您的免商健康，深受你每件事情的影响，其中包括了遗传因子、活力、习惯及其它很多的因素。
生活方式免商的测验
1．在您的家庭中，饮酒有出过问题的记录吗?
没有——5
一位近亲在饮酒上出过问题——4
一位以上……——3
我惯于在饮酒上出问题——2
我现在就有问题——1
2．你一天平均抽多少支香烟?
我从不抽烟——5
我现在没有，不过过去经常抽——4
少于一包——3
大约一天一包——2
一天一包以上——1
3．您过去曾有多少次住过医院?
完全未住过——5
一次，只为小问题或生产——4
一次以上，不过仅是小问题，未动手术——3
一次，因重病住院或动过手术——2
一次以上，因重病住院或动过手术——1
4．您的家族中有没有癌症患者或其它免疫不全症(hmame-suppres-sine disorders)等的病历?
没有——5
一位近亲有——3
一位以上近亲有——2
我自己有这样的疾病——l
5．您现在服用的处方药物有多少?
没有——5
一或二种——4
三或四种——3
五或六种——2
六种以上——l
6．您使用过禁药吗?
没有——5
现在没有，以往有过——4
有，不过不常使用——3
正式使用过——2
有，而且是个问题药物的使用者——1
7．您多久吃一次经过保藏（腌、熏及晒干)或受处理过的肉类（即熏肉、香肠、午餐肉)?
没有——5
很少吃——4
一周至少一次——3
一周数次——2
一天至少一次——l
8．当您采购时，你常常看食物标签上的添加物吗?
是，我常避免添加物太多的食物——5
有时看，不过不经常特意去看——4
很少——2
我不认真的细看——1
9．基于你现在的健康状况，你想下半年会生病吗?
绝对不会——5
可能不会——4
或许一场伤风或流行性感冒——3
可能有不止一次的小病——2
现在我就生病了——1
10．对付任何医药问题，您都服用抗生素吗?
不服——5
现在不，过去一年吃过——4。
时常服用——3
服用——1
11．你有过敏症吗?
没有——5
过去有，现在好了——4
很温和，只是季节性的问题——3
很温和，终年都犯——2
过敏症对我是个真正的问题——1
12．您如何描述你的健康情形?
经常极佳——5
比以往好些且有进步——4
一向不错——3
不及以往好了——2
不好或变坏——l
13．您的肠胃运作正常吗?
很正常——5
通常不错——4
患过一阵痢疾——3
不很正常——2
往往便秘——1
14．您对健康的态度，以何者为最好的描述?
我的生活方式影响了我的健康，我强调要治好我的身体——5
虽然一向健康良好，但偶尔也预定要生一场病——4
我的健康状况属于中等，但我对它无能为力——3
往筷廿年，我的健康有每下愈况之势——2
我很担心我的健康——1
15．您全部的餐饮是：
极优——5
中等以上——4
大约中等——3
可能不错——2
很差——1
生活方式免商分数合计——(转至244页)