- 前言
- 第一章 取信舍疑——男人30岁的心理塑造
- §第一节 从羊到狼，男人心理的成熟蜕变
- §第二节 相信自己，是金子总会发光
- §第三节 人生不宜太圆满，不完美中有完美
- §第四节 向别人展示一个刚强的笑容
- §第五节 用感恩的心，迎接生活的磨砺
- §第六节 不以善小而不为
- §第七节 生活不必太精明，大智若愚又何妨
- §第八节 不在前进，就在前进的路上
- 第二章 取进舍退——做好职场人生的每一个选择
- §第一节 善用人情关系，谋取上司信任
- §第二节 收集有利信息，共创双赢局面
- §第三节 抓住晋升机会，谨防职场小人
- §第四节 老板再好，也不可能成为你的哥们
- §第五节 龙门有风险，跳槽需谨慎
- §第六节 辞职，也是一门学问
- §第七节 终极选择——自主创业
- §第八节 做一个恩威并重的好上司
- 第三章 取智舍愚——用智慧打开财富的大门
- §第一节 别小看了读书的力量
- §第二节 善于捕捉信息，才能不断丰富自己
- §第三节 我们的口号是：取其精华，去其槽粕
- §第四节 养成自我总结的好习惯
- §第五节 善于观察，体验偷学的乐趣
- §第六节 学无止境，受用一生
- §第七节 随时充实“智囊库”，人生何处不潇洒
- §第八节 靠智慧赢得财富
- 第四章 取广舍窄——抓住人脉，未来永不困惑
- §第一节 人脉：人生成功的乘法
- §第二节 掌握最具魅力的社交策略
- §第三节 三十岁男人以礼而立
- §第四节 努力掌握交谈的主动权
- §第五节 以德服人，平易近人
- §第六节 有时退一步就是前进
- §第七节 敢于说“不”，但不要得罪人
- §第八节 怎样让你的“血性”有的放矢
- 第五章 取爱舍恨——用爱经营自己的幸福一生
- §第一节 别把婚姻当“围城”
- §第二节 父母是你一生的依赖
- §第三节 千万不要忽视了朋友
- §第四节 充当婆媳之间的“润滑剂”
- §第五节 多花点心思在孩子身上
- §第六节 工作是为了家，而不是让你忘了家
- §第七节 切莫淡薄了人之常情
- §第八节 男人心中要有大爱
- 第六章 取雅舍俗——品位生活，品味人生
- §第一节 打造男人三十岁的翩翩风度
- §第二节 善于装扮的男人“电力”更足
- §第三节 “脚上功夫”看个性风采
- §第四节 追求高雅，拒绝“随大流”
- §第五节 音乐：用心倾听，洗尽铅华
- §第六节 小小配饰尽显男人个性百味
- §第七节 时尚的男人才能Hold住全场
- §第八节 男人提升修养才更有气质
- 第七章 取变舍守——摒弃陈旧，树立创富新观念
- §第一节 摸清自己的“理财性格”
- §第二节 裸婚时代：不妨把家中的钱分成三份
- §第三节 生活理财要守中有变
- §第四节 想推陈出新，先给自己革命
- §第五节 心怀创富之心，才能拥有美好未来
- §第六节 做一个多面手的理财“主夫”
- §第七节 网上理财，理出自己的精彩
- §第八节 走出中国式的理财误区
- 第八章 取健舍病——保持健康体魄，达到身心完美
- §第一节 三十岁，男人健康的分水岭
- §第二节 生活有规律，才会有美丽的生命律动
- §第三节 聚焦男人三十岁的“累”
- §第四节 合理膳食，轻松走出饮食误区
- §第五节 运动让你活力四射
- §第六节 走出“盒子”，亲近自然
- §第七节 为了健康，请戒除不良习惯
- §第八节 心理健康才能潇洒职场