本书着重介绍女性防范伤害的知识，引导女性加强自身防范意识，避免外界的侵害，并举例分析了诈骗、抢劫等案例和解决办法，其内容包括家里并非绝对安全、独自在外，不给坏人可乘之机、有时候，伤害全由自己制造。