【原文】人生减省一分便超脱了一分。如交游减便免纷扰，言事减便寡愆尤，思虑减则精神不耗，聪明减则混沌可完，彼不求日减而求日增者，真桎梏此生哉。
【禅解】有一位僧人问马大师师：“请大师抛离一切概念、原理恳请大师抛弃概念原理一切死理，向我讲述达摩祖师西渡而来的禅的精神。”问的极巧，答之亦难。马大师说：“老纳现在很累老纳现在身心俱疲，不可能一下跟你讲清楚，你去问智藏吧!”西堂智藏，即后来的西堂大师是禅院里的首座j僧人就去问智藏。智藏反问道：“为什么不去问马大师何故不去问马大师?”“老师叫我来问你”“真不巧，我今天头痛，恐怕没劲跟你讲，你去问怀海法兄好了。”也许是君子千里同风犹如君子千里同风大同小异，智藏的回答竞跟马大师的一样奇妙。僧人于是去问百丈怀海。百丈说：“你到我这里来，更是一无所得便更是无所说起。”难道名扬四海的马大师门下的诸方高僧，今天都得了病不成?僧人百思不得其解怎么想也还是不明白，又转回去问马大师，马大师说：“智藏的头是白头，怀海的头是黑头。”说完即归禅室。禅是最现实的，它超越伦理、理性、逻辑，但它本于自然，重于实验，贵于简约，绝在妙悟。看住本心，立地成佛。