很多人喜欢边吃饭边看书，这对健康很不好。人在吃饭时，消化腺分泌大量消化液，血液也相应集中在消化器官。如果在吃饭时看书，大脑活动也需要大量血液，因而势必减少对消化器官的血液供给量，影响食物消化。这样，大脑和消化器官都争着血液的供给，结果使任何一方都得不到充分的血液量，吃不好饭，也看不好书。时间长了，还会头晕、跟花，减少消化液的分泌。