野鸭为鸟纲动物绿翅鸭(八鸭)

AnascreccaLinna-eus.罗纹鸭

A.falcataGeorgl、赤颈鸭

A,PenelopeLi-nn

é、针尾鸭

A.9cutaLinn

é、花脸

A.formosaCJeor-gi.赤膀鸭

A.streperaLinne、白眉鸭

A.querquedulaLinne等野鸭的肉。鸭体都较小,人们多称为小野鸭。是主要的野禽,肉鲜美肥胖,是人们喜爱的野味。含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和矿物质。具有一定滋补作用。

锅烧小野鸭

锅烧小野鸭

1.主料:带骨野鸭脯

1000克,鸡蛋

2只。

2.调料:料酒、精盐、味精、酱油、糖色、白糖、葱段、姜块、面粉、湿淀粉、八角茴香、桂皮、小茴香、公丁香、山萘、花生油。

二、制法:

1.将野鸭脯择净绒毛,放凉水中泡一小时,捞出沥去血水。把八角、桂皮、小茴香、公丁香、山萘装纱布袋内。葱段、姜块均拍松,把味精掺入花椒盐内搓和匀。

2.在锅内放清水,加料酒、精盐、酱油、白糖、糖色及五香料包,烧开撇净浮沫,放入野鸭脯转微火煮至九成熟(约两小时),捞出晾凉出骨,取下整片酱脯肉。鸡蛋液放碗内打散,加湿淀粉、面粉,慢慢调成稀蛋糊。

3.在锅内放花生油烧至五成熟,把酱野鸭脯肉薄薄蘸上一层面粉,裹上鸡蛋糊,逐块放油内炸成金黄色时,捞出滤去油,切成条,摆入盘中,两边放上花椒盐即成。

按:锅烧小野鸭可为人体提供丰富的营养成分,对脾胃虚弱所致的消化不良、食欲不振、身体瘦弱等有一定的补益作用。常食之可滋壮身体。

五香扒小野鸭

五香扒小野鸭

1.主料:净小野鸭

1只,水发香菇

50克,熟笋片

50克,猪五花条肉

100

克。

2.调料:料酒、酱油、白糖、味精、葱段、姜块、八角茴香、桂皮、麻油。

二、制法:

1.将小野鸭敲断腿骨,背部对剖开。猪肉洗净,与野鸭一起用沸水焯去血污,冷水洗净,放入炒锅(野鸭胸部朝上),加料酒、酱油、白糖、茴香、桂皮、葱段、姜块(拍松)及清水,用旺火烧沸,移至小火上焖煮到七成熟时,将野鸭翻个身,加麻油,下入笋片和香菇,继续用小火焖煮至酥烂。

2.将野鸭捞出装入腰盘(胸部朝上),把汤中的茴香、桂皮、葱结、姜块拣出,猪肉捞出另用,调准口味,待汤汁稠浓时加入味精、葱段,淋入麻油,起锅浇在鸭身上即成。

按:香菇抗癌、降胆固醇。笋片有消渴、利水、益气作用。猪肉滋阴润燥、补虚。几物与具有滋补作用的小野鸭肉相配,可为人体提供丰富的蛋白质、脂肪等营养成分。具有补虚、滋阴、利水的功效。可作为体虚瘦弱、四肢无力、肺燥咳嗽、水肿等病症患者食疗菜肴。

京葱扒小野鸭

京葱扒小野鸭

1.主料:小野鸭

2只,大葱白

200克,冬笋

50克,水发香菇

25克。

2.调料:料酒、糖色、酱油、白糖、精盐、味精、葱段、姜块、鸡汤、猪油。

二、制法:

1.将野鸭拔掉大毛,用镊子择净绒毛,剁下脚蹼,开膛除内脏洗净,放凉水中泡1小时、再放沸水锅内焯透,捞出洗去血沫。大葱白切成长段,一破四开。冬笋削去老皮,切成片。个大的香菇抹刀片一刀。葱段、姜块洗净均拍松。在锅内放猪油烧至七成热,在野鸭上涂少许料酒,放油内炸至呈金黄色时,捞出沥油。

2.在锅内放上竹箅子垫锅,把野鸭(脯朝下)放锅内,加入鸡蛋、料酒、酱油、糖色、白糖、精盐和味精,再放入笋片、香菇和葱段、姜块旺火烧开,撇净浮沫,转微火炖2—3小时。然后将野鸭(脯朝上)盛入大盘中,拣出葱段、姜块,原汤待用。

3.在锅内放猪油烧热,投入葱白段炸至呈金黄色,倒入炖鸭原汤烧沸,撇净浮沫,用调稀的湿淀粉勾成浓芡,连葱带料浇在鸭上即成。

按:葱白具有发汗解表、通阳利水、消炎生肌的功效。《重庆草药》载“通气发汗,除寒解表,治风寒感冒头痛。”《食疗本草》载“葱白通关节、止觑血,利大小便。”竹笋具有清热消痰、利膈爽胃的功效。香菇具有抗癌降胆固醇的功效。小野鸭与三物相合成此菜,具有滋补、发汗解表的功效。

可供脾胃虚弱、食欲不佳、消化不良、感冒头痛等病症患者食用。

洋葱小野鸭

洋葱小野鸭

1.主料:野鸭

2只,洋葱

200克。

2.调料:料酒、精盐、葱末、姜块、小茴香、砂仁、麻油。

二、制法:

1.将野鸭干捋去毛,去脚爪,开膛去内脏,放在清水中浸约两小时,洗净沥水。

2.炒锅放在中火上,放入小茴香、砂仁炒到发出香味取出,磨细成香料末。洋葱洗净切成丝,放在盆里。加精盐、香料末拌匀,分别填入2只野鸭腹内,然后逐只用细绳扎紧。再将鸭(胸脯朝下)放入有竹箅垫底的大锅里,加入清水(淹平鸭身),精盐烧沸,撇去浮沫,再加料酒、姜块(拍松),放在微火上焖至八成熟(约2小时),取出晾凉。加葱末、芝麻油调匀成卤汁。

3.食用时取

1只野鸭,将腹内的洋葱取出,铺在盘底,将头颈、翅膀切下,斩成小块放在葱上,鸭身从背剖成两爿,去胸骨斩成条块,盖在上面,浇上卤汁即成。

按:洋葱在欧美的身价很高,是高血压、高血脂等心血管患者的佳蔬良药。与小野鸭相配成此菜,可为人体提供丰富营养成分,并可滋补强壮身体,健康少病。还是高血压、高血脂病患者营养菜肴。

油烧小水鸭

油烧小水鸭

1.主料:小水鸭

1只,西红柿

50克,洋葱

50克。

2.调料:料酒、醋、味精、白糖、酱油、五香粉、胡椒粉、湿淀粉、番茄、猪油、麻油。

二、制法:

1.将小水鸭杀好洗净,从胸脯处切入张开,用酱油、料酒腌渍上色。洋葱切丝,番茄切片。将酒、醋、酱油、白糖味精、五香粉、胡椒粉放在碗中调成卤汁待用。

2.锅内放猪油烧到六成热时,将水鸭放进锅中炸五分钟至呈金黄色倒进漏勺沥去油,切成四块。

3.炒锅留余油,下洋葱略煸放入鸭肉块,倒入碗中卤汁煨至汁粘时,捞起鸭肉,煨汁加湿淀粉勾芡,装在碗里。将水鸭横刀切为厚片,装在盘上倒进煨汁,淋上麻油,盘边拼番茄片即成。

按:小野鸭与西红柿、洋葱共组成此菜。小野鸭滋补身体,西红柿止渴生津、健胃消食、凉血平肝。此菜具有滋补、健胃消食的功效。常食可强壮身体。是脾胃虚弱、四肢无力、高血压等病症患者的营养菜肴。

竹荪章鱼炖野鸭

竹荪章鱼炖野鸭

1.主料:光小野鸭

1只,章鱼

100克,竹荪

50克,千荔枝

4只。

2.调料:料酒、精盐、味精、姜片、葱段、高汤。

二、制法。

1.光野鸭洗净,开背取出内脏,上沸水锅焯10多分钟捞出,用冷水洗净血秽,移入炖盅内加入高汤、姜片、葱段、料酒、精盐,上笼蒸熟取出。

2.竹荪切去两头,洗净泥沙切成段,放入碗内,加入高汤,上笼蒸20分钟取出。章鱼先用开水泡一下,脱去黑衣,洗净后切成段,放入碗内,加入高汤,上笼蒸透取出。将竹苏、章鱼、荔枝放在野鸭炖盅内,上笼蒸一段时间,炖盅原汁滤入锅中,加入精盐、味精调味,煮沸倾入炖鸭盅内即成。

按:此菜用滋补脾胃的小野鸭为主料,配补气血、滋肝肾、健脾胃、利水道的章鱼与补气滋养的竹荪,滋阴生津的荔枝,经烹制而成,其功效重在滋补强身、利水消肿。常可作为病后、年老体虚、赢瘦食少、四肢乏力以及脾胃虚弱、水温停聚、水肿或慢性肾炎的营养保健菜肴。

野鸭浇面

野鸭浇面

l.主料:小野鸭

2只,刀切细面条

500克,冬笋

100克,青菜心

100克。

2.调料:酱油、料酒、虾籽、姜片、葱结、味精、精盐、猪油、清汤。

二、制法:

1.将野鸭干推去大毛,置火上燎去绒毛开膛取出内脏,泡去血水洗净,再入冷水锅烧沸悼透取出,用铁钎在鸭脯上戳几下,挤去血水洗净,放入锅内加清水、姜、葱、料酒煮至九成熟取出,稍冷,取下野鸭脯肉和腿肉,用刀批成片。青菜洗净切段。冬笋剥壳,削老皮、切成片。

2.锅内放入猪油,待油四成时,放入笋片泡油,倒人漏勺沥油。锅复上火,放入猪油、鸡汤,放入笋片、鸭片,加料酒、酱油、虾籽烧沸入味成野鸭浇头,盛入汤盘。锅再上火烧热,放入猪油,放入青菜煸透,加入清汤、虾籽、料酒、精盐,滗入盘内野鸭卤。与此同时将面条人另一沸水锅下煮,分盛碗内,盖上野鸭浇头,点入味精即成。

按:刀切面浇上小野鸭和笋片、青菜共同烹制成之菜,具有滋补强壮、厚肠益脾的功效,常食之强身健休,健康少病。对脾胃虚弱、体虚羸瘦者是很好的主食。