我们大家关注中医知识，初衷肯定是希望自己少生病，不生病，但大家肯定也清楚，完全不生病是不可能的，我们的身体随着使用，终究是会损耗的。

日常生活中，绝大多数人很忌讳生病。很多人一旦生了病，就希望立刻把病治好，一旦发现自己的疾病难以在短时间内痊愈就焦躁不安，甚至因为心情的郁结进一步导致病情的恶化或者其他病情的发生。一些人非要追求完全治好一些小病，反而导致身体情况变差。但其实，现实中也有一些人，就是因为自己本身的疾病而逃过了更大的劫难。

生病未必全是坏事，生病有时候是身体自我调节平衡的一种方式

2012年，国外一篇有关淋巴瘤的文章中提到一个很特别的病例，一位上颌窦弥漫大B细胞淋巴瘤的患者，在并发肺炎和艰难梭菌性结肠炎之后，居然出现了肿瘤逐渐消退的情况。当时的研究者猜测，病毒感染激发了人体的抗肿瘤免疫反应，可能是导致肿瘤自发缓解的潜在原因。

最近一段时间，我们也看到或者听到不少报道，一些平时身体不错的年轻人，因为熬夜、加班以及喝酒等原因猝死。这些年轻人的猝死，往往是因为心脏病的首次发作，也就是心源性猝死。他们虽然表面上身体好，但其实心脏早就受累已久，当心脏终于扛不住时，心脏病首次发作了，直接就导致猝死的严重后果。

但是，为什么偏偏是这些年轻人第一次心脏病发作就猝死了呢？为什么我们看到一些平时身体就不好，心绞痛时常发作，甚至年龄偏大的人，他们在心梗发作时，却更能挺到病情稳定呢？

这些平时身体就不好的人，往往在心梗发生前，就出现了一些征兆，比如胸部疼痛、腹部疼痛、牙齿疼痛、出汗、烦躁不安等，这些心肌缺血导致的症状，都是疾病在给身体预警，在给身体自救的机会。每次心肌发生缺血，血管内都可能形成血栓或**，这时人体会重新建立一条路径，让血流过去，这就是“侧支循环”，有调节血流的作用。“侧支循环”建立多了，当血管再次堵塞时，血流就可以绕道而行，代偿主干的功能，这就避免了血流被彻底堵塞导致的心梗。

而平时身体比较好的、之前没有心绞痛病史的年轻人，因为对身体的过度消耗，突然发作血管堵塞时，他们的身体里是没有“侧支循环”可以借助的，一旦抢救不及时，就很有可能猝死。

听了这个例子，你有没有发现，生病未必全是坏事，生病有时候是身体自我调节平衡的一种方式。从这个角度来说，我们对待疾病，需要在战略上重视，在战术上藐视。通俗点说就是，我们不一定要对所有病症都斩尽杀绝，这是医学的智慧，也是医学服务身体的智慧。

中医治病，始终强调“中病即止”

当你的身体有炎症时，医生使用抗生素一般会适可而止。因为如果过度使用抗生素，虽然能把炎症消灭掉，但同时身体内的正常菌群，比如肠道菌群也会被消杀，“菌群失调”会导致你腹泻不止，虽然消炎成功了，但随之而来的新的不平衡却导致身体的不适。

中医对清热解毒的去火药，始终强调“中病即止”，就是说不能用太多，一般见效就停药，以免过用损伤身体。用现代医学理论来说，就是要给细菌一定的、必要的生存空间，最大限度地维持菌群和人体之间的平衡。

这个道理放在我们生活中也是说得通的，我们经历许多坎坷，渡过许多难关之后，经常会发出感慨，说：“一切都是最好的安排。”其实，我们觉得好的，不是坎坷或者磨难，而是我们战胜了痛苦之后获得的那些许收获，而我们的幸福和知足是来自最终我们和磨难达成的平衡。

需要强调的是，我今天讲这些，不是让大家不治病了，而是希望大家有更乐观的心态，不要强求疾病的完全治愈。有时候病状的存在是身体和疾病达到平衡的结果，从健康大局考虑，这可能是最好的安排。

最后，再强调一次，大家如果身体不舒服，一定要及时就诊。但如果短期内难以治愈，或是难以达到完全治愈的效果，也不要太过为病情忧心，而要更乐观、积极地去看待自己的病情，这对身、心都是有益的。而对于一些小的疾病，也不能过度依赖药物，甚至过度治疗，而要在使用药物的同时，给身体自己发挥的空间。

佟彤答疑

1.茯苓和葛根、杏仁可以一起喝吗？谢谢老师。

可以。你想想你吃中药的时候，有的时候一服汤药里有二三十味药，都一起喝，那些还都是药呢。茯苓、葛根、杏仁这三者都是药食同源的，所以更可以放在一起喝。

2.佟老师，脾胃虚弱对药物的吸收影响大吗？会不会吸收不了？

你这个担忧很有意思，脾胃虚弱的人对药物的吸收肯定会比较差，但脾胃虚弱的人是怎么好的呢？一定是吃健脾药好的。为什么健脾药能被吸收？因为健脾药针对的就是脾胃虚弱。所以你如果脾胃虚弱，那就认认真真地吃健脾药，关于能不能吸收，你就不用管了。

3.请问焦米茶是洗过了再炒，还是干的时候炒？是炒到焦黄吗？

一般情况下，除非你的米非常脏，都不用洗。因为炒本身是一个消毒的过程。直接用不粘锅，也不用加油去炒，炒到黄就可以。如果你腹泻特别严重，水泄止不住，那就炒得黑一些。中医讲“炒炭存性”，所有炒焦、炒黑的东西，要么止泻，要么止血。

4.请问老师，如果饭后困而且头晕，可以躺下休息一会儿吗？

可以，但是休息不是解决这个问题的办法。为什么吃完就会困？一种是典型的脾虚，这个时候你可以用补中益气的黄芪来补补气。还有就是，有的时候特别严重，饭后就困，那你要看看血糖问题，也许你根本没有发现自己已经血糖高了。或者是你有糖尿病，但是你的血糖没控制好，也会出现这样的问题。