当爱已远去，放弃和放手都是最好的选择，无需更多牵挂。因为无法忘却曾经有过的美好，无法相信现实，而让更多的痛苦压在自己的心上；让自己和对方一起痛苦，是否惩罚了对方也许还是未知数，但是自己绝对是被惩罚最重的一个。因为你剥夺了自己重新享受快乐和幸福的权利。
1．该放手时就放手
爱情，几乎是一个接近完美的字眼，是一个古老而永恒的话题。爱情是生活的调味剂，是情感的必需品。爱情有时像金刚石一样坚不可摧，有时却像个玻璃一样脆弱易碎。不管爱情到底是什么，它总会在你蠢蠢欲动的等待后或者漫不经心的日子里姗姗而来。
爱情可以让人创造奇迹，也会给人带来无尽的痛苦。只要我们正确对待爱情，那它永远是甜蜜的。
正所谓“天下没有不散的宴席”，当爱情走到尽头的时候，婚姻这场宴席也就到了该散场的时候，与其不死不活地拖着，还不如痛痛快快地分手。
有这样一个真实而令人深思的实例：
一对夫妇，丈夫8次提出离婚要求，而妻子就是死活不离。在法院判决中，女方总是胜诉，就这样一直拖了29年。29年的岁月过去了，这位妇女的青春年华在拖延不决中消失了，乌黑的头发已成白发，红润的脸颊变黄了，刻上了一道道岁月的伤痕，身体也被折磨得满身病痛。
在妻子的坚持下，婚姻仍然存在，然而爱情早已**然无存。她失去了幸福的家庭，失去了自己的青春，失去了健康的身体，也失去了再婚的机会，孩子也没有因此追回父爱。
到最后，法院还是判离了。离婚后不到两年，这位不幸的妇女就因病情加重而离开了人世。
爱情全仗缘分，缘来缘去，不一定需要追究谁对谁错。爱与不爱又有谁可以说得清?当爱着的时候只管尽情地去爱，当爱失去的时候，就潇洒地挥一挥手吧，人生短短几十年而已，自己的命运把握在自己手中，没必要在乎得与失、拥有与放弃、热恋与分离。
雨果17岁那年，与门当户对、年轻貌美的阿黛·富谢订婚，20岁两人结婚。阿黛是个画家，为雨果生了3男2女。这本应是个幸福的家庭，可是婚后的第10年，阿黛突然另结新欢，追随一位作家而去。这使雨果十分痛苦，又备受打击。次年，他结识了女演员朱丽叶·德鲁埃，两人坠入爱河，这才使他那颗伤痛的心得到抚慰。
阿黛离开雨果后，生活并不幸福，经济一度很拮据，几乎到了举步维艰的地步。一次，她精心制作了一只镶有雨果、拉马丁、小仲马和乔治·桑4位作家姓名的木盒，到街头出售，可是因为要价太高，很多天无人问津。一天，雨果从那儿经过看见了，就托人过去悄悄地买下来，这只木盒仍陈列在巴黎雨果故居展览馆里。
爱是无私的，经过了一段忧伤的岁月之后，雨果将怨恨化作了一种内心的安宁，这种安宁也就变成了一种高层次的美。然而有些人，却会在感情破裂以后，相互怨恨、指责谩骂、甚至大打出手，采取野蛮的报复手段。这些都是极不理智的行为，甚至可以说成是对爱的亵渎。
当爱情真正离你远去的时候，也不必太悲伤。要时刻铭记，人的生命中还有很多宝贵的东西，比如说你的梦想。爱情的破裂不应该夺取梦想的绚丽色彩，相反，你应该投注更多的热情在你的梦想之中，这样不仅可以转移你的注意力，更重要的是可以让你发现自己真正的价值。
2．爱情要懂得全身进退
一个卷入婚恋多年的女子，迟迟不能走出这个其实对她来说已经是苦远多于甜的关系。她说：“我忘不了那些他曾经给过我的浪漫、深刻的爱的感觉。”
另一个女人的男朋友感情出轨多次，尽管痛苦她却始终不愿分手,她说：“和他在一起这么多年了，要分手，我不甘心!”
当爱已远走，放弃和放手都是最好的选择。因为无法忘却曾经有过的美好，无法相信现实，而让更多的痛苦压在自己的肩上、心上；让自己和对方一起痛苦，究竟是否惩罚了对方也许还是未知数，但是自己绝对是被惩罚最重的一个。因为你剥夺了自己重新享受快乐和幸福的权利。
放手，让爱的人走，并不是一件容易的事。但是，这却是唯一的良药。否则，我们就会处在无休止的痛苦、气愤和沮丧之中。
所谓放弃和放手的艺术，并不单只在爱情消逝的时候适用。事实上，当爱情还在的时候，就懂得放手的道理，往往是更积极的治本的方法。
从小到大，在每一段关系里，我们都是在寻找着一方面与人连结、一方面与自己连结的双向路线。也就是说尽管再亲密，我们也需要拥有自己的空间。亲子关系、家人关系、朋友关系都如此，爱情关系当然也不例外。如果失去了这样的空间，我们很快就会觉得被束缚，觉得窒息，觉得痛苦。
因此，当爱还在的时候，懂得适当放手，给爱一个空间，就是一件很重要的事情。其实，如果仔细而深入地思考一下，如果我们在爱时仅仅要求双方粘在一起，往往是因为害怕、因为缺乏安全感、因为嫉妒、因为要把自己生命的责任和重量交在对方身上，而不是因为爱。
放手，给爱以空间，就像纪伯伦在《先知》中所说的：“在你们的密切结合之中保留些空间吧，好让天堂的风在你们之间舞蹈。彼此相爱，却不要使爱成为枷锁，让它就像在你们俩灵魂之间自由流动的海水。”
有一个词叫“全身进退”。大概意思是指人不论在什么情况下，都能在付出的时候全心全意地投入进去，在离开的时候毫无牵挂地抽身而去。古人都知道“吾不能学太上之忘情”，在真正的生活中，这种全身进退的理想状态，不知道有几个人能做得到。
现实里的情况是，我们往往在付出的时候不够彻底，总是有这样那样的顾虑，担心别人的看法，担心自己的眼光，担心现实里的矛盾，甚至担心一个无足轻重的细节的完美度。时间一分一秒过去了，百分之百的热情似乎总没有像内心期待的那样出现过，它们都被消耗在了各种各样的顾虑里。所以到了最后，我们只能矜持地微笑，节制地用情，吝惜地计算。
我们也往往在离开的时候，不能够潇洒地掉头就走，而是一顾三叹，余情未了，在决定离开的第一秒钟里就开始痛恨或后悔。甚至是在以为自己早已全身而退的时候，却在一个似曾相识的地方和时刻不可阻挡地想起那个人、那件事，而后觉得像被杀伤性武器击中，痛心得泪流满面，心碎难当。
有人说爱的反面其实不是恨，而是淡漠。这真是一句真理。爱一个人的时候，情感都是激昂的。他关心你，你便想以十倍百倍的爱去关心他；他拥抱你，你便想以更多更有力的拥抱去回应他；哪怕是他犯了什么错有了什么失误，让你对他恨得牙痒痒时，你也会想用尽全力狠狠地去揍他，掐他，打他，反正无论如何，都绝不会无动于衷地不理他。
除非是爱到殚精竭虑，爱到心灰意冷，爱到彻底绝望，心中已经不再有灿烂的火花，甚至连那些燃烧过后的草木灰的温度也没有。这种时候，想不淡漠都难。从此对你形同陌路，对你的一切也不再有任何的回应。没有余恨，没有深情，更没有心思和气力再做哪怕多一点的纠缠，所有剩下的，都只是无谓。有一天当你发现对于过去的一切都不再在乎，它们对你都变得无所谓的时候，爱肯定也就消失了。
所以，你要知道，恨你，是因为爱你；淡漠你，是因为不再想记起你。
全身进退，意味着在爱的时候，你要用尽百分之百的感情，哪怕是争执，哪怕是吵闹，你也千万别不理我。因为不理不睬意味着淡漠，意味着你的心里不再有我的位置。千万别假装淡漠，在假装淡漠的时候，你一定更心痛，那是因为你依然爱着。
全身进退，意味着在不爱的时候，你一定要毫不犹豫地放下，千万别回头，或是在夜深时分还想着留条短信安慰我。你要知道，任何一点不干脆的情结，都会让我像一个溺水的人一样拼命拉住你的衣襟，以为牵住了最后的希望，让你无法彻底离去，把曾经美好的感情都拖累成厌倦。
3．强扭的瓜不甜
有人曾经给爱情下过这样的定义。爱，就是他爱你的时候你爱他，他不爱你的前一分钟你不爱他。
在不同的环境中，人类的情感，是变幻无常的，我们今天所爱的，往往是我们明天所恨的；我们今天追求的，往往是我们明天所逃避的；我们今天所愿望的，往往是我们明天所害怕的，甚至是胆战心惊的。因此，在某些不可能的或是不易把握的情况下我们该放手时要学会大胆地放手。
生命中为什么不能抛开和牺牲一些东西，而去获得另一些永恒呢?
就好比说，一个人不选择你而选择另一个人，会后悔一辈子。其他的东西都可以抛弃，我想这是不现实的。
如果我们放弃的和想得到的都是好东西，那怎么办?那是因为我们太贪心。真的是这样，我们本质是贪心的，贪心常常蒙蔽真心。世界上不会有那么好的事，我们往往只能在某一时刻选择一样东西。
有一句老话，“有所得必有所失”，也许这样才符合能量守恒的道理，才能显得上帝的公平。
其实，在生活中当你选择留给对方一个不再回头的背景，并不代表自己不想和对方永远缠绵拥抱；选择退出一个和对方厮守到老的结局，也不代表心里不想和对方一起实现这个梦想。
当你选择对方时，是因为他爱你。不选择对方，也一定还是因为爱你。
情感的贫乏是生命最可怕的欠缺，蓬勃的生命活力需要情感的滋养，而充沛的情感来自生活的挑战和刺激。没有生活的磨难，没有痛苦的体验，情感世界必然单凋、贫乏，而只能有苍白的人生。
人类的美好情感是全人类共享的生活资源，她是取之不尽，用之不竭的神奇资源，不要怕浪费。
苦难的生活，磨炼净化人的心灵，使情感得以升华，也使你真正懂得了什么是痛苦、什么是幸福的意义。经过痛苦的体验，才体验到解除痛苦的欢乐和幸福。
爱，是相爱的两个人的幸福结合。在相爱的那一瞬间，也许谁都不会想到，也许有一天这段美好的爱情也会走到尽头。但是俗话说得好，强扭的瓜不甜，爱情正是如此，相爱的时候它甜如蜜。但是一旦有一方觉得不合适的时候，它就会在瞬间变质成一颗难以下咽的苦瓜，苦了他也苦了你，此时，你如果依然不懂得放手，那每天都将一口一口的咀嚼这爱情的苦瓜。
所以说，人生永远处在得失之间。得到的同时失去，却在失去的同时也得到别样的幸福。做任何事都不可能是十全十美的，何况是人类最最复杂的情感呢?情感上的一次放手，说不定就成就了某个时期一段更加美好的爱情。
4．每个人都需要私人空间
手上的沙子握得越紧，它流失得越快，夫妻之间也是一样，要让彼此有一个自由的空间，那会使你的婚姻生活更加的完美。
实际上，许多人都有过这样共同的体验——距离产生美。人若长期接触同一事物、同一工作，就会产生疲劳感，即使是一首很美妙的音乐、一幅很美的图画，如果您每天听、反复看，原先的美感也会逐渐消失。同样，如果婚姻生活每天重复着同样毫无变化的日子，两人天天黏在一块，彼此就会产生厌倦。所以，不要时刻黏在一块，适当地保持一段距离，对两人的感情历久弥新是很有补益的。
很多婚姻出现问题，甚至最终导致离婚，并不是因为第三者等外部因素，而是夫妻双方自身的问题。不少这样的女子，她们对丈夫一向奉行“高压和管理政策”，一方面她们不甘心平淡，希望丈夫成为人上人，于是想方设法、旁敲侧击地施压，给予男人很大压力。
张娣太爱自己的丈夫了，望夫成龙，同时还想牢牢地抓住丈夫。她为了支持丈夫的事业，放弃了自己的工作，使自己失去事业依托，而丈夫事业有成后，更是将人生所有的重心和希望都寄托于婚姻。然而因为过分地干涉彼此的空间，她越想抓牢婚姻就越是抓不牢，可以说正是这种心态导致了情感上的失败。
一般情况下，在丈夫真正成了气候之后，女人往往自己还在原地踏步，于是有了危机感，拼命想“抓紧”婚姻，比如干涉丈夫的生活，除了管生活小事，还要管他的钱包、查看他的短信，就连对方的工作都恨不得插一手，管来管去两个人感情越来越糟，可是她们往往意识不到自己有什么问题，反而觉得理所应当，她们认为自己为这个家、为对方付出了一切，当然应该享受这份婚姻，享受到丈夫更多的爱，更可怕的是因为对自己缺乏信心，害怕失去对方便无休止地怀疑和猜忌。
可是，她们忘了，她们的爱已经成为了一种沉重的枷锁，套在了男人的身上，对方已经感觉不到一丝爱的甜蜜。其实，女人看重婚姻本没有什么错，只是当你越想牢牢地掌控婚姻，拴住男人的时候，那婚姻却越容易出现危机，那男人反而会离你越来越远。
其实婚姻中的男女，应该是独立的个体，拥有自由的私人空间、拥有自己的朋友、自己的爱好、自己的事业。不想因过分依附于对方，而失去自我。在感性的爱情里也不要忘记留存一点理性的生活空间，不要试图去主宰什么，因为这世上没有任何一个人愿意成为他人的傀儡。有一个小故事很好地说明了这个道理：
一个女孩问她的母亲：“在婚姻里，我应该怎样把握爱情呢？”母亲没说什么，只是找来一把沙，递到女儿面前，女儿看见那捧沙在母亲的手里，没有一点流失，接着母亲开始用力将双手握紧，沙子纷纷从她指缝间泄落，握得越紧，落得越多，待母亲再把手张开，沙子已所剩无几。女孩看到这里，终于领悟地点点头。
婚姻的道理与此相似，要想让婚姻长久、美满、幸福，那就不要每天“盯着”，“看着”，“防着”，“握着”，恰恰是别把婚姻“抓”得太紧！夫妻间有所保留，这不能视之为对爱情的不忠，这是一种夫妻相处的艺术。夫妻就像两只相互依靠彼此取暖的刺猬，远了，温暖不到对方；近了，会被对方身上的刺扎到。一次次冲突之后，慢慢调整距离。
某一天的早晨，孟先生在临出门之前，突然说，今天和朋友出游。以往，去哪里，孟太太不多过问，他也会随口告诉她。可这一次，孟先生招呼不打一声就宣布出门。她有些生气。出游这件事，一定是事先约的，至少前一天就约好了，他为什么不说一声？他还有多少事瞒她？孟太太心里不悦，拦着让孟先生说清楚。孟先生心里着急，嚷嚷了道：“我的吃喝拉撒睡，是不是都得给你汇报？”然后摔门而去。
孟太太开始赌气，在接下来的好几天里，不管是晚回家、和朋友吃饭，还是去娘家，一概不告诉孟先生，也闭口不问他的一切事情。孟先生终于忍不住了，跟太太说：“我现在才知道，你丝毫不在意我。是吗？”
“你不是说吃喝拉撒睡都不用向我汇报吗？”孟太太狡猾一笑。孟先生一楞，也笑了起来。此后，孟先生有事外出都会先说一声，让孟太太放心。
我们和朋友一起吃饭,大家点菜总是以合适为原则，宁可少一点欠着一点，但是感觉舒服，胃有空间心灵才有空间。同样，对待感情，夫妻之间的要求也是半饱为好，彼此都有空间才不会那样局促无奈。不过，空间的距离很好测量，心理的距离却难以把握。爱情的安全线，恰恰是看不见而不摸不着的心理距离。有些时候，真的就是这样，夫妻双方因为爱而彼此走近，近得恨不能不分你我。于是走进婚姻，长相厮守。此后，彼此的距离慢慢地，在不知不觉中一点点拉开，亲密有间。
给彼此一些空间，不要以为走进了婚姻就是走进了坟墓，夫妻双方都有自己的生活圈子，自己的爱好，偶尔出去放放风也未尝不可。这样不至于两个人天天拴在一起，熟悉的产生陌生感，无话可说。距离产生美，婚姻生活也需要距离来为它保鲜。
5．不要把偶像当情人
女人总是向往被人呵护、宠爱的感情，因此，一般的女性都更容易爱上比自己强的男人，都想要有一个能包容自己、照顾自己的爱人。女人心中都有一个理想的梦中情人，什么困难到了他手中都是小菜一碟，不费吹灰之力就解决掉了，在自己遇到危险的时候他总是在最关键的时机出现，像一个英雄那样力挽狂澜。虽然女人也很理智的知道这不过是个童话故事，但还是不自主在追寻着这样的男主角。
虽然崇拜容易变成爱情，但毕竟不是同一种感情。只是这两种感情有时候又很难分清，感情总是最复杂的，女人往往会把自己崇拜他的感觉，错误地定位为爱恋，而茫茫然一头扎进去，结果却发现这并不是真正的爱情。
花工作之余很喜欢上网聊天，和其中一个叫做磊的网友聊得最开心。他是一家大建筑公司的总设计师，声音非常具有磁性，普通话说得像播音员一样标准，文学功底深厚，读的书很多。花看到他发过来的以前写的诗歌和文章，那么优美流畅，为他的才气惊叹不已。花于是开始和他的网恋故事，花很喜欢这种感觉，她觉得网恋带给人的魅力在于，让人回到了年轻时浪漫的心态，总是有一种期望，就像《周渔的火车》里的周渔一样，始终处于一种寻寻觅觅的状态之中。所以尽管磊已经很多次向她提出了见面的要求，可是花还是没有同意。
磊是一个健谈的人，和他聊天的时候，花觉得自己就像一个无知的女孩，慢慢的，花觉得自己也许已经爱上了他，他的一切都令花十分迷恋。于是他们终于见面了，磊的样子和想像中差不多，但是花在面对真实的磊时却觉得没有了那份特殊的感觉。花突然想起大学时班里最优秀的那个男生，那是花追逐的目标，在一起参加完学校的辩论赛后，花和他成了好朋友，以前那种崇拜的感觉被一种英雄相惜的感觉代替了。花觉得，现在的自己似乎遇上了同样的心情，以前的那种缥缈的爱恋不过是种崇拜感，现在已如同往事。
其实，像花一样，即使一时把崇拜当作爱恋，在理智的思考后，聪明的女人也可以辨别两者的区别。爱情与崇拜的区别就是：爱情就是当你知道他不是你崇拜的人，而且明白他还存在着种种缺点时，却依然选择了他，不曾因为他的缺点和弱点而抛弃他。
女人很容易爱上自己崇拜的人，但不会爱上自己崇拜的每一个人。在同一时间段，崇拜的人可以有很多，但爱的人只会有一个。崇拜是对自己梦想的向往，因为他做到了你想做却没有做到的，所以你崇拜他。在你的眼中，他是完美的，就像神一样永远在不可赶超的地位，你敬畏他，又渴望接近他。而爱情是两个人之间平等的对话，爱一个人，在期待他的关心时，你也会想照顾他。就像有人说的，爱情是你明知他穿得像个土老帽，还愿意和他出去示众；是你鄙视商人而他偏偏是个可爱的小商贾；是你素有洁癖却甘愿为他洗油腻腻的饭盒和脏兮兮的球鞋。
心态成熟的人更不容易被这种感情迷惑，所以，如果你觉得自己也许爱上了一个人，先冷静下来，理智地想一想，自己到底是崇拜他还是真的爱上他了。不然，如果等以后再醒悟这不是爱情，那就太对不起自己的感情了。
童筱第一次参加公司聚会时看着别的女同事花枝招展的样子，觉得自己打扮得真是逊毙了，手忙脚乱中居然又把饮料洒到顶头上司雷的浅色西服上，童筱诚惶诚恐地准备挨批，却意外听到安慰的话。从此，童筱开始注意这个上司的一举一动。雷是一个十分受人欢迎的人，年轻有为，从来不摆领导的架子，工作起来认真负责。在他的带领下，童筱他们一组在公司里总是表现最优秀的团队。熟悉起来后，童筱告诉雷他就是自己的偶像，要把他当作学习的榜样，雷笑着说一定会好好教她。雷没有食言，每次童筱遇到问题都会很耐心的帮助她解决，还教会她很多如何处理人际关系的技巧。
公司里慢慢地传出了童筱和雷的绯闻，有要好的女同事也雷旁敲侧击地打探过他们之间的进展，但是童筱很清楚，自己只是崇拜雷，但没有爱上他。童筱知道谣言的危害，于是开始注意不要和雷走得太亲密。雷却突然向她表白了自己的爱意，而童筱想了很久之后还是拒绝了。好友问她你不是很崇拜他吗，为什么不答应呢?童筱回答，崇拜不是爱情，爱他才会想嫁给他，崇拜他却不会。
女人如果嫁给了自己的偶像，很容易会陷入迷失自我的状态中去——低眉顺眼，对他百依百顺，就像为神献身的祭品。婚姻是属于相爱的人对彼此的承诺，可是很多女人却以嫁给自己的偶像为幸福，这不过是盲目的崇拜，或者是虚荣心使然。
女人要善待自己，就不能把崇拜当作爱恋。爱情是女人的梦想，如果误把偶像当情人，那么，只会出现越来越多的矛盾，而无法品尝到爱情的甜蜜。
6．调整好离婚后的心态
当婚姻出现了裂痕，亮起了红灯之时，许多夫妻便选择了离婚。虽然离婚给双方带来的影响都是巨大的，但离婚并不是多么可怕的事情，可有些人却往往陷入这种悲痛之中不能自拔。
军的父亲和梅的父亲是至交。他们在同一个县城里生活。军上小学时，父亲被病魔夺去了生命，他母亲在梅家的无私帮助下拉扯他和两个妹妹读完了高中。军和梅从小青梅竹马，日久生情。在恢复高考后的第一年，梅把本属于她的名额让给了军，自己到工厂当了会计。就这样，军远离了家乡，怀着将用毕生的努力来回报女友的豪情，步入了一所大城市的名牌大学。
军学习非常用功，他希望将来能把梅和母亲接到城里生活，也算自己对家人的回报。那时的军在老师和同学的眼里是个朴实、进取的好青年。他在学校入了党，还是班干部。生活上由于得到梅节衣缩食对他的资助而没有大的压力，他一心扑在了学习上。在大学期间，有一位女同学追求了他两年，而他不为所动。毕业后，军终于如愿以偿，被分配到这个城市的一家外事单位。不久，他把梅和母亲接来，一家人开始了新的生活。
此后的梅完全成了贤妻良母，全身心地支持着丈夫的事业，打点着里里外外的一切。她的艰辛终于换来了军事业上的青云直上。改革开放后，军成了所在单位一家下属公司的总经理。家里的经济状况逐渐好转，梅还像过去一样专注于丈夫和孩子。但是，军却发生了变化，穿着讲究名牌，呆在家里的时间少了，除了将自己每月的工资如数上交，他对妻子和孩子的爱变得吝啬了。梅一直深信丈夫的变化是由于工作的原因，她仍然一如既往地爱着曾经患难与共的丈夫。直到有一天，军提出与她离婚，她才如梦初醒。揽镜顾盼，她才发现自己前所未有的憔悴，细密的皱纹像老唱片一样让人触目惊心，而大街上花枝招展的女孩，一个个脸面都像光碟似的灿烂夺目。她苦苦地哀求，但终于没有唤回军的良知。最后，梅精神崩溃了。
有的人离婚后，一直处于痛苦之中，对什么事都没有兴趣，不想吃饭，不想做事，觉得生活中出现了巨大的空缺。面对强烈的空洞，当事人觉得自己好像掉入了巨大的黑洞之中，不断下坠、下坠，直至死去。其实，婚姻是一个人不可缺少的部分，但它不是一个人生活的全部。当婚姻没有了的时候，你还可以用事业、友情、亲情、子女情去填补它造成的空缺，最起码可以防止内心空洞的加大。离婚者往往沉湎于过去，陷入对过去婚姻生活的回忆中而不能自拔。每个人都不能生活在过去，而是生活在今天，期望在明天，离婚者应该把注意力转向未来。很多人在结婚之后都把结婚之前的理想与梦想埋葬了，那离婚之后，又恢复了单身生活之时，你不妨去把那些以前一直想做而又没有去做的事情付诸实施。一旦你的注意力转移了，情绪也会相应地好起来的，因为你专注于某件你想做的事情时，你就没有心思去想那些令人痛苦的事了。一旦你觉得你也可以充实，可以快乐时，你的痛苦就会慢慢减少了。
还有很多被动离婚者，就像梅那样的女性，他们常常认为自己为对方奉献了大半辈子的时间、精力及其他一切，到头来却落得一个被抛弃的下场。她们心有不甘，总是想“凭什么我奉献一切，却什么也没有得到”。其实，只要静下心来想一想，想想自己和对方共同走过的那些年，经历过的那些风雨、快乐的事，自己收获的种种体验和感受，就会明白其实自己是得到了的，经历就是人生最宝贵的财富啊!
对于那些因“第三者”的介入而失去爱人和家庭的人来说，吞下的是一颗酸涩的果实，可也要看到，结束一段不幸的婚姻未必不是一件幸事。幸福的风帆总为那些自强不息者鼓满。离婚者要自强、自立，努力在社会上寻求并实现自己的价值，说不定美好的爱情又会不期而至。
总之，离婚者应积极调整自己的心态，在感到空虚时让自己忙起来，在缺乏信心时努力把工作做好，在愤怒时想想对方以前带给你的快乐以及名存实亡的婚姻造成的更大痛苦。简而言之一句话：离婚不是终点，而是一个新的起点，是新生活的开始，新生活是否美好，全在于你的掌握。
幸福的风帆总为那些自强不息者鼓满。离婚者要自强、自立，努力在社会上寻求并实现自己的价值，说不定美好的爱情又会不期而至。
7．坦然面对失恋
姻缘并非你所能够左右，并不是每一个女人的爱情都会一帆风顺，在一个女人的感情经历中，失恋是经常要发生的。有时候，你追求一个人怎么都追不到，那是因为他原本不属于你。所以，倘若他执意分手，或者你们到了该分手的时候，那么就释然吧。只是，不要为失恋太过伤心，更不要因此放弃对爱情的追求。没有爱情的人生是不完美的，应该继续去叩响爱情的大门，或许那个真正给我们幸福的人，正在不远的前方等待。
有人说，觉得失恋痛苦的女人，是因为在感情中付出太多，回不了头。也有人说，失恋给人的感觉就像嘴里长了溃疡，越痛越要去舔，越舔却痛。其实，女人在失恋中成长的，失恋会让女人及时修正自己的生活习惯和思维方式，失恋会让女人更力口懂得如何去爱。
每一段初始如烟花般美丽的感情，到分手时都免不了变成一堆灰烬。看穿了，失恋不过是女人必经的一段路。所以，女人，分手来临就应该如歌中所唱：“放下痴迷，关上昨天，当爱已划出界线，应该有人说再见，不心碎不伤悲也不埋怨。寂寞是风中灰尘，轻轻吹落后是一片蓝天。微笑是泪水的另一面，谢谢你给了我成熟的机会。”失恋不能失态，失恋的女人要保持美丽
对于失恋，每个女人都有各自不同的感受，但女人们在一点上非常有共识——失恋不能失态。
看过《瘦身男女》的人一定都记得，里面美丽苗条的女主角，为了一个男人而害上暴食症，胡吃海塞，把自己变成一个大胖子。女人们应该明白，你可以失去这个男人，但绝对不能因为这个男人而丧失对未来生活的判断，绝对不能因为这段感情而丧失对爱情的期待和向往，绝对不能因为这个男人的“不选择”就对自己的美丽来一个全盘否定。
丽丽已经30岁，是一个程序设计员，有一个相恋3年的男朋友。她一直以为爱情不需要那一张纸来约束，以为这份爱情的程序是由她来设计的，当然就会依照她的想法走。但爱情还是溜掉了。丽丽一个人消沉了许久，每天胡乱洗脸，随便捡件衣服套在身上。直到有一天，丽丽突然发现，镜子里的自己有一对熊猫眼，皮肤蜡黄，衣服邋遢得要命……她才知道不能再沉迷下去了。
丽丽到美容院躺下，接受美容师轻柔地“抚摩”。听着优美缓慢的SPA音乐，看着她日渐美丽白皙的肌肤，丽丽内心的郁闷和压抑就少一点点。丽丽还为自己制订了健身计划，她参加了健身俱乐部，每周1次健美操、1次瑜珈、1次拉丁舞，剩下的几天还可以在俱乐部的健身器械上跑跑步，让教练一对一地指导一下。就这样，3个月下来，丽丽整个人轻松了很多，健康红润了很多，而且居然轻了10斤。去商场试最新款的低腰牛仔裤时，感受到了不少人羡慕的眼光。
恋爱是一次已完成的选择，失恋面对的是即将而来的选择。丽丽的选择是正确的，失恋了，她没有因此而沉沦，却在失恋中收获。而这段有美丽相伴的日子里，让她在面对未来的时候充满了信心。既然爱情无法挽回，那么，你要留住你的美丽，甚至要让自己变得更加美丽。虽然世上并没有清除失恋之痛的药，只有期待时间来抚平伤痛，但我们仍可用一些积极的行动来保持自信和尊严，减少自我伤害，继续往前走!如何早日抚平失恋的伤痛，走出感情的漩涡呢?以下便是几个具体的方法和建议：
（1）乐观地看待分手
分手之后不要沮丧，不要后悔，你该从另一方面去想，幸亏已经分手了，不然这个人还会伤害你，你不用再为这个根本不重视你的人难过，所谓长痛不如短痛，你还能站起来，重新开始。
（2）转移注意力
马上离开那个伤心的地方很容易，马上远离难过的心情就不容易了，这时候你需要的是转移注意力。报个班去上课，让自己的生活充实起来，没有时间再去沉浸过去；去旅行，短途或长途，国内或国外都无所谓，找个陌生的地方，好好地放松自己，说不定还会有新的爱情降临；去做志愿者，把你的伤心化作对别人或小动物的爱心，你会感觉到你的付出是有回报的，然后忘了那个对你根本不在意的男人。
（3）凝视前方不回首保持女人的尊严
你知道通常他会在哪里出现，所以你准时地出现在哪里，希望和他不期而遇……快别这么傻了，你要做的是尽量避开他会出现的地方。万一你遇到的不光是他，还有他跟他的女友时怎么办?不要让你的心再有任何期待了。
不要去找他、不要与他联络、不要再眷恋以往。向前看、向前走!
（4）倾诉
找你最好的朋友，把你的失恋、痛苦、失望全部说出来，别管对方能安慰你多少，能帮你多少，重要的是你要说出来。找父母、亲人，像小时候抱怨学校的同学老师一样的倾诉，他们的话绝对是治疗失恋最好的良药，然后听听他们的意见。实在不愿意告诉别人，就干脆写下来，不要在意文法、文笔，也不要在意以什么形式，总之就是用写来倾诉，然后把那张纸销毁，你会感到前所未有的轻松。
（5）要做出不在乎的样子
虽然不可能真正不在乎，但行动上这么说这么做就会影响到内心。可以这样想：他都不在乎了，我为什么要在乎?或是对付负心人的最佳办法就是让自己活得好好地。或是你要看我难过痛苦，我偏不让你称心如意。这些想法可帮助我们不掉入恶劣情绪的漩涡。
（6）记得清除他的痕迹
把会让你想起他的东西收起来，无论是你们俩的照片、他送你的东西、他用过的东西等等，别让那些物件唤起你的回忆。但是还不需要丢掉或烧掉，只要收到比较难找的地方就可以了。如此以避免睹物生情，免得惹自己伤心生气。也不要去你们以前常去的地方，以免触景伤情，让你情绪低落。
（7）多想对方的“不好”
把他的缺点写下来。他不体贴人，他爱和其他的女孩子搭腔、也爱迟到、他每次说打电话也没打……一项项列出来，越多越好。每次你想起他的时候，就别想他的好，只想他的“不好”。你会觉得失去了也并不可惜，收拾起思念怀旧的心情，完全抛去牵挂与不舍。
（8）可以适当地发泄情绪
别让悲痛、挫折感、愤怒一直堆积而啃噬我们的身心。要哭，洗澡时大声哭，可尽情地哭；要叫，找个无人之处用力嘶喊；要撕，关起门来大力撕个痛快。想倾诉，找知心好友好好谈一谈。但发泄时千万要注意对象，不要任意找人当倒楣鬼，对他乱发脾气、伤害无辜。找不到倾诉之人时，写日记也不错，把所有的感受都写下来，无论多么难受悲伤，把你心里一切的苦痛都描写下来，你将发现自己好过得多了。
美丽，可以有若干方式。如果一个女人在她失恋的时候也可以微笑着、美丽着、继续着，这种美丽才是永远的美丽。