谨慎对待整形手术
有的人认为整形手术是可逆性的，如果一次做不好，还可以再做，直到满意为止，或者大不了恢复原样。这种认识是错误的，是一种想当然的想法，而且正是由于抱持着这种认识，很多人对于整形手术没有足够的重视，从而酿成终生的遗憾。
事实上，无论是面部还是形体的整容整形手术，大部分都是不可逆的，一旦失败，将很难补救。比如以很流行的注射隆胸手术为例，当**或硅胶注射人**中后，就会分散在各处，与人体组织相融合，如果出现感染等意外情况，是无法将注射材料完全取出的，这样会给整形患者带来精神与肉体上双重的痛苦，有时甚至严重到需要切除**。
因此，可以说，整形手术存在着较大的风险，有可能造成无法挽回的损失。面对整形手术，一定要三思而后行。
面膜护肤不可常用
不少人喜欢用面膜护肤，认为这样可以减少面部的皱纹，能够美白水嫩肌肤，而且以为使用得越频繁，效果就越好。其实不然，经常用面膜，对肌肤会造成伤害。
这是因为，面膜的护肤作用，其实并不是通过加强肌肤营养达到的，面膜尽管会有一定的补水和保水的作用，但是其营养含量十分有限。之所以在用过面膜后，人的皮肤看上去会细腻美白不少，主要是通过面膜上的蛋白黏性，把人皮肤表层老化的角质层皮质剥离，露出鲜嫩的角质层，从而达到美白、嫩化肌肤的作用。
研究表明，如果经常用面膜，就会刺激皮肤的基底细胞，使其分裂的速度加快，从而使皮肤基底层、颗粒层和角质层变厚，导致皮肤易于老化，反而会影响了美观。
谨慎对待中药美容
的一种中医美容法。一般来说，由于中药美容主要是通过一些天然的动植物和矿物成分来调理机体的，对人体的副作用会较少，因此很多人认为中药美容是一种既健康又有效的美容方法，在进行中药美容时往往会不太慎重，这其实也是不对的。
中药美容虽然总体而言其药理作用会比较温和，但是在现在常用的美容护肤药物中，也有不少中药成分刺激性很强，容易引发毒性反应和变态反应。比如用于祛斑的红花、蝎粉、狼毒花等中药，如果不注意控制使用的剂量或者用法掌握不当，就容易造成面部或全身的过敏性反应，产生不良效果。另外，在一些中药里，还含有重金属成分，比如密陀僧中含有一氧化铅、红花中含有汞，对人的口腔、神经系统会造成严重损害。
由此可见，如果不慎重对待中药美容，不明白药理与药性，长期或过量使用中药美容品对人体也有不良的影响。
口温馨提示
中药美容并非绝对无害，没有相关中医理论和药理知识的人，应当在专业医师或美容师的指导下，科学合理地厨药，才能够达到预期的美容效果。
切忌大量饮用时尚花茶
有些爱美的女士认为喝花茶能够美容保健，于是经常大量饮用，结果不但没有达到美容的效果，反而出现了严重的内分泌紊乱和月经失调现象。这是怎么回事呢?
所谓花茶，就是把各种花经过干燥加工后泡茶喝。事实上，许多花茶都是中药，具有特殊的药效，而且大多数花茶都有一定的毒副作用和特定的适应人群，所以必须在医生的指导下才能使用。如果毫无顾忌随意使用，那么即使是最常见的花也会诱发意想不到的疾病。
例如，金银花能清热解毒、疏散风热、消肿止痛，但脾胃虚弱者不可常饮用，否则会损伤脾胃功能，影响正常消化；红花具有活血化淤、消肿止痛的功效，但若使用不当，则会引起经血不止或心脑血管疾病，孕妇使用还会导致流产。此外，者不适合饮用，少数人饮用野**茶后会出现胃部不适、肠鸣、便溏等消化道症状；玫瑰花具有活血化淤的功效，但对没有血淤症的人就不太适用。
所以，花茶可以偶尔饮用，但绝大多数花茶都不能随意长期大量饮用，而应根据自身体质等具体情况合理选择。
黏性面膜谨慎用
用面膜敷面可以改善皮肤的疲劳程度，使粗糙、干燥、暗黑的皮肤变得柔嫩美白，是一种简便的护肤方法。
不过研究发现，经常使用黏性的面膜，容易导致面部角质层的增厚。这是因为，黏性面膜黏性大，能够将皮肤表层老化的角质层完全剥离，但是由于皮肤的自我保护功能，皮脂腺很快又会分泌皮脂，形成新的角质层。如果频繁地使用黏性面膜，刚刚形成的角质层又会被剥去，这样就加重了皮肤的负担，会导致皮脂影响美观，也容易造成皮肤的老化。
口温馨提示
选购面膜类化妆品时，应考虑其黏度，那些加有较多粘合剂黏性太强的面膜，最好不要使用，或偶尔用一两次。
眼睫毛不可随意修
随意修剪眼睫毛是有害的。因为眼睫毛就好像眼睛上的一层“纱网”，能够防止灰尘杂质进入眼睛，有十分重要的意义。如果随意修剪或者直接剪掉睫毛，眼睛就会失去这层屏障的保护，容易受到灰尘等异物的侵袭，引起各种眼病。
口温馨提示
眼睫毛很脆弱，容易脱落，因此平常应当注意保护，更不要随意修剪。
美容时应保持安静
有的人在美容时闲着无聊，喜欢用聊天来打发时问。这其实是一种错误的行为，会使美容效果大打折扣。
这是因为，在美容时聊天，精神兴奋，面部肌肉也一直处于活跃的运动状态，这样很不利于美容营养品向皮肤内部的渗透，脸部皮肤的营养吸收跟不上，美容的效果就不会好。
而如果使用了一些塑型去皱的美容品，比如塑型面膜等，就更不宜说话聊天，否则会更增加面部皱纹。
口温馨提示
美容时，人最好能处于半睡眠状态，这样皮肤就能够充分吸收营养成分，美容效果最佳。
谨慎使用撕拉型面膜
当前，市面上的面膜类型很多，除非厂家特别标注在一定时期内每天或几天使用一次，一般情况下，不可频繁使用，以一周一次为宜，最多两次。
面膜大致可以分为两类，一类是薄膜撕拉型，另一类则是水洗型。如果是撕拉型面膜，则更不宜经常使用，这种面膜在被撕拉的同时，皮肤上的汗毛也会被拉掉，同时皮肤会有较大的移位，从而使肌肤容易松弛。所以，应尽量少用撕拉型面膜。
不可轻信敷面膜去除粉刺
有的人认为敷用黏性的面膜，可以使皮肤温度升高，毛囊中的油脂溶化，然后将其随着面膜一起粘下来。这种认识只是一种想当然的想法，并不科学。
这是因为，粉刺的毛囊组织中并非只有油脂，还有很多网状的角质。即使内部的油脂被溶化，也会重新附着在这层致密而牢固的角质网上，不能被面膜粘走。
因此，用面膜去除粉刺，只是徒劳无功。而且，如果频繁地使用面膜，还会破坏皮肤表层正常的角质层，对护肤也有不利影响。化妆品不能治痤疮有的人患上痤疮之后，喜欢用化妆品来治疗，或者是在使用化妆品时，加上反而会加重痤疮。
这是因为，化妆品本身的功能只是化妆和美容，并没有治疗痤疮的效果，如果将其作为药品，直接涂抹在痤疮患处，反而会阻塞毛囊，并出现变态反应。
另外，抗生素与化妆品}昆用也是有害的。这是因为抗生素可能与化妆品中的成分发生化学反应，从而伤害皮肤，容易导致毛囊发炎。严重者甚至会留下瘢痕．造成终生的遗憾。
口温馨提示
痤疮治疗应当遵照医嘱，正确用药，不可盲目。用避孕药治疗青春痘不足取 青春痘的产生主要与人体内激素分泌的失衡有关，吃避孕药可以调节人体的激素平衡，因此有的人就把吃避孕药当做治疗青春痘的好方法。殊不知，这种做法是错误的，对身体有害。
这是因为，通过吃避孕药来平衡体内激素水平，这是一种扰乱人体生理规律的方法，尽管能够短时间内起到一定的抑制青春痘的作用，但是一旦停服，体内激素就会出现明显的严重失衡现象，青春痘会成“爆发”趋势，而且还可能造成黄褐斑。
另外，青少年正处于生长发育期，如果长时间服用避孕药，生理周期就会被打乱，对正常的生长发育也会不利。尤其是青春期女性，盲目乱吃避孕药，还可能导致不孕不育的严重后果。
蒸脸时间有讲究
蒸脸是近年来兴起的一种美容护肤方式，其通过水汽熏蒸面部，来帮助扩张毛孔，深入清洁毛孔深部污物，去除多余油脂，从而达到促进皮肤呼吸和营养吸收的作用，有较好的效果。
不过有的人在蒸脸时不注意控制时间，认为时间越长，效果越好，这是一种误区。因为，蒸脸时间过长，将会导致皮肤的脱水，从而使皮肤干燥、毛孔粗大，不但无益于护肤，而且还可能导致皮肤过敏，有损皮肤健康。
口温馨提示
蒸脸时间不宜过长，5～10分钟即可，且温度不要过高，以舒适为宜。油性皮肤的人尤忌蒸脸时间过长。
面霜眼霜要分清
有的女性对于面霜和眼霜的区别不是很清楚，认为反正都是面部化妆品，因此可以用面霜代替眼霜。这其实是一个认识的误区。
眼睛周围的肌肤不同于其他肌肤，是面部肌肤中层最薄、皮肤腺分布最少的部位，不能承受过多的营养物质，否则会造成毛孔的阻塞和腺体的受损，对眼部能用油性的面霜代替眼霜，给眼睛增加不必要的负担。
警惕皮肤脱屑
在日常生活中，我们经常会发现自己的脸部会有皮肤脱屑的现象，不少人认为这是表示皮肤干燥的正常现象。其实不然，如果经常出现皮肤脱屑的情况，就应当予以重视。
这是因为，并不是仅仅只有皮肤干燥才会引发脱屑，很多脱屑是由皮肤疾病引起的。尤其是油性皮肤的人，如果经常发现面部两侧脱屑，就有可能是皮炎的征兆，而如果鼻翼两侧经常性地脱屑，则极有可能是湿疹的早期症状。
口温馨提示
对于皮肤脱屑现象应当有足够的重视，如果脱屑经常发生在固定的部位，或者皮肤持续干燥、脱屑，就应当及时就诊。
长粉刺者应改善饮食
有的人长粉刺后，在饮食上不注意调节，照常吃一些刺激性或油脂性的食物，这是治疗粉刺的大忌。
这是因为，吃辣椒、大蒜、葱等有刺激性的食物，会刺激有机体，造成皮脂分泌的增多，并使皮脂成分不正常，更容易角质化，由此不但会加重粉刺的病情，而且还会加剧其顽固程度，为治疗带来更多的困难。
而粉刺患者多吃荤腥类的富含油脂的食物，也会增加油脂的分泌，堵塞毛囊，就会形成更多的粉刺。
另外，烟、酒、调味品等对皮肤也有不良的刺激，粉刺患者也应慎食。
口温馨提示
粉刺患者的饮食结构以清淡为宜，应多吃新鲜的蔬菜、水果、豆浆、鱼类等食品，以摄取足够量的蛋白质、维生素、矿物质以及粗纤维。还可以食用一些清热解毒、消肿化脓、活血化淤的食物。
中性皮肤也要护理
中性皮肤是指pH值在5．0-5．6之间的皮肤，不油不干，富有弹性，色泽红润，是一种理想的健康的皮肤，又美观又不易老化。不过如果因此认为中性皮肤就不需要护理，则是一种偏颇的认识。
这是因为，中性皮肤虽然自身油脂的分泌恰到好处，但是其肤质却容易受到季节与气候的影响，随着气候的变化而变化，在夏季的时候往往会偏于油腻，而在冬季则会偏于干燥，在极端的气候条件下尤其容易受到伤害。因此，中性皮肤其实更需要精心的呵护，在日常生活中应当根据气候情况选择合适的皮肤保养品。
口温馨提示
中性皮肤更需要保护，平常除使用适当的护肤产品外，还应当尤其注意夏季防晒、冬季防风，时刻保持皮肤的水分和营养。还要注意充足的睡眠和愉悦的心情，保持皮肤的松紧适度。
角质不可常去
不少人为了突出美容效果，喜欢使用去角质的化妆品。这样虽然会使皮肤更加细腻有光泽，但是频繁去角质，对护肤却有不利的影响。
这是因为，角质层虽然有时会有碍美观，但是它对于皮肤却有着不可替代的保护作用，能够防止紫外线、细菌等对皮肤的直接伤害，也可以保存水分，防止皮肤干裂。如果频繁地去除角质，细嫩的表皮就会对外界损伤失去抵抗能力，受到紫外线的照射或者细菌的侵入，就极易出现红肿、疼痛等症状。而且还会加快皮肤的水分流失，使皮肤变得干燥，色素沉着也会更加严重。
口温馨提示
皮肤尤其是面部的角质层应当得到充分的保护，除非是角质层过厚，影响美观与肌肤健康，否则不宜随便去除。
油性眼霜适量用
有些人在选用眼霜等眼部护肤品时，喜欢选择油性的，认为油性眼霜效果好、持续时间长，滋补作用也更强。这种认识其实并不正确。
这是因为，眼部的皮肤细嫩，毛孔很细，对于油性眼霜往往难以充分吸收，反而会被油性眼霜阻塞毛孔，人会感到油腻不适，而且时间久了，还会造成眼睛局部肌肉的疲劳，效果不好。一般而言，水溶性的眼霜更容易被眼部皮肤快速吸收，为肌肤提供充足营养和水分，使肌肤舒适柔软，富有弹性，不干不腻。
谨慎对待文身
有些少男少女为了追求所谓的时尚，喜欢在身体上纹上各种花纹、图案。这看似是一种美，其实不然，这不但不能给人以美的享受，而且会招致人的反感与回避，是一种粗俗的标志。而且，文身对身体健康也有不利。
文身都会用到染色剂，在染色剂中，一般都会含有一种名为对苯二胺的化学物质，能够加深文身的颜色，并使文身不易被洗掉。但是这种物质对皮肤有一定的伤害作用，不少文身者在使用染色剂之后，皮肤会出现红肿、瘙痒等接触性皮炎的症状，甚至还会出现感染，导致皮肤溃烂，久治不愈。
青少年不宜做双眼皮手术
有的青少年认为双眼皮比单眼皮漂亮，更具魅力，自己长的单眼皮越看越不顺眼，于是就想干脆去做个双眼皮手术，拉出个双眼皮来。这种想法是一个美容的误区。且不说认为单眼皮就一定不好看这种认识本身就是错误的，而且随意做双眼皮手术具有很大的危险性。
这是因为，青少年正处于生长发育期，身体各器官包括面部形态都在变化，如果过早做双眼皮手术，极有可能随着面部形态的变化而造成术后效果的恶化，造成面部形态不自然，出现三角眼或瘢痕样双眼皮。
另外，眼睛是人体最重要的器官之一，是不宜随便进行手术的，单纯为了双眼皮而去做手术，一旦出现问题，影响的将不仅仅是美观，而可能造成终生的遗憾。
口温馨提示
一般而言，女性在20岁之前，男性在23岁之前，都不宜做双眼皮手术。
青少年不宜做酒窝成形术
笑起来脸蛋上出现两个甜甜的酒窝，可以为人增添不少可爱的气质。可是不少青少年为了追求这种美容效果，不惜用手术去人造两个“酒窝”出来，殊不知，这样可能影响健康。
青少年尚处于身体的发育时期，面部骨骼还未定型，面部形态还会发生改变。如果过早做面部美容的手术，很可能随着骨骼和肌肉的生长，造成面部形态的不自然化，甚至造成变形、异位，由美到丑。这不但严重影响美观，而且对人的心理和生理健康都极为不利，造成永久的遗憾。
涂抹眼霜要轻柔
有的人涂抹眼霜时为了省事，用力涂抹，三两下就完成。这种做法对眼部皮肤的保护相当不利。
这是因为，眼部的肌肤是脸上最脆弱的部分，十分细嫩，如果在涂抹眼霜的时候用力涂抹或搓揉，就会使眼部的皱纹越来越多。为了美容而涂抹眼霜，最后反而对美容更加有害，小小的疏忽就可能导致严重的后果。
口温馨提示
涂抹眼霜的正确方法是：以双手用力最轻的无名指分别点取米粒大小的眼霜，均匀涂于眼周，不可用力，也不宜涂抹过多。
谨慎对待光子嫩肤
光子嫩肤是指使用全光谱光线，针对皮肤组织中所含的色团进行照射，利用色团的不同性质、深度和体积对光的吸收差异，来得到美容的效果。光子嫩肤对色素斑、酒糟鼻、红血丝等的治疗效果较好。不过需要注意的是，光子嫩肤也有其适用人群，并非人人适宜。
这是因为，光子嫩肤是通过光线的照射来达到美容治疗效果的，人长时间进行光子照射都会不同程度地出现光变态反应，并可能诱发皮肤病。一般来说，肤色较深，色素容易沉积的人不宜做光子嫩肤，这是因为这种肤质的人做光子嫩肤，要想达到美容效果，就必须增强光子的照射强度和时间。这样很容易超出人体所能承受的安全范围，对皮肤的健康美容反而会有伤害，如导致皮肤的灼伤和刺激色素生成等。
另外，全身或局部患有炎症、存在免疫系统缺陷、瘢痕体质、血凝不正常者，孕妇以及服用阿司匹林、光过敏药物者，都不宜进行光子嫩肤。
口温馨提示
光子嫩肤并非人人适宜，相反，它有很多禁忌证。在做光子嫩肤之前，一定要首先进行相关的光过敏测试和皮肤病诊断。
谨慎对待水疗美容
水疗美容是指通过热水的浸泡、熏蒸来舒缓神经与机体，再辅以精油按摩来达到活血化淤、强身健体和美容的功效，水疗美容基本不接触化学制品，可以说患有高血压、血红细胞不足、心脏病、气喘病等心血管疾病以及呼吸系统疾病的人，不宜进行水疗，因为高湿高热的环境，可能导致这些患者出现缺氧反应。患有骨结核、骨肿瘤的人也不宜进行水疗，尤其是不要在浸泡熏蒸后按摩，容易导致出现生理性的骨折、气血胸，轻者会出现休克、昏迷，重者则可能导致瘫痪甚至死亡。癌症患者也不可进行水疗按摩，否则会造成癌细胞的扩散转移，使病情加剧。
涂抹眼霜学问大
眼部皱纹最明显的就是眼角处的鱼尾纹，因此很多人在涂抹眼霜时，重点是眼角的鱼尾纹，而对其他部位照顾较少，这其实并不正确。
这是因为，尽管鱼尾纹是眼部最明显的皱纹，但其实并不是眼部最脆弱、最需要保养的部位。而人面部最容易松弛老化的区域，恰恰是很多人在涂抹眼霜时不太注意的上眼皮和眼睛下方。这个区域的衰老没有鱼尾纹明显，但是却更加脆弱，如果平时不注意保养，很容易随着年龄的增长，形成眼袋并出现松弛。
口温馨提示
涂抹眼霜的正确方法是：顺内眼角、上眼皮、外眼角、下眼皮做环形按摩，让肌肤完全吸收营养，并促进血液循环。
慎用激素类美容品
有的人认为使用激素类药物，可以更有效地美容，因此对激素类美容品青睐有加。这其实是一种误区，激素类美容品不宜滥用。
虽然激素类药物能够改善真皮层的血管分布，保证皮肤的营养来源，使透明质酸增加，并使胶原退化的进程明显减慢，美容效果较之普通美容品要更显著一些。但是，激素属于药物，不能够随意食用，如果患有激素禁忌证，就不但对美容无益，长期使用还可能导致对皮肤的严重损害，出现激素性皮炎及脂溢性皮炎等皮肤疾病。
口温馨提示
应当在确定没有激素禁忌证之后，才能在医生的指导下小剂量使用激素类药物，不可随意超过处方剂量。此外还应定期复诊，保证用药的安全性。
慎用换肤美容法
所谓换肤美容，并非真正意义上的换掉皮肤，而只是用化学的或者物理的手段破坏皮肤的表皮和真皮组织，并继而激发新的组织生长，从而达到美容的效果，就好像换了一层新皮肤一样。
不少人对于换肤美容十分热衷。的确，换肤美容见效快，刚刚做完皮肤就会嫩滑发亮，好像刚刚出生的婴儿一样。但是，换肤美容的长远效果却未必好。
这是因为，皮肤正常的代谢周期是47天左右，也即从人的表皮细胞老化脱落到基底细胞分裂形成新的表皮层，这个过程至少需要47天的时间。而如果采用换肤美容术，通过物理的或者化学的方法使表皮细胞过早脱落，并促进新细胞过早成皮，这本身就是违背皮肤生长规律的。盲目信赖换肤美容术，皮肤一出现斑纹或老化就去做换肤，这样势必会对皮肤造成永久性的伤害，并形成恶性循环，皮肤越换越差，越差越换。不少人在做过换肤没多久，皮肤就出现大片的色斑，甚至出现炎症，这就是换肤美容副作用的体现。
抗皱霜效果不理想
有的人为了保养皮肤，经常使用抗皱霜，认为这样就能够消除皱纹，恢复青春。这种做法其实不正确，用抗皱霜并不能有效地消除已经出现的皱纹。
这是因为，随着年龄的增长，人都会长皱纹，这是一种自然的生理现象。而且皱纹的成因也是多方面的，有皮肤老化、肌肉萎缩的原因，有皮肤失水干燥的原因，还包括自然重力的原因。因此，基本上可以说，皱纹的出现是不可避免的，不是通过外界条件可以改变的。
现在市场上出售的抗皱霜，其实只是起到营养皮肤、保持水分、抵制日晒等作用，可以在一定程度上延缓皮肤的老化和皱纹的形成，但是绝对不可能通过抗皱霜消除皱纹。须控制面部按摩时问摩时间应当得到控制。
面部按摩可以缓解面部肌肉与皮肤的紧张状态，加速血液循环，疏通毛细血管，增加新陈代谢，对护肤养颜很有好处。然而，如果按摩时间过久，则不仅对皮肤无益，而且会使皮肤肌肉产生疲劳，导致肌肉下垂、出现皱纹，加速衰老。对敏感皮肤的人来说，按摩时间过长，可增高皮肤表层的温度，导致局部代谢循环速度加快，加重皮肤的敏感程度。
口温馨提示
专家建议，一般中性皮肤的按摩时间以10分钟左右为宜，干性皮肤按摩可略微延长，但不要超过20分钟。
痣不乱除
大多数人的身上或脸上都或多或少地长有几颗痣。痣是皮肤中的色素细胞在表皮与真皮交界处不断地增殖形成的。据统计，平均每个人身上有大约40个色素痣。有些人担心身上的痣会发生癌变，或者觉得痣长在脸上影响美观，或听别人说自己长的是“克夫痣”或“克妻痣”、“丧门痣”等，于是就想方设法要将脸上的痣除掉。其实，这样做大可不必。
痣可在人体任何部位的皮肤上出现，绝大部分是先天性的，也有少数是在后天发育过程中逐渐形成的。绝大多数痣对人体健康没有影响，色素痣变成癌的概率非常小。据专家估计，大约100万个痣中才有1个会转变成癌。而“克夫痣”或“克妻痣”的说法更是无稽之谈，完全没必要理会。如果自己除痣心切，随便用手抠、掐、抓，或用针挑来除痣，则有可能引起出血、感染、溃烂等，既受痛苦，又影响美观。也不要听信江湖游医的所谓“祖传秘方”，否则可能因清除不彻底而使痣比原来的更大更黑，若伤口感染化脓，则会造成瘢痕增生等，还可能诱发黑色素瘤，严重危害身体健康。
口温馨提示
如果痣确实影响美观需要除掉，应到医院皮肤科去诊疗，经过医生详细检查后通过手术进行去除。
慎用磨砂膏
磨砂膏是一种用来去除角质的膏剂，效果不错，但是应当注意的是，使用磨砂膏不能随意。
首先，用磨砂膏去除角质，效果虽然好，但是不能常用，应该根据自己的肌肤情况而定。使用磨砂膏的次数过多会使皮肤新生的细胞在形成自我保护膜之前就被“磨死”了，外界的细菌等病原体就会乘虚而人，使肌肤更容易受到紫外线等的外来侵害。
其次，也并非人人都适合用磨砂膏，因为脸部的皮肤十分脆弱，如果不考虑肌肤的承受能力，盲目使用磨砂膏，很可能导致对皮肤的伤害。有时候脸上的小红点和色素沉着都是盲目使用磨砂膏引起的。一般而言，磨砂膏比较适合油性和混合性皮肤，干性皮肤要慎用，过敏皮肤忌用。
口温馨提示
在使用磨砂膏时，按摩动作一定要轻柔，同一部位按摩5次就可以了，不宜过多。并且在使用前，要保证脸上有足够的水分，以免过干而磨伤皮肤。
磨砂膏使用次数为：油性皮肤每2周使用1次；干性皮肤或者面部皮肤很薄者每个月使用1次；中性或混合性皮肤每2周1次，另外，混合性的皮肤也可以在皮肤较油或者较粗糙的部位局部使用。
美白无需追求速度
美白肌肤是很多人进行美容的最主要目的，不过应当了解的是，美白并非一朝一夕可成，想要实珊陕速美白，往往会事与愿违，反而对皮肤造成伤害。
这是因为，现在市场上虽然有一些美容用品宣称可以快速美白，但是这类产品对皮肤的刺激性较强，往往含有微量汞及苯二酚等对人体有害的物质成分。如果盲目追求陕速美白，过多使用这类产品，就可能造成对皮肤的损伤。
另外，现在还出现了一类美白手术，比如利用果酸换肤、镭射祛斑等。这些手术虽然也可以达到快速美白的效果，但是这种非自然的美容方法，势必会存在一定的危险性，而且收费偏高，并不适合普通大众。
口温馨提示
美白肌肤不应过急追求快速美白。最好的方法是使用温和的产品，经过长期的保养，在实现美白的同时，也实现肌肤的营养调理。
如果想采用手术的方法实现美白，一定要选择专业的美容机构或医院。
粉刺不可用手挤
有的人因为害怕粉刺影响美观，经常用手去挤。这种做法不可取，对于护肤很不利。
粉刺是一种多发于青春期的慢性皮肤疾病，主要是由于性激素分泌失调，导致皮脂腺皮脂分泌过多，进而堵塞毛孔而造成的。一般来说，大部分人过了青春期之后，粉刺的症状都会得到缓解和消除。
而如果用手去挤粉刺，则不但不会消除粉刺，反而会引起感染与化脓，损伤皮肤。被挤破的粉刺，其中的细菌和毒物会向周围扩散，这样就更加容易加重粉刺的症状。另外，由于人面部的血管和颅内的静脉窦是相通的，粉刺中的毒物还可能随血液进入颅内，引起脑脓肿、化脓性脑膜炎等脑部炎症，危害巨大。
口温馨提示
易患粉刺的人，应当养成认真洗脸的习惯，把皮肤表层多余的皮脂清除掉。
溶解油脂不能去除粉刺。用溶解油脂去粉刺的方法在当下十分流行，这种方法的机理是通过药物或物理手段将毛囊中的油脂溶解去除，以达到去除粉刺的作用。不过经过一段时间的检验，发现这种方法只能在短期内起到作用，却并不能根除粉刺，反而会加重病情，所以并非是一种理想的治疗方法。
这是因为，粉刺的毛囊内并非只有油脂，还有很多网状的角质。这些角质牢牢地植根于毛囊中，一般的去油脂药物和化妆品对其并没有效果。而且，这些角质还会阻碍溶解油脂的排出，即使油脂被溶解，也很难顺利排出体外，反而会附着在角质上，重新形成粉刺。
另外，有的人使用以油溶油的方法来除油脂，这样不但无法顺利排油，而且外来的油脂还会附着在角质网中，更加难于清除，这样就会形成更加难缠的粉刺。
注射隆胸应谨用
一些女性偏爱用注射的方法隆胸，认为这样效果明显，而且也不用开刀，是一种高效又安全的隆胸方法。其实不然，注射隆胸需谨慎。
这是因为，目前注射隆胸这种方法存在很多的问题。首先，在注射过程中，存在着一定的危险性，可能会发生很多让人意想不到的意外情况。其次，注射隆胸的方法，存在着术后并发症多的弊端，这多由注射进的化学物质引发，可能导致出现**肿块、感染、疼痛，甚至会造成**的溃烂。另外，注射隆胸还可能存在长期的问题，注射入的硅胶、**等化学成分，可能会缓慢分解为对人体有害的物质，而这种危害会在几年甚至十几年、几十年中慢慢显现，对人体会有持久的伤害。
因此，注射隆胸并不是一种安全合理的丰胸方法，不宜盲目采用。
青春痘也须治
有的人认为青春痘是人人在青春期都会长的，过了青春期就会好，根本不是病，也没有必要采取什么治疗措施。这种认识是错误的，是对青春痘缺乏了解的表现。
首先，应当说，青春痘也是病，而且是一种比较顽固的皮肤疾病，必须予以重的，而且，也十分不美观。
其次，青春痘并不一定在青春期结束后就会消失。调查显示，只有20％左右的青春痘患者会自愈，大部分的患者只能依靠治疗手段来去除青春痘。如果抱着无所谓的态度对待青春痘，错过了治疗的时机，就会使病情恶化，为以后的治疗带来困难，甚至会给皮肤留下难看的瘢痕，造成终生的遗憾。
2合1洗发水不一定好用
2合l洗发水是指同时具有洗发和护发双重功效的洗发水，不少消费者比较青睐这种产品，认为这样花一样钱就能够起到双重效果，何乐而不为呢?其实这是消费者受到宣传误导的结果，2合1洗发水并不像广告所说的那样好用。
这是因为，虽然2合1洗发水使用起来方便快捷，但是将洗发素与护发素混合在一起，两者的效力都会被削弱。研究表明，2合l洗发水是由阴离子表面活性剂和阳离子表面活性剂组成的，但在水溶液中阴阳离子表面活性剂相互作用，彼此削弱，相对而言护发作用就不甚明显，有时甚至很微弱。因此很多化妆品专家建议：洗护分开才是护发之道，即洗发水和护发素分开使用效果更好。
毛孔粗大不只是油性皮肤
有的人认为只有油性肌肤才可能出现毛孔粗大，其实不然，如果不注意肌肤的护理，中性甚至干性的肌肤同样可能出现毛孔粗大。
这是因为，毛孔粗大是由毛孔污物阻塞而形成的。皮肤的基底层不断地制造细胞，并输送到上层，老的皮脂细胞随即脱落，完成新陈代谢。不过在毛孔堵塞的情况下，皮肤的新陈代谢就会不太顺利，无法如期脱落，从而导致毛孔粗大。和保养不及时，中性与干性的肌肤同样会出现毛孔的堵塞，并进而导致毛孔粗大。
口温馨提示
毛孔粗大并不是油性肌肤的“专利”，中性和千性肌肤的人也应当注重皮肤的保养，尤其要定期清洁面部多余的角质，保证皮肤新陈代谢的顺畅。
腋毛不可随意剔
很多女**穿无袖衫，嫌腋毛露在外面不雅观，于是经常用剃须刀或刀片将腋毛剃除。女**美的心理可以理解，但是直接剃掉腋毛是不科学的。
因为腋下皮肤较为薄嫩，汗腺发达，如果刮剃腋毛很容易刮伤腋窝皮肤，伤害汗腺。夏季穿无袖衫，腋窝暴露在外，而且又会分泌大量汗水，外界的细菌和汗液侵入伤处，就会引起腋窝的炎症，引起毛囊炎或疖肿，甚至造成腋窝部位的淋巴结肿大，使人感到不适，并对健康造成危害。
口温馨提示
如果没有穿无袖衫的习惯，腋毛最好不要剔除，因为腋毛可以起到吸汗防菌防尘的作用。
去除腋毛，不宜直接使用刀片刮剃，可以用小剪刀剪掉或者使用专门的去毛膏剂。
补水方式有讲究
秋冬季节，皮肤容易失水干裂，这时候就应该及时地补水。不过针对不同肤质的皮肤，补水方式也应当有所侧重，不宜雷同。
干性的皮肤失水最为严重，肌肤很容易在秋冬季节出现皱纹或者干裂，因此应当选择偏油性的保湿产品，增加肌肤油性，增强防冻能力，能够很好地锁水。而油性的肌肤则不宜再使用过于油性的护肤品，而应选用清爽型的水质保湿产品，如保湿凝露、喷雾润肤露等。对于普通的中性肤质，在选择补水护肤品上则应保水补水与防冻防干燥并重。
洗发液使用有讲究
有的人使用洗发液没有什么讲究，觉得只要能洗净头发就可以。这种认识并不正确，随意使用洗发液很可能对头发造成伤害。
这是因为，同皮肤一样，人的发质也是不同的，也是有油性与干性之分。相应的，根据不同的发质，洗发液也就有专门的针对性，有的专门针对油性发质，有的专门针对干性发质，如果在使用时没有讲究，比如本来头发比较油，却使用针对干性发质的洗发液，则不但无法保养头发，还会因此给头发带来损伤。
身体补水不等于肌肤补水
有的人有这样一种认识，认为肌肤缺水就是身体缺水。因此解决肌肤的缺水问题，只要多喝水、多沐浴就可以了。这种认识是错误的，没有分清两者的区别。
肌肤缺水与人体缺水并不是一个概念，从护肤的角度讲，给肌肤补水必须要有针对性，专门使用补水霜等护肤用品。通过喝水或沐浴等方式对肌肤补水基本没有作用，喝下去的水，只有极其少量能够进入到皮肤组织中去，而沐浴则只是暂时解决了体表的缺水，肌肤内部则仍然是处于干渴的状态。
洗头次数要适度
有的人认为经常洗头有益于头发的保养。这种说法其实并不正确，过频洗头不但无法保养头发，而且还会对头发和头皮造成伤害。
这是因为，我们日常生活中所使用的洗发膏、洗发液等洗发产品，其中大多含有碱性物质，有助于杀菌去污。这些碱性成分在一般情况下不会对人的皮肤和毛发产生影响，但是如果洗发过频，则难以避免地会对头皮造成刺激。而且，经常洗头，也会使发根毛囊松弛，这样洗发剂中的碱性刺激成分就会进人人的发根深处，从而腐蚀人的头皮，有人发觉头皮屑越洗越多，头皮越洗越痒，这在很大程度上就是洗发剂侵蚀的结果。如果腐蚀严重，则还可能导致脱发的出现。
另外，洗头过频，在揉搓中也会对头发造成物理性的伤害，容易导致脱发。
口温馨提示
洗头不宜过频，一般1周2次即可，油性发质可以2天1次。要根据自己的发质情况选择洗发产品，而且在使用时要注意用法与用量。要注意科学的洗头方法，做到轻揉轻洗，以减少对头发的损坏。
洗发膏种类应常换
有的人长期使用一种洗发膏，用惯了，就不想换其他的。这看似只是一个习惯问题，不过专家指出，长期使用一种洗发膏，对头发的保养是不利的。
这是因为，洗发膏是一种化学合成膏剂，其中都含有色素、防腐剂、香精等化学成分，只不过不同种类的洗发膏，这些成分的量和浓度会有所不同。如果长时间使用同一种洗发膏，其中所含有的这些化学物质势必会在头皮上形成残留，久而久之，这些化合物质就会削减该洗发膏的功能，不但使其保养头发的功能下降，而且还会使头发失去光泽和弹性，更易干枯、发黄，甚至导致脱发。
皮肤粗糙不能靠润肤霜解决
用润肤霜是一种治标不治本的方法，并无法从根本上改变皮肤粗糙的状况，反而容易伤害到皮肤。
这是因为，皮肤粗糙有多方面的原因，但主要还是由皮肤缺乏营养所致。要补充皮肤营养和水分，仅靠涂抹润肤霜是不够的，润肤霜仅能够对皮肤的表层进行滋润，却无法从根本上改变皮肤细胞干燥脱水的状态。而且，如果涂抹润肤霜过多，尤其在夏季，还容易堵塞毛孔，阻碍皮肤正常的新陈代谢，从而引发皮肤出疹、发痒，甚至会使皮肤更加粗糙。
口温馨提示
改善肤质必须从多方面着手，饮食上要多吃新鲜的蔬菜水果，控制刺激性和油腻性过强的食物的摄入；生活习惯上，要保持科学合理的作息规律，保持饱满的精神状态，不抽烟少喝酒；出门要防晒和防风；当然也需要必要的皮肤护理手段，比如涂抹润肤霜等护肤品，但要注意用法与用量，保证皮肤的清洁湿润。
洗发力度有讲究
有些人在洗头的时候会很用力地抓挠头皮，认为这样洗头会洗得更干净。其实不然，洗头时用力抓挠，对头发及头皮的保养是有害的。
这是因为，人的头皮其实是很脆弱的，经常用力抓挠就会对其造成不良的影响，会损伤发根与毛囊，容易导致脱发；还会损害头皮表面的角质层，从而造成头屑增多。如果在抓挠时不慎将头皮抓破，则会导致洗发液和细菌等物质的侵入，容易感染而出现局部炎症，治疗起来比较麻烦，对头发和头皮的损伤也会更大。
口温馨提示
洗头时不要用力抓挠，而是应当用指腹轻轻按摩头皮，这样既可以洗得干净，叉能够促进头皮血液循环，保养效果好。
搓洗头发不科学
不少女性在洗头发的时候习惯于搓洗，这其实并不是一种科学的洗头方式。因为在搓洗头发的时候，一般都要把头发缠绕起来，这样容易拉断发丝。另外，头发表层的毛鳞片在洗头的时候会张开，此时如果用力搓洗，头发中心的蛋白质会加速流失，导致头发分叉、易打结、毛糙等，发质整体下降。
正确的洗头方法是：洗前先梳理好头发，让头发更顺畅，然后以40℃左右的温水洗发，以指腹按摩头皮，不要抓挠头皮，也不要搓洗头发。洗发后立即吹风伤头发 有的人洗完头发后，习惯于用吹风机把头发吹干。这实际上是一种很不妥当的办法，很容易伤害到头发。
这是因为，头发刚刚洗完，湿漉漉的时候，表面的毛鳞片会成舒张的状态，此时的头发最脆弱，最容易受到伤害。如果直接用吹风机吹发，稍不留意，就会将头发中的水分吹干，造成头发的失水干裂，久而久之，头发就会变得脆弱易断、枯黄无色泽，这对于护发是十分不利的。
口温馨提示
洗完头后，最好应当先用干毛巾将水轻轻拭去，也不要搓揉，然后将头发自然风干。当注意吹风机要距离头发起码30厘米。
防晒用品选择有讲究
有些消费者在选购防晒用品时，一味地追求高SPF值，认为SPF值越高，防晒用品的效果就越好。这其实是一种误区。
SPF是Sun Protection Factor(防晒指数)的缩写，是美国的表示防晒程度的标准指数。根据SPF值的定义，当防晒用品的SPF值达到2．4时，就可以保护皮肤不被晒伤，而SPF20，可抵挡95％的紫外线。
从这个含义上看，SPF值越高，防晒用品的防晒能力就越高。但是，SPF和防晒时间无关。应当注意的是，这并不表示这种防晒用品就对美容最好。这是因为，要达到高SPF值的效果，防晒用品中就必须增加紫外线吸收剂等含防晒成分的物质，而其中很多物质是会对皮肤造成刺激性伤害的。使用这种防晒用品，在提高了防晒效能的同时，也会增大皮肤受到高刺激原和过敏原伤害的可能性，很多人长期使用这种防晒用品，皮肤会变得粗糙、起疙瘩、发痒，甚至造成深层的病变。
因此，并非SPF值越高，防晒用品的效果就越好。选择防晒用品，一定要根据自己的实际需要和日晒情况，不宜盲目。
留长发不宜太久
现在有不少人喜欢留长发，女性留长发能够增添柔美的气质，还有的男性为了追求艺术性也留起了长发。留长发，这本是个人喜好的问题，没有什么对与错，不过从健康角度讲，长期留长发，却是有多方面危害的。
首先，长期留长发会对头发本身造成危害。因为头发生长需要营养，头发过长，就会加大人体对头发供养的压力，久而久之，就容易因为供养不足而造成发质变差，而且容易造成脱发。其次，而且还容易造成洗发液在头皮上的残留，从而伤害头发和头皮，并引发头屑。
口温馨提示
不要长期留长头发，长发的人也要定期修剪护理头发，这样才能确保健康。
谨慎服用羊胎素
羊胎素具有抗衰老的药理作用，有助于提高早衰患者的多种生理功能，对于改善早衰患者的血压和耗氧量，提高卵磷脂与胆固醇的比值，改善性功能都有一定的好处。而且还可以帮助治疗老年人的记忆力减退、提高机体免疫力，改善睡眠，增加食欲等。可以说，羊胎素是十分具有保健美容作用的。
不过，有些人因此大量服用羊胎素，则是一种误区。这是因为，羊胎素是一种类似于雌激素的物质，摄人过量可能导致对身体功能的损害，一些有过敏性体质的人还可能出现排异反应。因此，服用羊胎素的时候，应当慎重。
口温馨提示
在服用羊胎素前，应当先做皮试，确定没有不良反应后再适量食用。
头发分叉无万用良方
民间有一种治疗头发分又的偏方，就是往头发上涂抹色拉酱。这种方法在一定情况下有效，但是并非治疗头发分叉的万用良方。
这是因为，导致头发分叉的原因很多，如头发营养不良、缺少水分、化学物质的伤害、日晒、长期吸烟、睡眠不足等，都可能导致头发分叉。而涂抹色拉酱所能起到的作用，仅仅是保持头发的水分，营养头发表层，却并不能深入营养发根，对于由外因造成的头发分叉则更是无能为力。
口温馨提示
治疗头发分叉，要从多方面着手，最重要的是要补充头发的营养，可以选用适合自己发质的营养洗发液。另外要注意尽量避免日晒和烫染发，也要少吸烟喝酒。
“洗肠美容”需谨慎
时下，“洗肠美容”渐成潮流，很多人把洗肠当做一种很有效的美容方式，会定期去做。不过应当注意的是，洗肠美容也有其副作用，不宜过分依赖。
所谓洗肠，即通过机器向肠道内注入38℃左右的温水，以清洗肠道内壁和表层。洗肠可以排出肠道内附着的粪便等废物，增强肠道卫生，可以预防肠道疾病的发生和治疗腹泻。而且，由于洗肠可以在一定程度上排除体内的毒素，因此对于养颜也有良好的效果。
不过，如果经常洗肠，则可能导致肠道内菌群的失调。一些肠道内的有益菌，起着促进粪便形成与排泄、抵御肠道疾病、增强肠道抵抗力的作用，可以说是肠道内一道重要的防御屏障。如果洗肠过度，引起肠道菌群混乱，就会导致肠道功能紊乱，进而引发腹部胀气、腹泻、便秘等症状。所以经常洗肠有损于日常排泄的进行。
口温馨提示
洗肠不宜过于频繁，一般1，2个月洗1次就完全可以达到清除宿便、排出毒素的作用。
患有肠道疾病的人不宜洗肠。
纱巾罩发不足取
在北方地区，尤其是在春季，经常能看到不少女性外出时用纱巾罩在头发上，这样做的目的是为了防止随风飞舞的沙尘污染头发。不过专家提醒说，这种做法其实对于护发不利。
这是因为，纱巾和头发摩擦，容易产生静电，这些静电传导到头发的根部时，便会使支持头发发育的毛囊与附近皮肤所带有的电荷不同，因而可导致发生肉眼所难以察觉的闪电现象。这时，在毛囊和皮肤组织之间就会产生小气泡，使头皮组织和毛囊完全脱离，头发会因失去固着力而脱落。而春季气候干燥，就更容易导致静电的产生，如果总是用纱巾罩着头发，对头发的健康是不利的。
因此，尽管罩着纱巾可以防止风沙，但是却会因为产生静电而伤害头发，还是弊大于利。
口温馨提示
春季为防止沙尘污染头发，可以戴帽子。
断食排毒不足取
断食排毒法是指在一段时间如一周内规律性地选择一天，不进食主食。而只吃水果、蜂蜜等利排泄的食物，以达到清除体内毒素的作用。这种方法有一定作用，但是未必所有人都适合采用。
人的生命活动所依靠的能量，基本上都来自于主食，一天不吃饭，对身体是一个比较大的考验。如果从事比较繁重的体力和脑力劳动，就不宜进行断食排毒，否则能量供应不上，不但排不了毒，反而会使身体出现乏力、眩晕、低血糖等不良反应，严重影响健康和正常的工作生活。
另外，有的人本来就脾胃虚寒，大量吃水果等凉性食品，容易造成胀气，经常断食，对肠胃健康也不利。
剪发治分叉不科学
有的人头发总是分叉，影响美观，为了解决这一问题，往往会用剪刀把分叉部分剪掉，认为这样就可以了。其实，这种做法是不妥的，仅能治标，却不能治本。
这是因为，头发分叉并不是一个孤立的现象，而可能是身体病变或者错误的美容美发方式所导致的。调查表明，营养不良、身体抵抗能力弱、久病或贫血都可能导致头发分叉，另外，经常用碱性较强的洗发液洗头、经常烫发、用电热吹风等，也会引起头发分叉。
因此，如果不弄清楚头发分叉的具体原因，只是一味地剪掉分叉的头发，这样做没有什么意义，用不了多久，分叉又会出现。
修眉有讲究
有的人为了追求美观，喜欢修眉，把眉毛修理成自己喜欢的样式，或者通过“绣眉”使眉毛变得更浓密一些。从美容方面讲，这样做本无可厚非，不过从健康角度考虑，这种做法利少弊多，不宜提倡。
这是因为，眉毛不仅起着美化容颜的作用，它更是保护人眼的一重要的屏障，对健康具有十分重要的意义。它可以阻止汗液流入眼睛，也能够防止灰尘由上向下落入眼睛，而且还有一种特殊的“预警”功能——如果眉毛无故脱落、开始变得稀疏，这就可能是肾上腺皮质功能低下或者系统性红斑狼疮等疾病发生
如果随意修眉，不但会削弱其保护眼睛的作用，而且在拔眉或“绣眉”时还会在局部造成创伤，容易引发感染，导致毛囊炎、蜂窝组织炎、疖肿，甚至还有发生失明的可能性。而且，随意修拔眉毛还会对眼部肌肉造成不良的刺激，眼眶周围密布着神经和血管，一旦形成损伤，有可能造成短暂或永久性的伤害。
另外，随意修眉，如果毛囊组织受到破坏，眉毛的生长就会杂乱、无序，这样不但不能美容，反而会造成毁容的恶果。
吃海带使发变黑不科学
民间有一种说法，认为常吃海带可以使头发变黑，因此很多人为了使自己的头发看上去更黑亮，就大量吃海带。不过在经过了一段时间之后，效果却并不明显。可见，这种说法是有误的。
海带中含有多种营养物质，其中最多的成分是碘和蛋白质。碘对人体有重要的健康价值，但是它对发质和发色却几乎没有什么影响。蛋白质是构成头发的主要物质之一，蛋白质的多少对发质有直接影响，因此，常吃海带倒是的确可以增强发质，使头发的韧度更强一些，不过对于补充黑色素，使头发变得更黑亮，则不是吃海带便能够做到的了。
海带是一种很健康的食品，常吃海带对人体大有裨益，日常生活中可适量多吃。不过海带不具有使头发变黑亮的效果这一点是需要澄清的。
用化妆品治眼袋不足取
有的人长了眼袋后，往往会选择使用化妆品来遮盖，并认为这样还可以对眼袋起到一定的矫治作用。这种认识其实并不正确，盲目依靠化妆品来矫治眼袋，是一个美容方面的误区。
矫治眼袋，首先要做的是弄清楚眼袋的成因。眼袋就成因而言，分为“功能型”和“病理型”两种。如果是“功能型”眼袋，这可能是由于操劳过度、眼部血液流动不畅而导致的，眼袋的症状表现时轻时重。对于“功能型”眼袋，可以应用营养霜之类的化妆品，对于矫治眼袋会有一定的作用。
但是，如果是“病理型”的眼袋，单纯依靠化妆品来试图矫治，则往往是徒劳无功的。这是因为，“病理型”眼袋是由于眼部组织结构发生改变而造成的，只通过外部营养补充，显然不会有什么效果。
维生素不可防白发
有的人认为多吃富含维生素的食物，能够防止白发的产生。这种说法其实并没有什么科学道理。
这是因为，白发是一种正常的生理现象，随着年龄的增长，发囊中的色素细胞就会逐渐失去活力，以至于完全消失，而头发却仍在生长，因此，人一上了年纪，就会自然而然地生出白发。这个过程是由每个人的遗传基因所决定的，而并不是依靠补充维生素即可改变的。虽然维生素有一定的抗衰老作用，但是并不能防止白发的产生。
雌激素隆胸不科学
有些女性为了丰胸，突出曲线美，经常会口服或外用一些含有雌激素的药物，认为这样就可以刺激**的生长。这种说法看似有道理，其实不然，用雌激素丰胸，并不能起到持久丰胸的效果，而且还会对健康有一定的伤害。
这是因为，依靠雌激素丰胸，人为地提高体内激素的水平，这种丰胸效果只是暂时的，一旦停止药物的使用，丰胸效果会随着激素水平的下降很快降低，无法持久。而过分地提高体内雌激素水平，激素含量过高，还会引起一系列的不良反应，比如月经不调、色素沉着等，也会增加女性患上乳腺癌、子宫癌和卵巢癌的
去屑洗发液除头屑治标不治本
市场上的不少洗发液都声称可以去除头屑，一些消费者因此认为使用这类洗发液就是除头屑的最好方法。其实不然，去屑洗发液其实只是能起到暂时除屑的作用，治标却不能治本。甚至居住环境都有一定的关系，通常是难以完全治愈的。去屑洗发液只是将业已形成的头屑组织从头皮上清理掉，有的附带有杀灭真菌的作用，但是对于变质性的头皮脂肪却无能为力，因此，用去屑洗发液是无法达到根除头屑的效果的。而且，如果为了去屑，盲目使用一些药物性的强力去屑洗发液，还会对头皮产生不良的刺激，反而使头皮表层组织更容易干燥、剥离，从而加重头屑的程度。
口温馨提示
头屑较多的人有的是由于体内胆固醇含量过高导致的，这就需要调整饮食结构，减少胆固醇的摄入。
头屑较多的人洗发次数不要过多，一周1，2次即可。
湿发睡觉危害大
有的人有睡前洗头的习惯。睡前洗洗头，能够加快头部血液循环，滋养头皮，是有好处的。不过应当注意的是，晚上洗完头后，要等头发完全干后再睡觉，而不能湿发睡觉。
这是因为，头发湿后，表层的毛鳞片会张开，头发此时处于最脆弱的时候，极易受到伤害。如果在湿发状态下入睡，由于入睡后头部活动较少，压在枕头上的细菌，给头发及头皮带来损伤。因此，经常湿发睡觉的人，头皮屑都会比较严重，头发的发质也不好。
另外，湿发睡觉还很容易导致感冒。因为人在睡眠中抵抗力下降，而刚刚洗完头后，头部毛孔舒张，如果不擦干水分，人就很容易因此着凉，引发感冒。