产后腹痛，是妇女下腹部的盆腔内器官较多，出现异常时，容易引起产后腹痛。一般说来引起女性下腹部疼痛的原因，可以分为月经周期相关引起的疼痛和非月经周期引起的下腹疼痛。初产妇因子宫纤维较为紧密，子宫收缩不甚强烈，易复原，且复原所需时间也较短，疼痛不明显。经产妇由于多次妊娠，子宫肌纤维多次牵拉，复原较难，疼痛时间相对延长，且疼痛也较初产妇剧烈些。产后腹痛包括腹痛和小腹痛，以小腹部疼痛最为常见。大多由于血瘀，气血虚，或感受风寒所致。患者可酌情选择下列方法进行食疗。
红糖生姜膏
［方剂组成］黄酒250毫升，鲜姜500克，红糖20克。
［用法用量］鲜姜和黄酒同煮，剩1/3时去姜再熬，放入红糖，熬成膏，开水冲服。病重者分2次服，轻者酌减。
［功效主治］温散寒邪。适用于寒凝血瘀型产后腹痛、拒按、得热痛减、伴四肢不温、痛甚欲吐、恶露不尽或量少、恶露色紫黯黏稠等。
补血止痛茶
［方剂组成］红糖50克，山楂肉15克，黄酒50毫升。
［用法用量］上三味加水煎服，每日服3次，连服7日。
［功效主治］补血止痛。
生姜红糖汤
［方剂组成］焦山楂、红糖各30克，生姜3克。
［用法用量］上3味同水煎服。每日1次，分2次服。
［功效主治］温通散寒定痛。适用于寒凝血瘀型产后腹痛。
大枣生姜汤
［方剂组成］生姜30克，大枣20克，益母草50克，红糖15克。
［用法用量］上几味水煎服。每日1—2次，连服数天。
［功效主治］补血养气、通络止痛。适用于气血虚型产后腹痛、喜按、恶露量少色淡、伴头晕耳鸣、面色无华、腰部坠胀。
南瓜赤豆散
［方剂组成］生姜30克，赤小豆100克，南瓜200克。
［用法用量］上三味共炒干，研末，每日服3次，每次服30克，以红糖水送服。
［功效主治］养血止痛。
芹菜子黄酒
［方剂组成］黄酒1000毫升，芹菜子100克。
［用法用量］将芹菜子用纱布包好，浸入黄酒内，密封，每日摇**1次，7—10日即成。每次服20毫升，每日2次，温用。
［功效主治］固肾止血、健脾温胃。适用于产后脘腹寒痛等。
酒螃蟹
［方剂组成］米酒20毫升，螃蟹2只，酱油适量。
［用法用量］将螃蟹洗净，放炖蛊内，武火蒸熟透，加入米酒，再蒸片刻即可食蟹肉饮汁。蟹肉可蘸酱油调味。
［功效主治］养筋益气、活血化瘀。用于月经不调、痛经、产后瘀滞腹痛、恶露不尽等辅助治疗。
［注意事项］不宜与柿子、萝卜、梨、花生、香瓜、冰冻食物、泥鳅同食。
羊肉归芪姜汤
［方剂组成］生姜30克，瘦羊肉500克，当归25克，黄芪40克。
［用法用量］羊肉洗净切块，与上几味药同炖至羊肉烂熟，调味食用。辅餐食。
［功效主治］补血养气。适用于血虚型产后腹痛。
白**根茶
［方剂组成］白**根3枚。
［用法用量］上药洗净，切碎，放入茶杯中，沸水冲泡。代茶饮。
［功效主治］清热消毒。适用于产后气血亏虚、感受湿热毒邪所致的小腹疼痛。
归地寄生酒
［方剂组成］黄酒500毫升，熟地黄、当归尾、桑寄生各50克。
［用法用量］将上药捣细碎，以黄酒500毫升煎煮数百沸，弃渣备用。每日3次，每次温饮20毫升。
［功效主治］补血、养血。适用于产后血崩、腹痛。
鲤鱼赤豆
［方剂组成］活鲤鱼1条（约500克），陈皮5克，赤小豆50克，黄花5克，调料适量。
［用法用量］将活鲤鱼剖腹洗净，把赤小豆、陈皮、黄花以及调料全都塞入鲤鱼腹内，置入鸡汤，上笼旺火蒸1小时，出笼。
［功效主治］补血行气止痛。
肉桂红糖汤
［方剂组成］红糖12克，桂皮6克。
［用法用量］上二味水煎服，每日服3次，连续服5日。
［功效主治］补血益气，散寒止痛。
桃仁四物汤
［方剂组成］炮姜、川芎各3克，全当归、桃仁各9克。
［用法用量］上几味水煎服。每日1次，分2次服。
［功效主治］祛寒活血。适用于寒凝血瘀型产后腹痛。
米汁山楂饮
［方剂组成］小米500克，山楂100个（打碎），红糖150克。
［用法用量］先将小米水煎，取浓汁，用米汁煎山楂，熟后入红糖服食，每日1次。
［功效主治］补血止痛。
鱼腥草黄酒
［方剂组成］黄酒100毫升，鱼腥草20克。
［用法用量］将鱼腥草、黄酒共入砂锅内，文火炖沸5分钟，弃渣，1次服下。
［功效主治］祛瘀血、去热毒。适用于产后血瘀所致的小腹刺痛，按之则恶露极少，面色紫黯等。
胡椒红糖茶
［方剂组成］胡椒1.5克，红糖15克，红茶3克。
［用法用量］胡椒研细末，红糖炒焦，与茶叶共用沸水冲泡即可。每日1—2次。
［功效主治］温中、化滞、定痢。适用于产后下痢腹痛。
粉丝羊排汤
［方剂组成］干粉丝50克，羊排骨500克，调料适量。
［用法用量］羊排切块；用热油少许爆香蒜茸，倒入羊排煸炒至干，加醋再炒干后，加水适量及姜、葱，武火煮沸，去浮沫；用文火焖煮1.5—2小时；投入用沸水浸泡后的粉丝，撒上香菜，待沸即可。吃肉和粉丝，饮汤。
［功效主治］补虚、祛寒、通乳。适用于虚寒小腹冷痛、乳少、产后体虚等症。