现代人每天忙得如同陀螺打转，又有多少人会放慢脚步，注意身旁美好的事物呢？请提醒自己：行走途中不要忘了驻足片刻，爬山时不要忘了欣赏山外的风景。生命不能太负重，要给自己一点空闲时间，甚至无所事事的时间，这样才能把自己从忙碌中解放出来，更轻松地面对未来。
生活不需要标准
人生本不应该有烦恼，可在这个世界上几乎很难找到一个完全没有烦恼的人。人之所以有烦恼，完全是因为自己离目标太远，而又喜欢相互攀比。
生活中常有这样的例子：本来小两口生活得幸福自在，可某一天妻子对丈夫说：“你看，别人的老公多潇洒、多威风。三楼的阿强开个出租车，一个月挣三四千元是不成问题的。对面的老张坐在家中搞创作，每个月的稿费单就有几十张，少说也有两三千元。你看你，要钱没钱，要车没车，单位又不好，我怎么就这样没福气，当初怎么能看上你这种人呢？”
当然，也不是只有女人爱比较，其实男人也非常乐于比较。曾见过一位年轻人，不到30岁已经有了自己的豪华住房和车子，除稳定工作外还有了自己的一番事业，女朋友不但漂亮而且对他真心实意，关爱有加，父母身体健康，老有所乐。这是好多人欣羡、向往的生活，也是很多人工作了大半辈子达不到的奋斗目标。可是，这位朋友还是不快乐，还总是抱怨车子不够好，房子不近山水，女朋友不够完美……
其实，每一个人在现实生活里，所有的结果都是自己创造出来的。因为每个人心中都有一个标准，认为自己就应该生活在那样的环境里。所以，当外面的环境没有达到自己的目标时，他便从心里和身边的人产生了距离。
俗话说：“货比货得扔，人比人得死。”一个不懂得知足的人无论什么时候都会不知足，因为他本来就是个不容易满足的人。他会抱怨，会攀比，还会不快乐。要知道，就在一位妻子抱怨自己的丈夫不会挣钱，没有社会地位，不像个男人，没出息的时候，也许别人的妻子正在抱怨自己的丈夫不会体贴妻子，不会干家务。要不怎么会说“家家有本难念的经”呢?
幸福是快乐的源泉，然而无论多么幸福快乐，也总有挥之不去的缺憾。人生总有许多不可避免的缺憾，关键看我们怎样去面对。就像网络上最热的一段话：“避免不一定躲得过，面对不一定最难过，孤单不一定不快乐；得到不一定能长久，失去不一定不再有；转身不一定就最脆弱，别急着说别无选择，别以为世上只有对与错，许多事情的答案都不只有一个。我们永远都有路可以走，有梦可以做……你能找个理由难过，为什么就不能找到快乐的理由？”
生活没有固定的规则，只要能过好自己眼前的生活，那就是最快乐的。所以，你应该懂得这样一个道理：比上不足，比下有余。如古人云：“他骑骏马我骑驴，仔细思量我不如，回头看见推车汉，上虽不足下有余。”
生活中，只有知足者才能常乐。因为世间没有绝对的公平合理，在日常生活中每个人都会受到不公正待遇，在这时候，便只有控制自己的心情。如果任其膨胀，越想越生气，对人对己都会产生危害。因为喜欢和人比高低的人，必然会心情抑郁。
幸福是不可比的，它没有止境、没有标准。如果硬要比较，你永远都是吃亏的一方。因为比较时常常忽视了自己的幸福，要想心理平衡的话，就干脆别去比。
生活不需要标准。过好自己的生活，不折腾自己，不强迫自己，这样你才会活得更快乐。
幸福就是现在
人生中最大的悲哀，莫过于对已经拥有的东西很难想起，而对得不到的东西却念念不忘。
有一个男人，总觉得自己一辈子都未曾得到快乐。在他幼小的时候，父母喋喋不休的争吵让他害怕，尽管他深切地感受到爸爸、妈妈都很爱自己。因此，他常常想：“我快点长大就好了。”
近20年的学生生涯，不能说没有乐趣。可是，寒窗之苦让他一次次期盼着快点成为一名“职业人”。于是，他又常常想：“工作着才是美好的。”
参加工作了，但市场竞争激烈，职场艰辛，他只能全力打拼，每日都是身心疲惫。于是，他又想：“什么时候有了自己幸福的港湾和成就的事业，那才算是高枕无忧了。”
后来，他成了丈夫，成了父亲，但压力丝毫没有减轻的迹象。因为上有老，下有小，又是职场的中坚，所以他也没有体会到什么是幸福快乐，有的全都是“责任”。于是，他再一次这样想：“孩子大了就好了。”
终于，等到儿子进入青春期了，孩子却开始了自然的“反抗”——叛逆。伴随自身体力精力的减退，他居然平生第一次有了无奈的感觉。于是，他想：“大概等到孩子成家立业，我就可以开始平静地生活了。”
当他65岁还在贡献“余热”的时候，一日偶然听见孙子在念叨：“我快点长大就好了。”这时，他才恍然大悟，原来人总是在无尽的期盼之中生活。
其实，很多人常常陷入这样一种误区，以为真正的生活即将开始，但是，每次又被现实中种种的障碍击碎。世界上本不存在通往幸福快乐的大路，真正的幸福快乐正是在旅途之中。在每时每刻充满挑战的生活面前，我们只能正视它、承认它。
人们有一种心理，就是想逃离不满的现状，而去渺茫的未来生活中，寻得快乐与幸福。其实，这是错误的想法。
现实生活中，许多人为了追求高档的物质享受，付出了沉重的代价，却忘了驻足看看自己现在所拥有的一切。其实，只要你懂得满足，幸福就在你身边。只有把一个个满足串成快乐，才有一生一世的幸福。没有人可以保证明天一定比今天好，现在就是我们拥有的唯一时刻，也是我们所能控制的唯一时光。
在这个世界上，每个生命都会有欠缺，生活都会有不完美。然而，我们往往在山间海崖追寻青鸟，却不知青鸟就在眼前。其实，生活的情调要靠自己去创造，与其苦苦抱怨现实，不如细心体会眼前实在的快乐。
例如，读书的时候，认真地学习；交朋友的时候，珍惜眼前真挚的友谊；工作的时候，更加用心尽力；休息的时候，好好把握与家人相聚的每刻。因为当时光过去，我们便会明白，人生的际遇、缘分，大多是难以重来的。如果拥有的时候，我们不曾认真珍惜或好好把握，也就相当于把许多人生的珍宝平白无故地丢弃了。
珍惜当下的每一刻，尽己所能地活出所渴望的人生，这就是最大的幸福。
给自己的心灵放个假
如果一个人把生活提升到了欣赏和享受的层次，那么他的心境就永远是美好的。如果一个人有了美好的心境，生活就充满了欢乐。
曾看过这样一则幽默故事：
有一个商人，由于地区经济不景气，生意每况愈下，为此他整天闷闷不乐、垂头丧气，每天晚上忧愁与失眠成了他最好的伙伴。妻子见丈夫如此模样，也开始为他担心。
一天，妻子见他过于疲乏，精神状态不佳，建议他去看心理医生，他听从了妻子的建议。医生见他双眼布满血丝，便问他：“怎么了，是不是为失眠所困?”
商人说：“嗯，是的。”
心理医生确定病因后继续说：“这是一个小毛病，你回去后，如果再睡不着就数绵羊吧!这样你会很快进入梦乡。”商人接受了心理医生的建议，便道谢离去。
一个星期后，他再次来找心理医生。这一次的状况比上次更加严重了，他双眼又红又肿，精神委靡不振。心理医生给他复诊时吃惊地说：“难道我教给你的方法不管用吗?”
商人委屈地回答说：“是呀!有时数到三万多只还睡不着!”
心理医生又问：“难道你数了这么多，一丝睡意都没有吗?”
商人回答道：“本来已经困了，可一想到那么多的绵羊能够产多少毛呀，不剪岂不可惜，就睡不着了。”
心理医生说：“那你就将它剪完再睡不就可以了吗?”
商人叹了口气说：“可是令人头疼的问题又会继续出现，我又会想这么多的羊毛制成的毛衣，销往哪儿呀!一想到这儿，我就又睡意全无了。”
这虽然只是一个故事，却真实地反映了人们的生存状态——亚健康状态。身心极度疲惫，已成为现代人最常有的体验。当我们奔波于人生的赛场时，烦恼、困惑、悲痛、失意总会不经意地袭来，使我们的心灵背上巨大的包袱，“累”也成为了很多人对生活的诠释。
如果真的感到累了，就给自己的心灵放个假，拿出一点时间休息一下，在这个时候你可以不去做自己不想做的事，不去想不快乐的过去，那就会感觉到轻松许多。有时候，烦恼是自己给自己增加的负担。快乐是自己寻找的，我们理应学会放松心情，学会寻找快乐，学会爱自己!
给自己的心灵放个假，每天清晨起来，当你看到一轮朝阳冉冉升起时，你就应当想到，所有的都已成为过去，崭新的生活又开始了。
给自己的心灵放个假，去拥抱大自然，当美丽的风景向你的眼睛飞扑而来时，你会发现：你的身心完全融化在花香鸟语中，吸入的是喜悦的清香，吐出的是轻松的气息。
给自己的心灵放个假，当你静静地漫步在旷野时，头顶是纯净的蓝天，身边傍着碧澄的海水，偶尔拂过空气的清香，仿佛又回到了快乐的童年，是那样纯真悠然。
给自己的心灵放个假，悠闲踱步山川野林间，看随风起舞的枝叶，听小鸟唧唧喳喳地歌唱，欣赏头顶飘过的白云，聆听海风在耳边吟唱，这些美好将会带着你融入情感的天地，排解你心中的烦恼，烦忧的阴影便会消失得无影无踪。
给自己的心灵放个假，从成功中总结经验，在前进中寻找不足，静静地思考未来的路，勇敢地超越自己，不留恋自己眼前的辉煌，不让细微的胜利缠住自己勇于前进的步履，你便会时时感到快乐轻松。
细想人生短暂，生命如朝霞，莫忘惜之!生命是美丽的，是宝贵的，更是精彩的!无论何时，也不要让生命承受不必要的负重，学会生活，让生命绽放出迷人的色彩!
给心灵放个假，让生命放弃负重，你会发现：原来生活是如此的悠然与快乐!
想得开，活得才不累
心态决定命运，有好的心态就活得潇洒不累。想得开，是一种境界，是一种修养。想得开，是生活技巧，是为人哲学。人生苦短，岁月匆匆，想不开的事天天有，想得开就心胸坦**、海阔天空。想得开，坏事或许会变为好事，失败或许会转为成功，悲伤或许会化作喜悦。
著名学者季羡林生前对采访他的记者说，“有一老友认为‘吃得进，拉得出，睡得着，想得开’很重要，而我则认为，最重要的是‘想得开’。我快到100岁了，我就是因为想得开。”
人生在世，要活得明白、活得痛快，就要想得开。受到冷落时要想得开，遭到嘲讽时要想得开，受了委屈时要想得开，遇到不平时要想得开，生了疾病时要想得开，丢了钱财时要想得开，碰到挫折时要想得开，有了灾祸时要想得开……想得开，是一种风采，是一种胸怀；想得开，是一种气派，是一种境界!
人在一生中，可能碰到很多不顺心的事，包括失去原本属于自己的东西。在这种时候，我们就要让自己想开些。对于无可挽回的事，就不必太在意。用精力去和不可避免的事情抗争，非要追求不可能的结果，就不会再有能力重获新生。
快乐是什么?快乐来源于“简单生活”。文明只是外在的依托，财富只是外在的荣光，真正的幸福来自于发现真实独特的自我，也就是坚持自己的生活原则，保持心灵的那份宁静，过自己想过的生活，你定会找到快乐!
有一对国企职工下岗后，在早市上摆了个小摊，靠微薄的收入维持全家人的生活。他们没有了从前让人羡慕的工作，也没有了衣食无忧的工资、奖金，但他们依然生活得很幸福，很快乐。
夫妻俩过去爱跳舞，现在没钱进舞厅，就在自家的屋子里打开收音机转悠起来。男的喜欢钓鱼，女的喜欢养花。下岗后，依然能看到男的扛着鱼竿去钓鱼，他们家阳台上的花依旧鲜艳夺目。他俩下了岗，收入减少了许多，还乐个不停，邻居们都用诧异的目光看着他俩。
一天，记者去采访，男的说：“我们虽然无法改变目前的境况，但我们可以控制自己的心态。虽然下岗了，但生活是否幸福还是由我们自己说了算。”女的说：“我们没有了工作，再不能没有快乐，如果连快乐都丢了，那还有什么活头?”
是的，幸福与否完全取决于你的心态。想幸福，你随时都可以幸福，没有谁能够阻拦你。生命如同一朵花，花开总有花落时。聪明人都懂得享受生命，选择快乐。快乐是一辈子，痛苦也是一辈子，为什么不让自己活得更潇洒一点呢?
人生苦短，岁月匆匆，想不开无济于事，不如想得开笑逐颜开。想不开是自讨没趣，自寻烦恼；想得开才能远离烦闷，遇见美好。
人生中每个人都会遇到很多事情，有快乐的，有悲伤的，凡事想得开，才会过得好！
凡事放得下，生活才会更温暖
我们常说一个人要拿得起，放得下，而在付诸行动时，往往“拿得起”容易，“放得下”难。所谓“放得下”，是指心理状态，就是遇到“千斤重担压心头”时能把心理上的重压卸掉，使之轻松自如。
著名医学家吴阶平教授在谈及生活时介绍的一条主要经验就是，“不把悲伤的事放在心上”。他认为“人生不如意的事十之八九”，总要想得开，以理智克制感情。著名学者季羡林老人一直奉行“三不主义”，其中有一条就是“不计较”。这都体现了“放得下”的心理素质。
在现实生活中，“放不下”的事情实在太多了：子女升学啦，家长放不下心；老公升官或者发财啦，老婆也会忐忑不安放不下心；遇到挫折、失落或者因说错话、做错事受到上级和同事指责，以及好心被人误解受到委屈，于是心里总有个结解不开，放不下等等。总之，有些人就是这也放不下，那也放不下，想这想那，愁这愁那，心事不断，愁肠百结。长此以往，势必产生心理疲劳，乃至发展为心理障碍。
其实，有的人之所以感到生活很累，无精打采，就是因为习惯于将一些事情吊在心里放不下来，结果在心里刻上一条又一条“皱纹”，把“心”折腾得劳而又老。
辩证论治疗，对症下药，处于上述各种状况时，最简单可行的方法就是“放得下”，“不管风吹浪打，胜似闲庭信步。”
“放得下”主要体现于以下几方面：
1狈诺孟虏聘
李白在《将进酒》诗中写道：“天生我材必有用，千金散尽还复来。”如能在财富方面放得下，那可称是非常潇洒的“放”。
2狈诺孟虑楦
人世间最说不清道不明的就是一个“情”字。凡是陷入感情纠葛的人，往往会理智失控，剪不断，理还乱。若能在情感方面放得下，可称是理智的“放”。
3狈诺孟旅利
据专家分析，高智商、思维型的人，患心理障碍的几率相对较高。其主要原因在于他们一般都喜欢争强好胜，对名看得较重，有的甚至爱“名”如命，累得死去活来。倘然能对“名”放得下，就称得上是超脱的“放”。
4狈诺孟掠浅
现实生活中令人忧愁的事实在太多了，就像宋朝女词人李清照所说的：“才下眉头，却上心头。”狄更斯说：“苦苦地去做根本就办不到的事情，会带来混乱和苦恼。”泰戈尔说：“世界上的事情最好是一笑了之，不必用眼泪去冲洗。”如果能对忧愁放得下，那就可称是幸福的“放”，因为没有忧愁的确是一种幸福。
人的一生真的很短暂，有如烟花般短暂炫目。而生活更是不完美的，但我们应努力发现那些令人欣慰的温暖。
一个人小时候因为发高烧救治不及时，导致双眼视力急剧下降，到了现在几乎看不见东西了。但是，他是一个快乐的人，很少把这当成一个包袱。他从一所中专学校毕业后来到一家机械厂医院工作，一段时间后，不满足现状的他又只身到深圳一家按摩店工作。春节那天，他从遥远的深圳给朋友打来电话拜年。朋友对他说：“北方的人正过着一个白色的春节，大雪使这个春节更美丽了。”他说：“深圳的天气很好，我站在街头给你打IP电话，温暖的阳光像一条柔和的虫子一样在身上爬着……”
挂上电话，想象着他非常快乐地在深圳“闯天下”，每个人都会在心中顿生羡慕，感受他身上阳光的味道。
走出阴影的圈子，其实生活还是很美丽的，你的天空不是灰色的，它是蓝色的。
“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。”让我们一起学会“放得下”，以此来增强我们的心理弹性，共享生命的快乐。
珍惜生命，就能活得坦然
静下心来仔细地想一想，既然我们都已经来到了这个世界上，既然我们都拥有了生命，那还有什么值得遗憾的呢?
有个小伙子，厌倦了日复一日平淡无奇的生活，他感到的尽是无聊和痛苦。
偶然的一次机会，小伙子参加了一个挑战极限的活动。
主办者把他关在山洞里，无光无火亦无粮，每天只供应5千克的水。时间是120小时，整整5个昼夜。
第一天，小伙子还心怀好奇，颇觉刺激。
第二天，饥饿、孤独、恐惧一起袭来，凉透他的衣背。四周漆黑一片，听不到一点声响。于是，他有点向往起平日里的无忧无虑来。
他想起了乡下的老母亲，千里迢迢风尘仆仆地赶来，只为送坛韭菜花酱。
他想起了终日相伴的妻子，在寒夜里为他掖好被子。
他想起了宝贝儿子，亲手为他端的第一杯水。
他甚至想起了，与他发生争执的同事，曾经给他买过的一篮青菜……
他不知不觉地后悔起平日里对待生活的态度来：懒懒散散，敷衍了事，冷漠虚伪，无所作为。
第三天，他饿得几乎挺不住了，可是一想到人世间的种种美好，便又坚持了下来。
第四天，第五天，他仍然在饥饿、孤独、极大的恐惧中反思过去，向往未来。
他痛恨自己竟然忘记了母亲的生日，他遗憾妻子分娩之时未尽照料义务，他后悔听信流言与好友分道扬镳……他这才觉出需要他努力弥补的事情，竟是那么多。可是，连他自己也不知道，他能不能挺过最后一关。
就在他涕泪齐下、百感交集之时，洞门开了：阳光照射进来，白云就在眼前，淡淡的花香，悦耳的鸟鸣，又送给他一个美好的人间。
小伙子摇摇晃晃地走出山洞，脸上浮出了一丝难有的笑容。有一句话五天来他一直用心在说，那就是：活着，就是幸福。
生命是奇妙的，每个人在十分有限的生命里，都会创造出一个又一个奇迹。所以说，生命是最值得我们感谢的。
有一个年轻人，打算在第二天女朋友18岁生日的时候送她一件礼物，但是，他不知道送她什么才好。于是，他就去问自己的祖母：“奶奶，如果明天是你18岁的生日，你想要什么礼物呢？”
祖母说：“如果明天是我18岁的生日，那我什么礼物都不要了!”
是啊，对于一个孙子都交了女朋友的老人来说，还有什么比“18岁”更好的礼物呢?生命是我们最好的最富有爱心的礼物。
人可能就是这样，当我们年幼的时候，总是盼望着自己有一天能长大，就像爸爸、妈妈那样。可是，等到你真的长大了，做了爸爸、妈妈，你才会明白，小时候自己的那种想法，是多么的幼稚。即使你不盼望，你也会很快地长大。甚至，生命、岁月很快就从你的手中一点一点、一天一天地流走了，等到你发现生命原来是那么的仓促，那样的无情，你就会无限地留恋曾经拥有的岁月，曾经拥有的青春!
一个漂亮的小姑娘，因为车祸，她丢失了一条腿，所以她一个人孤独地坐在公园的长椅上发愁，想自己失去的那一条腿，想自己以后一条腿怎么生活。可是，她不知道，就在她旁边的草丛里，一只老鼠正静静地看着她，看着这个坐在椅子上为自己的一条腿而发愁的漂亮的小姑娘：它已经有好几天一点东西都没有吃了，饿得都快要死了。
所以，此刻它正在羡慕地看着小姑娘，陷入了遐想：“如果我是一个小姑娘，那该多好啊——哪怕是个只有一条腿的小姑娘呢。”
我们生存在这个世界上，肯定会有许多不如意的地方，因为生活从来都不会有完美这回事。如果你总是在自己的生活中追求完美，这样要求生活，这样要求别人，这样要求自己，你就会发现，到头来只是失望，还是失望!因为生活本来就不完美，道理就这么简单。
因此，无论什么时候，无论你认为自己是幸运的还是不幸的，无论你在什么地方，你都不要总是抱怨生活的不完美。
假如你生在了一个贫穷的家庭里，你不妨就想，总比没有生我要强一些，毕竟，父母给了我生命，而不是给了其他什么人。
假如你没有找到一个好工作，你不妨就想，毕竟只是没有找到一个好工作，而不是遭遇了更大的不幸，至于工作嘛，自然还可以再找，说不定会找到更好的工作。
永远都不要要求自己样样能做，尽量对自己要求简单一些。如果你要求自己完美，要求自己样样能做，你就会因为忙于做每个人要求你做的事情而焦头烂额。因为世界上的事情永远都做不完，更何况靠你一个人的力量。你必须对自己承认并且让别人也知道你并不是什么事情都能做，每一件事情都会做。作为一个个体，你首先是一个生命，而不是一个完美主义者。如果你追求完美，你的生活就永远也不会简单，你的生活也永远不会轻松，因为无论你如何努力，也不可能做到每一个人都满意的程度。
生命对于我们每个人来说都只有一次，即使这样，这一次对于我们来说，也只是一个偶然，一个小到不能再小的偶然。所以，我们应该珍惜我们的生命，珍惜我们因为有了生命才有的一切：完美的、不完美的，好的、坏的，幸运的、倒霉的，等等。因为这些本来就是生命的组成部分，我们只能坦诚地接受它们!
即使生命是如此的不圆满，如此的不完美，我们也应感谢生命，起码它让我们有了丰富多彩的生活。简单地面对现实，承认生活的不完美，是一个个体生命走向成熟的标志。
活得累，是因为太在乎
人人都说“活得好累”，其实这是因为“太在乎”。一个人在乎自己或周围的人和事，这也无可厚非，没什么不好的，但太在乎了，往往就会为所在乎的对象所累，活得极不轻松，活得累也就是自然的事了。
朋友到国外旅游时带回来一个精美的水晶盘子。盘子非常漂亮，晶莹剔透，刻满异国情调的繁复花纹，在灯光映照下闪耀着迷人的光芒。他非常喜欢这个水晶盘，经常拿着把玩，还特意定做了一个结实的座子，把它放到博古架最显眼又最安全的位置。
为了保持水晶盘晶莹剔透的美丽，朋友隔三岔五地用板凳搭起梯子爬到博古架上面去打扫，不让半点灰尘玷污这个心爱之物，一改往日油瓶倒了都不扶的懒惰，小心翼翼地看护着他的宝贝。
他担心家里的小孩玩耍时撞到博古架碰翻水晶盘，他还担心老婆在打扫卫生时失手打碎水晶盘。因此，他没有少呵斥自己老婆和孩子。
老婆和孩子在呵斥中变得谨小慎微：孩子不敢在家里玩闹和嬉戏，老婆打扫卫生时不敢卷起袖子大干。时间一长，家里人说起话来都像客气而冷漠的陌生人，每个人都感觉有一股气憋在心里，无缘无故多了几分烦躁，脾气都变得暴躁起来，经常为一点鸡毛蒜皮的小事吵闹。
那天，一个十多年没有见面的老同学到他家里做客，进屋没多久就看见了这个漂亮的水晶盘。老同学眼睛一亮，感兴趣地要求他拿下来赏玩一番。在连声的夸赞中，他非常得意地站到椅子上取下水晶盘，递给这位友人。
“啪”的一声，老婆在厨房听见动静后慌忙跑到客厅里查看，在客厅如痴如醉地收看动画片的孩子也一脸惶恐地抬头看着他们。他和老同学都呆在那里，在他递出和老同学接过的空当，水晶盘坠落在地上，绽放了一朵凄美的“碎花”，一粒粒水晶残片躺在地板上，茬口反射着七彩光线。
他站在椅子上，看着地上的片片水晶，一脸的茫然。曾经爱如珍宝的水晶盘在刹那间成为永远的回忆，他百感交集。这一声响，好像心里的一个牢固的结突然打开一样，他心里先是一紧，随之而来的却是如释重负的痛快感觉。
他轻松地安慰着尴尬的老同学和紧张万分的家人，脸上绽放出以前难得一见的温暖笑容。久违了的温馨气氛又重新回到了他的家里。
其实，累与不累全在于心，不去在乎它，其累不觉；太过在乎，其累有加！
人生许多事情又何尝不同此理？对于知己，你怕他不真诚，更怕他不是你的唯一，整日患得患失，郁郁寡欢，其实何必？对于婚姻，你越是小心经营，如履薄冰，你越容易掉进冰窟。你因为太在乎，所以紧紧拽着他，不惜跟踪追击，不知不觉侵占他的空间，甚至无端猜疑，让他呼吸不得。久而久之，他会烦，甚至恼，最后想方设法冲出城堡，挣脱束缚。
总而言之，一切烦恼，都是因为太在乎！放下了，自然也就轻松了。
有时候你太在乎一样东西，带给你的快乐反而变成一种约束，与其让它成为束缚你的枷锁，还不如彻底放下求得解脱。
会休息的人，才会生活
繁重的家庭和事业责任正在渐渐地磨损我们的健康。长期的精力透支、疲劳延续，会造成内耗、耐力、免疫力下降，甚至加速衰老过程。从另一个角度讲，疲劳反映的生理功能的衰退是无法回避的，“小问题”往往是“大问题”的征兆和表现。
因此，在繁忙的生活中，我们要学会休息。善于休息，这样我们的生活才会更加多姿多彩，我们才会更有精气神。
不会休息的人往往认为只有废寝忘食、夜以继日地工作、工作再工作，才能够取得优异的成绩，并以牺牲休息为自豪。他们中有许多人只知道工作，不懂得休息；只知道紧张，不知道轻松；只知道劳，不知道逸。他们常常加班加点，几天几夜“连轴转”，严重的身体消耗，结果弄得健康状况全线崩溃，甚至最后造成了病魔缠身。
只有重视休息，才能赢得健康的体魄和旺盛的精力，才能更好地担当起生活的责任。
丘吉尔作为英国一名很有名气的首相，在任期间，他身上所担负的责任极其重大，工作繁忙可想而知，然而他对于休息却十分重视。在第一次世界大战的时候，他仍然日理万机，总是那么精力充沛，情绪高涨。这主要得益于他注意休息，在工作之余放松自己，充分抓住点滴的时间进行休息。在一般情况下，他每天中午都要睡1个小时，即便是在乘车的时候他也会抓紧时间闭目养神或打个盹儿。
唐代诗人白居易有诗曰：“一觉闲眠百病除。”说的就是睡眠对人体健康的重要性!有些人对工作素以努力著称，然而却绝不允许别人影响他的睡眠，哪怕是再重要的事情也不行。
1908年塔虎脱竞选美国总统，在选举结果公布出来的那一天晚上，辛辛那提许多绅士名流在凌晨1时左右拜见塔虎脱，但当他们到了他的寓所时，看门人对他们说：“主人现已入睡，在临睡时他曾再三叮咛，无论当选美国总统与否，今晚不再见客。”他虽然要事在身，亦不愿耽误自己休息。
有人认为休息不休息无所谓，即使少休息一会儿也没什么，殊不知，人的精力体力总是有限的，无休止地工作，不但不能提高工作效率，反而严重损害健康，那是得不偿失的事。没有健康的体魄，哪还能谈什么工作效率呢?正确的态度是劳逸结合、动静结合，工作时聚精会神，休息时就尽量放松，哪怕工作再忙，也要保证必要的休息。这样不但能提高工作效率，而且精神愉快，有益健康。
如今生活节奏不断加快，竞争压力日益加剧，迫使现代人必须学会休息。科学研究证实，休息是迅速恢复自身精力与体力，提高工作效率的最行之有效的方法。
然而，在现实生活中，不主动休息的现象可谓是比比皆是，比如知道自身有病仍然坚持工作，为升学而拼命地复习功课等。不论主观的动机怎样，其不主动休息的做法都是不符合人体生理规律的，这样将会加速人体器官的衰老进程，导致体质下降甚至疾病缠身。
要想很好地工作和生活，就必须很好地休息。可是，并不等于说睡得越多，休息得就越好。严格地说，睡眠只能算作是一种消极的休息。睡眠如果过多，还会使人萎靡不振、懒洋洋的。对于一个人来说，每天除保证必要的充足的睡眠外，更重要的是要懂得积极休息。
在工作之余，看电影、看电视、唱歌、跳舞等，都是非常积极的休息方式。在文娱活动当中，心情愉快而轻松，可以很好地消除劳动时的紧张情绪。
经常参加体育活动，也是一种非常好的休息方式，特别是对于脑力劳动者来说，参加体育锻炼，可以增强体质，显著提高工作效率。当然在体育锻炼时，也必须注意从自身的身体条件出发，做到适时、适量。如果锻炼过量，不仅得不到休息，反而使自己疲劳。
劳与逸之间，存在着辩证统一的关系：休息是为了更好地劳动；而要想更好地劳动，就必须很好地休息。
当然，我们通常情况下所提倡的主动休息，并不是抛开各种各样的生活乐趣而进行“冬眠”。主动休息要因人而异，没有固定的标准，关键是要根据自己的实际情况，做到“劳”与“养”两者适度平衡。且不论任何一种休息方式，都离不开“放松”两个字，只有让身心彻底地松弛下来，才能取得良好的休息效果。
休息是一种境界，一种克服了急躁与盲动之后的精神上的升华，学会休息，也就得到了更大的生命力量!
不会休息的人不会工作，不会休息的人不会生活，不会休息的人也不会拥有健康。