汗证是指由于阴阳失调，营卫不和，从而引起出汗过多等病症，若不及时治疗会引起其他疾病的复发。中国传统医学认为治汗症，补虚是基本的疗法，可多食用扁豆、栗子、核桃仁、鸡肉、山药等食物辅以治疗。同时，患者可依据自己的实际情况按以下方法进行食疗。
糯稻根粳米粥
［方剂组成］粳米30克，糯稻根15—30克，白糖适量。
［用法用量］先将糯稻根洗净煎水，取汁去渣，再入粳米煮粥，待粥将熟时，加入白糖稍煮即可。每日1—2次，温服3—5日为1疗程。
［功效主治］养胃生津、退虚热、止盗汗。适应于小儿盗汗症。
［注意事项］发热期间及小便淋涩者忌用。
浮小麦大枣汤
［方剂组成］糯稻根30克，浮小麦30克，大枣10枚。
［用法用量］水煎服，每日2—3次。
［功效主治］固表止汗。
莲子白术泥鳅汤
［方剂组成］莲子5克，白术6克，泥鳅4条。
［用法用量］共煲喝汤。
［功效主治］补脾益气生阴。
糯米猪肚粥
［方剂组成］糯米适量，猪肚半个。
［用法用量］将糯米放猪肚内包严，用线缝紧，放锅内煮烂，吃肚饮汤，糯米晒干研成粉，空腹时糯米汤送服。每日2次，空腹时饮汤吃肚，送服糯米粉。
［功效主治］补虚、温胃、敛汗。适用于盗汗。
羊肉黄芪汤
［方剂组成］黄芪15克，山药15克，羊肉100克，桂圆肉10克，盐3克。
［用法用量］将羊肉用沸水稍煮片刻，捞出后即用冷水泡浸去膻味。用砂锅将水煮开，放入羊肉、黄芪、桂圆肉、山药同煎煮。煮至肉熟烂，加盐调味即可饮汤食肉。
［功效主治］健脾补虚、止汗。用于病后体虚、小儿盗汗的辅助调养。
［注意事项］如小儿咀嚼能力弱，可煮成浓汤饮用，同样有效。
湿阻中满或有停饮、痰、火者忌食。不宜与糖皮质激素、苦味健胃药、退热药、乳酪、荞麦面、豆酱、醋同食。
小麦糯米粥
［方剂组成］小麦、糯米等量。
［用法用量］煮粥，加红糖调味，每天早晨食1碗。
［功效主治］摄表止汗。
枇杷叶包粽子
［方剂组成］鲜枇杷叶，糯米各适量。
［用法用量］糯米用清水浸泡一夜；枇杷叶洗净，去毛，水浸软，包成粽子，煮熟，每日吃1只。
［功效主治］固表止汗。
桑乌饮
［方剂组成］乌梅20克，桑葚20克。
［用法用量］水煎服，每天2—3次。
［功效主治］生阴敛汗。
杞子北芪炖乳鸽
［方剂组成］北芪15克，盐3克，枸杞子15克，乳鸽1只，生姜5克，料酒10毫升。
［用法用量］将乳鸽宰杀，去毛及内脏，洗净，切块，与北芪、枸杞子同放炖盅内，加生姜、料酒、盐，隔水炖熟，吃肉喝汤。
［功效主治］行气固表、滋阴补肝肾。适用于盗汗、虚弱清瘦、病后体弱、小儿易患感冒、哮喘、肺炎等病症的辅助治疗。
［注意事项］实热、感冒发烧、脾虚有湿及泄泻者不宜食用。
红枣羊肚粥
［方剂组成］糯米60克，红枣5枚，羊肚1只，麻油、酱油各少许。
［用法用量］将羊肚、糯米、红枣洗净，糯米用清水浸泡一夜。将糯米、红枣塞入羊肚内，用棉线将口扎紧，放入大碗或小盆内，入锅隔水蒸至羊肚肉烂，米、枣熟透为止。待凉，切成片状，以少许油、盐调味。每日吃2次（量以患儿饮食量多少而定），连吃5—6天。
［功效主治］补脾健胃、补中养气、止汗止血。可辅治小儿体弱盗汗、自汗。