立秋后，人会比夏天的时候更容易感冒，因为此时，人体的气血都从体表回到了内里，胃口变好的同时，身体的卫外功能也下降了。感觉到要感冒了怎么办？有的人担心感冒变严重，就赶紧吃西药，甚至吃抗生素；也有人觉得，感冒是小事，不用管它，过几天就好了。
感冒初起，你该做什么才能抗过去？
回答是，对症吃中药。为什么这么说？
首先，大部分感冒是因为病毒感染，既然是病毒感染，就更无须吃西药。一来，没有针对病毒的特效药；二来，病毒感染有自限性的特点，一般是一周左右可以自愈。之所以有人最后还是吃消炎药好了，那是因为病毒感染之后，免疫力不足，合并了细菌感染，消炎药治好的是细菌感染这部分。换句话说，如果抵抗力好，在病毒感染之初，完全可以不吃西药。
其次，之所以要吃中药，是因为中药不仅能改善症状，还能把引起感冒的原因消除掉。秋天，最常见的感冒原因就是受了风寒，而中药能把入侵身体，而且停留在体表的风寒散掉，能及时散掉就不至于入里。所以，在感冒初起时，散风寒很重要。
中药治感冒要分风寒、风热
有人可能会问：感冒是分寒热的，那我怎么知道这次感冒是寒是热？如果搞混了，不就治反了吗？的确，中药治感冒要分风寒、风热，一个很简单的分辨办法是：如果在感冒的同时有嗓子疼的问题，就是风热或者风寒加内热的感冒；如果嗓子不疼，只是流清鼻涕，浑身发紧甚至疼痛，这就是典型的受寒，这个时候用散风寒的中药，把风寒解了，感冒就被控制住了。
感冒药那么多，哪种能疏散风寒呢？只有两种，一种是感冒清热颗粒，另一种是通宣理肺丸。它们是治感冒的中药里，仅有的两种常用的温性药物，在没有嗓子疼的时候，用它们可以把寒气推出去。
中医食补治感冒有妙方
如果你不想吃药，感冒情况也不太严重，食物也有类似的效果，就是姜汤，加红糖、可乐都可以。这主要是借助姜的温性来散寒，趁热喝下去，稍微出点汗是最好的，一天可以喝两三次，因为姜毕竟是食物，散寒力量有限，多喝几次才能有药的效力。
如果你在感冒的同时嗓子疼，这就意味着风寒中有热，或者你之前本身有火，又或者你感冒前后吃了太多肉，热量太高了，导致着凉的同时有内热。这时，无论是感冒冲剂，还是姜汤，就都不适合了，必须用有些凉性的药物，如双黄连、连花清瘟都可以。
至于这种情况下的食疗，如果你嗓子疼的同时身上发紧，确实着凉明显，那就要把姜换成葱，用大葱的葱白切段后开水煮沸，加点香油、盐之类的调味品，趁热喝下这个葱白汤。因为葱虽然是温性的，但它是温润的，不会上火，不会加重嗓子疼，所以我们很少看到有人吃葱上火。而姜是温燥的，虽然散寒能力比葱强，但对于有内热的人，喝姜汤无异于火上浇油。