教学的主要目的除了必要的四则运算外，还是放|的体能上，毕竟未来无论他们是做工匠，还是使用弩弓，有充沛的体能，都能做的更好。WWw,QuanBen-XiaoShuo,COm

例如现在，这些小家伙们就正乖乖的躺在地上，竭力的用自己的手去碰自己的腿尖，正在做两头起。当然，在一开始，小家伙们是远没有那么乖巧的，不时的有调皮的小鼠人准备偷偷开溜，只是每当有这种情况生时，在一旁的小绒毛都会如牧羊犬一般准确的现“逃兵”，然后追上去将其扑倒在地，拖回来，之后这个“不幸”的家伙就会得到训练强度加倍的“奖励”，几次之后，就再没有敢于偷逃的了，以至于在轮到坦比克或莫妮卡当老师时，它们都会跑来向小喵借用小绒毛去当监工……

真正有训练经验的朋友一定知道，类似健美先生那般挺着一个漂亮的胸肌与鼓涨的二头肌的细腰“**”，事实上只能骗骗mm的眼光，用一句古话来说就是中看不中用。无论是劳动还是格斗，真正重要的，是强壮的腰腹力量，扎实的腿部力量，和厚实的肩背力量与小臂力量，而胸肌与二头肌，虽然是好看，但恰恰是最无用的部位。

小鼠人们的体能训练就是建立在这些方面上的，自然，对于这些小家伙，张易阳并不准备教他们什么高深的内家功夫，在他看来，大量的体能训练与良好的饮食已经足够了，当然，在未来，在体能训练达到一定程度后们也会学习一些简单的战斗技巧，不过对于它们而言，这些并非重点，毕竟真的有什么危险大到张易阳也解决不了，那么靠它们再如何练习也是无用的，先天的不足决定了它们只能成为辅助，不太可能强大的战士。

“２7２８，２9，3o……呼……”嘴里嘟囓着数数伙们终于做到了这一组既定的目标，当做完最后一个动作后，呼的一下如同被针扎破的气球一般躺在了地上，两头起训练的是腰腹的力量，这也是张易阳给它们制定的课程中最重视的锻炼部位竟无论是大强度的负重，还是给弩弓上弦大的腰腹力量都可以让它们在未来避免运动损伤的生。

“喵～这一组做的错哦，大家都很努力呢～休息一会儿后我们开始做负重蹲起……”小喵手里的工作不停对毛茸茸的大耳朵晃动着，回头冲小家伙们微笑道。所谓负重蹲起便是小鼠人两两一组，一个背一个然后做深蹲，在训练中它们通常以“组”作为单位，例如两头起就是以三十次为一组息大约十秒后开始下一组，连续五组之后会得到一次略长的休息，之后开始下一个动作的训练。而负重蹲起同样是以三十次为一组……采用每组减少数量，多组数的训练方式，是张易阳的经验，这样可以减少疲劳程度，加快训练进度。

当然，在这样的操练下，张初的目的倒是达到了，这些小家伙一个个吐着舌头死狗似的趴在地上，喘的和风箱也似，努力恢复体力，倒是再没人有功夫调皮了。

就在小家伙们休息的当口，小喵的备工作也终于做完了，只见她先是从一旁的小桶中捏了一团带着腥味的面团也似的东西，这团东西是用那些丢弃的鱼骨与魔兽骨头磨制而成的骨粉，掺了一些黄薯根粉捏制的，腥味极重，吃是没人愿意吃的，但是用来作为诱饵却很是好用。

只见小喵瞅了瞅湖面，用力抛，这面团被远远的丢了出去落到距离岸便大约五十英尺外的水中，一入水便很快溶化了开来，浓浓的腥味顿时散了开去，很快，那一片的水面便隐隐有涌动的波纹现出。

已经很有一些经验的小一看便知道这涌动的波纹是水下有水生生物在游动造成的，只见她又从桶内掏出一块还带着血丝的小肉块，穿在钩上，接着像甩流星锤一般将钩子在空中抡了两圈，用力一甩，便将那锋利的大钩抛了出去，向着那块波纹涌动的水面丢去……

这钩子刚一水。小喵便开始缓缓地收线。如此一来。这鱼钩来不及沉底便被藤索牵扯着向岸边小喵所在地位置拉了过去。在水中。这鱼钩就似一枚会游动地肉块。再加上其上地血丝。当真是相当地有诱惑力……

不过几秒钟地功夫。喵便觉得手中藤索陡然一沉。紧接着便是一股巨大地力量传来。一瞬间怕不有上百斤地力量。猛地拉动着自己要向湖中而去……

上钩了！小喵一阵兴奋。紧紧地抓住藤索。脚下成骑虎之势。也亏地她与哥哥练功经年。再加上天生便有大力。进化之后更是力气大地惊人。所以虽然个子小。力气却是不小。只觉得从手上藤索中传来地拉力越来越大。怕不有数百斤之多。却依然无法将她扯下湖去。

“继续哦。开始做负重蹲起练习。不许偷懒喵～”如此时刻。她还不望回头喊一声已经休息了一阵。开始饶有兴致地观看老师钓鱼地小鼠人们。

一阵哀叹中。小鼠人们开始了新一轮地训练。而小喵则继续牢牢抓着手中地藤索。这藤索也是争气。虽然绷地支嘎做响。却是没有一点要断裂地样子。待到手中地力量再不加大。与那水中地生物僵持了一会儿。小喵开始缓缓地放线。她放地并不快。用手牢牢地控制着放线地度。这是为了避免瞬间拉力过大弄坏了身后地集线器。而随着她地放线。那固定在木桩上地集线器也随之转动着。将缠绕其上地藤索放了出来。

随着钓线地放长。自觉有挣脱可能地“猎物”越地兴奋起来。开始奋力地向前游去。事实上。这也是为了更大地消耗它地体力。如果小喵持续与猎物僵持。那么觉得拉不动小喵地猎物便有可能干脆停留着不动。回复体力。如此便非常有可能搞成持久战。

而此时，小喵缓缓的放着线，一旦觉得手中的拉力有衰竭的趋势，便会停止放线并且向回收线，逼迫着猎物继续奋力前游。

这绝对是一场力与力量的较量，过不多时，一个快旋转着的旋涡开始在湖面成型，小喵可以清楚的察觉到，这绝不是天然产生的旋涡，旋涡的大小足以倾覆一般的小型渔船。很显然，是正在与她争斗的家伙释放的，这便是水生魔物在水中的威力了，这也是张易阳至今为止并没有造船打算的原因，例如现在，此时如果不是在岸上，而是在小渔船上，那么就很有可能被旋涡顷覆。

只是，对于现在在岸上的喵而言，这样的旋涡便是丝毫也不起作用了。

岸上与水中来回较劲，随着时间的，小喵脚下的砂土都被踏的翻了起来，好在当初选择地点的时候便考虑到这方面的因素，选择了较硬的地面，如果是在一些软泥地上，那恐怕此时小喵的脚已经陷入土中了。

一干小鼠人此时已经完成组负重蹲起的练习，趴在一旁眼巴巴的看着小喵与水中的怪物战斗，而小喵此时的额头也是隐隐有汗水滴落，来回的拉锯让她的手掌也有些红。

天风黑月携张易阳、小喵着小绒毛、露露、夏亚、伊苏拉、坦比克、莫尼卡，鼠人众，鱼人众感谢您的点击与票票，尤其感谢各位订阅的朋友，请继续支持本书，即便没有票也希望经常来点点~(*

手中的藤索的一紧，只觉得一股大力传来，只见湖泊中水花一闪，一条巨大的身影高高的跃了起来，划过一条弧线又落入了水中，趁这短短的一瞬间，小喵终于看清楚了自己的对手，那是一条身型巨大的石鱼，青色的身躯在空中显得美丽而壮观。

石鱼是一种中大的水生魔物，习性凶猛而贪婪，它们有着一张鹦鹉样的角质嘴，上下锷极富咬合力，甚至可以咬碎坚硬的贝壳类生物，它们的体型庞大，普遍可以长到六英尺以上，一些巨大的个体甚至可以长到十五英尺以上，成年的石鱼可以可以使用一些简单的水系魔法，它们的鳞皮通常呈青色，灰色，土黄色等色泽，鳞甲坚硬而紧密，是制作皮甲的优良材料。但是由于它们的体型，是极难以捕捉的，甚至可以说目前为止，对于张易阳诸人而言，根本就没有太好的捕捉方法，类似鱼人这样的低等种族，根本不要说捕捉石鱼，不被对方当作食物捕捉就不错了。所以，除了张易阳在消灭了那些娜迦后缴获了一些石鱼的外皮外，至今还未再次的捕捉到任何一条石鱼。

想不到这一次却被小喵钓住了一条，小喵顿时心中一振。

又是一番拉锯，集线器上的藤索已经被放出了大半，而那水中的家伙随着半个小时的折腾也终于到了强弩之末了，在最后激烈的挣扎了一阵后，小喵只觉得手中的藤索倏的一松，心中一喜，她赶忙开始收线。(全本小说网 www.QuanBen-XiaoShuo.com)