- 前言
- 第一章 反暴力反骚扰的自卫措施
- 2.女性被跟踪时怎么办
- 3.遭遇纠缠时的防范措施
- 4.遭遇性骚扰时的自救措施
- 5.遇到醉汉骚扰时的自救措施
- 6.骚扰电话
- 7.对徒手歹徒应实施的格斗方法
- 8.面对持刀歹徒威胁时的自救措施
- 9.遭遇持枪歹徒威胁时的自救措施
- 10.遭遇恐怖分子炸弹袭击时的自救措施
- 11.乘车时如何防盗
- 第二章 面对火灾的自救措施
- 2.火灾自救措施
- 3.四种基本防火方法
- 4.四种基本的灭火方法
- 5.家庭安全防火措施
- 6.家庭失火自救措施
- 7.煤气着火自救措施
- 8.高楼起火自救措施
- 9.宾馆起火自救措施
- 10.森林火灾自救措施
- 第三章 陆上行车遇险的自救措施
- 2.骑自行车遇到紧急情况的应急措施
- 3.驾驶汽车刹车失灵的应急措施
- 4.汽车车轮打滑的处理措施
- 5.汽车轮胎发生爆裂处理措施
- 6.汽车着火的自救办法
- 7.汽车陷在低洼或冰雪中的处理措施
- 8.行车过程中车辆出故障怎么办
- 9.躲避撞车和紧急自救措施
- 10.弃车逃命的跳车技巧
- 11.车辆落水时的自救措施
- 12.汽车卡在铁轨上的自救措施
- 13.摩托车与他物相撞时的自救办法
- 14.发生火车相撞时的自救措施
- 第四章 水上意外遇险的自救措施
- 2.游泳遇险的自救措施
- 3.游泳意外预防措施
- 4.掌握正确的解救方法
- 5.溺水窒息急救措施
- 6.水草缠身自救措施
- 7.身陷漩涡自救措施
- 8.水中抽筋自救措施
- 9.如何减少鲨鱼袭击事件的发生
- 10.掉入冰窟的应急措施
- 11.帆船搁浅自救措施
- 12.独木舟倾覆应急措施
- 13.船上失火急救措施
- 14.遇上风暴自救措施
- 15.海上漂流的求生技巧
- 16.潮水断路的自救措施
- 第五章 居家安全措施
- 2.遭遇抢劫时抓住时机，进行反抗
- 3.电烧伤的救治措施
- 4.安全用电常识
- 5.停电时的处理办法
- 6.家中漏水抢救法
- 7.预防意外事件的发生
- 8.狂风暴雨时的应急措施
- 9.高处作业时的安全之道
- 10.使用工具时应注意的问题
- 11.被电梯困住时的自救措施
- 12.陌生人闯进屋里怎么办
- 13.家庭药箱应备的用品
- 第六章 遭遇灾难的生存措施
- 2.遭遇飓风时的应急措施
- 3.遭遇龙卷风时的自救措施
- 4.遭遇雷电时的自救措施
- 5.发生地震时的自救措施
- 6.火山喷发时的应急措施
- 7.遭遇雪灾时的自救措施
- 8.遭遇核泄漏时的处理措施
- 9.遭遇核爆炸时的自救措施
- 10.空难求生技巧
- 11.遭遇拥挤时的自救措施
- 第七章 野外遇险的求生技巧
- 2.露营时的应急措施
- 3.野外迷路时的自救措施
- 4.登山防险避险自救办法
- 5.身陷沼泽的自救措施
- 6.丛林遇险的自救措施
- 7.沙漠遇险求生自救措施
- 8.在冰天雪地中遇险的自救措施
- 9.野外如何寻找水源
- 10.防范猛兽袭击之方法
- 11.被毒蛇咬伤自救措施
- 12.被毒虫叮咬自救措施
- 第八章 家庭日常受伤救护
- 2.人工呼吸法
- 3.体内吸入异物时的急救措施
- 4.被动物咬伤时的急救措施
- 5.遭电击时急救措施
- 6.被烧伤、烫伤的急救措施
- 7.其他事故的急救措施
- 第九章 食物中毒的急救措施
- 2.蔬菜瓜果中农药中毒的急救措施
- 3.吃鱼胆中毒的急救措施
- 4.吃生白果中毒的急救措施
- 5.河豚鱼中毒的急救措施
- 6.发芽铃薯中毒的急救措施
- 7.野蘑菇中毒的急救措施
- 8.含氰植物中毒的急救措施
- 9.蓖麻子中毒的急救措施
- 10.变质蔬菜中毒的急救措施
- 11.霉变甘蔗中毒的急救措施
- 12.豆角中毒的急救措施
- 第十章 非食物性中毒的急救措施
- 2.煤气中毒急救措施
- 3.急性酒精中毒急救措施
- 4.安定类内服药中毒的急救措施
- 5.洋地黄类内服药中毒的急救措施
- 6.阿托品类内服药中毒的急救措施
- 7.亚硝酸盐类内服药中毒的急救措施
- 8.急性硫化氢中毒的急救措施
- 9.误服灭鼠药的紧急处理
- 10.农药中毒的急救措施
- 第十一章 内科急症的急救措施
- 2.哮喘的急救措施
- 3.急性肠梗阻的急救措施
- 4.急性阑尾炎的急救措施
- 5.急性上呼吸道感染的处理措施
- 6.癫痫发作时的急救措施
- 7.休克的急救措施
- 8.心脏病突发的急救措施
- 9.心绞痛的急救措施
- 10.脑震荡的急救措施
- 11.脑出血的急救措施
- 12.心肌梗死的急救措施
- 13.呕血的急救措施
- 14.咯血的急救措施
- 第十二章 求救信号与救援常识
- 2.获得授助的信号与代码
- 3.掌握几种搜寻方式
- 4.直升飞机营救方法