第二十章 完美肌肉训练法

“柔姐，再忍耐一会儿就到了！！”段明看着聂柔挤在一起的精致面庞，嘴角露出一丝若有若无的笑意，这下水道的恶臭，确实不是一般人能够忍受的，不过只要过了这段有污水的下水道，接下来就没有什么异味了。

“呼，我有些后悔跟你来了，这就是你所说的好地方？”终于走过前半段积蓄着污水的恶臭水道，一直不敢说话的聂柔才终于是松了口气。

比聂柔好不了多少的韩平也是大口喘息着道:“我说boss，咱就不能换个正常点的地方么，我宁愿和那些怪物打一场！！”

“你知道什么，过段时间别人求都要求着来，你还在这不知好歹！！”用纳米虫刺激鼻粘膜产生鼻涕堵住鼻子的段明表示毫无压力，翻了翻白眼，一幅便宜你了的样子。

几人一路闲聊了前进着，作为临时基地的主干道已经近在眼，但是入耳的一阵叮叮当当的声音却让段明面色一变。

“不好！！晓妹子可能出事了！！”韩平瞬间反应过来惊呼一声，几人迅速加快步伐。

“闸门没打开，应该不是其他幸存者！！”来到近前，看到完好的闸门的段明终于松了口气，呼喊道：“晓晓，开门，是我！！”

“段大哥！！”

里面传来张晓欣喜的叫声，随后又是一阵慌乱的叮叮当当，紧闭的闸门终于缓缓的打开，张晓娇小的身躯欣喜的扑了出来，出了闸门却是一个急停，看向段明身侧的聂柔。

“你手怎么回事？”段明皱着眉头看着张晓虎口崩裂流出大量血迹的手掌道。

“没……没什么！！不用你管，哼！！”

张晓先是下意识的将双手往背后藏，随后反应过来，生闷气似的别过头往回走。

这又是生的哪门子气啊？段明郁闷的看了一眼张晓，满脸摸不着头脑领着众人回到自己的小基地中。

“嘿嘿！！”韩平憋着笑朝段明挤了挤眼色，看他还是不明白，顿时无力的拍了拍额头，没想到这神秘无比的boss竟然是个感情白痴。

不用再忍受恶臭袭击的聂柔此时也是恢复了慵懒从容，抿嘴一笑一幅自来熟的样子跟上张晓，不一会儿两女就已经熟络的凑在一起嘀咕起来。

至于聊什么，两个刚认识的女人还能聊什么，肯定是三句不离作为纽带将他们联系在一起的段明。

“晓晓，你觉得段明是怎么认识的？”

“哼，这些怪物最开始出现的时候他强行把人家拉出来的！！”张晓脸上一副不满的表情，嘴角却是不由自主的露出一丝幸福的微笑，完了，这个小女生已经彻底的沦陷了。

……

“这是？”看着墙壁上浅浅的挥砍痕迹，在联想到张晓手上的虎口，段明这才醒悟过来。

晓晓是趁着我们出去的时候在锻炼么？，看着墙壁上还侵染血液的斑斓痕迹，段明的心下也是有些感动，这次他和韩平出去将张晓一人丢着这里确实是有些欠考虑了。

保持上一世思维习惯的他想到的仅仅是安全问题，却没注意到就这么将张晓一个人当做累赘一般撇下是多么的伤自尊心。

“你们都过来一下！！我有点事和你们说！！”

沉默了一会儿，段明将几人叫了过来。

看了一眼已经亲密的与聂柔挽起手完全不像刚认识一般的张晓，段明道：“晓晓,我们不在的时候你自己在锻炼？”

“嗯！！”知道是说正事的张晓没有在生闷气，发出细弱蚊吟的声音，轻轻的点了点头。

“额，boss，你不会因为这个要责怪晓妹子吧！！”

“怎么，你敢责怪晓晓姐姐可和你急！！”聂柔杏眼一瞪，叉腰挡在张晓面前。

“我难道就像这种不讲理的人么！！我叫大家过来是安排一下训练！！”段明苦笑一声，原本他也是早就准备要开始身体锻炼的，可是为了搜寻食物才拖着。

韩平他们现在没有纳米魔方根本帮不上什么大忙，但是稍稍锻炼总是好的，至于锻炼方案倒是不用愁，有着上一世的已经有了很多各色的锻炼方案。

“你们都把这个带上！！”

段明挥手用纳米虫凝聚出六个银白色的手环，给三人分发了下去，刚好一人两个。

“这是什么？”已经见过几次段明凭空拿出物品的几人倒是没什么惊讶，只是好奇的看着手上的银色手环。

看着几人好奇的样子，段明也只得先给他们稍微解释了下纳米虫，然后又解释了下这个东西的功用，纳米虫的存在倒不是很匪夷所思，所以段明稍微讲解一番之后，众人也就了然的点了点头,眼中尽是羡慕渴望的目光。

“呵呵，暂时我可没这东西了，等有机会我会帮你们去找的，现在还是好好训练吧！！”

韩平看了看手上轻飘飘的手环，疑惑的道：“boss，你有没有搞错，这么轻的东西用来做负重训练？”

“轻？现在还轻么！！”段明脸上露出戏谑的表情。

这个纳米虫构成的手环可是能够随着段明的心意随时激发推进力，面对全力下坠的银色手环，韩平的脸色瞬间就成了猪肝色。

“好了，都各自开始训练吧！！”

段明摇了摇头将众人的手环调回普通人能够承受的力度，随后自己也展开了训练，他的训练强度比所有人都高，对于张晓等人他还有些担心高强度训练会伤及根本，反倒是自己倒是没有太多顾虑，有纳米虫的存在他完全可以随时掌握自己的身体状态。

人体的肌肉分为两种，一种是红肌，这种肌肉擅长爆发，另一种是白肌，白肌的爆发力没有红肌强，但是却擅长耐力，这两种肌肉在人体很普遍，但是除此之外却还有这一种特殊肌肉——粉红肌。

粉红肌是号称完美肌肉的存在，这种肌肉爆发与耐力兼具，很多人也拥有这种肌肉，但是这种肌肉却只占据了人体的一小部分，大部分的还是普通肌肉。

段明的浑身上下只有右臂的手腕处有着一丝丝的粉红肌，现在他要做的就是通过不断的锻炼使得细胞磨损，通过磨损与生长逐渐使得粉红肌替换全身肌肉，不得不说这是个艰巨的工程。

一边回顾着上一世经历的各种锻炼理论，段明终于还是选择了主流的完美肌肉锻炼法，在手腕上的粉红肌虽然少，但好歹还是在手腕上，不像某些倒霉蛋，唯一的粉红肌在头顶或者小弟弟之类的奇葩部位，想到这些部位的锻炼方式，哪怕是意志力惊人的段明也不由得一阵战栗。

一百……

两百……

三百……

张晓等人仿佛吓呆了般停下自己的动作，看着面色惨白已经摇摇欲，却依旧在疯狂的做着单臂俯卧撑的段明，他们可是很清楚，段明的身体素质也不过是普通学生的程度罢了，现在全部都是凭借意志力在支撑。

“这boss……好恐怖的意志力！！”

“段大哥这么厉害，我也要努力了，决不能在成为一个累赘！！”

沉默了一阵，几人更加卖力的疯狂训练起来。

ps:今天小白快要类似了，好不容易回到寝室还卡文，这章有点差，实在不好意思，二更应该凌晨，或者以后补。