冻疮发生的原因主要是天气寒冷，局部潮湿、末梢血液循环不良，缺乏运动，鞋袜过紧；贫血和慢性病造成的。冻疮常会出现在手背、足背、足跟、耳廓处，且形成冻疮后，就会年年长。要预防冻疮就应适当加强身体锻炼，改善血液循环，增强耐寒能力。还可坚持晨跑、练拳、做操等活动。