有很多不拘小节的人认为外表是无关紧要的细节，这种观点往往使他们在交往中受挫且不自知。事实上，气场跟外表关系很大，在一个新的环境中，那些长相出众，穿着有品味的人总是能一下子成为焦点。而这又令他们更加自信，气场更加强大。因此，着装造型对女性气场的加强特别重要，尤其是在一些特殊场合，只是穿上中规中矩的小黑裙，恐怕只会淹没在美女群中，如果想气场爆发，就需要把自己从头至尾地收拾一番，塑造出良好的形象，才能给人好感，让人愿意接近，从而给他人留下难忘的印象。
良好形象可以迅速提升你的气场
你是否注意到，当你与某个人见面的时候，仅在几秒钟内，甚至是没有说一句话，你在心里就会对自己说：“我不喜欢与这样的人接触”。而有的时候，当你与某个人见面时，也是在几秒钟内，你就感觉这是个不错的人，因为你自己在内心深处说：“我喜欢与这样的人接触”。我们是如何判断对陌生人的喜恶的呢？其实就是通过一个人的气场，而这最先往往是透过形象展现出来的。
色彩心理学家路易斯·切斯金曾经做过这样一个实验：为了检验新洗衣粉的包装设计对产品销量的影响，他找到了一些家庭主妇，给了她们三袋不同颜色包装的洗衣粉，让她们连续使用数星期，然后告诉他哪种洗衣粉的洗涤效果最佳。其实这三个袋子里装的是同一种洗衣粉。
几周后，接受测验的家庭主妇们把自己的答案告诉了心理学家。经过统计分析，路易斯·切斯金发现：家庭主妇们认为三个袋子里的洗衣粉有着完全不同的清洁效果。很多主妇都表示黄色袋子中的洗衣粉洗涤强度太大了，会损坏衣物。
为什么同一种洗衣粉放在三种不同的包装中，给人的感觉就不一样呢？路易斯·切斯金解释说：由于产品的包装不同，往往会影响消费者对其品质和功能的判断，他将这种现象称为“人的非合理性倾向”。这种现象不仅出现在消费领域，同样也适用于人际印象的判断中。鉴于此，我们平时一定要做好自己的形象包装，并时不时地给自己做做广告。
一个人的价值最终应当由他的能力和实力来决定，但从某种意义上说，形象具有“先入为主”的作用。因为一个人形象的好坏，等于给这个人贴上了标签，再次与之相遇或交往时，就会对其有一定的惯向性。如果某人的形象给我们留下了较好的印象，即使他有某些缺点，我们也往往会寻找借口来为其掩饰，替他辩解。相反，若某人的形象给我们留下了不好的印象，即使他能力再强，我们也会从心底里产生排斥。
曾担任美国三位总统礼仪顾问的威廉·索尔比说：“当你学会怎样包装自己时，它就会给你带来优势。它是一种技能，是你能够学会的技能。”其中懂得接受自己本来的相貌、身高，正视自己的优缺点，是塑造自己良好外在形象的第一步。只有了解自己的外在特质，才能适当地对其进行修饰，扬长避短。之后要做的，是根据不同环境场合的要求，根据自己的年龄、身份，进行恰当的装扮。完全朴素示人不失为一种风格，但在现代社会，外在装扮与职业属性的联系十分密切。为了更好地开展工作，融入社交，进入社会，选择适合自己的着装，并进行恰当的化妆是非常必要的。
1绷私庾约旱挠攀朴胩厣，给人感觉舒服的外在美
我们需要认识自己，了解自己，善用自己的优势与特色，根据自己的体貌特征来穿着打扮。让其他人（不管男性或女性）看到你的第一眼，就留下整齐又怡人的印象，接下来的任何接触，或更深入的接触，都远远比你在有点邋遢、不修边幅的外表的情况下，来得更容易，甚至还会有你意想不到的结果。
2蓖昝雷抛盎挂讲究精致，注意细节的配饰
大家可以观察看看，那些成功的新时代女性，她们一点也不邋遢，而且还很有型。你会在她们的发色和发型上看到与众不同的光泽与角度；可以在她们的脖子、手指、手腕上，看见经过设计的配件；不管是摇滚、朋克还是重金属的装扮，她们其实非常有特色，在某一程度上也很吸引人，有着一种叛逆且黑色的美。
因此，想让自己打扮出独特的风格，细节装饰就显得非常重要。我们可以找出适合自己的色彩和款式风格，然后当个自信、坦率的女人，如此才能真正受到大家的欢迎。
值得提醒的一点是，美丽的外表有助于建立良好的第一印象，但维系长久的人际关系则依赖于稳定、宽容、友善等积极的人格特质，外貌的作用随着时间的推移会逐渐减弱。一个真正受欢迎的人，往往具有良好的性格，每当人们想起她的形象，就会想起她悦耳的声音、友善的表情、得体的衣着、大方的谈吐等。
所以，真正有气场的女人应懂得展现自己的外在美，同时也懂得提升自己的内在美。
品位影响气场
品位对一个人是至关重要的，对女人更是如此。真正的品位会使终日蒙尘的生活闪闪发亮。执著于品位的女人，追寻品位生活的女人，绝对会是一个优雅别致的女人。
女人的品位是气质内涵的外在表现。一个有品位的女人是与其环境、经历、修养、知识分不开的。只有有意识地培养良好的修养，积累丰富的知识，才能够充实内心的世界，才能够表现出自己高尚的思想和高雅的情趣。有品位的女人内心世界丰富多彩，她兴趣广泛，人文素质修养深厚，学识渊博。有品位的女人谈起话来，旁征博引，才华横溢。有品位的女人就像一部百科全书，有着探索不尽的无穷宝藏，却无丝毫酸腐的陋习俗气，她在举手投足之间挥洒出艺术的才华和淑女的风范。
有品位的女人会用自己的眼睛发现身边的美，并用心去感受它。其实品位的培养并不复杂，每一个注重细节的女人，都有机会成为品位女人。一瓶花、一杯茶、一首歌……都可以在无形中体现一个女人的品位。
有品位的女人是善良、机智的，又是成熟、稳重的；她待人真诚而不虚伪，心性热情而不浮躁。在喧嚣的人群中，她可能只是一个沉默者，但绝不是个麻木者。她时时都有适合风情的浓度。当她成为恋人时，她多情妩媚；当她成为妻子时，她温柔细腻；当她成为母亲时，她宽宏博大；当她容颜渐老时，却依然风韵犹存。
有品位的女人不在乎人生的功利，她为自己营造一份平和的心境，随遇而安，不强求身外之物，不愤世嫉俗，面对物质的贫乏、世俗的刺激，待之安然。她在人生崎岖的旅途中，学会自我安慰，自我松绑，自我释放，自我陶冶。她时而徐然缓行，时而静立池边，时而低头漫想，时而凝神远望，让内心回归自我，让心灵更趋完美。
有品位的女人有独立的思想和人格，绝不会人云亦云、随波逐流。她恰如绵绵流畅的散文诗，不低俗，不媚雅，只求独自芳香的格调。她痛恨粗俗，而把气质奉为精神风骨。
女人的品位是真挚的博爱和慈善的宽容。女人的品位是浓郁的书香和美的诗韵。一个女人有了高尚的人格，她的品位必然高雅清新，焕发青春活力，生活必定多姿多彩，充满阳光……
人们常说，做人要有气质，做事要有风格。作为一个女人，也要有自己的风格。纯真的气质洋溢着女性深邃的内涵，高雅的风采闪烁着赏心悦目的亮光，这就是女人的品位。它会让女人在人群中成为一道独特的风景线，吸引无数人驻足。
“妆”出你的动人娇颜
任何一位女性，只要坐到梳妆台前，就可以成为一位“艺术家”——完善自己面部形象的艺术家。正如古希腊哲学家亚里士多德所说：“艺术就是用来弥补自然之不足。”然而，这种艺术又与真正的艺术家们进行创作不尽相同。因为人的脸庞生来就已经有了一个雏形，“艺术家”们只能在这个雏形的基础上进行加工，精雕细琢，最后描上几笔，起到画龙点睛的作用。如果我们仔细端详一位公认非常漂亮的女性，就会发现她并不是完美无缺的，只不过是通过化妆突出了自己的优点，掩饰了某些不足而已。
对于女人来说，每天早上化了妆再出门，不仅是对自己的尊重，也是对别人的尊重，还有助于提升自己的自信心。
正所谓“三分长相，七分打扮”。相貌虽是天生的，但美丽却可以通过后天打扮出来。化妆就像一种优美的艺术，掌握了它就能让人变得更美。
你必须明白，化妆的目的是提升你的自然美，是最大限度地让你的容貌变得更美，同时淡化那些不足之处。化妆应该轻描淡写地完成，把你的美丽展现出来。
工作后第一份工资刚入账，王梅梅就直奔某商场化妆品柜台，那里面各种包装精美的高档化妆品在学生时代就是王梅梅的梦想，她觉得那些价格昂贵的化妆品擦在脸上一定会让自己变得更加美丽动人。
一瓶粉底液，一支睫毛膏，一支口红……工资基本上被花得所剩无几，可是等到王梅梅在镜子前倒腾了半天，却发觉镜子里的自己并没有让人眼前一亮的感觉，只不过是比以前稍微变白了一点点而已。
怎么会这样呢，她完全是按照以前从网页上所搜集的化妆步骤一步步来的啊！为什么别人化完妆后会给人眼前一亮的感觉，自己却是原来的样子。后来，经一同事提醒，王梅梅才找到了自己化妆失败的原因。
“化妆并不在于流行什么，而在于你适合什么，你要根据自己的脸部特征找到适合自己的妆容。”经这一提醒，王梅梅专门找了一位私人化妆师学习化妆。经过一番系统的学习之后，她才知道如果眉毛正确的起始点和高度、角度找不准，即便是唇线描得再好，眼影匀得再精致，都不会给人顺眼的感觉。
化妆最难的不是技巧，而是审美眼光。就算你能任意描画出各式各样非常精美的眉毛，能匀抹出具有专业技巧的眼影，但如果你的审美有问题，整体妆容就会显得粗俗，既不美，也谈不上有品位。
当然了，每个人都有自己的审美观，但总的来说，化妆应该使一个人表现出她最美的一面。打造完美的面部妆容，其奥妙就在于：它不是把人的形象掩盖起来，不是给自己塑造一副假面具，而是要力求做到看上去自然的同时，更能表现出自我的优点。只有这样的化妆，才能真实地反映自己、表现自己，并体现自己独特的风格。打造你的魅力眼神
美丽的女人，必定有双美丽动人的眼睛。眼睛是一个人“气场”的表现重点。双眼如果没有神采，黑眼圈难以掩饰，气场一定会直线减弱。让你的双眼顾盼有神，是让气场变强的有效方式。人们可以透过双眼看到你是自信还是自卑，是骄傲自大还是谦虚谨慎，是真诚还是虚伪。
露西长相一般，可无论是在男人圈里，还是女人圈里，她始终是最受欢迎的，而且大家都乐意与她交往。如果你问别人为什么愿意跟露西接近，他们共同的答案是：“她的眼睛像是有魔力一般，总有一种让人想靠近的感觉，让人不自觉地想要跟她再深聊下去，而且她笑起来实在很迷人。”没错，她的确有这种魅力，她的眼睛之所以会那么迷人，和她善于用眼神表达感情与感受有着重大的关系，再加上她常常都笑眯眯的，这种带着善意的眼神，想不受人关注都难。
眼睛美的关键就在于有神，要明眸如水才能传神。当然，美丽的双眼不是天生就生就的，这还得靠后天的保养，使其由内而外全面美丽。
可是女人25岁后，大多有这样的体会，第一道皱纹是从眼部生出的，也就是说，女人衰老最先开始于眼部。眼部皮肤比脸部和其他部位的皮肤要薄，眼睛每天大约要眨动12000~15000次，眼肌的过度运动易使眼部皮肤最早衰老。加之现代人用眼时间过长，成年人平均每天用眼时间为12~18小时，更加快了眼部的早衰。
眼部问题表现最多的是皱纹、黑眼圈和眼部浮肿。要想减少这方面的困扰，女人千万不能熬夜，睡眠不足肯定会带来黑眼圈。而为避免眼袋，睡前应少喝水为妙，喝水太多容易造成大泡眼儿。
当然了，再美的眼睛，若没有卷翘、浓密的睫毛衬托，总会让人遗憾，感觉缺了点什么。好莱坞巨星“冷美人”葛丽泰·嘉宝之所以被人们久久怀念，很大程度上就在于她那长长的睫毛，使眼睛看似冷酷却又充满了神秘的魅惑。那样的睫毛自然是可望而不可即的，好在现在有各种功效的睫毛膏。选对了合适的睫毛膏，绝对具有画龙点睛的功效。
此外，女人还应懂得运用眼神与人交谈。至于如何打造魅力眼神，以下小技巧值得借鉴：
1币有一双“干净”的眼睛
一定要把自己的眼部整理干净，千万不要在与对方对视时，突然被对方发现一坨眼屎，那只会让人忍不住想递面纸给你。
2比米约旱难劬看起来更有精神一点
想让自己的眼睛看起来精神一点，可以运用彩妆的技巧，挑选适合自己的眼影，描上细致的深色眼线。如果你能适应下眼线的话，再顺着内眼睑绘出2/3的深邃眼线，下眼睑眼头轻轻打上珠光白的眼影，就会让眼睛看起来水汪汪的。最后刷上浓密又卷翘的睫毛膏，不但看起来更有精神，眼部魅力也能大大提升。
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单单具备高超的眼妆技巧是不够的，你还需要有让人想亲近的眼神。我建议你一开始可以先在家里对着镜子，训练自己眼神的专注力，再来，你可以利用笑容带动脸部的肌肉，试着让眼睛也跟着一起微笑。自然的笑容，会让人看起来更有亲和力，而你的眼睛也会散发出令人舒服且愉快的气息。自然，别人也就愿意与你亲近。
养护你的完美肌肤
有人说：“世界上最美丽的服饰也比不上一身美丽的肌肤。”这句话用在女人身上是再好不过了。因为肌肤是女人最天然最动人的衣服，它几乎囊括了所有女性的形体之美。
平滑、细腻、光洁、富有弹性的肌肤在视觉上传递了美好、温良、愉悦的感觉，而粗糙、灰暗、有色斑以及凹凸不平的肌肤多给人以负面的印象，甚至引发距离和排斥感。因此，女性肌肤护养已不单是挽留青春、保持光鲜美丽的问题，而且关乎自我修养和生活品质。
护养肌肤是一个循序渐进、长期坚持的过程，那些一星期祛斑，一个月换肌，七天变白的说法和做法都是不科学的，甚至是非常有害的。真正的皮肤护养应分为护理和保养两个方面，而且护理重在外，保养重在内。护理应抓住防晒、清洁、化妆品使用三个主要环节；保养应重视内调、运动、心理三个要素。把握三大环节和三个要素，并掌握正确的护理和保养方法，是皮肤护养的要义。
当我们把皮肤护养归结为三个环节和三个要素后，你会发现复杂而困惑的皮肤护养问题变得简洁和清晰起来。当然，要做好这些环节和要素还有方法问题，护养方法多多，但我建议抓住其中最基础核心的要点，并从基础事项坚持做下去。
首先，防晒很重要，因为所有的专家一致认为，阳光中的紫外线是女人皮肤衰老的第一大天敌。紫外线除了引起皮肤皱纹外，还会使皮肤变硬、晒黑，出现雀斑。防止紫外线对皮肤的伤害的最基本原则就是不要让肌肤直接暴露在阳光下，并使用适合肤质、适合场地的防晒产品，采取适当的防晒措施以有效地阻挡紫外线的伤害。
其次，重视皮肤清洁这个重要环节。洁肤有三个方面的含义：
1要清除掉附着在皮肤上的污垢、尘埃、细菌等，使皮肤处于尽可能无污染和无侵害的状态中，为皮肤提供良好的生理条件。
2要清除掉人体分泌的油污、汗液和老化的角质细胞。这对皮肤是个很好的调整和放松过程，可以有效地激发皮肤活力，使毛孔充分通透，充分发挥皮肤正常的吸收、呼吸、排泄功能，保持皮肤良好的新陈代谢状态。
3要彻底清除掉皮肤上的化妆品残留物。再好的化妆品，如果清洁得不彻底，长年累月对皮肤的侵袭和损伤也是非常严重的，特别是化妆品中的碱性等不良成分残留在皮肤上是非常危险的。
再次，护理皮肤要重视化妆。选择和使用化妆品是护理皮肤三个环节中最复杂和花样最多的一个环节，选好化妆品，真正找到适合自己的化妆品是这个环节的核心要点。
当然，女人要想有完美的肌肤，光靠护理只是治标不治本，只有护理加保养，才能达到里外合一的效果。
首先，内调是皮肤保养的不可或缺的要素。内调说的是饮食与美容的关系。皮肤的营养归根结底是通过饮食不断地转换供给皮肤，那么多食品和食用方法，分辨出哪些是最重要和必不可少的是这个要素的核心要点。
其次，运动对保养皮肤至关重要。运动对保养皮肤至关重要，运动的核心要点是勤奋和持之以恒。
再次，女性的心理状态长期地作用于容貌，这一点是大家的共识。若你真能宽容待人、富于爱心、富有感恩心、不与他人恶性争斗、不做损人利己的事情，那你必将拥有明丽的心境。这一要素的核心要点是切实修养美好平和的心境。
总之，每个女人都应该明白天生丽质的美是有的，但真正永恒的美却离不开后天对美的发现和呵护。每个女人的肌肤就好比那些出生不久的孩子。只要我们尽心尽力地呵护它，那么它就会娇嫩无比，但如果你对其不闻不问，它就会将我们身体的瑕疵曝露无遗。
着装彰显女人的美丽主张
衣服除了防寒阻热这一基本功能外，最重要的功能就是修饰外貌，展现美感。一个不修边幅的女人总会给人以邋遢的印象，一个着装整洁清爽的女人总是给人以精神饱满的印象。所以说，衣着打扮与女人的形象和气质联系在一起，直接影响女人的气场。
当然，穿衣服不能喜欢什么就穿什么，而应根据场合和身份有所转换。
李丽向她的朋友抱怨道：“客户总是不太接受我的建议。”朋友打量了她一下，发现她穿着一件粉红色可爱的小T恤，像个小女孩一样，就问：“你平时去见客户时不会也穿成这样吧？”
李丽感到很奇怪，说：“差不多吧，不过这有什么关系吗？”
“当然有关系了，在不了解的情况下，客户对一个穿着像小孩般的女性所提出的建议其依赖程度会减少很多，即使你提出的方案再科学、有效，那样的装扮，在商讨严肃的工作时，也很难给人以信任感。所以，你应该试着穿一些比较知性的衣服。”
听从了朋友建议的李丽开始转换行头，而客户对她所提的建议也往往给予肯定了。
由此可见，女人一定要表现出自己特有的性格，在适当的场合适当地表现自己，展现女人的自我本色。这样的女人才会赢得他人的依赖和关注。
另外还必须说明的一点，也是许多女性都会犯的毛病，就是花一千元钱买十件衣服回家也不愿买一件能展现气场的衣服回家。为此，我们就有必要检测一下你的购物质量了，看看下列习惯你有几项呢？
1狈翻家里的衣柜和抽屉，可以找出很多只穿戴过一次，就再也没有碰过的东西。
2绷自己看了都会眉头深锁，心想不如扔掉的垃圾衣物。
3背３Ｒ蛭促销便宜而购买，事后连自己都忍不住要碎碎念怎么会乱买。
4庇龅街匾场合时，总是找不到像样点“可以穿”或“可以背”的东西。
5币蛭看到别人穿很好看就购买，但是并不适合自己的风格。
如果上述的习惯你都有的话，那么可要注意你的日常形象是否处于一种平凡、缺乏特色的状态。在这里建议大家宁可用较高的代价，找到适合自己而且有质感的衣物，也不鼓励大家用很低的单价，去大量获取可以不停被更换，或只是为了满足新鲜感的衣物，因为这些看似微不足道的消费，都是浪费，而不是投资。想要气场强大，你的衣柜里可以只有几件能拿得出场面的精品，但却不能是满满一柜子撑不了场面的衣物。
秀发缔造韵味女人
头发就如同女人的第二张脸，拥有一头飘逸的秀发，可以增添自信与魅力。秀发所表现出的温柔、妩媚的女性美，是其他内在与外在特征都无法超越的。
头发是女人的装饰品。亮泽纤柔的秀发是健康的象征，是美丽的点缀。在短时间内，它可以改变颜色、卷曲、拉直或任意盘束，是女性改变自身精神面貌最直接的方式，也是塑造自身新形象的一个最有效的捷径。然而，不当的护理，再加上环境污染、起居无序等，会使头发变成生活中的烦恼，更会让我们的形象大打折扣。此时，一般的洗护就起不了作用了，如果你懂得正确的护理方法，就可以把专业洗护的感觉带回家了。
1惫郝蛎婪⒂闷
除了去商场或超市购买洗、护发产品外，我们也可去专业发廊，选购适合自己发质的洗护产品。长发、短发、烫发、染发，都可以找到最好、最具个性的修护。
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使用专业洗发水、护发素可以保护秀发，滋润、顺滑发丝纤维，使秀发如丝柔顺亮泽，易于排除缠结头发，能为发丝受损部分带来深层修护，强化发质，且无丝毫沉重感，也为烫后、染后或有问题的敏感头发带来生机。
3蔽染过的头发护色
头发颜色最怕阳光和氧化两大杀手，日晒过久会导致头发的染色褪掉，因此，拥有各色漂亮染发的女人如果在夏季旅行的话，最好在出门前使用具有防晒效果的护发精华，以免紫外线加速头发褪色变浅。修护时，选用含有维生素的染发专用洗发水、润发乳也是十分必要的。饰品衬托女人优雅气质
饰品对于女人是心爱之物，也是其身上的艺术品。在女人眼里，饰品犹如鲜花、爱情一样浪漫，是一种永恒的美丽。饰品用在人体不同的部位，有特定的装饰作用和对整体美的强调与协调作用，能衬托出女人的典雅气质。但在佩戴时应注意以下几点：
首先，饰品重在整体效果。虽说在女人一身的穿戴中，首饰是独一无二的，可以让你更优雅，但应避免喧宾夺主和堆砌。佩戴首饰是为了体现你的精神气质，为你的外貌增添光彩，传递出言行举止难以涉及的特点，充分诠释你完整的精神特质，而不是把众人的目光吸引到饰品上。
其次，佩戴首饰一定要与你的身份、气质及场合、服装协调。饰品可以为服装搭配出不同的效果，但一定要注意搭配。比如，穿职业装时最宜佩戴珍珠或做工精良的黄金白金首饰，穿晚装时可戴宝石或钻石首饰，穿休闲装时戴个性化或民族风格的首饰。颈饰最配的服装是V字领的，然后是比较大的圆领，最后是合身的高领。
再次，饰品可以不华贵，但一定要别致、新颖、富有内涵。华贵仅仅是饰品的一种表现力，多用珠宝、金银制作，虽然能显示奢华，然而往往并不是人们需要的东西，而且每个人都应该有自己最适合或是需求的风格。所以，你的饰品要有足够的创造力和表现力，它可以很便宜，但一定要能为你的魅力加分。
最后，不要把饰品佩戴在自己的短处。佩戴饰品要注意点、线、面与形体的关系，饰品点缀在人体的重要部位，是为了让自己显得更端庄美丽，优雅大方。所以，饰品一定要与自己的脸型及体型相配。比如，耳部轮廓不太好看的，不要戴过于夸张的耳坠；手指欠修长丰润的，不要戴大宝石或珍珠镶的戒指，以免夸大了自己的缺点。脖子较长和皮肤较好的女性，适合用宽宽的颈圈进行修饰，甚至可以用好几条缠绕在一起，营造丰富而具层次的美感；脖子较短的人，如果脸形不是特别圆则可以陪衬细细的项圈，也会很漂亮。
需要提醒的是，许多女性朋友舍得花钱买衣服，却不舍得花钱买饰品，其实，佩戴合适的饰品会增加服饰的品味，而且会使你对自己的容貌更加充满自信。
礼仪让女人更有气场
在现代社会，礼仪修养几乎成为一个人和一个社会文明程度的标志。优雅的行为举止，得体的仪态和言语，真挚的情感和规范的礼仪，成为构建人与人之间沟通的桥梁，其力量和价值都是无可比拟的。
礼仪是一个人的思想道德水平、文化修养、交际能力的外在表现，在现代的社会生活、工作交往中发挥着越来越重要的作用。
完美的礼仪能够造就出一个拥有无穷亲和力的女人，熟知礼仪的女人绝对是社交场合中一道最美丽的风景。
当然，没有人与生俱来就是完美的，人皆是通过不断的学习来自我完善并最终获得优雅的举止。因此，在日常生活和工作中，女人应加强个人礼仪修养，塑造自己的魅力新形象，从而使自己更受欢迎。那么如何有效地学习礼仪呢？
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礼仪本身是门应用学科，因此，学习礼仪必须坚持知行统一。由于礼仪涉及的内容十分广泛而复杂，仅仅了解是不够的，关键要去实践，而且需要反反复复地去实践。也许这一次在某一个场合自己做得不好，那就应该加以总结并在下一次遇到同样情况的时候做得好些。再经过多次实践，就会成为一种自然而然的习惯。一个人只有在与别人的交往实践中，通过比较和总结，才能认识到哪些行为是符合礼仪规范要求的，哪些是不符合礼仪规范要求的。总之，学会礼仪必须依赖实践，学会礼仪必须应用于实践。
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内外兼修是学习礼仪过程中一个不可忽视的问题。要真正成为一个在社交活动中的成功人士，偏重或忽视哪一个方面都是不正确的，强调内在修养，却缺乏得体的外在形象和言谈举止，甚至衣冠不整、小动作不断，怎么会让人喜欢?而金玉其外，把自己打扮得整洁时尚，却没有较高的修养和气质也不会让别人有好感。所以，我们提倡的是“内外兼修”，两个方面相辅相成。
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礼仪要求做到“恰如其分”，包括在礼仪应用上灵活应变，避免生搬硬套。礼仪的规则是成文成框的，而社会生活本身是灵活多变的。我们从书本上学到的礼仪知识具有一定的概括性和理论性，而在真正的交往中，你会发觉由于人与人之间的不同，场合与场合之间的差别，需要我们做出一些适当的、非常规的变动。实践是检验真理的唯一标准，运用好才是目的。所以，礼仪知识需要我们学以致用。
此外，应入乡随俗，到不同的地方尊重当地的风俗礼仪。对待不同身份的交往对象，都应该有相应的尺度。对于亲密程度不同的人更是如此。随着具体场合的变化，礼仪的要求也会有不同，甚至有时候面对一些突发事件，或是没有遇到过的场合都应该做出灵活的应变反应。但是，我们需要明确的一点就是不管礼仪在具体场合的变化如何复杂，其内在本质在任何情况下都是一致的，就是“尊重他人，为他人着想”。
穿得对比穿得好更重要
对女人而言，穿衣是一件全方位的事情，它和场合相关，和对象相关，和季节相关，和心情相关，和发型发色相关，和肤色相关，和个性相关，和一个人的一切，无论是内在的个性气质还是外在的着装打扮都有莫大的关系。衣装是让一个人和自己以及周围世界融洽相处的媒介。所以，穿衣服，必须穿得对。
可是在现实生活中，拜“穿衣戴帽个人所好”之赐，大多数女性都不知道职场怎么正确着装。感性的女人们或依靠本能追求靓丽，或依靠直觉追求个性，或依靠喜好追求舒适，或依靠兴致追求性感……而结果是，因着装不当白白丧失了天时地利人和的大好机会，在职场栽了无数跟头而浑然不觉。
董洁是工科名校研究生毕业，按理说她毕业后应该顺利地进入一家比较好的企业，可事实却是，她的简历都能从厚厚的应聘材料中脱颖而出，入列预选名单，可是每次到了面试环节，她都被刷了下来。为此，考官表示，董洁面试时回答问题都还是很不错的，可是她的着装形象却让人难以接受。
话说董洁面试那天的着装跟平时的穿着打扮一样新潮，鲜艳的短上衣，一条破旧的低腰牛仔裤，一对夸张的热带风情大耳环，精细描画的浓妆一进门就让由高级工程师组成的考官一愣。夸官们随便问了几个问题后便草草结束了面试。结果很显然，董洁被淘汰出局了。
对此一位考官解释说：“理工类专业要求踏实、耐得住寂寞，而董洁给我们的暗示却是华而不实、喜欢张扬的印象。如此一来，她的出局就是自然的。”
也许有朋友仍会坚守不在乎外表的习惯，但对于渴望成功的女性，形象管理大师莫雷先生的调研结果也许值得深思琢磨：不懂穿衣或穿着不当的女人永远无法上升到事业巅峰！试问一个穿着低领T恤、超短热裤的女员工，看着虽然养眼，可是让她领导一个部门，你是否能给她足够的信任？
刘妍是个女强人，现任一家广告公司的经理。虽然她是个能力很强的人，但每次面对需要唇枪舌剑激烈争辩的对手时，她却总显得底气不足缺乏信心。后来一位设计师跟她说是她的着装影响了她。
每次她都以一身单调的职业装以及一头冗长的头发出席各种场合，然而别的女性打扮却都干练又不失韵味，这样就使得刘妍在谈判的关键时刻总是备感压抑。
于是，她接受了形象设计公司的专业指导。在形象设计师的坚持下，她剪掉了留存多年的长发，换上了一身庄重并富有朝气的高档套装。从此以后，她总能以优雅干练、精神饱满的面貌出现，并自信地坚持自己的立场，游刃有余地坚守底线，而当对手看见这么一个化妆精致、着装得体、气质不凡的女强人时，最后都无不屈服在她面前。
服装是表达自己的利器，如果不懂得依照各种因素来变化自己的着装，那么也就等于明明白白地告诉别人：看，我没有分辨情况的能力。因此，女人学会穿衣之道的第一点就是：学会穿得对。
女人只有穿得对，才会有吸引人的个人魅力。作为职业女性，穿着打扮除了整洁以外，还应和自己的职业、所处的场合，以及体型、肤色搭配，另外还应突出自己的个性。一般而言，为了维护你在职场上的完美形象，以下几种服饰都是职业女性必须要避免的：
1弊呖砂路线
走在大街上的你，一定能看到很多女孩穿着印有各种可爱图案或是比较可爱的款式的衣服，再配上一双休闲运动鞋，典型的一个“小可爱”形象。不过不要因为自己非常喜欢这种搭配而在上班期间也如此穿着。要知道可爱的装扮会使你与办公室这样严肃的场合格格不入，而你的幼稚也会让领导反感。
2弊咝愿新废
即使天气再热，在办公室里的穿着也不要太性感，如短裙、短裤都为禁忌，过于贴身的剪裁也不适合。有些公司甚至规定裙子的长度到膝盖上缘左右。在办公室里应注意收起自己性感的一面。
3惫分时髦
流行的东西是因为它美才被人们认可和接受，但这种美并不等于所有的场合都能收到如意的效果。况且不是所有时髦的服饰都适合你穿，盲目地追赶时髦只会让人觉得你的工作能力不强，但是赶时髦的能力很强。所以，一个成功的职业女性对于流行必须有正确的判断力，要选择适合自己的、适合办公室环境的衣服。
高跟鞋为女人加分
高跟鞋是女人的象征，是女人优越感的直接来源。穿高跟鞋的女人总会从一群毫无个性的女人里脱颖而出。女人只要蹬上一双高跟鞋，就像超人穿上超人装、蝙蝠侠套上蝙蝠装，所有身为女人应有的性感、魅力、自信，全部会在一瞬间被激发出来。那走路时的摇曳生姿、那摇摆腰肢时的顾盼自如、那翘脚时的风华绝代，绝对会为自己身为女人而感到骄傲。
因为一旦穿上了高跟鞋，为了平衡身体的重心，你会不由自主地变得挺拔起来。为了不至于走成“虾米”或“坐板凳”式，你必须适当地收紧小腹，伸直膝盖，将重心自然地从脚跟过渡到脚尖，让步履尽量轻盈一些。如此一来，走路时自然会变得优美婀娜起来。
可以说，一双高跟鞋，增加的绝不仅仅是高度，更是来自内心的一份自信、风度以及由内而外散发出的阵阵光芒。
高跟鞋就是女人的另一张脸孔，心情、脾气、性格都巨细无遗地写在上面。女人对高跟鞋是上瘾的，一个冠冕堂皇的理由就是：从高处看，这个世界会变得更加美丽。在高一点的地方，空气会更加清新……尽管这所谓的“高”不过是几厘米的差异而已。
还有一些人认为，高跟鞋有把一个平常女人转变为一个高贵女神的威力。但真正拥有高跟鞋的女人，心底清楚地知道，不管是穿上还是脱下，自己的内在都不曾改变什么。
此外，值得注意的一点是，高跟鞋在给女人增加魅力的同时，也成了女人的一大健康凶器。科学研究，事实也证明，经常穿高跟鞋的女人，双脚都会不同程度地受到伤害。比如前脚尖经常受到压迫，会导致血液循环不流畅，情况再严重点还会导致短暂的呼吸不畅等症状。相信大多数时常穿高跟鞋的女人对此深有体会。所以，出于健康和束缚的考虑，女人也应偶尔换穿一下平底鞋。
总之，女人可以用高跟鞋来为自己加分，但在特殊场合也请你对自己多一点关爱。