●巧饮食增肥
身体苗条、体态轻盈、面色红润是健美的表现。但形体过于纤细，体重明显低于正常人，看上去有风吹欲倒之势，就不成为美，而属消瘦。根据消瘦的程度，可将其分为三型：
一是脾胃虚弱型：形体消瘦，饮食减少，食后腹部不舒，倦怠乏力，大便不成形，面色萎黄，少气懒言。治宜补气健脾。可选用牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉、胡萝卜、黄豆等补中益气之晶，与青蒜、西红柿、大枣、霉干莱等健脾开胃之晶，配合食用。
二是脾胃阴虚型：形体消瘦，口干唇燥，不思饮食，大便燥结，甚则干呕，呃逆，面色潮红。治宜养阴和胃。可选用牛奶、小米、山药、银鱼、猪肉等补阳生津之品及桔子、柑子、金钱饼、菠萝、西瓜等和理胃脾之晶配合食用。
三是胃火炽盛型：形体消瘦，口干喜冷饮，多食善积，心烦易急，小便短赤，大便干结。治宜清热泻火、养阴润燥。可选用西瓜、苦瓜、菜瓜、竹叶等清热泻火之品配以牛奶、小米、花生、蜂蜜等养阴润燥之晶调治。
●饮水减肥
水，是减肥最重要的催化剂和减肥的安全妙药，它能促进人体的脂肪代谢。研究证实，人体减少水分的摄入，脂肪就逐渐沉积，增加水分的摄入，储存的脂肪则逐渐减少。总之，人体保持生理所需的充足的水分时，体液才能平衡，内分泌腺的功能才能完善，内环境才能稳定。如饮水不足，体液失去平衡，体重就会随脂肪的沉积而增加，同时会丧失正常的渴感。
每天平均饮8杯水(约250毫升)，这样便可达到减肥的目的。
●怎样使臂部减肥
将双手扶住椅背，一腿朝后，与地面成25度，然后用力后踢，左右腿每次轮流10次，可以使臂部减肥。
●怎样使大腿减肥
立正，双手后背，一站一蹲，每日50次。长期坚持，对大腿减肥甚为有效。
●巧使小腿减肥
做跳绳动作，可使小腿减肥；
●用食盐美容四法
l．每日早晚用淡盐水漱口，可防止龋齿的发生；每隔3天用牙刷蘸浓的盐水刷牙，有洁齿消毒的效力。
2．有口臭的人，每天早晚饮淡盐水一杯，中午用淡盐水漱口，可有特效。
3．有腋臭的人，可用淡盐水洗腋下。方法是盐150克、**100克，，浸泡在浴水中，每周浸浴2次。
4．易出脚汗且异味较大者，常用盐水洗双脚可解臭。
●三角形面部巧化妆
三角形面部化妆的要领是；扩展上脸部，收拢下脸部。粉底应斜向地涂抹，以削减下腭横幅。眉形的描画应直、细，眉梢略向上挑。唇形不要画成小而圆或向下的唇形。要使上唇呈缓缓的山形，下唇两端略向上展。胭脂涂抹注意要由颧骨向发边晕染。
●怎样化生活妆
1．上底油。在洗净的脸上擦点护肤油，盖住毛孔，保护皮肤。
2．上粉底。淡淡地扑上一点粉底霜，以调整不够理想的肤色，但不可过多，以免盖住皮肤的光泽。
3．擦胭脂。两颧刷些胭脂，向四周匀开，使脸色红润，给人一种健美之感。
4．画眼睛。用眉笔在靠近睫毛的眼眶边，上下各画一条眼睑线，以突出眼睛的神采。
5．描眉。眉毛要画得真实自然，眉型不好的可略加修拔。
6．涂口红。一般人按照本人嘴形涂抹即可，年青人宜用淡、色或桃红色，显得娇艳，中年妇女用色可稍重一点，以保持庄重。
●美容秘诀
１．每天起码保持8小时睡眠，否则，黑眼圈令人看来会显得衰老。
２．能忽略早餐，没有吃早餐，做起事来便缺乏干劲。
３．如果非吃零食不可，便用水果来代替，没有比吃一个苹果更方便的了。
４．动对保持苗条身段最重要。
５．在工作太紧张时，给自己１分钟休息时间，松驰一下神经。
6．避免饮酒，尤其是上了年纪的女士。
７．每天饮最少．8杯开水。
8．无论下班回家时多么疲倦，也要洗干净脸才上床。
9．化妆品用得越少越好。
10．辛劳工作之后，替双脚做一次暖水浴；双脚如果难受，脸上同样难看。
１１．多食纤维食物。
12．经常洗头护发，每一个半月理发一次。
13．避免狂笑和皱眉头，它们容易令人出现皱纹。
14．不要剃脚毛和腋毛，用蜡脱方法，会令你看来更迷人。
15．避免穿紧身衣服，它们容易暴露身材的弱点。
●巧治眉毛杂乱
眉毛杂乱难看，每晚可用冷霜抹顺，久之，眉毛就会顺着眉型生长，不会杂乱。
●巧用蛋清美容
蛋打破后，蛋壳还有很多蛋清，可以加以利用。把这些蛋清放在杯子里，加少许面粉，拌成糊状，晚上睡前，把脸洗净后，将这些蛋糊抹在脸上，约半小时后干化再洗去。常这样做可减少皮肤老化，也可使皮肤细嫩。
●防眼皱三法。
1．按摩法：用一只手支持住太阳穴，而另一只手由外眼角向里轻轻做螺旋式按摩，一边按摩一边向内眼角移动。一天进行两次，每次重复五遍为宜，力度要适当，不宜过重。
2．指压法；用双手的三个指头先压眼下方三次，再压眼眶下方三次。3～5分钟后，感觉眼睛格外明亮，一天可做多次。
3．眼珠运动法：眼珠连续作上下左右转动，或连续做W状运动。一天可做多次，以感到疲劳为好。
●试新化妆品 ．
当换用新的化妆品时，最好先在一些不显眼的部位：如大腿内侧、颈项及耳背等处试擦一下。每天擦两三次，连续试几天，若皮肤无过敏或斑疹等反应，便可直接用于脸部化妆了。任何一种化妆品的直观色泽与擦在肌肤上的色泽是有出入的，因此，选择化妆品颜色时，宜先擦在肌肤上试试，而后决定取舍。
●速巧化妆七法
1．先抹上和皮肤色泽相衬的粉底。
2．需要做脸部阴影时，要用明朗棕色。沿颊骨抹开，以表现阴影和突出所
强调的地方。
3．轻拍上固体的化妆粉。
4．在上眼皮抹棕色眼影。若需要的话，在下眼皮近眼尾处也可以抹上一些。
5．用眼线笔画眼线。眉毛亦用眼线
笔描画。在睫毛上薄涂睫毛油膏。
6．在两颊抹少许颊红。用红润色泽增添健康的气色。
7．用小指沾口红涂在唇上抹开，唇部色调自然。
●化妆小诀窍
化妆：在耳垂处搽粉红色脂粉，就可使脸部增加光辉，
●卸妆
卸妆后最好抹一层营养香脂。为让面部更好地吸收。
●用香水六法
1．洒香水宜用带喷雾器的瓶子，喷洒出的香水才匀细、省料，香气扩散也好。
2．使用香水的最佳时间是春夏和夏秋交替季节，此时毒气清爽，最能突出所喷香水的特点。
3．社交时喷用香水，如在室内，香水不宜太浓，室外空气流通，散发面大，可适当多喷些。
4．不同牌子的香水勿混用，那会失去香水本身的特点和魅力，实在要喷两种香水，最好用同一系列牌子的。
5．香水对皮革和宝石有损害作用，切勿将它洒在皮革衣服和钻石戒指上。
6．香水放置时间长了会干缩，可用滴管酌加无水酒精冲起，切忌加水。
●巧制磨沙膏
盐与杏仁油混合后，可作磨沙膏代用品。
●蒸脸巧护肤
在脸盆内放入90％的热水(水温为90℃以上，冬季为95℃以上)，包好头发，闭目俯身，面孔与热水相距约10厘米，让蒸汽接触面孔，熏蒸的时间因人承受能力而定，感到气闷就抬头，将干的软毛巾覆盖在脸上，轻轻地揿几下，吸干水珠，休息一会儿，再换一盆热水。反复3次，最后，轻轻擦一些营养蜜。如果是干性或中性皮肤的人，应该擦些营养霜。
●洗脸六法
1．先用温水将脸部洗净，再用冷水浸洗，可使肌肤紧绷不松驰。
2．洗过脸后，用手轻拍面颊，促使水分被吸收。
3．一般洗脸刺激不到鼻子和眼皮，可用双手捧水泼洒。
4．用棉布包冰块，轻触脸颊，会使脸孔像熟透的苹果，出现红晕，同时亦可除去汗渍。
5．用沾湿的热毛巾烘脸，使毛孔张开。
6．用棉花或小块纱布沾水，贴在脸上各部位，5分钟后取下，即会呈现光泽。
●手指按摩巧美容八法
1．两拇指用力按摩下颌部。
2．用食指、中指，从下颌按摩到耳朵打来回。
3．食指用力按摩耳后的凹陷处、
4．食指叠在中指上，从嘴角两侧到耳朵处作滑动性按摩。
5．食指用力按摩鬓发与耳朵间的凹处。
6．食指从面颊的中心，向耳朵滑行。
7．食指轻轻地从眼角滑向太阳穴，再沿眉毛下部进行来回按摩。
8．中指和无名指用力按摩鼻翼。
●用营养护肤品
营养护肤品最好在晚上入睡前使用。先把脸洗干净，再用按摩霜按摩面部，或用手掌由下而上，由轻至重擦脸，一次擦2—3分钟，再涂上营养霜(青春期青年皮脂腺分泌旺盛．，常生粉刺者不要使用)。通过一夜充足的睡眠，营养物质最大限度地被吸收，可促进皮肤的新陈代谢，延缓衰老，减少皱纹。
●睡前巧美容五法
１．睡前，用温水洗脸，洗完后用湿毛巾轻轻地擦，这样会使面部皮肤保留一些水分。
2．洗完脸后，按摩面部3～5分钟，·帮助去掉皮肤上死去的上皮细胞，促进皮肤红润。
3．按摩之后，可选用优质的水剂护肤用品涂面。这样可使面部水分蒸发得慢一些，可保持皮肤滋润。
4．居室应保持一定的湿度和温度。若过于干燥，可在室内放一盆清水。
5．最为重要的是尽量争取睡眠时间。
●仰睡巧美容
坚持仰着睡觉，面部皱纹就会逐渐减少，如果不用枕头；睡觉效果会更佳。因为当人仰着睡觉时，面部的肌肉是松驰的。
●用维生素C防皮肤晒黑
多服用维生素C，可以防止皮肤晒黑。
●沐浴护肤六法
1．把2茶匙海盐，1．5匙芝麻油及半匙鲜柠檬汁混合，倒进温水中搅匀浴洗，既能营养又能刺激健康皮肤。
2．在浴水中加入一些酒，可使皮肤光滑滋润，柔软富有弹性。
3．让莲蓬喷头靠近皮肤，使水有力地喷射在身上，可使皮
肤光洁。
4．温水中加进1匙蜂蜜糖，天然的糖分会使疲倦一扫而光，皮肤也会光滑细嫩。
5．将两个橙子的汁挤到温浴水里，躺在浴缸内馒10分钟。使皮肤充分吸收维生素C。
6．在脸盆或浴盆中，加少量橘皮，用热水浸袍后，再用橘皮水洗脸、浴身，可以润肤和防治皮肤粗糙。
●干性皮肤巧护理三法
1．用奶油厚厚地涂在脸部。15分钟后，用温水洗净。
2．将香蕉捣烂厚厚地涂在脸上，10分钟后，用温水洗掉。
3．用鸡蛋黄均匀地涂在面部，等完全干后再清洗。
●油性皮肤巧护理三法
1．在鸡蛋黄里放一点小苏打，再加几滴柠蒙汁搅匀，涂在面部，15分钟后洗
掉。
2．把煮熟的燕麦粥加。鲜牛奶，混合成浆糊状，涂在脸上，15分钟后，用温开水洗去，再用冷水冲洗。
3．雪花膏是粉质型的，适用于多脂皮肤的人，或气温高的地区用，擦后不要摩擦，让粉质在皮肤上生成一层薄膜，这样既可吸收脸部皮肤油脂成分，又可增强皮肤的弹性。
●用面膜
使用面膜，先用洗面奶洗脸，再用湿水清洁皮肤，然后轻轻地进行一次面部按摩，或者用双手轻轻地拍打面部皮肤，让皮肤增加弹性，促进血液循环，如果面膜的胶质太重，应在脸上适当地抹点油脂再上面膜，撕膜时就不会拉伤皮肤。
●巧用食物做面膜六法
1．将蛋清调成白泡状敷脸，有紧肤除皱和清除污垢的功用。
2．将西红柿压碎，用做面膜，可消除黑斑，皮肤洁白。
3．蜂蜜适量加少许水敷脸，能润肤除皱。
4．将一小杯牛奶倒入盛有杏仁粉末的碗中，加入半勺蜜糖，搅匀，敷在面上，待10分钟洗去，可使皮肤嫩滑。
5．用酸奶、白脱奶油调匀敷面，有收敛皮肤使皮肤清爽滋润的作用。
6．将草莓压碎用做面膜，可以消除黑斑，令皮肤增白。
●抗皱六法
1．将老母猪蹄洗净熬成膏，晚上睡觉时搽脸，晨起用清水洗净，半月后可除皱纹。
2．将5滴维生素E油加入一个鸡蛋黄内，混合调匀后，敷在面部或颈部，15—20分钟后，用清水冲洗干净，可抗衰老，去除皱纹(此法最适用干性皮肤)。
3．将马铃薯片敷在易生皱纹的部位，如眼角、嘴角，可以防皱纹。
4．将黄瓜(皮、肉及籽)榨成汁，用棉球蘸汁搽脸，对皱纹处可反复多次搽用。黄瓜捣碎绞出汁，加一个鸡蛋清，搅和在一起，洗脸后擦在脸上，静卧20分钟，然后用清水冲洗干净。可起到消除皱纹，增白的作用。
5．每天嚼口香糖15～20分钟，坚持几个星期，会使面部皱纹减少，还会使面部肤色红润。
6．吹口哨可“动员”脸部肌肉充分运动，减少面部皮肤纹，收到美容功效。
●巧除斑痕九法
1．将白茄子切片擦涂患处，坚持数天后．雀斑便会除去。
2．用蛋清加5滴柠檬汁调匀，敷面15～20分钟，洗净可使皮肤润白，减淡雀斑色素(油性皮肤适宜采用此法)。
3．将硼沙、沙糖各15克研成细末，同柠蒙汁30克混合，搅拌均匀，放入瓶中，3天后，用此汁早晚各洗脸一次，几天以后，脸上雀斑会自然隐减。
4．将等量的桃花、冬瓜仁阴干，研成极细的粉末，用蜂蜜调和，每天洗脸后擦抹脸面，45天可逐渐消除雀斑。
5．脸因晒而出现斑点，可将牛奶敷在脸上轻轻一按，即可使皮肤收缩；再用柠檬片敷面，一周后，斑点会渐渐变淡；要使斑点消除，可再用黄瓜汁和上葛粉、蜜糖敷面几次，便可奏
效。
6．用柿树叶泡水代茶喝，可以抑制黑色素酌产生，消除面部晕斑，长期饮用可治疗黄褐斑也可愈妇女妊娠斑。
7．姑娘脸上生汗斑，坚持用牙膏洗脸，可渐渐消退。
8．将当归100克煎浓汁，早晚用棉球蘸汁擦黑斑酒刺。7日见效。
9．西红柿加柠檬汁和酸乳酪，搅匀后敷脸，可治咖旨分泌过度，保持皮肤干爽消除暗疮。
●购窗帘
色彩的选择常常与人们自身的性格、生活习惯、爱好和情绪相联系。一般说，柠檬黄、嫩
绿，显得温柔、明快、恬静而有朝气；杏黄、桔黄能给人以庄严、兴奋、高贵的感觉；大红、朱红象征热情、喜庆；紫色、玫瑰色则具有幽婉、华贵之情；而青色的深远、沉重，蓝色的平静、朴素等等．窗帘布的色泽选择，还应注意家具的颜色和房间的方向。窗门是向南、西南、东南方向开的，阳光比较充足，可选用绿色、黄色等中性偏冷的颜色；如窗门朝东、东北或西北方向的，可选用偏暖色，如奶黄、米黄、浅紫罗兰，窗门朝东西方向的，可选用鸭蛋青等冷色。就质地而言，若使用两道窗帘布，第一道可用浅色尼龙布或抽纱刺绣品窗帘布色泽宜浅；第二道窗帘布宜用深色灯芯绒、平绒或丝绒。
●购地毯
1．地毯的种类。羊毛地毯色泽光亮，柔软耐磨，富有弹性。丝织地毯有富丽堂皇的优点，但不宜重踏，故一般作短期使用。麻织地毯耐磨，寿命长，但质地较硬。棉织地毯价格经济，但弹性不足。化纤地毯耐湿不蛀，色彩多样，但弹性不如羊毛地毯。人造草皮式地毯富有自然色彩，耐湿性好，但久用易老化。
2．地毯的色彩宜淡雅明快，且能与整个房间色调相配。卧室宜选用驼色或米色等中性色调，或选用蓝、绿色等冷色调，创造幽静、淡雅的气氛。客厅则可选用红色或金黄色地毯，显得富丽堂皇。
3．铺设地毯应根据室内空间构图与功能需要。小厅室或走廊宜采用满地铺；在宽大的厅室里采用方形、圆形或椭圆形地毯。
●除居室污染
住家或新迁居室，都不免有污垢。如何净化居室、美化生活环境呢?
1．阳台的污垢雨天洗除：住单元楼房的人在清理阻台时，不可只顾自己洗阳台，让水滴下去淋湿楼下晾晒的衣被物件，要考虑左邻右舍、楼上楼下，避免种种不愉快的事情发生。所以，最好是在下雨天清理阳台，既不影响他人，而且清扫得彻底。
2．壁橱应铺上竹帘预防湿气：钢筋水泥房屋的缺点就是容易贮存湿气。
●购花瓶
１．花瓶的颜色与所插配的花卉颜色不应雷同或相近，也不宜选用色彩过于浓艳的花瓶，否则喧宾夺主，削弱了花卉的色彩。
2．花卉大，枝干粗，应选用颈细体长的直肚花瓶；花小枝长的宜配肚大粗矮的开口花瓶，使其与瓶配合协调，不致于头重脚轻。
3．也可选购精美花瓶作装饰花瓶。吹制花瓶因瓶身上粘附形象逼真、透明艳美的玻璃花瓣，经过刻化或磨花的艺术处理，外观艺术感很强；压制花瓶虽然花色不及吹制花瓶漂亮，但它别具民族风格。
●购陶瓷艺术品
首先要选择胎身周正、艺术造型优美、含蓄而惹人喜爱的品种。同时，要选择色彩纯正、和谐，笔法娴熟明快，瓷晶表面光亮无瑕的产品。然后再用手将瓷器托起，另一只手在瓷器上面轻轻弹击一下，若发出清脆悦耳的声音，瓷器则无损伤。如果发出“叭啦叭啦”声，瓷器则有损伤。
●居室布置
1．娶避免局促之感。一股小大的居室，应把房间布置得简单精致。为此，所有家具的选购，都以小巧精致为宜。窗帘、墙壁和家具的色彩，也应以清淡为主。
2．要常有新鲜之感。家具的位置宜常有变化。窗帘最好多备几块，便于经常更换。室内的小摆设也应常常调换位置。
3．室内光线、色调尊协调、和谐。如室内光线很强，墙壁和家具色泽宜用较深的；如果光线暗弱，则宜采用浅色。同时，光线弱的房间，镜子应对着窗子安放，可利用镜子的反光作用，增加房间的亮度，台灯应配置一个漂亮的灯罩，这样会使房间生色不少。
●除地毯压痕二法
1．由于家具或其他物件的重压，地毯会形成凹痕。消除压痕的办法是：将浸过热水的毛巾拧干，敷在凹痕部位5－10分钟，然后移去毛巾，用电吹风和细毛刷，边吹边刷，即可恢复原状。
2．将蒸气熨斗悬空拿着，将蒸气吹入凹陷部分，再将熨斗调至最低温度即可。如果是轻微的凹陷，只要把布放在凹陷处。再在布上滴几滴热水，使之渗透即可，过一会儿，地毯的凹陷处自然会浮起来。
●除地毯焦痕
地毯上较严重的焦痕，可把压在家具下的地毯毛刷起来后，用剪刀剪下，用粘合剂把它粘在烧焦处，用类似书本轻重的平面的物体压在上面，粘合剂干后，粘、上去的毛就牢固了，再毛刷袒轻梳理即可。
●使室内空气清新1０法
1．将一小勺松节油缓慢注入盛有开水的容器里，室内能较长时间保持空气清新。
２．当室内通风不畅时，常有碳酸气味。除通风外，可在灯泡上滴几滴香水或花露水，可使室内空气清香扑鼻。
3．房间里有香烟烟雾，除了开窗通风外，还可以点燃几支蜡烛放在窗台或案头，烟雾会很快消除。
4．室内充满烟味，可在室内不同位置上放几条湿毛巾，烟味很快消失。
５．室内人多吸烟舌，烟雾一时难以消除，在一个杯子里放上泡满水的海绵能使烟味消除。
６．在室内放一盘稀释的阿莫尼亚水，在两三天后就可以除去室内的油漆味。
７．把洋葱切成碎片泡入一个大水盆，放在房内，室内的油漆味会很快消除。
８．在屋内放上一盘醋，室内的油漆味一天之内就可以消除。
９．在房间里放一桶热水，里面放一把干草，一夜之后，难闻的油漆味就可消失。
1０．在室内放直两盆冷水或盐水，油漆味会迅速消除。
●用醋二十法
1．在洗澡水中放些醋，浴后你会感到肌肉轻松，减少疲劳。
2．乘坐车、船前饮1杯加醋温开水，可防晕车、船。
3．睡前饮用一汤匙加醋冷开水，很快你就会安然入睡。
4．吃饭时常打嗝的人，先喝点醋再吃饭，能止嗝。
5．用醋煎少量盐同喝，可治轻微呕吐。
6．用棉球蘸醋塞鼻，能防止鼻出血。
7．被虫子盯咬，涂醋能消肿解毒。
8．身上发生疮疖肿，擦醋能消肿止痒。
9．因感冒或慢性咽炎而引起声音嘶哑，用搪瓷器皿盛食，加入鸡蛋1个，煮10一15分钟(鸡蛋煮熟并保持水沸)，然后去掉蛋壳再煮10～15分钟将蛋连醋一起服用，—次即愈。
１０．毛巾用久了变硬，放在醋水中煮一会，洗希即变软。
11．老鸡灌点食醋后宰杀，容易煮粑。
12．在鞋油里加几滴醋擦皮鞋，颜色格外光亮。
13．把鱼放在加有醋的水中泡两小时，鱼鳞容易刮干净。
14．烧土豆时加几滴醋，不但烧出的土豆松软可口，而且不会变色。
15．不锈钢上的水垢，用白醋可以洗掉。
16．用毛巾蘸上稀释了的食醋在房间里挥动，可除室内烟 气。
17．写毛笔字时，用醋代水磨墨，写出的字又黑又亮，不易褪色。
18．将200克醋分3份，早、中、晚各用一份稍加温后，涂擦在头上，戴好帽子15分钟左右，便会熏死大部分头虱，多用几次，即可灭净头虱。
19．炒豆芽时加少量食醋，可使豆芽的蛋白质凝固，减少维生素B1等物质的氧化。 20．在食物中加点醋，可以使食物中的维生素C不易遭到破坏。
●用白酒十法
１．种肉类菜，在温度最高时，滴入少许白酒，即可起去腥增香的作用。
2．剖鱼时若不慎将鱼胆弄破，可在其污染处淋些白酒，然后用水冲洗，其味即除。
3．可去猪腰膻味。
４．制作腊味时，加点白酒，不仅可以防腐，而且制出的腊味色鲜味香。
５．宰鸡、鸭等家禽之前，先灌一小匙白酒，拔毛时就会既已又千净。
６．酱油瓶内加一点白酒，可防酱油发霉。醋中加一点白酒，再加少许食盐搅拌，既可保持原酸味，还可使醋变香，久不生臼。
7．豆类存放时喷入少量白酒并搅拌，然后密封，、可防虫蛀。
8．新胶鞋内喷入少许白酒，至海绵不能吸收为止，晾干后穿，就不会有臭味产生。
9．皮鞋上有了泥污，用棉花蘸白酒擦拭，。可凌皮鞋光亮如新。
10．在收音机的电位器引出线处滴白酒数滴，反复旋转几次，能消除噪音。
●用葡萄酒六法
1．煎鱼时，在锅里喷上半小杯红葡萄酒，可免鱼皮粘锅。
2．用电冰箱制作冰块时，可在水中兑少量葡萄酒，这种冰块解暑，效果很好。
3．外出郊游时，水壶中加一小匙红葡萄酒，可避免水味变劣。
4．在果冰粉中加入一些葡萄酒，味道更为芳香清爽。
5．葡萄酒开启后存放过久，就会变成醋，却具芳香味，用
来做沙拉效果甚佳。
6，烹调菜肴时，在锅里加入少量红葡萄酒，能增其色、香、 、
味。
●用啤酒十法
１．做葱油饼或甜饼时，在面粉中掺一些啤酒揉合，做成的饼既脆又香还透点肉鲜味。
２．啤酒中加些咖啡，再放少许糖，上口苦涩中含有幽香，回味甘醇，是富有“刺激味”的饮料。
3．用啤酒调菱粉炒肉片、肉丝，可使肉质更鲜嫩。因为啤酒中的酶能使肉内的蛋白质分解。
４．将冷冻过的肉类放置啤酒中浸泡10分钟，捞出用清水洗净再行烹调，可消除异味，增加鲜香。
5．制作凉拌莱时，用啤酒作调味添加剂，可增加美味。
6．炖鱼时，黄酒改用啤酒，能助脂肪溶解，并能产生脂化反应，肉会更加香美。
7．以含20％啤酒的水，作为制作清蒸鸡的辅料，将净鸡在其中浸泡20分钟，然后按常法蒸煮，这样清蒸鸡嫩滑爽口，味道纯正。
8．用啤酒代水焖制牛肉，能使牛肉肉质鲜嫩，异香扑鼻。
９．烹调肥肉时，锅里加上一杯啤酒，可除油腻，食之爽口。
10．烤制面包前，在面团中揉入适量啤酒，烤出的面包既松软又有一种陆的香味。
●用白糖五法
１．将白糖放入锅里，加热炒过后再装进纸袋里，可作吸潮剂使用。 ．
2．浇花时，若先在浇花水中适当加点白糖再浇花，可延长花期。
3．冰箱内有异味，将久存的食糖放进冰箱，异味便可除去。
4．如果在缝制皮革制品时，把皮革放进白糖水中浸泡一下，皮革不仅柔软且富有光泽。
5．漂洗丝绸时，若在最后的漂净中适当加点白糖，洗好的丝绸更富有光泽。
●巧用肥皂六法
1．在木箱、白布或油墨较多的奖状上写毛笔字时，不易写明显，若在墨汁中加少量肥皂水，或用墨汁蘸肥皂写，字迹便会清晰明显。
2．在糊墙壁纸的浆糊中放入一小块肥皂，不但糊刷容易，墙纸也不会因浆糊干硬而脱落。
3．在壁橱、抽屉里放入一块用纸包好的肥皂，可预防难闻的霉味。若在衣柜里放置一块香皂，衣服受到熏染，穿时馨香宜人。
4．皮肤被蚊虫叮咬后发痒，可用肥皂拈水涂痒处，片刻即可止痒。 ，
5．婴幼儿发生大便秘结，可用肥皂削成小指粗细的肥皂条，沾水塞肛门，片刻即可顺利排便。
6．因开水、火轻度烫伤小面积皮肤，可将烫伤处浸于肥皂水中，或将毛巾饱浸肥皂水后，浸敷其烫伤处，即可减轻其灼痛。
●用茶叶十法
1．吃过大葱、大蒜后，含一小撮茶叶于口中，几分钟后吐出，口中的大葱、大蒜味即除。
2．因牙疾而口臭的人，用浓茶漱口，可除口臭。
3．因感冒而喉头发炎，声音嘶哑，咳嗽吐痰，用冰糖泡浓茶喝上几杯，可清洁口腔，减轻感冒。
4．出现无名肿毒，可将茶叶捣烂，敷于肿痛处，便可拔毒止痛，退肿消炎。
5．新买的木质家具，有刺鼻的油漆味，若用茶水清洗，油漆味即可消除。
6．将平时泡过的残茶叶，收集晒干后，填充枕芯，这种枕头不但松软舒适，还可去头火。
7．湿的残茶叶可以擦洗镜子、玻璃、门窗、家具、皮鞋和深色衣服上的污迹。
8．把晒干的残茶叶放入碗、盘中，置于冰箱内，能消除冰箱中的异味。
9．将残茶叶与泥土混合放入花盆，可作花卉的肥料，能促进花卉生长发育。 、
10．孕妇经常咀嚼干绿茶叶，可减轻恶心、，呕吐等妊娠反应。
●用花椒五法
1．用纱布包花椒少许，放在粮食上面，可以防虫、驱虫。
2．厨房柜子里各个角落撒一些花椒粉，既能避除蚂蚁，又能驱鼠避疫，保持食物卫生。
3．呢绒料裁剪前洒一些花椒水，然后熨干，可防虫蛀；将味较浓的新花椒用纱布包好放入衣箱内，能防虫驱虫，将花椒用白纸包好放入皮毛衣物的皮毛内，可防虫。
4．若遇小虫爬入耳内，可用花椒油少许滴入耳内，虫便自出。
5．油炸食物时，油烧到沸点易从锅里溢出，若立即放几花椒，沸油便会消下去。
●用生姜四法
1．冬天手足生冻疮(未溃)后，用姜摩擦患部，便可活血化瘀，减轻症状。
2．天寒身冷，喝一碗红糖生姜汤，既可去寒暖身，还可预防感冒。
3．牙痛时，切—片生姜咬在痛处即可止痛。
4．如因晕车、晕船而恶心，可事先切一片生姜贴在内关穴或肚脐上，用胶布固定，便能免除眩晕之苦，有时胜过晕海宁，且无副作用。
●用牙膏五法
1．擦皮鞋时，抹点牙膏，与鞋油同时擦拭，皮鞋可光亮如新。
2．贴画时，四角抹点牙膏，结实可靠。
3．写钢笔字时，如写错了宇，抹点牙膏，一擦就净。
4．被蚊虫叮咬，涂些牙膏，可止痛解痒。挤点牙膏涂于渍处，轻轻擦几次，再用清水洗，油垢可清除。
●用桔皮八法
1．将桔皮洗净，切成块，加入白糖，可熬煮成桔皮酱，食法同果酱，别有风味。 ’
2．桔皮和生姜片加水同煎，饮其汤，可治疗胃寒、呕吐。
3．生桔皮30克、甘草6克，煎汤饮服，可治疗乳腺炎。
4．鲜桔皮12克，煎汤服，可治便秘。
5．口嚼生桔皮，可治口臭。
6．柑桔皮煎汤饮或榨汁饮，可解酒。
7．桔皮煎汤饮，可解鱼蟹之毒。
8．鲜桔皮泡开水，加适量白糖，制成桔皮茶。饮后理气消
胀，生津润喉。
●用牛奶七法
1．吃过大蒜后，喝杯牛奶，可消除口中蒜味。
2．用鲜牛奶常擦脸、手，可使皮肤光洁柔软，预防和减少面部皱纹的出现，效果不低于化妆晶。
3．衣服上染上墨渍后，可先用清水洗，再用牛奶搓洗，最后加洗洁精漂洗，污渍即除。
4．晨起后眼皮肿胀，可用牛奶加一点醋与开水混合，取棉球蘸着在眼皮上反复擦揉3—5分钟，再用热毛巾捂一下，很快便可消肿。
5．睡觉前喝一杯牛奶，能很快入睡。
6．用喝剩的牛奶擦拭皮鞋等皮革制品，可使皮质柔软美观，避免干裂。
7．变质的牛奶，加入少量的水，用来浇花，有益于花的生长。
●用酒精三法
１．若想在一般的棉织布类上使绘写的图案、文字永不褪色(黑笔绘制)，可待墨干后淋上适量的95％酒精，然后晒干。这样，即使搓铣烫煮，字画仍保持清晰如初。
2．用棉球蘸少许酒精擦拭陈旧或弄脏的照片，便可还新。
3．钢琴的白色琴键常被手触摸沾染污垢后，可用酒精擦拭，然后揭开琴盖让酒精完全挥发，再用绒布轻擦拭一遍，琴键便可焕然一新。
●用蛋壳四法
１．将蛋壳烧成灰，可用来擦搪瓷、陶器等。
2．碎蛋壳放入玻璃瓶冲洗，可去油污积垢。
3．热水瓶中的水垢，可用两个蛋壳捣碎放入，加少许热水，用力摇动，可使瓶胆水垢清除。
4．用纸包住干燥的蛋壳，用来引火，容易引着而且火力猛。
●巧用柠檬
1．煮食物时加些柠檬汁，可使食物味道更鲜美，同时又能
增加食欲。
2．喝柠檬茶能清理肠胃，还能起到美容皮肤的作用。
3．给动过手术后的病人嗅嗅柠檬味，可使病人恢复得快些。因柠檬能解除病人体内的麻醉药。
●用香水七法
1．夏天地湿毛巾上滴几滴香水，用来擦身，可以消除轻微的中暑症状。
2．在枋旁放一糕香水，或洒几滴香水在枕巾上，可以使你 睡得香甜。
3．洗头时在最后一次清洗的水中加两三滴香水，能使头发松软而声光泽，无汗垢味。
４．在书签上涂抹点香水，夹在书中既可预防虫蛀，又能去除书受潮后的霉臭味。
5．读书看的时间长了，眼涩头闷人乏，嗅一嗅香水，可使你精神振作起来。
6赶车时在手绢上洒几摘香水，不对嗅一嗅，可预防晕车。
7．在皮肤上的小疖疮没化脓之前抹点香水，有助于消肿止痛。
●用凤油精五法
1．把风泊精洒3至4滴在头部，有提神和驱汗味的作用。
2．喝开水时，滴4至5滴风油精在杯内，有解热去暑的效果。
3．风泊精擦人中、太阳、印堂等穴位，可防中暑和感冒。
４．用风泊精2至3滴洒在蚊烟上，能增加驱蚊的效果。
5．风泊精滴3至4滴在电扇上，室内涫香扑鼻，并有驱赶蚊虫的妙用。
●用鸡内金粉三法
１．饮食积滞引起胆胀泻痢、反胃呕酸等，用炒鸡内金粉、神曲、山楂各9克，吏芽12克，水煎服。
2．治小儿遗尿，炒鸡内金粉3克，冲砂糖水服。
3．治小儿疳积，用鸡内金配糯米炒焦研末，每次用米汤送服2克。
●用土豆二法
1．煮沸的土豆水+有滋润皮肤的作用，每天擦用可防止皮肤干裂。
2．土豆皮是治疗烧伤的极好敷料，做法是；先将土豆煮沸20分钟，剥下皮后把皮内表面贴烧伤部位，然后用浸盐水的纱布缠紧敷好。此法对肤浅的局部烧伤疗效甚佳。