冬天穿深色衣服暖和
许多人都以为冬天穿深色衣服温暖，吸收的光线可转变为热。实验证明，穿着不同颜色的冬服在寒冷条件下，体热辐射系没有明显差别。实际上，这不过是一种心理感觉而已。在寒冷的环境中，人体表面向周围环境散热叫冷辐射。这种冷辐射不决定于服装外表的颜色，而决定于皮肤温度和辐射系数。因此，冬天穿深色衣服并不能增加保暖。
夏天不宜穿黑色服装
在人们的传统观念中，白色可将部分热量反射掉。其实不然。科学家证实：夏季穿黑色宽大服装，比穿白色服装凉爽得多。黑色服装比白色服装吸热多，吸收的热在宽松的黑色服装下形成对流，将人体表皮的汗液和部分热量带走。原来人体内的热量是通过辐射、传导、对流和蒸发向外散发的。宽松的黑色服装所产生的这种对流作用，比白色服装明显得多。
衣服穿得越松大越舒服
有人就认为衣服穿得越松大越舒服。在服装上主要是通过视觉和触觉来获得的，对现代人来说，生活、工作节奏都向着快的方向发展，而过于宽大的衣服往往会给人们带来某些不便之处，舒适之感亦就无从产生了。因此，时装表演所展示的服装的宽松程度，在生活中就不宜原封不动地模仿。
新衣服买来就穿
很多人喜欢买新衣服后不做任何处理就直接穿上身，这样做是极不科学的。当买来内衣、其他新衣服和衣料后，应先放在清水里浸泡数小时，然后用干净水冲洗2～3遍。尤其是直接与皮肤接触的内衣，**，往往可以引起皮肤过敏性炎症、湿疹和刺激性反应。这是由于服装材料在加工和染色过程中，使用了多种化学物质的缘故。这样可以使新衣服更加柔软、舒适，防止刺激皮肤和机械性磨损。
内衣久穿不换
有些人的衬衣、衬裤和裤头，穿了很长时间也不洗不换，这样做对人体健康是不利。不干净的内衣裤，很容易引起皮肤疾病或尿道感染等症。因为内衣长时间接触皮肤，皮肤上的污垢及汗液都会演浸到内衣上，时间一久，就会散发出一股难闻的汗臭味，令人难受、恶心。因此，内衣裤应勤换勤洗，保持清洁。
冬天穿的确凉衬衣
有些人喜欢把的确凉衬衣当作冬季的内衣穿，这样做不利于健康。穿贴身的确凉衬衣，会与干燥的皮肤及毛衣相摩擦而产生大量静电荷。冬天人的皮肤处于收敛状态，大部分血液集中在皮肤深层和肌肉组织里，皮肤干燥。由于无放电机会，对神经衰弱及精神分裂症病人更是一种潜在的威胁。
腈纶衫与羊毛衫同穿
不少人习惯内穿睛纶衫，外穿羊毛衫，其实这样不科学。羊毛衫穿在睛纶衫外，摩擦后会产生静电，使羊毛衫起球，导致羊毛脱落。腈纶衫受外力摩擦后，合成纤维便会脱离纱线或织物，形成表面毛羽。表面毛羽互相纠缠形成小球，在外力摩擦下，小球脱落，影响腈纶衫寿命。所以穿羊毛衫时，最好内外都穿纯棉或全毛的织物。
游泳裤**穿
游泳裤紧身许多人往往喜欢把它当**穿用，这种习惯很不好。因为游泳裤内不易通风，容易出汗，温暖潮湿，刚好给病原微生物的生长繁殖提供了良好的机会。久而久之会在**和臀部引起痱子、毛囊炎、股癣、湿疹等多种疾病。因此，游泳裤不宜作为**穿用。
长丝袜久穿
很多女士都喜欢穿过膝的尼龙丝袜。其实，长期穿长丝袜对人体健康不利。而穿上长统尼龙丝袜以后，由于袜子紧紧箍在皮肤上，使毛孔不能舒展，影响汗液排出，这样会影响人体散热。因为夏季气温高，人体皮肤上的毛孔处于舒张状态，机体内的热量常随汗液从毛孔排出，以降低体温。所以，长时间穿长统丝袜是弊多利少的。
鞋子不合脚能穿
鞋是每天要穿的。去买鞋时，有些女士为了追求新的款式，勉强用自己的脚去适应鞋子。其实，穿不合脚的鞋常会造成茧子和鸡眼等。脚部疼痛和穿不合适的鞋子，会使脚部神经兴奋传导至腰椎而引起腰痛。所以，选鞋时要记住，鞋底皮革要有恰到好处的弹性；鞋跟部分要硬，以保护脚跟，鞋掌心部分要有适宜的弹性及造成柔软的弓形。
长期穿拖鞋
长期穿拖鞋则是有害无益的。人们平日穿的布鞋，尤其是皮鞋，它可以使人体重心处于最佳位置，把人体重量科学地分布在脚掌上。拖鞋多是平底，穿时比布鞋、皮鞋轻便。但是，它改变人体姿态和人体重心，造成身体负荷在足部分配不均。不利于身体健康。
久穿尖头皮鞋
有些青年喜欢长期穿尖头皮鞋，这样会给脚带来许多危害。首先由于脚趾受到过分挤压，会把趾甲压到肉里，形成嵌甲；同时由于血液循环受阻，会引起局部缺血、缺氧。所以，应该尽量避免久穿尖头皮鞋。
常穿运动鞋
运动鞋的底部弹性强，但是总是穿着这样的鞋，却是有害无益。由于运动鞋是平底，身体负荷在脚部分布不均，影响内脏的位置和行走站立的姿势。因为运动鞋透气性差，久穿可使鞋内产生较大的湿度。长期湿热会刺激脚掌皮肤，而且会使脚底的韧带变松变长，使脚掌变宽，发展下去会变成扁平足。所以，常穿运动鞋并不舒适轻松。除了体育锻炼和远足旅行，不要总是穿着运动鞋。
高筒皮靴多穿有益
高筒皮靴很受许多女青年的青睐，但也会给穿着者带来一定的害处。高筒皮靴由于靴筒过高，走路时间长了会感到踝部酸痛，偶尔不慎跌跤更易造成踝关节扭伤或骨折。此外，由于高筒皮靴透气性差，靴中的湿度大，各种细菌容易在这种环境中生长繁殖，引起脚癣和其他皮肤病。因此，穿高筒皮靴时要注意，穿的时间一般连续时不宜超过一天；要经常更换袜子，经常洗脚，并注意保持靴内干燥。
戴戒指能用线缠
有人用线把戒指缠的紧紧的以防丢失，想拿掉时也很费劲，所以几个月也不摘掉。这样容易产生手指畸形。因为当手指麻木时，用剪刀或钳具摘下戒指，受箍的手指皮肤、肌肉、骨头都凹陷成环状畸形。如果及早除掉箍子还可恢复，若箍制时间过长，就难以恢复了。影响健康。
戴帽可有可无
不少人宁愿多穿衣服不想戴帽子。这种看法并不正确。冬天头是散热的重要部位，在严寒的季节如果只注意身穿衣服，而不戴帽子，就如开着暖气不关门窗一样，热量会大量地散失。实验表明，不戴帽子的人，在环境气温为 16℃时，从头部散失的热量，占人体总散热量的2／4；环境气温6℃时，占人体总散热量的2／3；当环境气温降到一15℃时，这个比例竞高达3／4。由此可见，冬天戴不戴帽并非无关紧要，而是防止体热散失，保证身体健康的一大措施。
把领带系得过紧
有的男子在穿西装时，习惯把领带系得过紧。美国学者的一项研究表明，穿西装的男子中，约有60％因领带系得过紧，眼睛容易发生疲劳和疾病。这是因为颈部血管和神经受压，阻碍血液流通并累及视神经和动眼神经所致。因此，穿西装不要将领带系得过紧。
围巾当口罩用
寒冬有不少人喜欢把围巾兼作口罩用，其实，这样做对身体有害。某些围巾牢度不太好，围巾上的短纤维易进入呼吸道，尤其是化纤，常会使一些人出现过敏等不良反应。围巾大多是用羊毛或腈纶化纤物及混纺物制成的，易产生静电，吸附空气中的尘埃，而尘埃中带有致病菌、病毒及汽车尾气的铅等。
帆布雨衣反穿干得快
帆布雨衣是在帆布上涂胶加工制成的。有人喜欢把胶面朝外反着穿，觉得这样干得快。其实，这样不仅干得慢，而且还有三大害处。胶布比帆布脆弱，与尖硬物品相碰撞、摩擦后很容易受损而破裂，从而降低隔水防雨的效果；而且雨衣底部留有帆布翻边，着雨后存水，并向上浸渗，使雨衣下摆湿透，穿着不舒服。
在灯光下挑选衣料
有些人由于白天忙，晚上到商店选购衣料，一般电灯光线，只含有红色光和较多的黄色光。红黄二色较鲜明，而绿蓝等色显得暗淡。自然光含有赤、橙、黄、绿、青，蓝、紫七色。故在灯光下选择的衣料颜色，往往到白天一看，不是自己最满意的颜色。
孩子穿紧身裤
有些家长喜欢给孩子穿牛仔裤之类的紧身裤，其实，这并不科学。紧身裤紧贴皮肤，下身空气得不到畅通，汗液得不到蒸发，细菌繁殖得很快，容易发生感染性疾病。幼儿无腰(腰圆)，皮带系松了裤子会往下掉，系紧了则不利孩子的生长发育。所以，幼儿不宜穿紧身裤。
幼女穿开裆裤
许多人为使幼女排尿方便，让其穿开裆裤。这样易引起感染。容易使外阴及**感染红肿，有时可产生脓性分泌物，可致外阴痒痛，幼女雌激素水平低，外阴皮肤抵抗力弱，**上皮薄并且酸度低，易引起感染。小阴唇溃烂发生粘连，使幼女排尿困难。