春天到了，很多人会“春困”，如果你在春困的同时还多了吃东西咬舌头的毛病，那就要提防一种大病上身，那就是中国死亡率排名第一的脑中风。
有人觉得，“春困秋乏夏打盹”“馋咬舌头饿咬腮”，这些现象很常见，所以不觉得是大事情。也有人觉得，明明睡眠足够，但还是打不起精神来，吃了一辈子饭怎么动作不对了？一定是身体什么地方出毛病了。
春困到底是不是正常情况，咬舌头是大问题的预警吗？
为什么我们到了春天容易困呢？从医学上来讲，人只有在大脑供血不足时，才会白天犯困。而春天温暖，血管扩张，血压变低，减弱了大脑供血的动能，所以人会比冷天的时候容易困。
如果你原来就有高血压、高血糖、高血脂，年过五十，春困严重，甚至还增添了吃东西咬舌头的问题，那就更得当回事了。这种情况不可能只靠多睡觉来改变，甚至可能在睡眠中，脑梗死就发作了。没错，严重的春困很可能是血栓和脑梗的前兆。
吃饭的时候咬舌头、咬腮帮子，如果是偶然发生，可能和吃饭太快或者边吃饭边说话有关。但是，如果你频繁地咬舌头，那就绝对不是馋了饿了，而很可能是脑栓塞的预警，甚至可能你的脑子里已经有了小血栓。
这种频繁咬舌头的人，如果去医院做核磁之类的检查，很可能被诊断为“腔隙性脑梗”，简称“腔梗”，就是大脑深部的细小动脉被血栓堵住了。因为是细小的动脉，影响的面积不大，只是影响了局部神经细胞的调节功能，才对吃饭咀嚼这个精细动作的调节和支配不好了。所以说，“腔梗”是脑梗死中最轻的一种，很多人甚至都没留意过，仅仅是在体检时发现的。
这种人除了咬舌头，还会有喝水呛的现象，很多上了年纪的人都有这种情况，他们最多是骂自己老了，不中用了。喝水呛的机理和咬舌头一样，是咽喉部肌肉的精细动作没配合好，也可能是“腔梗”的结果，只是“腔梗”的部位不同罢了，但同样是脑梗死的前兆。
发生“腔梗”后该怎么办？
形象一点说，咬舌头这样的“腔梗”就是脑中风的“缩微版”、脑梗死的预备期，如果不重视，让血压、血糖、血脂依然高着，经常咬嘴呛水的人，肯定有更高的发生脑梗死的可能性。了解了这些，接下来怎么做呢？
对有三高风险的人，首先是控制血糖、血压、血脂，严重的要去医院，无论是西医的输液还是中医的活血化瘀治疗，都可以改善脑供血。与此同时，还可以用中药改善症状。
对于到了春天就无精打采的人，最快的治疗办法就是吃中医的补气药，补中益气丸、复方阿胶浆、生脉饮这些中成药都可以很快缓解这种症状。
中医的补气是改善功能，改善功能比改变结构要快得多，一般吃上两三天就不那么困了。而且随着春困的改善，你可能就躲过了一次“腔梗”的发生。因为这些补气养血药，可以增加你血液的流动性。我们都说流水不腐，血液也一样，只有血液的量足够，同时能畅快地流动起来，才不会出现血栓，才能躲过脑梗死这种要命的病。
佟彤养生小妙招
如果你不想吃药，可以用药茶代替普通的茶，具体比例为：生黄芪10克，大枣三四颗，或者是西洋参10克，配上10克麦冬。
黄芪、大枣可以治疗不容易上火的犯困，西洋参和麦冬治疗容易上火的犯困。你可以根据体质的寒凉二选一。它们都可以使你的血管充盈、血流顺畅，避免供血不足导致的困倦，以及咬舌头这种脑梗先兆。