无论男女，人过中年，“油腻”、大胖肚子就开始近身。腆着肚子、腰间挂着“游泳圈”就是最常见的中医说的“痰湿”表现。
为什么随着年纪增长，容易出现大肚腩、“游泳圈”呢？
因为现代人普遍饮食热量过高，加上人过了25岁，身体代谢率会慢慢下降，吃的东西消耗不掉，囤积下来的热量就转化成了脂肪。又因为腰腹部组织最疏松，所以脂肪最容易沉积在腰腹部。由此带来的还不只是难看的问题，甚至会危及性命，因为这里离内脏最近，这里的脂肪最容易被吸收入血。
我们查血脂时，分甘油三酯和胆固醇，中国血脂高的人群中，“甘油三酯高”的比例比欧洲人还大。这个指标高，可以诱发急性胰腺炎而致命，而且通常会抢在胆固醇高导致的心脑血管病发病之前。
为什么甘油三酯的高指标会带来如此严重的后果？
因为甘油三酯会使血黏度增高，引起胰腺的微循环障碍，再加上胰腺中的脂肪酶消化甘油三酯时会释放出有毒的脂肪酸，对胰腺产生毒性作用，这些因素加在一起，就可能诱发急性胰腺炎。
每逢过年过节，急诊室都会接收大吃大喝之后，肚子疼、呕吐、发烧的人，而且这些人往往是青壮年，他们除了胖平时没大毛病，但可能会因为一顿饭而丧了命，因为在急性胰腺炎中，有一种坏死性胰腺炎的死亡率在80%以上。
发生胰腺炎的时候，胰腺里的消化酶被激活，开始对腹腔的自身器官进行“消化”。这些平时可以把食物都消化掉的消化酶，很快就把腹腔中的器官组织变成了一片沼泽，由此致命。
目前，医学界已经形成了共识：凡是甘油三酯大于或等于5.65 mmol/L的人，就等于跨过了“高脂血症性胰腺炎”警戒线，他们很可能因为一次暴饮暴食而引发急性胰腺炎。而有如此指标者，大多是“油腻”的“大肚子”，看中医多被辨证为“痰湿体质”。
“痰湿体质”导致外表油腻、内里脏东西囤积
对于痰湿体质的人，明代中医就有个名方——“三子养亲汤”，由莱菔子、白芥子和紫苏子组成，针对的病症是老年人痰湿导致的痰喘咳嗽，这个方子最初是一位韩姓名医给他父亲用的。
现在“油腻”中年的痰湿体质，与痰喘的老年人一样，虽然没有出现严重的痰喘，但舌苔很腻，大便粘马桶，脸好像总也洗不干净，身体总是困重的，这些都是因为身体里有没及时排出的脏东西。
如果去医院检查身体，痰湿体质的人甚至会发现血糖高、血脂高、血尿酸高这“三高”，这些没及时排出的痰湿，内里可以诱发胰腺炎，让外表看着也很不干净：皮肤多油，痘痘频生，粗糙，毛孔大。
很多人觉得自己很冤，吃肉不多，饮食不油腻，为什么还是油腻长痘？这是因为精米、白面、面包、饼干、零食这些加工食物，可以很快转化为血糖，一次血糖的突升，胰岛素就会加速分泌，与皮肤上的“胰岛素受体”结合而成的产物就会突然增量，堵住毛孔，轻则油腻，重则生出痘痘。
平时生活中应该怎么“去油”？
在这里，我们遵循古法“三子养亲汤”组一个日常能喝的茶饮方子：其中决明子通便，给脏东西以出路；紫苏子、莱菔子宣肺清肠，因为中医讲“肺与大肠相表里”“肺开窍于皮肤”，如果湿气阻肺，下会大便黏滞不爽，上会皮肤油腻不清；最后用荷叶、山楂、乌龙茶消积化脂，减少肠道对油脂和糖分的吸收。
形象一点说，“三子养亲汤”相当于一个“刮油茶”，旨在清除油脂和糖类。因为无论是脂肪还是糖摄入过多，不能被身体消耗，最终都会以脂肪的形式存储在体内，让我们由内而外变得很“油腻”。
这几种食材全部配起来共7～10克代茶饮，这是一天的量。这款茶饮你可以自己买材料配比，如果图方便，你也可以直接购买“决明紫苏清里茶”，这款茶已经把这六味药食同源的食材配比好了，坚持喝一段时间，可以帮你瘦身，改善大肚腩，调理肠道问题。