更年期的妇女更易出现牙槽骨萎缩，牙龈退缩，牙根暴露等症状。这是由于进入更年期以后，体内雌性激素的减少，骨质发生疏松，其中牙齿周围的骨质首先受到影响。这时期，在加强体质锻炼的同时，可适当增加钙质食品的摄入，如牛奶及奶制品等，以减少骨质的疏松，也有益牙齿强健。此外，平时还可进行叩齿锻炼，来坚固牙齿。