“人生自古多磨难，有谁相安过百年。”人生之路从来就不是平坦无阻的。生活中的艰难曲折、事业上的成败得失、人际交往中的蛆龄与纠葛、无法预料的天灾人祸等构成了整个人生。生活本来就是苦甜酸辣、五味俱全，这才叫真实的人生。因此，每个人的生活道路，从来都不是永远风和日丽、充满阳光的，而是人人都有难唱的曲。人要学会从战胜困难和挫折中获得快乐。
1.苦难过后便是丰厚的资产
真正的伟人从不抱怨自己面临的苦难或曾经的失意，而且总是微笑着面对人生。因为，他们知道，苦难过后便是丰厚的资产，会让他们更加伟岸、富有、快乐。
在这个世界上有许多人因为没有经历苦难的磨炼，因而激发不出他们体内潜伏着的力量，所以他们的才能永远得不到淋漓尽致的发挥。而只有努力奋进拥有不屈的斗志，才能帮助人们摆脱危机和困扰达到成功的境地。
其实，障碍与苦难并不是我们的仇人，而是我们的恩人。因为我们人人都有一种逆反的心理，这种逆反的心理在人体里发展成了反抗的力量。正是苦难与障碍的出现，使得我们体内克服障碍、抵制苦难的力量得以发展。
这就好像山上的橡树，经过千百次暴风雨的摧残，非但不会折断，反而愈见挺拔。正像暴风雨吹打橡树一般，人们所承受的种种痛苦、磨难，也在启发人们的才能，锻造人们不屈的斗志。
其实，社会上的各种职业、技艺与事业，莫不如此，都是困难吓退了一些庸碌的竞争者，而显露出非凡者。斯潘琴说：“许多人的生命之所以伟大，就来自他们所承受的苦难。”最好的才干往往是从烈火中冶炼的，从顽石上磨炼出来的。
在马德里的监狱里，塞万提斯写成了著名的《堂吉诃德》，那时他穷困潦倒，甚至连稿纸也无力购买，把小块的皮革当作纸写。
有人劝一位富裕的西班牙人来资助他，可是那位富翁答道：“上帝禁止我去接济他的生活，唯因他的贫穷才使世界富有。”
在那个时代，监狱往往能唤起许多高贵人士心中沉睡着的火焰。《鲁宾逊漂流记》一书也是写在牢狱中的，一部《圣游记》也诞生在贝德福德的监狱中。瓦尔德·罗利爵士那著名的《世界历史》，也是在他被困监狱的13年当中写成的。
马丁·路德被监禁在华脱堡堡垒的时候，把圣经译成了德文。但丁被宣判死刑，在他被放逐的20年中，他仍然孜孜不倦地在那里工作。约瑟尝尽了地坑和暗牢的痛苦，终于当上了埃及的宰相。
班扬甚至说：“如果可能的话，我宁愿祈祷更多的苦难降临到我的身上。”
一个真正勇敢的人，愈为环境所迫，反而愈加奋勇，不战栗不退缩，昂首挺胸，意志坚定；他敢于对付任何困难，轻视任何厄运，嘲笑任何障碍，因为贫穷困苦不足以损他毫发，反而增强了他的意志、品格、力量与决心，这使他成为所有人中最卓越的人。
经历过苦难磨炼的人，终将会取得人生的辉煌。也只有经历了人生的九九八十一难，才能取得成功的“真经”。
2.在绝境中获得重生
命运如沉浮的波涛，人生则如一叶扁舟，随着波涛的汹涌与平静起伏不平。《百家讲坛》两位名嘴于丹和康震说过这样一句话：“苦难是滚水，但我们可以将它煮成一杯香茶。”这个比喻跟现实很贴切，它道出了苦难对于我们的意义：苦难是放在手中的一杯滚水，它能否成为一杯香茶，关键在于你往里面添加什么佐料。
美国有一名最富有创造精神的工程师约翰·罗布林。1883年，雄心勃勃的他准备建造一座横跨曼哈顿和布鲁克林的大桥。然而，桥梁专家们却劝他说这个计划纯属天方夜谭，不如趁早放弃。罗布林的儿子华盛顿·罗布林——一个很有前途的工程师，也确信这座大桥可以建成。父子俩克服了种种困难，在构思着建桥方案的同时，也说服了银行家们投资该项目。
不幸的是大桥开工仅几个月，施工现场就发生了事故。父亲约翰·罗布林在这场事故中不幸身亡，华盛顿的大脑也严重受伤。许多人都以为这项工程会因此而泡汤，因为只有罗布林父子才知道如何把这座大桥建成。
尽管华盛顿·罗布林丧失了活动和说话的能力，但他的思维还同以往一样活跃，他决心要把他们父子俩费了很多心血的大桥建成。
一天，华盛顿·罗布林脑中忽然一闪，想出一种用他唯一能动的一个手指和别人交流的方式，他用那根手指敲击他妻子的手臂，通过这种密码方式由妻子把他的设计意图转达给仍在建桥的工程师们。
整整13年，华盛顿就这样仅用一根手指指挥工程，直到雄伟壮观的布鲁克林大桥最终落成。
无论是一个人，还是一个国家，不但要勇于承受苦难，而且要善于总结苦难。碰到苦难不仅仅需要勇于承受，更重要的是需要记住。
苦难这个难题是可以解决的，现在我们就为你介绍两种可用的方法：
一是靠心态，心态是解决苦难的主观原因。心态是苦难道路上的一丝光。尽管这丝光很黯淡，但它可以使人类保持积极向上的精神，因为追求光明是人类的本能，也是人类的嗜好。
二是靠知识，知识则是解决苦难的客观原因。知识是理性精神的核心，它的作用是有助人类对真的认识和追求。只有通过对真的认识和了解后，我们才不会走冤枉路。
3.把危机当作契机
在人生的道路上，总是有许多不可预测的危机潜伏在我们的身边。面对危机，不管你怕也好，不怕也好，它总会在你意想不到的时候悄悄降临。其实，外界的危机并不是最可怕的，可怕的是我们对这种危机的麻木不仁和茫然无知。这使得我们会在已经开始走下坡路的时候还陶醉于以往的一点点成绩，当危机临头时已丧失了对抗风险的能力。
古时候，有一位年轻人想向大哲学家苏格拉底求教成功之道。苏格拉底听后，一言不发，带着他走到一条河边，突然用力把他推到了河里。年轻人起先以为苏格拉底在跟他开玩笑，并不在意。结果苏格拉底也跳到水里，并且拼命地把他按在水底。这下子，年轻人真的慌了，求生的本能令他拼尽全力将苏格拉底掀开，爬到岸上。
年轻人不解地问苏格拉底为什么要这样做，苏格拉底回答道：“我只想告诉你，做什么事情都必须有绝处求生那么大的决心，才能无往而不胜。”
现代社会竞争激烈，各种各样的危机遍布在我们的身边。当你面对危机和险境时，不要把它想像成不可克服的障碍，也不要被危机吓倒。因为，危机和困难也许只是一时的，只要你勇于面对，敢于突破，危机也就迎刃而解。
有人曾经问一个在大海中与风浪搏击了一辈子的老船长：“如果你的船行驶在海面上，通过气象报告，预知前方海面有一个巨大的暴风圈，正迎着你的船而来。请问，以你的经验，你将会如何做呢？”
老船长微笑着说：“如果是你，你又会如何做呢？”
那个人想了想，回答道：“返航，将船头掉转180°，远离暴风圈。这样应该是最安全的方法吧？”
老船长摇了摇头道：“不行，当你掉头返航，暴风圈还是迎向你的船。你这么做，反而将你的船跟暴风圈接触的时间延长了许多，这是非常危险的。”
另外一人接着道：“那如果将船头向左或向右转90°，试着脱离暴风圈的威胁呢？”
老船长仍是摇摇头，微笑道：“还是不行，如果这样做，将会使船身整个侧面，暴露在暴风雨的肆虐之下，增加与暴风圈接触的面积，结果也会更加危险。”
众人不解，问道：“如果这些方法都不行，那究竟应该怎么做呢？”
老船长点头肯定地道：“只有一个方法，那就是抓稳你的舵轮，让你的船头不偏不倚地迎向暴风圈。唯有这样做，才既可以将与暴风圈接触的面积化为最小，同时，因为你的船与暴风圈彼此的相对速度组合在一起，还可以减少与暴风圈接触的时间。你将会发现，很快地，你已经安然冲过暴风圈，迎接另一片充满阳光的蔚蓝晴空。”
众人听到这里，一阵沉寂之后，不禁为老船长在面对危机时敢于突破，勇于冲刺的精神深深折服，响起了经久不息的欢呼声。
由此可见，最危险的做法也许是最安全的做法。这好比一个人陷入绝境的时候，一定不能绝望。古往今来，那些在各个领域取得非常成就的人，往往都是在最无助、最倒霉的时候，四处开辟新的途径，寻找新的机会，最终取得了成功。因为，人的潜能只有在最危难、最艰辛的时候，才能得到最大程度的发挥。
美国康乃尔大学曾经做过一个有名的“青蛙试验”。试验人员把一只健壮的青蛙投入热水锅中，青蛙马上就感到了危险，拼命一纵便跳出了锅。试验人员又把该青蛙投入到冷水锅中，然后开始慢慢加热。开始时，青蛙自然优哉游哉，毫无戒备。一段时间以后，锅里水的温度逐渐升高，而青蛙在缓慢的变化中却没有感受到危险。最后，这只活蹦乱跳的青蛙竟活活地给煮死了。
青蛙没有死于沸水而死于温水的试验，说明了在一种渐变的环境中，即使你已经很成功，已经很强大，但如果不能保持清醒的头脑和敏锐的感知力且对新变化做出快速的反应，而是贪图享受，安逸于成功的现状，那么当你感觉到环境的变化已经使得自己不得不有所行动时，你也许会发现，行动的最佳时机早已错过了，等待你的只是悲哀、遗憾和无法估计的损失。
4.让毅力伴随一生
毅力是一种优良的意志品质，指的是一个人做事能坚持不懈、持之以恒，在遇到困难和挫折时都不会动摇，是古今中外一切有成就的人必备的品质。顽强的毅力无往而不胜，任何一个有着坚强毅力的人，都不会光想而不做，不会被困难和挫折吓倒。
《愚公移山》的故事流传了千百年，如果我们都想成为一个有所成就的人，就应像愚公那样充满信心，有顽强的毅力，坚持不懈地干下去，不达目的誓不罢休。
在很久很久以前，有位名叫愚公的老人，已经快90岁了，他的家门正好面对着两座大山。这样，使得他们外出时要绕很远的路，极为不便。为此，他将全家人召集到一起，共同商议解决的办法。愚公提议：“我们全家人齐心合力，共同来搬掉屋门前的这两座大山，你们说好吗？”他的家人都表示赞同这一主张。
这时，只有愚公的老伴有些担心，她瞧着丈夫说：“靠您的这把老骨头，恐怕连小山丘都削不平，又怎么对付得了太行和王屋这两座大山呢？再说啦，您每天挖出来的泥土石块，又往哪儿搁呢？”儿孙们听后，争先恐后地抢着回答：“将那些泥土、石块都扔到渤海湾和隐士的北边去不就行了？”
决心既下，愚公即刻率领子孙三人挑上担子，扛起锄头，干了起来。他们砸石块，挖泥土，用藤筐将其运往渤海湾。任凭寒来暑往，愚公全家都很少回家休息。
有个叫智叟的人，看到愚公率子孙每天辛辛苦苦地挖山，感到十分可笑。他劝阻愚公说：“你也真是傻帽到家了！凭着你这一大把年纪，恐怕连山上的一棵树也撼不动，你又怎么能搬走这两座山呢？”
愚公听后，不禁长长地叹了一口气。他对智叟说：“我是活不了几天了。可是，我死了以后有儿子，儿子又生孙子，孙子还会生儿子，这样子子孙孙生息繁衍下去，是没有穷尽的。而眼前这两座山却不会长高了，只要我们坚持不懈地挖下去，还愁会挖不平吗？”面对愚公如此坚定的信念，智叟无言以对。
山神得知这件事后，便禀告了上帝。上帝也被愚公的精神感动了，于是就派两个大力士神将这两座山给背走了。
放眼看古今，每一个成功者身上都闪耀着“毅力”的光辉。范仲淹从小丧父，尽管这样，他仍旧艰苦读书，不放过任何一个学习的机会，最终成为中国有名的文学家。有人说过：“毅力可以攻克世界上任何一座山峰。”而张海迪就是一个有力的证明。她身患高位截瘫，而她在病**，用镜子反射来看书，最后张海迪以惊人的毅力学会了4国外语，并成功的翻译了16本海外著作。和张海迪类似的还有贝多芬，他双耳失聪后，不是一味的怨天尤人，而是坚持他的音乐创作，耳朵聋了又听不见，就用筷子插进钢琴的发声器，以震动来辨别音调，最终创作出了著名的《第九交响曲》。
富兰克林在如此众多的领域做出了杰出的贡献，受到了世世代代不同国籍、不同肤色人们的敬仰。他在79岁高龄时，想起自己一生取得的成就，就用了整整15页纸叙述了自己年轻时曾进行过的特殊修炼，他认为自己的一切成功与幸福都受益于此。
年轻时的富兰克林也并不十分成功，但却渴望成功。经过研究，他发现成功的关键在于完善的人格。经过精心总结，他认为这完善的人格应包括以下13个原则：节制、寡言、秩序、果断、节俭、勤奋、诚恳、公正、适度、清洁、镇静、贞洁、谦逊。
但进一步研究他发现，如果仅仅知道这13项原则并不能使自己成功。只有经过刻苦的修炼，把这13项原则变成自己的13种习惯，这才属于自己。否则，那还是别人的，是书本上的。
知道了这一点，他认真地为自己准备了一个本子，每一页打了许多格子。他当时非常清楚，一段时间只专注于一项修炼，才是最有效的。否则，会适得其反。于是他头一个星期只专注于“节制”，每天检查自己为人处世是否“节制”，并在本子上做上记号。
一个星期后，由于天天盯住自己是否“节制”，并坚持每天监督，他惊喜地发现，这“节制”慢慢在他身上生根了。
尝到了甜头，第二个星期他每天盯住第二项——“寡言”，并对第一项“节制”复习巩固；第三个星期盯住第三项——“秩序”，再对第一项、第二项复习进行巩固。没想到13个星期后，他发现自己的举手投足，为人处世、待人接物发生了根本性的变化。
年轻、认真、又有毅力的富兰克林生怕这13个星期还不足以使那13项原则完全成为自己的习惯，在一年内他又进行了三次13个星期的轮回修炼。到一年以后，富兰克林完全变了，这种变化已融入了他的血液，渗入了他的灵魂，浸透到他的每一个细胞，因此，他的成功是顺理成章的。
顽强的毅力无往而不胜。当它与人的期望、目标结合起来后，就会发挥巨大的作用。要实现远大的理想，就必须增强你的毅力。没有毅力，理想就无法实现。没有理想，毅力就无从产生，这两者是相互依存的。在所有的成功者中，有没有毅力，毅力坚强不坚强，起着决定性的作用；而对失败者来说，缺乏毅力几乎是他们共同的弱点。
5.在逆境中歌唱
逆境对于我们来说，意味着什么？是灾难、考验、经历。人生是不停行走的过程，在逆境中我们可以挖掘出难以置信的潜力，激发自己的斗志，而且在逆境中我们可以发挥得更出色。人活一世，确实不易，我们需要前进，需要无畏的精神，需要奋斗。
鲁迅先生曾说过：“真正的勇者，敢于直面惨淡的人生。”在困难面前，你可以选择退缩，也可以选择奋力前行，但是不同的选择会带给你两种截然不同的命运。
在对著名的英国作家科贝特做采访时，当记者问他当年是如何学习的时候，他回忆说：“当我还只是一个每天薪水仅为6便士的士兵时，我就开始学语法了。我的床铺边上，或者是专门为军人提供的临时床铺的边上，都成了我学习的地方。我的背包也就是我的书包，把一块木板往膝盖上一放，它就成了我简易的写字台。在将近一年的时间里，我没有为学习而买过任何专门的用具，我也没有钱来买蜡烛或者是灯油。在寒风凛冽的冬夜，除了火堆发出的微弱光线之外，我几乎没有任何光源。而且，即便是就着火堆的亮光看书的机会，也只有在轮到我值班时才能得到。为了买一只钢笔或者是一叠纸，我不得不节衣缩食，从牙缝里省钱，所以我经常处于半饥半饱的状态。”
“我没有任何可以自由支配的时间用来安静学习，我不得不在室友和战友的高谈阔论、粗鲁的玩笑、尖利的口哨声、大声的叫骂等等各种各样的喧嚣声中，努力静下心来读书写字。要知道，他们中至少有一半以上的人是属于最没有思想和教养、最粗鲁野蛮、最没有文化素养的人。你们能够想象吗？”
“为了一支笔、一瓶墨水或几张纸我要付出相当大的代价。每次，揣在我手里用来买笔、买墨水或买纸张的那枚小铜币似乎都有千斤之重。要知道，在我当时看来，那可是一笔大数目啊！当时我的个子已经长得像现在这般高了，身体很健壮，体力充沛，运动量很大。除了食宿免费之外，我们每个人每周还可以得到两个便士的零花钱。我至今仍然清楚地记得这样一个场面，回想起来简直就是恍如昨日。有一次，在市场上买了所有的必需品之后，我居然还剩下了半个便士。于是，我决定在第二天早上去买一条鲱鱼。当天晚上，我饥肠辘辘地上床了，肚子在不停地咕咕作响，我觉得自己快饿得晕过去了。但是，不幸的事情还在后头，当我脱下衣服时，我竟然发现那宝贵的半个便士不知道在什么时候已经不翼而飞了!我一下子如五雷轰顶，绝望地把头埋进发霉的床单里，就像一个孩子般伤心地嚎啕大哭起来。”
“但是，在这样恶劣的环境下，我还是坚持不懈地去追求自己的梦想，最后功夫不负有心人，我终于圆了自己的梦想，成为了一名作家。”
科贝特在这样的环境下还能坚持自己的梦想，是常人难以做到的。我们现在的条件不知比他好了多少倍，然而我们整天除了抱怨就是发牢骚。记得曾经有一位哲人提过一个问题：“世界上最美的味道是什么？”答案无奇不有，却都没有猜中这位学者的谜。最后，那位哲人说了一句话：“是人生，在逆境中行走的人生！”这个谜的确很精典，人的生命原本就很脆弱，要想给这个世界留下属于自己的味道，就看你能否在逆境中从容应对，迎难而上了。
6.苦难是幸福的定数
没有经历苦难的人，可能对身边的幸福毫不在意，也不会像那些饱尝苦难的人，对任何事物都刻意地去追求。生活中，普通人还是大多数，看看我们身边同样为生计而奔波劳累的人们，他们有的只是普普通通的生活方式，简简单单的生活态度。
孩童时期的罗伯特是一个非常可爱的孩子，他最美的童年是在美国中西部一个小农场里度过的。他的父亲本来只是一个小小的雇农，后来挣了一些钱，自己买了一个65公顷的农场。
到经济大萧条时，罗伯特还只有3岁。一年的冬天，他们家穷得连买煤的钱都没有了。那时候罗伯特也要工作，他要爬进猪栏，捡拾猪吃剩下的玉米棒子，用来做燃料。那些苦日子让他记忆深刻。
第二年的春天又遇到严重春旱，罗伯特的父亲准备把辛辛苦苦保留起来的玉米用作种子。
“既然种子有可能枯死，何必还要冒险去种呢？”罗伯特问。
“不冒险的人永无前途。”，他的父亲说道。
于是，罗伯特的父亲把留起来的最后一些玉米粒和燕麦，全都拿出来种了。可是，四个星期过去了，还是不见雨水的降临。父亲的脸绷得紧紧的，他和其他农民聚在一起祈祷，请求上帝拯救他们的田地和作物。后来，雷声终于响起。下雨了！虽然罗伯特雀跃万分，但烈日不久就再次出现，天气又热起来了。
那年夏天，罗伯特看见弗洛德河逐渐干涸，小水坑变成泥坑，平时扭来扭去的鲶鱼都死了。他父亲的收成只有半车玉米，这个收成和他所播的种子数量刚好相等。父亲在晚餐祈祷时说：“慈爱的主，谢谢你，我今年没有损失，你把我的种子都还给我了。”当时并不是所有的农民都像他父亲那么有信心，一家又一家的农场挂起了“出售”的牌子。他的父亲没有泄气，他到处去想办法，找各家银行寻找贷款。
罗伯特还记得童年时穿着补缀的大衣跟父亲去爱阿华银行，他记得那银行的日历上有这样一句格言：伟人就是具有无比决心的普通人。他觉得父亲就是这样的人。终于，罗伯特家的农场得救了。
但是后来，罗伯特的家里又发生了一些事故。
那是一个寂静下午，罗伯特家受到龙卷风的侵袭。他们起初听到一阵可怕的怒吼声，慢慢地，风暴逐渐逼近了。忽然天上有一堆黑云凸了出来，像个灰色长漏斗般伸向地面。它在半空中悬吊了一阵子，像一条蛇似的蓄势待攻。罗伯特的父亲对他母亲喊道：“是龙卷风，珍妮！我们得赶快离开这里！”转瞬间，他们便已慌慌张张地开车上路。南行三公里之后，他们把车子停好，观看那凶猛的旋风在他们后面肆虐……到他们返回家后，发现一切都没有了，半小时前那里还有九幢刚刷过的房屋，现在一幢也不存在，只留下地基。父亲坐在那里惊愕得双手紧握驾驶盘。这时，罗伯特注意到父亲满头白发，身体由于艰辛劳作而显得瘦弱不堪。突然间，父亲的双手猛拍在驾驶盘上，他哭了：“一切都完了！珍妮，26年的心血在几分钟内全完了！”
但是，罗伯特的父亲并没有就此认输。两个星期后，他们在附近小镇上找到一幢正在拆卸的房子，他们花了50美元买下其中一截，然后一块块地把它拆下来。就是用这些零碎东西，他们在旧地基上建起了一幢很小的新房子。以后几年，又陆续盖起了一幢幢房屋。结果，罗伯特的父亲在有生之年，用心血将农场经营得非常好。
生活是残酷的，“适者生存，不适者淘汰”是残酷的竞争原则。在竞争中，我们需要的是一颗平和、积极的心态。我们可能在物质方面并不富有，事业也可能并不顺心，但我们一定要相信自己，坚持自己的道路走下去，就算是失败了，我们也获得了奋斗的过程，这个经历给了我们无法比拟的财富。
7.不把压力当敌人
许多人惧怕压力，视压力为心理战场上的敌人。的确，有些时候压力会像一块巨石压得你难以喘息，你可能会因此而产生消极堕落的心理。但没有压力就真的好吗？我想未必。没有了压力，你也就失去了前进的动力。如果你能以正确的心态对待压力，压力就会对你的前进产生巨大的推动力，你一定要相信，人在绝境或遇险的时候，往往会发挥出不同寻常的潜能。人的潜能一旦被挖掘出来，其作用是非常巨大的。
在一次火灾中，一位上了年纪的妇女竟然能把一个大橡木柜子从3楼搬到楼下。火灾后，三个强壮的男人费了九牛二虎之力才勉强把那个柜子抬回到3楼原先的位置。这时再让这位妇女重来一次，她却怎么也搬不动了。
事情常常如此，在某种巨大压力的驱使下，人会产生一种强大的爆发力，这种爆发力使人的体力和耐力达到正常情况下绝不能达到的程度。一个因受到某种刺激或遇到什么危险而发狂的人，为什么会有正常情况下所不可能有的体力呢？究其原因便是因其体内潜藏着巨大的能量。
人的潜在能量是相当大的，但身体潜能毕竟是有极限的，可人的心理潜能，也就是大脑的能量却是巨大到难以测量的程度。
许多事情都是因压力的存在才得以实现的。没有压力，芝麻、花生、大豆、橄榄怎么会流出晶莹的、润泽的、喷香的油来？
没有压力，雄鹰怎么展翅？飞机怎样航行？
没有压力，船帆怎么会鼓得劲满、船儿怎么能破浪前进？轮机靠什么推动螺旋？
没有压力，碳的一族怎会变成坚硬的钻石，光芒四射？
压力使我们不能松懈怠慢，压力使我们浑身充满张力，压力逼我们鼓起力量奋斗。压力从我们身上挤出乳汁，哪怕我们吃的是草。
没有压力，我们将一事无成。
所以，不要把压力当敌人，压力也有它的功绩。正确地对待生活中的压力，将压力变成你前进的动力。
8.感谢你强劲的“敌人”
毋庸置疑，爱一个值得我们爱的人，是一件相当容易的事；恨一个让我们憎恨的人，也是一件非常简单的事。难的是——去爱我们的“敌人”。
在通常情况下，碰到针锋相对的竞争对手，我们可能会恨不得把他一脚踢开，这样一来自己才能尽享太平盛世。但是在这里要说的是：拥有竞争对手并不是什么坏事。因为正是因为有了竞争对手的存在，我们才会一刻也不敢懈怠、勤勤恳恳，结果我们才能过上更加美好幸福的生活。
在2000年“世界爱鸟日”这一天，澳大利亚国家公园应广大市民的要求，放飞了一只在笼子里关了4年的秃鹰。事过三日，当那些爱鸟者们还在为自己的善举津津乐道时，一位游客在距公园不远处的一片小树林里发现了这只秃鹰的尸体。解剖发现，秃鹰死于饥饿。
秃鹰本来是一种十分凶悍的鸟，甚至可与美洲豹争食。然而它由于在笼子里关得太久，远离天敌，结果失去了生存能力。
无独有偶。一位动物学家对生活在非洲大草原奥兰治河两岸的羚羊群进行过研究。他发现东岸羚羊群的繁殖能力比西岸的强，奔跑速度也要比西岸的羚羊每分钟快13米。而这些羚羊的生存环境和属类都是相同的，饲料来源也一样。
于是，他在东西两岸各抓了10只羚羊，把它们送往对岸。结果，运到东岸的10只羚羊一年后繁殖到14只，运到西岸的10只则变得懒惰安逸，致使体弱多病，最终只剩下了3只。
最后的结果证明：东岸的羚羊之所以强健，是因为在它们附近生活着一个狼群；西岸的羚羊之所以弱小，正是因为缺少了这么一群天敌。
没有天敌的动物往往最先灭绝，有天敌的动物则会逐步壮大。
大自然中的这一现象在人类社会也同样存在。敌人的力量会让一个人发挥出巨大的潜能，创造出惊人的成绩。
生活中，许多人总在诅咒“敌人”，或者因为自己遇到了“敌人”而失魂落魄、无所适从。其实，我们应该为自己有一个强劲的“敌人”而庆幸，因为正是有了他的存在，才会让我们不断进步，不断强大。
今天，在社会的各个领域，都充满了竞争，这也是世人皆知的道理。很明显，那些成功人士都是通过竞争而逐渐脱颖而出的，成为各个领域的佼佼者。他们具有常人所不具备的坚韧毅力，勇于拼搏，不断进取。
如果你已是一个成功者，那么只要你仔细回想一下，你就会发现真正促使你进步、成功的，不单是自己的能力，不单是朋友和亲人的鼓励，更多的时候，是你的对手激发了你的潜能，促使你不断进步。
我的朋友，请不要憎恨你的“敌人”。相反，你应该庆幸自己曾经遭受过“敌人”的磨难，因为这正是你脱颖而出的动力；感谢你强劲的“敌人”吧，因为正是他们使你变得杰出和伟大。
9.将他人的打击化为前进的动力
在走向成功的路途中，千万不要因为他人的打击，如故意刁难、白眼、讽刺而变得沮丧，甚至打算放弃。其实，你大可把它当作刺激你前进的动力，毫不动摇地继续向前迈进。这样一来，你就能打开另一扇能够打动人心的境界之门。
吴士宏曾经一度被称为“打工皇后”。不过最初吴士宏还只是一个护士。1985年，她决定要到当时世界最大的信息产业公司——IBM去应聘。IBM的招聘地点在北京长城饭店。
她回忆说，在长城饭店门口，自己足足徘徊了五分钟，呆呆地看着那些各种肤色的人从容地迈上台阶，简简单单地进入另一个世界。她的内心深处无法丈量自己与这道门之间的距离。经过一番思考，她鼓足了勇气，迈着稳健的步伐，穿过威严的旋转门和内心的召唤，走进了IBM公司的北京办事处：她的确是个人才，顺利地通过了两轮笔试和一轮口试，最后到了主考官面前，眼看就要大功告成了。
俗话说：“阎王好见，小鬼难缠。”现在已经见到了阎王，她什么也不怕了。主考官没有提什么难问题，只是随口问：“你会不会打字？”
她本来不会打字但是本能告诉她，到了这个地步，不能有不会的。
于是，她点点头，只说了一个字：“会！”“一分钟可以打多少个字？”
“您的要求是多少？”“每分钟120字。”
她不经意地环视一下四周，考场里没有发现一台打字机，她马上就回答：“没问题！”主考官说：“好，下次录取时再加试打字！”
实际上，吴士宏从来没有摸过打字机。面试结束，她就飞快地跑到一个朋友处借170元钱买了一台打字机，然后没日没夜地练习一个星期，居然达到专业打字员的水平。
她被录取了，她成了这家世界著名企业的一名普通员工，她扮演的不是白领，而是一位卑微的角色，主要工作是泡茶倒水，打扫卫生，用她自己的话说，“完全是脑袋以下的肢体劳动”。她为此感到很自卑，她把可以触摸传真机作为一种奢望，她所感到的安慰就是自己能够在一个可以解决温饱问题而又安全的地方做事。可是作为一位服务人员，这种心理平衡很快就被打破了。
一天，吴士宏推着平板车买办公室用品回来，门卫把她拦在大门外，故意要检查外企工作证。她没有外企工作证，于是在大门口僵持了一会儿，进进出出的人就像看大街上耍猴的那样，个个都投来一种异样的目光。作为一位女性，她的内心充满了屈辱，可是她知道得到这份工作不容易，她没有发泄出来，可是她内心咬着牙齿在说：“我不能这样下去！”
还有一件事情冲撞着她的内心。
有个女职员，香港的，资格很老，动不动就喜欢指使人给她办事，吴士宏就是她的主要指使对象。一天，这位女士叫着吴士宏的英语名字说：Juliet，如果你想喝咖啡就请告诉我！”吴士宏丈二和尚——摸不着头，不知这位自以为是的女士说什么。
这位女士说：“如果你喝我的咖啡，每次都请你把杯子的盖子盖好！”吴士宏本来是一个很会忍气吞声的人，这次女性的温柔全都不见了，因为那女人把自己当成偷喝咖啡的小毛贼了，这是一种人格上的侮辱。她顿时浑身战栗，就像一头愤怒的狮子，把埋在内心的满腔怒火全部发泄了出来。吴士宏发誓：有朝一日，我要去管公司里的任何一个人，不管他是外国人还是香港人！甘愿自卑，就只能沉沦下去，不肯自卑，就会产生无穷的推动力。吴士宏每天除了工作就是学习，就是在寻找着自己的最佳出路。
最终，与她一起进IBM的，她第一个做了业务代表；她第一批成为本土的经理；第一批成为赴美国本部进行战略研究的人；她第一个成为IBM华南地区总经理。最后，吴士宏还登上了IBM(中国)公司总经理的宝座。
外界的打击是一把双刃剑，它可以令你沉沦，也可以催你奋进。所以，受到打击后，不要总为此而愤愤不平，而是要想一想怎样做才能使自己同那些精英一样受人尊敬。
最好的办法就是化打击为动力，不断学习进取。当你本事练成了，底气夯足了，那时谁又敢再轻视你？
10.屈辱是一所最好的学校
我们任何一个人都不可能保证自己一生不犯错。如果你害怕遭到别人的嘲笑，而不得不对自己的过失加以掩饰，那就先自己嘲讽自己，这是最高明的一步。因为这样可以保证你把全部精力都放到工作中去，而不是放在避免别人的嘲笑上。
智灵禅师的师傅是茶陵裕山主。一次，师傅偶然诗性大发，作了一首诗，“我有神珠一颗，久被巨劳羁锁。今朝尘尽光生，照见山河万朵。”智灵很喜欢这首诗，就牢牢地背了下来。
一天，他去拜访方会禅师，方会问他：“听说你师傅做了一首好诗，你能背来听听吗？”
智灵很是得意，因为记得牢，所以他非常流畅地就背了下来。等他背完了，方会大笑一阵，就转身出去了。智灵很是不解，他回来后苦苦思索了一个晚上，也没有想出个所以然来。
于是，第二天一大早，他又来到了方会的禅房，问他昨天为何大笑不止。
方会反而问他：“你有见到昨天那个驱邪演出的小丑了么？”
“见了。”智灵回答。
“可是你连他都比不上啊！”
智灵一听吓了一跳，问道：“您这是什么意思？”
方会说：“他们喜欢人家笑，你却怕人家笑。”
智灵听后，恍然大悟。
小丑的表演很滑稽，可是他们不害怕自己出丑，因为他们本身就是靠出丑取乐的，因此，他们的出丑不但没有得到别人的鄙视，反而给别人带来了快乐，得到了别人的认可。而我们却不能接受别人的嘲笑，哪怕是一次，可越是不能接受，就将会受到别人更多的挑剔和攻击。人生中如果你不能忍一时之痛，那么你的痛苦将会是长久的。
因为你总是拒绝别人的嘲笑，并且为了害怕嘲笑而对自己的过失加以掩饰，可是一个人不可能保证自己不犯错，尤其是刚刚参加工作的新人类。面对工作中的失误，面对同事的嘲笑，你会抱何态度呢？无一例外的，你会感到尴尬。然后就会在以后的工作里变得更加小心翼翼，一个时刻担心自己犯错的人，是最容易犯错的，因为他的主要精力不是集中到处理好工作上面，而是集中在如何避免犯错上面，那么很自然地，没有全力投入的工作就很可能犯错。
也许解嘲还远远不够，有时候一件事情给我们的感觉甚至是屈辱。屈辱，可以成为泯灭一个人理想之火的冰水，也可以成为鞭策一个人发奋成功的动力。学会把你的屈辱变成一根鞭子，鞭策你鼓足勇气，奋勇前行。
韩信是为刘邦打天下立下了汗马功劳的一位将军。在他年轻时，一天，一个无赖拦住了他，非要和他决斗，不然的话就要韩信从他的**钻过去。这对一个武士而言，是莫大的耻辱，然而韩信是一个胸怀大志的人，他觉得为了和一个市井无赖拼命而使自己的事业发生转折是一件不值得的事。于是韩信不顾人们的嘲笑，从那无赖的**钻了过去，然后，大踏步地走了。正是因为有这种忍一时之辱的勇气，才使他成就了自己的千秋大业。
一位哲人说过，任何学习，都不如一个人在受到屈辱时学得迅速、深刻、持久，因为它能使人更深入的接触实际，了解社会，使个人得到提升锻炼，从而为自己铺就一条成功之路。
学会对屈辱抱着一种积极的态度，受到打击和嘲笑，不是愤恨难消，而是借着打击来锻炼自己的心性和品格。感谢打击你的人，谢谢他们给了你锻炼自己、提升自己的机会。
切记：如果没有了怨恨，自然也就没有了痛苦。
11.日子难过，更要认真地过
敞开你的心扉，消除你的戒备心理，你会发现世界并不像自己想象的那样，分为狭小的自我空间和与自己不相关的外界环境。试着去和自己想交流的对象沟通，试着将自己融入开放的大环境中去，你会享受到自己渴望的美好。
经济不景气，日子难过，大部分人的生活都过得好辛苦！但是，当你在埋怨苦日子折磨人的时候，不妨仔细想想在这些难过的日子当中，你认真生活过几天？为自己争取过多少机会？
别再把抱怨挂在嘴上，你有权选择困苦日子，也大可选择开心生活，如果你的生命韧性都还没开始发挥，就任风雨吹得直不起腰，你还能要求享有什么样的生活？
不要忘了，每个人的生命都是自己的作品，不管遭遇多少困难，周围的环境有多艰辛，只要你愿意，随时都可以挥洒手中的彩笔，使自己的生命更加缤纷亮丽。
大学生自尊心较强，生活困难的大学生自尊心更强，由此导致他们的心理过分用心或过分谨慎，他们害怕犯错误，害怕失败而过分束缚自己。因而很多人怀有强烈的戒备心，这使得他们的生活变得越来越孤立。
在当今开放的社会里，人际交往是人的基本需求。而且，人际交往越来越广泛，越来越为人所重视。但是，来自农村的生活困难的大学生，当中有较多的人从小就形成了内向的性格，不善言语，不善表达自己的情感，不善与人沟通交流，以至于在人际交往中以失败而告终，由此可能导致更加内向和压抑，使孤独感笼罩全身。南方某大学的一位学生在日记中这样写道：“我深深思考，我们正值芳龄，青春正在闪光，如何让青春发出灿烂光辉？去追求老成，还是追求纯真？我感到孤独，将自我隐藏起来，于是学习之余常独自漫步于丁香树下，嗅着那香中的苦涩，把它当作知己……”
某大学在对269名生活困难的学生调查中发现，无知心朋友的竟达374%。某同学还曾在日记中写道：“我渴望别人的理解却把心扉紧闭；冻结的溪流，怎能汇入理解的大江？”
上海某大学心理咨询中心的一位老师突然接到一名学生的电话。那名学生说，他已站在学校的一幢5层楼的楼顶，在跳下去之前，犹豫再三，还是决定给老师打个电话。这位老师在电话里告诉学生：“跳下去，你会很痛苦，甚至成为残疾人、植物人。”他与那名学生讨论起以何种方式结束生命，但每一种方式他都说得很恐怖。这位老师最后说：“坚强起来，没有迈不过去的坎。”那名男生哇地一声哭了。因为生活困难，这名学生无法敞开心扉，不能和别人进行交往，他的心里已经筑起了一座防火墙，将自己与外界完全孤立起来了。这样一来，他的心里因过度孤独而十分痛苦，求死的念头就随之而生。
生活困难的学生又是十分矛盾的，他们渴望别人的理解却把自己心扉紧闭。他们知心朋友很少，经常感受的是孤独和空虚。内心的极度自卑而用外表的极度自傲来掩饰自己，他们缺乏自信心，离群索居，不参加集体活动，不关心周围的事物，不善于言谈。
其实，我们每个人无时无刻不在受孤独的侵袭。孤独是由人与人的交往体会中产生出来的一种情绪体验。它是一种心灵的饥饿和干渴，是一种盲目、无助、冷寂、失意的挫折情感体验，是一种渴望知己，渴望友谊，需要真诚、善意、理解和支持的情绪。孤独如影随形，伴随着每个人的一生，只不过孤独程度因人而异罢了。一个人在工作岗位上，在学校里，在与异**往时，在家庭里以及其他的几乎所有人生航程中都有可能产生孤独感。
当然，自我意识日益增强的大学生们，也会产生孤独感，或者是因为自卑感，因为自己外表与才华方面某一点不如人，而陷入离群索居的孤独；或者是因为个性怪异，无法与人亲近，缺少知己而陷入孤独；也有的学生因在竞争中被对手打败而步人孤独之境；更多的学生是因为生活上的困难，而坠入人生迷茫、难测的孤独之中。这时，放弃过分的戒备，找一个倾诉的对象，敞开心扉，是摆脱孤独的最好办法。
12.再苦再难也不可以放弃生命
生活中，我们不管遇到什么情形，都不要给轻生以任何美丽的借口。
假使爱情破损，殉情又有何用？假使身体残缺，自杀能换来完整吗？假使亲人离去，轻生能让逝去人的重生吗？假使压力让你不堪重荷，死亡果真是最大的解脱吗？不！轻生不过是逃避而已！在可以活着的时候选择死亡，放弃生命，是懦弱的表现。
生命不可能有两次，但很多人连一次也不懂得善加对待。这，不能不说是一种悲哀。
有一天，有个老人在山上捡拾到很多柴火，高高地垒成了两大摞。老人挑起沉沉的担子，十分吃力地往山下走去。
在蜿蜒曲折的山路上不知走了多远，老人累得气喘吁吁。一路上他疲倦极了，恨不得把担子扔下山谷，撒手不管了。
他开始呻吟起来：“死神啊，帮我解脱解脱吧！”老人一边捶着酸痛的腰板，一边呻吟。
听到老人的呻吟后，死神果真出现在老人身边，问：“老人家，你需要我的帮助？不想担负这担柴火了，是吗？我可以让你不用挑任何担子，而且永远都不用。”
老人抬头看了看死神，连忙改口说：“不，不，刚才我只是瞎说，尽管我已精疲力竭，你还是把那担子放在我肩上吧。”
“你怎么变得这么快呢？”
“因为从看见你的这一刻起，我决定更加珍惜我的生命，我知道，在我前面还有很长的路等我去走呢。”
只有真正经历过死亡威胁的人才能真正体味生命的珍贵，才会更加珍惜生命。
生命之所以宝贵，就在于它只有一次，唯一的一次。做一个不恰当的假设：如果不幸你最爱的人伤害了你、离开了你；如果你的至亲走失、去世，或者抛弃了你；如果你遭遇祸患，不幸身体残疾……你会怎么样？死亡？还是努力的活下去？
其实，没有谁离开了谁是活不下去的。不论遇到怎样的困境，都必须选择活下去，好好地，努力地活下去。
即使遭遇了人世间最大的不幸，能够解决一切困难的前提是——活着。只有活着才有希望。无论多么痛苦，多么悲伤，只要能够努力地活下去，一切都会好起来。即使你失望、你绝望，那就绝望地投入工作和生活，而不要投入死亡的阴影。毕竟，“好死不如赖活”。
或许，生活是痛苦的，但是我们绝对不可以放弃生命，因为活着本身就是乐趣，活着本身就是一种幸福。只要活着，就会有希望！
13.什么时候都不要绝望
有许多人总认为别人所有的幸福是不属于他们的，以为他们是不配拥有的，以为他们不能与那些命运特佳的人相提并论，尤其是一些身体有缺陷的人，总以为从此以后世界上种种最美好的东西就与自己无缘了，从此开始自暴自弃，陷入自卑自怜中。
然而，世界是公平的，决不会因为身体的缺陷而剥夺他的成功与幸福。世界上每一个人都有着相同的机会，就要看你是否有信心，有毅力去把握了。
霍金教授的身体状况众所周知。21岁的时候，他被确诊患有罕见的、不可治愈的运动神经病ALS，叫做肌萎缩性脊髓侧索硬化。1963年，医生说他只能活两年半。并且随着病情的恶化，他将失去所有的活动能力。然而，这种致命的打击并没有击倒霍金，他也并没有因为自己丧失所有活动能力而否定自己的价值。
霍金自称：“幸亏我选择了理论物理学，因为研究它用头脑就可以了。”霍金虽然不能用笔和纸工作，却因借助可用图形描绘在纸上的精神图像表达他的思想而得到补偿。霍金的方法使较传统的需要假说、实验和观测的科学方法更加直觉。由于霍金无法发声，他只能借助声音合成器来发声，这一组合十分费力，所以他的讲演风格既简练又准确，没有其他讲演者频繁使用的矫揉造作手法和废话。
然而，霍金的体力和勇敢尚不及他的脑力勇气。对于爱因斯坦关于宇宙创生的名言“上帝不掷骰子”，霍金的回答是：“爱因斯坦错了。上帝不仅掷骰子，而且有时候在看不见骰子的地方掷骰子。”还有谁在当时有胆量向阿尔伯特·爱因斯坦发起挑战？通过自身不断的努力，霍金克服了身体上的痛苦，作出了极其伟大的科学成果，他提出了黑洞理论，将理论物理学提高到了一个新的层次。为此，霍金被选入伦敦皇家学会——卡尔·萨根称之为“我们这颗行星上历史最悠久的学术组织之一”。在传统的授职仪式上，霍金忍受着身体的痛苦把他的名字添进其光荣榜上有伊萨克·牛顿的签名的书中。观众们屏住声息，直到霍金完成最后一个字母，然后热烈地鼓起掌来。1979年，霍金被任命为卢卡斯数学教授——这个曾被牛顿获得的荣誉职位。
霍金之所以伟大，除了他在学术上的贡献外，还因为他能积极乐观地生活。一个失去所有活动能力的人，换在别人身上早就失去生存的勇气了。然而他心中没有仇恨，没有苦恼，也没有怨天尤人。而是不甘心放弃，积极向上、用自己的执著与乐观战胜了身体的缺陷。
其实，在这个世界上，我们每个人都不可能是完美无缺的，人人都有缺陷。过分地关注自己的缺陷则是最愚蠢的做法。历史上有很多这样的例子：为了要补救自己身体上的缺陷，许多人因此而造就了可敬的品格，实现了奇迹般地成功。感觉到自己其貌不扬、甚至丑陋的女子，往往能在学问事业上英雄般地努力奋斗，实现种种在平常的情形下难以完成的事业。她们的动力，就在于弥补自己的缺陷。
很多时候，什么导致不幸，什么产生幸福往往不是我们所能预知的。因此，不论在什么时候，一定不要绝望。特别是被病魔纠缠或身体受损时，更应该乐观向上。谁又能说这不是一颗成功的种子呢？
谁都不会否认：一个人在漫长的一生中，会遭遇各种各样、许许多多的危机。这时，如果对未来感到绝望以致灰心丧气、一蹶不振的话，那么你再也无法爬起来。我们要始终相信：艰苦的日子总有结束的时候。心中充满希望，并继续为生活而努力的人，才能享有新的生命。
14.坦然面对人生中的起伏跌落
聪明的人总是用柔软的平常心应对人生中的起起伏伏。
都说“人生如戏”，即使今天你是不可一世、炙手可热的主角，明天你可能就是一个跑龙套的。
“平步青云会有时，乌纱落地未尝知。”春风得意之时大可一日看尽长安花，闲云野鹤之时则能独对敬亭山。飞黄腾达时意气风发，锐不可当，落魄潦倒时亦能心平气和，宠辱不惊，这是一种大智慧，是台上台下都自在的坚韧，是宠辱不惊的淡然和洒脱，是能伸能屈的弹性。
有的人得到了提升和上司的信任便备受鼓舞，恨不能使出浑身解数，兴奋难掩骄傲之神色。这固然很好。可是，有朝一日，人事变动或者旁生枝节，大部分人大概就难忍失去舞台的落寞，选择向隅而泣，日渐消沉，哀叹命运不公，最后成为一个愤世嫉俗者，以致一事无成……
有一个非常普通的女子，她生长在一个普通的家庭，毕业后来找了一份平常的工作，再后来认识了相貌平平的男友，不温不火地和他相处着。当然，她的平常生活中也存着一颗平常心。
可是，有一天，不平常的事发生了，一名导演请她饰演一部戏中的王妃。这个普通的女子依然心平气和地接受了“王妃”的角色，开始了长达两年的“王妃”生涯。
由于她是故事中的女主角，所以一切都以她为中心。导演对她关怀备至，其他演员也似众星捧月，百般讨好她。最后，她终于能够驾轻就熟地扮演“王妃”了，她总是时刻告诉自己：我是王妃！我是王妃！戏里戏外，她都流露出“王妃”的姿态，甚至对待自己的家人和男友也是如此。
不久，男友离她而去，就连以她为傲的小侄女也不愿意看到这个“王妃”姑姑了。平时和她友好相处的朋友也都因为无法忍受她的喜怒无常和自以为是而和她疏远了。
最后，只能在戏里演主角，而不能演生活中的配角的她陷入了极大的痛苦中。
如果把人生比做舞台，那么上台下台就是再平常不过的事情了。上台当然自在，下台难免神伤，这是人之常情，可是，只有上台下台都自在，主角配角都能演的人才是真正的强者和智者。
事实证明，观众雪亮的眼睛会更青睐主角配角都能演的人，他们的钦佩也乐于给那些台上台下都自在的人。因此，由主角变成配角的时候不必烦恼，也不必悲叹，平心静气地演好配角也是一种大成功。世界是公平的，观众是公正的，不是还有“最佳配角奖”吗？一个好的配角总比一个次的主角要光荣得多吧！扮演好配角，一样会获得掌声，再度独挑大梁的一天也自然会不请自到。
坦然面对人生的变故和际遇的起伏，心平气和地应对各种大大小小的角色，处处都是舞台，处处都有精彩。
自在的心情，是面对人生一种能屈能伸的弹性，而你的这种弹性，不但会让你的人生安顿，也将会帮你在挫折中寻得再放光芒的机会。