于睡眠，但是如果在看电视的时候灯光偏暗而电视机的光线强烈，就会对人的视力造成伤害，导致视力的减退。
另外，大家一般都是在晚饭后看电视，而如果把电视机放到卧室里的话，不少人就会一吃完饭就躺到了**，这样是很不利于消化的，如果养成习惯，很容易导致消化不良等消化系统疾病的产生。
口温馨提示
电视机应当放置在客厅里，且要与沙发保持一定的距离。电冰箱、音响、功率大的收音机等电器设备也不要放置在卧室中。
不宜早晨开窗通风
不少人认为早晨的空气是最清新的，于是在早上起床之后都喜欢打开窗户，呼吸一口清冽的室外空气，也把室内污浊的空气排出。这种做法其实并不科学，因为早晨的空气并不像大家想象的那么清新。
这是因为，早晨近地面的气温比较低，因此空气压强很大，空气中前一天所产生的不良气体和有害微尘大都被大气压在近地层无法升空。所以，早晨尤其是清晨的空气恰恰是一天中最污浊的，这时开窗换气，其实换进来的是会对人体健康造成危害的浊气。
口温馨提示
一天中最适宜通风换气的时候是上午的9点～1l点，下午的2点～4点。因为这时候近地层气温升高，沉积的有害气体已经升空散去。
吹空调不宜太久
随着生活水平的提高，许多家庭都购置了空调，在炎热的夏季，使用空调可以使房问内迅速变得凉爽宜人，使人感到十分舒适，因此很多人已经开始习惯于在夏季紧闭门窗，长时问吹空调的生活。但是，需要指出的是，这种生活习惯是有损健康的。
因为，空调的工作原理是将室内的空气循环加工制冷，它并不引入新的空气，而只是将室内的原有空气一遍遍地循环利用。如果人一回家就习惯性地打开空调，而从不开窗置换一下空气的话，室内的空气就会相当污浊，而且由于室内空气不流通，氧气却在不停地被消耗掉，其中二氧化碳和杂质的含量就会越积越多，形成一个既污染严重又缺乏氧气的室内环境。人长时问居住在这种环境中，会造成对呼吸系统、皮肤的伤害，还会因缺氧引发神经系统功能的紊乱，导致头晕头痛、胸闷心慌、记忆力下降、健康状况恶化、抵抗力下降等典型的“空调病”症状。
另外，长时间生活在空调制冷的屋内，屋内屋外环境差别(温度、湿度、气流等)悬殊，人进出会颇感不适，容易造成感冒。
因此，在炎炎夏日，开空调虽然不失为消夏避暑的好方法，但是使用空调一定要得当得法，以免对健康造成不必要的损害。
口温馨提示
使用空调时间不要太长，以免室内过于干燥。
使用空调时温度不要调得过低，尤其是在睡觉的时候，不要整晚开着空调。
室内要经常开窗通风，以免有害物质积聚。
在狭小的空间里使用空调一定要注意通风，以免产生危险。尤其是不要开着空调在车里睡觉，这样可能会出现窒息。
夏天室内洒水降温不科学
炎炎夏日，不少家庭避暑降温所采用的方法是往地面上洒水，希望通过水汽的蒸发带走房间中的热量，使室内变得清凉。不过这种做法的效果往往并不理想。
水汽的蒸发，的确能够带走部分热量，这是毋庸置疑的。但是在夏季室外温度高、风力小的情况下，室内外空气并不能很好地流通，因此，屋内蒸腾的水汽无法排出室外，而只是处于滞留的状态，最终会使室内湿度不断上升。高温再加上高湿度，会让人感到比平常更加闷热难耐，因此，夏季室内洒水降温不但没有降温效果，还会适得其反。
另外，往室内洒水，还会使地面上的细菌和尘埃随着水汽一同蒸发进空气中，造成室内空气的污浊，会对人的健康造成不利影响。
口温馨提示
夏季应当通过房问的通风来降温。
室内摆放家具要适量
一些家庭房屋空间利用不当，摆放家具过多，这样不但会产生凌乱感，使人的情绪受到影响，而且还会造成对健康的危害。
因为人的健康和空气的清洁程度是有密切关系的，人要想追求健康高质量的生活，就必须注意改善自己居住环境的小气候，尤其是房间内的小气候，使房间经常保持通风良好的状态。而研究表明，通风的时间，是与空间的大小成反比的，一间100平方米的房间，在室内外温度为20℃时，充分换气只需要6～7分钟；而一间10平方米的小房间，在同样条件下，彻底换气却需要多用10倍以上的时间。由此可见，尽量使居室的空间大一些是相当重要的。
而如果房间内摆放的家具过多，就势必会造成空间的狭窄，这样很不利于空气的流通，许多细菌和尘埃长期置留在室内，就会对人的健康造成危害。
口温馨提示
应当根据自己房屋的实际情况，合理安排家具的摆放，尽量留出足够多的空间，让居家生活更舒适。
空调应定期清洗
很多家庭的空调买回来后，长期使用却不知清洗，这种做法十分不可取。不能因为嫌麻烦或者觉得无所谓就忽视空调的清洗，因为它很可能是家庭中一个藏污纳垢的堡垒，是人体健康的巨大威胁。
因为，通过分析空调的工作原理，我们不难发现其工作时具有和吸尘器一样的功效：抽进室内空气，经过潮湿的蒸发器全面接触后，再吹回室内。长此以往，空调在使用一段时间后，过滤网和散热片上就会积聚大量灰尘、污垢、细菌等有害物质。再加上空调房间往往光照不强，又可能长时间不开窗换气，这就给了有l害物质适宜的环境，细菌和各种寄生虫就会大量繁殖生长，空调上的有害物质也I就会越来越多。而当人们使用空调的时候，这些细菌、寄生虫和杂质就会被一同吹出，蔓延在空气中，直接影响人的健康，导致各种“空调病”和传染病的发生。
对空调结构不了解，害怕弄坏空调，是很多人不愿清洗空调的一个原因。不过现在有很多专业的空调清洗店和空调保洁人员，可以请他们上门服务。
现在市场上有专门的空调清洁器出售，也可以为清洗空调提供便利。
室内花草数量要适宜
很多人都认为，在室内养花种草，不但能美化家居，陶冶性情，而且由于花草植物的光合作用会释放出氧气，还能够增加室内的含氧量，有益于人体的健康，所以居室内的花草植物是越多越好。其实这种认识并不完全正确。
因为，花草在通过光合作用吸收二氧化碳、释放氧气的同时，也在进行着呼吸，而同人一样，植物的呼吸，也是要消耗氧气，产生二氧化碳的。有研究表明，一株鲜花一天的氧气消耗量，大约相当于在室内吸一支香烟的消耗。尤其是在夜晚，植物的光合作用停止，而呼吸作用却仍在继续，如果室内种植了过量的花草，就有可能导致室内氧气的大量减少和二氧化碳的增多，造成人体缺氧，影响人体健康。
口温馨提示
白天光合作用强烈的时候适宜把花草植物放到室内，夜晚则最好搬到室外。住楼房的居民没有这样的条件，但也最好把花草搬到阳台等处，不要和人共处一室。
封闭阳台害处多
有些家庭在装修的时候，喜欢把阳台和客厅打通，然后封闭阳台，认为这样既可以增加房屋使用面积，又可以挡住风沙，并能够在冬天起到保温的作用。其实，这种认识是不科学的，封闭阳台的做法，总体上讲弊大于利。
首先，封闭阳台之后，容易造成室内空气不流通，使空气污浊。人呼吸出的各种气体、居家生活产生的油烟杂质以及木质家具或装修材料散发出的有害气体，都在室内混杂。长期生活在这样的环境中，会不利于人的健康长寿。
其次，封闭阳台还会导致采光出现问题。因为阳台很重要的一个作用就是增加采光，保证室内光照。太阳光的照射，不但能增加房间亮度，而且还可以杀灭大量的有害菌，保护人体健康。而封闭阳台势必会导致阻碍阳光照射，不利人体健康。同时，光照减弱，室内阴暗，还会对人的心理健康造成影响，长时间居住在阴暗不通风的房间中，可能引发“幽闭症”。
再次，很多人封闭阳台后，喜欢把阳台位置当做储藏室，堆放大量杂物，这样不但挡光，更会造成室内的凌乱，滋生细菌，造成对人生理和心理健康的双重危害。
加湿器使用有讲究
冬春干燥季节，许多家庭中都使用加湿器来增加房间湿度，保持干湿适宜的家居环境。不过，使用加湿器并非一劳永逸，如果不能正确使用，不注意平时的保养，加湿器所增加的可能就不仅仅是湿气，还有对健康的危害。
这是因为，加湿器的工作原理是通过把液态水蒸馏变为气态排出，以此增加房间湿度。如果加入加湿器中的液态水不干净，而由于在蒸馏过程中并不能有效杀菌，那么排出的水汽中就会含有大量的病菌和杂质，被人体吸人后，就会危害人体健康。有的家庭习惯于用自来水，甚至还会用淘米洗菜的水放人加湿器，这样不但对人的健康不利，而且水中含有的碱和杂质还会影响加湿器的使用寿命。
其次，不少人还习惯于把加湿器中的存水一次性用完再加新水，这种习惯也不好。因为加湿器中的存水往往会经过好几天的放置，有的家庭不常用加湿器，其中的存水甚至能够经过几个星期，其中必然会有细菌生长繁殖，如果突然使用，必然会排散出不洁的水汽。
另外，加湿器本身经过长时间的使用，其内部也会滋生细菌和寄生虫，如果不注意对加湿器自身的清洁，任由细菌寄生虫生长蔓延，再使用的时候，哪怕加入干净的水，排出的水汽也会是受过污染的。
因此，切不可忽视加湿器的保养和使用，因为它关系着我们自身的健康。
口温馨提示
要定期清洗加湿器，保证水汽的清洁卫生。加湿器中加入的水，应当是蒸馏水或凉开水。
空气清新剂使用需慎重
空气清新剂是日常生活中常用的喷剂之一，能够起到去除异味，清新空气的功效。不过，空气清新剂对健康有毒副作用，不宜经常使用。
因为现在市场上的空气清新剂，多是由乙醚和芬芳型香精组成，是一种化学合成制剂。它并不是空气清洁剂，不能对空气中的污染物进行有效去除，而只是利用浓郁的香气进行掩盖。所以使用空气清新剂，空气不但不能得到净化，反而会增加更多的化学物质，人长时间待在经常喷空气清新剂的房间里，神经系统会受到刺激和毒害。另外，调查显示，空气清新剂对儿童具有尤为不利的影响，能够导致其发育不良，并损伤智力。
口温馨提示
室内有异味时，开窗通风是最好的办法。
喷过空气清新剂的房间，人不要马上在里面活动，应当等气味消散后再进去。
一些过敏人群、老人和儿童尤其要慎用空气清新剂。
鸡毛掸子不可用于打扫灰尘
不少人习惯用鸡毛掸子打扫灰尘，觉得效果不错。实际上，打扫灰尘是不适宜用鸡毛掸子的，因为这样会对健康产生不利影响。
因为鸡毛掸子虽然能够有效地把桌子、墙角等处的灰尘掸干净，但是它本身吸附灰尘的能力却不强，被掸掉的灰尘除一部分比较沉的能够落到地面以外，大部分却漂浮到了空中，从而污染了空气。人吸人这些灰尘之后，会引发哮喘等呼吸系统疾病。而且，灰尘上还往往附着有大量的细菌，进人人体后也很容易使人产生各种病变。
口温馨提示
去除灰尘最好用湿抹布，既有效又不会造成室内空气污染。
如果用鸡毛掸子打扫灰尘，使用者应当戴口罩，且一定要保证室内通风。刚刚打扫完的房间不要直接进去，可以泼上一些水来降低灰尘含量。
冰箱不可用来存放所有食物
有些人习惯把水果和蔬菜等食物买回家后直接放进冰箱，认为这样能够有效地保鲜。其实这种认识是进入了一个误区，并不是所有食物都适合在冰箱中保存。
比如香蕉若在12℃以下的地方保存，就很容易发黑腐烂。西红柿在放进冰箱低温冷冻后，会使肉质散乱烂软，表面失去光泽而干瘪，吃起来没有味道，时间稍长还容易酸败腐烂。动物的肝脏在冰箱中长时间保存，其中的水分会结冰，使脂肪析出，导致肉块松散，肉质变味。巧克力经过冷藏后，其表面会凝结一层白霜，这会降低巧克力的保质期，在取出后容易发生霉变。一些火腿一类的腌制食物，其中的盐分含量本来就比较高，在冷冻后，火腿容易结冰脱水，盐分的比例更高，从而影响火腿的口感和质量，而且可能对人的健康也有影响。
另外，冰箱中存放大量的食物，还容易导致这些食物之间相互串味，影响人的食欲。
塑料布铺餐桌不科学
许多家庭的餐桌上都铺有塑料布，这样可以防止烫坏或弄脏桌子，收拾起来也方便。不过，这种做法对健康却可能产生危害，因此不应提倡。
因为塑料布的主要成分是聚氯乙烯。聚氯乙烯本身无毒，但在受热软化后，却可分解出游离的有害物质氯乙烯。用塑料布铺餐桌，餐具直接和塑料布接触，氯乙烯就很可能通过餐具进入人体内，使人中毒，导致贫血、心绞痛等症状。
口温馨提示
铺餐桌适宜用棉布，且应经常清洗，保持干净。
消毒剂使用需慎重
消毒剂又称“化学消毒剂”，它的主要作用是将病原微生物消灭于人体之外。
市场上的消毒剂分为高效消毒剂、中效消毒剂、低效消毒剂。一般家庭用的消毒剂都是灭菌剂。
消毒剂可以高效地杀灭细菌病毒，保障人的健康。但是，消毒剂是化学合成制剂，其中含有大量的甲醛、戊二醛、环氧乙烷、过氧乙酸、过氧化氢、二氧化氯等化学成分，也是有毒的，用消毒剂来杀毒，其实是起到“以毒攻毒”的作用。如果滥用或使用不当，也是会使人体健康受到危害的。
口温馨提示
各种消毒剂一般都有专门的针对性和禁忌对象，在使用前要仔细阅读说明书。
对于厨用的消毒剂，尤其需要谨慎使用，要做到彻底清除消毒剂残留，以免损害健康。
杀虫剂应慎重使用
我们在居家生活中，经常受到蚊、蝇、蟑螂等害虫的骚扰，因此，杀虫剂是必不可少的。不过杀虫剂不同于其他生活日用品，它是有毒性的，使用不当会对人体健康造成危害。
因为大部分杀虫剂中的主要成分是除虫菊酯、脱氧酒精和脱氧煤油，其中酒精和煤油大家都知道对人体虽无严重危害但也没有什么好处，而除虫菊酯这种物质对人有比较强的毒害作用，并且还是农药“敌敌畏”的主要成分之一，其毒性可想而知。人如果在喷洒杀虫剂的时候不注意方法或者喷洒过量，就很可能被自己喷出的杀虫剂所伤，出现恶心、呕吐、腹痛、头晕、头痛等症状。
因此，使用杀虫剂的时候，一定要注意用法与用量，以免“杀虫一万，自损八千”，得不偿失。
口温馨提示
喷洒杀虫剂的正确方法：1．直接对准害虫喷洒。2．如果第一种方法难度太大，可以采用全面喷洒的方法，不过在喷洒前要先把食物碗碟等物品收好，然后紧闭门窗，人在喷洒后马上回避。在喷洒10分钟左右后，要开窗通风透气，待杀虫剂气味完全消散后，人才能进入室内正常活动。
现在市面上出售的许多杀虫剂，很多都标有“低毒”、“环保”、“对人畜无害”的字样，其实有害无害只是一个相对概念，使用不得法，一样会对健康造成损害。
不少杀虫剂中合有易燃物质，不可对着火喷洒，以免发生危险。
杀虫剂要放到儿童不易够到的地方。
地毯定期清理很重要
地毯对美化家居具有很重要的作用，更能增添家庭的舒适和温馨，因此现在越来越多的家庭都铺上了地毯。但是，对于地毯的保洁，很多人并不在意，很长时间也不清理一次。这种做法不正确，会对自己和家人的健康造成危害。
因为日常房屋中掉落的灰尘、吃饭时掉下的食物碎屑、人脱落的毛发皮屑等杂质，都会掉落在地毯上，并深入地毯深层。如果不经常清理地毯，这些物质就全都粘附在地毯上，而且潮湿和油性的杂质还会腐败变质，不但会影响地毯的寿命，而且更容易滋生细菌和寄生虫。人在地毯上行走，往往是光着脚，一些人还喜欢躺在地毯上休息或者看电视，这样就极易被隐藏在地毯中的细菌和寄生虫感染，引发各种传染病。一些致敏原类碎屑，还会随着人在地毯上的走动飞舞起来，充斥于房间中，人吸入后，很可能会导致哮喘等呼吸系统疾病。
因此，地毯一定要经常清理，不能让自己家的地毯变成一个巨大的滋生疾病的温床。
口温馨提示
一些人觉得地毯看着很干净，应该没有什么细菌。其实细菌和杂质都在地毯的深处潜藏，表面一般是看不出来的。清理地毯，一定要形成定时定期的习惯。
家里养有宠物的话，不应当让宠物进铺有地毯的房间，否则人容易感染一些人畜共患的疾病。
不要躺在地毯上睡觉、娱乐或吃喝东西。
摆床有讲究
不少人买回床后，随便在宽敞的地方或者靠墙边一摆，对床的摆放根本不留意。其实，这样做会对睡眠质量造成影响，对健康是不利的。
据中国室内装饰协会专家介绍，从科学角度来看，床的摆放有以下不宜：
床头不宜摆放在窗边。因为人在睡觉的时候，头部的保护是很重要的，把床头摆放在窗户边上，人睡眠时会有不安全感，同时也容易被夜晚的凉风所伤，引发感冒。
床不宜正对镜子摆放。尤其是那种大的穿衣镜，人晚上睡得迷迷糊糊起来，突然从镜子中看到自己的身影，往往会吓一跳，出一身冷汗，不利于继续睡眠。
床不宜摆放在高低不平的地方。这主要与床的质量有关，如果床高低不平，不但会影响睡眠的质量，而且还会对人体的脊椎骨骼造成不利影响，时间久了甚至可能造成畸形。
床不宜东西方向放置。这与地球磁场有关，因为地磁的方向是南北向的，而且对人体内的金属元素会有影响。东西向睡觉，可能会因为地磁的影响改变人体血液的分布，影响睡眠质量。
电风扇吹风大小要适宜
在夏季，很多人通过吹电风扇消暑降温，但健康专家提醒，要正确使用电风扇，否则会对健康造成损害。其中的一点，就是电风扇的吹风不宜过大。
因为电风扇是通过风干人体表面水分，借助于水分的蒸发来带走热量，以使人感到清凉舒爽的。要达到这个目的，电风扇的风速不必调到最大，用小风或者中速的风就可以。如果把风速调到最大，能在短时间内让体表水分蒸发，人会感到很爽快，但是时间一久，身体表皮的皮肤血管由于受凉风的刺激就会产生收缩，汗毛孔也会随之发生闭塞，这样就会使体内的热量无法排出，破坏了人体自身的温度调节功能，对健康造成不利影响。
口温馨提示
现代科学认为，电扇的风速最好控制在O．2—0．5米／秒，尤其是在通风较好的房间和在有过堂风的地方，电扇的风速更不可过大。
复印机有害健康
很多人虽然经常使用复印机，但是对它的了解却极为有限。其实，经常使用复印机或者待在复印机房里，对健康都是有害的。
这应该从复印机的工作原理说起。复印机是利用充电电极的高压放电使硒鼓带电形成显影而完成复印过程的。由于高压放电，复印机在运行过程中会产生一定量的臭氧，它不仅自身对人体就有毒性伤害，而且还具有强氧化性，能够使空气中的一些物质被氧化而产生有害的氧化物。比如空气中的氮，氧化后就会生成氮氧化合物，这种化合物对人体的呼吸道具有较强的刺激作用，可使呼吸道黏膜受到直接的伤害，从而引发呼吸道疾病；另外，如果臭氧和氮氧化物进入空气中，会使人亢奋，病情心跳加速，容易诱发心脏病。
另外，一些复印机在工作的时候还会产生强烈的光线，可能刺激眼睛，造成视力减退。
由此可见，使用复印机也是十分需要安全防护意识的。
口温馨提示
放置和使用复印机的房间必须通风良好，有条件的话，应当安置排风扇。
现在的复印机上一般都配有臭氧过滤系统，但应经常清理，以免失效。
操作完复印机后应当洗脸洗手，以防有害物质伤害皮肤。
不锈钢锅或铁锅不能熬中药
有的人用铁锅或者不锈钢锅来熬中药，这是不正确的。因为中药中的成分复杂，其中含有多种生物碱及各类生物化学物质，在加热的条件下能够与不锈钢或铁发生化学反应，从而使药物失效，而且也有可能产生一些有害的化合沉淀物，人饮用后不但不利于治病而且还可能会导致中毒。
口温馨提示
熬煮中药最好用沙锅，或者也可用搪瓷制品。
生熟食物不可混放
不少人不太注意冰箱中生熟食物的放置，认为只要不把生熟食物挨在一起就行。实际上，这种认识是进入了一个误区，日常生活中一定要注意不要在冰箱中混放生熟食物。
因为生的蔬菜、水果等食物上附着大量的细菌和寄生虫，在冰箱的低温冷藏情况下，并非所有的病菌都能被冷冻杀死，甚至有部分细菌天性喜寒，在零度以下的环境中，生长繁殖活动会更加活跃。这些细菌在冰箱中能够长时间存活，并污染冰箱内环境，其他的食物放入后，自然也会受到污染。而人们在吃一些熟食的时候，往往加热不充分或者根本不加热就直接食用——这样就极易导致致病物质像接力跑一样，从生鲜食物到冰箱，然后再到熟食，最后传染人体。在食用了冷藏的熟食后，常常会造成腹痛、腹泻、恶心呕吐甚至引发肠炎，这种症状在医学上被诊断为“电冰箱肠炎”，实际上就是由于不注意冰箱内卫生和生熟食物混合造成的，所以切忌冰箱混放生熟食物。
口温馨提示
现在市场上的冰箱有很多经过了专门设计以方便生熟分开，比较健康实用。
如果家里用的是老式冰箱，空间不方便生熟分开，最好将熟食或剩菜剩饭先放在封闭的容器中，然后再放入冰箱里。
从冰箱中取出的熟食，食用前要充分加热。
要注意定期清理冰箱，保证冰箱内的卫生。
酒不可用来消毒碗筷
酒中含有酒精，而酒精能消毒这是人所共知的，因此很多人就习惯于在吃饭的时候用白酒擦拭碗筷，认为这样能起到杀菌、保证卫生的作用。其实这种认识是错误的。
因为酒中的食用酒精不同于医用酒精和工业酒精，而且浓度大都偏低，在60。以下，这种浓度的酒精是不能有效杀菌的，因此，用酒杀菌不是一种科学的方式。
口温馨提示
餐具消毒还是应当用正规的方式，一些民间方法往往存在弊端或漏洞。