本书为患有强迫症、神经衰弱和更年期综合症的读者提供了实用的自我治疗方法。书中首先对这三种疾病进行了详细的介绍，包括它们的症状、病因和发病机制。然后，针对每种疾病，分别从心理调适、生活方式改变、饮食调理和药物治疗等方面提出了具体的建议和方法。强调了自我...